FAÇA LEITE ANTI INFLAMATÓRIO COM PAINÇO! FÁCIL, NUTRITIVO E MUITO SAUDÁVEL

Você precisa conhecer e fazer o leite de painço, uma novidade super saudável e anti-inflamatória! O leite de painço, também conhecido como leite de milhete é a mais nova novidade do mundo dos leites vegetais. O leite vegano de painço contém diversos minerais e vitaminas e contém boa quantidade de ferro e cálcio para você! Na verdade, o leite vegetal de painço se parece muito com o leite de arroz, por sua consistência e sabor, e ainda por cima, o leite vegano de milhete rende muito e por isso sai super em conta! Assim como o leite vegetal de arroz, o leite vegetal de milhete contém boa quantidade de carboidratos, então é uma ótima alternativa para você que procura uma fonte de energia para malhar também! O painço ou milhete é uma grão que é muito conhecido como comida de passarinho, mas que no exterior é super usado para fazer pães sem glúten. Assim, ainda não é muito comum achar receitas com painço ou receitas com milhete por aqui, mas você precisa experimentar esta receita com painço, que é simplesmente deliciosa e pode ser usada no lugar do leite de vaca em bolos e tortas. Aqui, aliás, eu já te ensinei a fazer outra receita com milhete: o pão de painço! Hoje, porém, é dia de te ensinar a fazer leite vegetal, um leite anti-inflamatório que só vai te fazer bem; um leite vegetal anti-inflamatório que vale a pena chamar de seu pelas suas características e ainda por cima, super antioxidante! Vem aprender a fazer leite de painço!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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[@glecidearaujo5129]

Parabéns pelo vídeo!👏👏 Ñ conhecia esse grão e achei muito interessante. Gostaria de outros vídeos de como usá-lo. Fica a dica👍

[@roselisanches4392]

Leite de aveia, amo.

[@debygim7662]

Acabei de ver no canal do Dr. Peter Liu que ele tb trata a queda de cabelo😊

[@gracyrns2726]

Eu também 😊

[@doraalmeidamendes4750]

Eu tbm rsrsrsrsrs 📱

[@fatimamarchi8198]

Eu também kkk

[@lusinetemarques5800]

Eu tbm kkkkk

[@recastro8335]

Acabei de assistir no canal do dr Peter Liu.

[@user-tr2fc1zw3l]

Eu também acabei de sair do vídeo do Peter Liu e entrei aqui nesse vídeo agora 😂

[@geizavieira9734]

Bom dia. Fiz a mesma coisa 😊

[@elimarinho1448]

Eu também... Acertou miserável 😅

[@ednareis8536]

Eu kk 😂

[@pedrocaldas3822]

Eu também ví o Peter Liu. kkkk

[@rosemonte5071]

✌️

[@solangerodrigues6230]

Eu tambm 😂

[@luceliaduraes7422]

Eu também.

[@widerthcharlemagne9641]

Painço 😊 depois de muitas pesquisas achei em casa de produtos naturais, sou haitiana e lá consumimos muito no lugar de arroz ,genteee é muito bom com feijão guandu seco 😊😊

[@alinenascimento8488]

Irmã, manda essa receita aí! Haiti é lindoooo

[@kenxavier5847]

Pode consumir com casca?

[@renatasouza1868]

​@@kenxavier5847, também estou tentando descobrir isso.

[@valeriabisposilva4115]

Encontrei hoje! Na minha cidade não estava encontrando.

[@gercilenepereiradossantoss757]

Mi manda a receita mulher ❤

[@canalbrasilprojetos4075]

ACABEI DE ASISTIR. O CANAL DO PETER LIU. E VIM PARAR AQUI , O PRÓPRIO KZbin ME ME INDICOU , AGORA PARA FASER A RECEITA 👍

[@semdelongas2796]

Eu também kkk

[@cleusafaiotto8423]

Eu tbm. 🙏

[@solangerodrigues6230]

Eu tambm 😅

[@cristianekelliribeiro1959]

Sabe me dizer com quanto tempo a queda diminui?

