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Um bolo que vai poucos ingredientes em vc faz em 5 minutos, sem glúten e sem açúcar. O açúcar é o da própria fruta no caso a banana ( a banana nanica é mais doce)
Um bolo de aveia muito fácil e saudável. Uma receita simples e rápida para o seu lanche, maravilhoso pra quem está fazendo dieta 😋
Ingredientes:
120 g de aveia em flocos (1 1/4 xícaras)
250 ml de leite quente (1 xícara)
2 bananas bem madurinhas (200 g sem casca)
3 ovos pequenos ou 2 grandes
pitada de sal
30 g de cacau (4 colheres de sopa)
1 colher sopa fermento em pó.
decore com nozes (opcional)
asse 35-40 minutos a 180°C
100 g de chocolate meio amargo
50 ml de água quente ou leite vegetal
Tamanho da forma: 22 x 11
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