[@cleogazolla5910]

Já como girassol do meu loro Agora vou comer o paico dos passarinhos kkkk

[@SamiaoliveiraOliveira]

😂😂😂

[@nanasilva9843]

Vai todo mundo sair cantando feito passarinho 😂😂😂😂😂

[@EnricoAparecidocarlevatto]

Pra quem não sabe, o keranat que é caríssimo é feito do painço, é uma descoberta recente pra queda de cabelo, estou usando o leite de painço pra tratar queda

[@monikebrito7793]

Está vendo resultado?

[@miriamiriaah3474]

e ai melhorou sua queda esta tomando todos os dias ?

[@elainegomessilva8606]

Deve ser gostoso o mingau 🤔

[@elexandraferreira3883]

Ouvi falar que pra encorpa o cabelo é ótimo

[@user-wi7go3iy5y]

Sim verdade

[@gecileimendes1919]

Cuidado ao comprar painço, em muitos lugares fala que é painço, mas na verdade é milheto. O painço é redondinho ( lembra o grão de mostarda)e o milheto lembra o alpiste só que menorzinho

[@miriangoncalvesdasilva5663]

Eu acabei de assistir o doutor peter lu falar sobre esse leite

[@eulinanegromonte8822]

Dr. Peter Liu ensina cozinhar e bater depois (assim que faz na China), daí o leite é grossinho...

[@Yumitherapies]

Eu aprendi com ele E faço assim também 😊 E bato com banana e abacate 🥑

[@Josistaly79]

Ele falou cozinhar de 20 a 30 min

[@JosiOliveiras2312]

Genteee! Eu deixei de molho o painço e depois cozinhei e bati no liquidificador e coloquei na jarra, achei bom e adeus café e leite de veneno da caixa

[@claraklara6344]

Eu também vi primeiro o video do Dr.Peter Liu , em seguida venho esse.

[@joeliabispo1184]

MEU LEITE PREFERIDO É O DE COCO!❤

[@marianadirnascimentopereir3346]

Também! Amo leite de coco

[@C_10000]

LEITE DE AVEIA, PRATICO E FÁCIL DE PREPARAR. DOU ATÉ PARA MEU CACHORRO ELE ADORA. SÓ UMA PITADINHA DE SAL. PRONTO....FICA BRANQUINHO.

[@raquelmonteirobastossouza1020]

Vou fazer

[@elexandraferreira3883]

Keranat E feito do painço e caríssimo e melhor consumir o grão ou leite 😅

[@mariadefatimafernandes7746]

Adoro leite de arroz

[@neuzamaria1933]

AMEI 🥂

[@aparecidacida4313]

Vou fazer obrigada

[@edithsantos7552]

Amei essa receita.

[@dionelinaciodeoliveira915]

E. Bom. De mais. Ed. Miho

[@lusinetemoreno3531]

Amei a dica❤

[@LASYPRIANOful]

Muito boa a dica; obrigado.

[@TheGoober25]

Nossa deu água na boca!!! Vou experimentar.

[@sandrafernandes7293]

Adorei ❤

[@schneideralencar215]

Amei!💜✨💜✨

[@valeriabisposilva4115]

Ja tomei leite de arroz! Amo anis!

[@wagnergomes2787]

De Recife PE.

[@martaguimaraes1766]

Eu já fiz de amendoim, aveia, gergelim, linhaça e semente de melão.

[@SamiaoliveiraOliveira]

Que legal

[@Encostogrind]

Hummm bem diferente ❤

[@LuziaInair-ox8iq]

Obrigada

[@escariao9121]

Amei essa receita

[@marciadeaquino8306]

Maravilha, Camila!!! Vou fazer! Obrigada!❤

[@martanascimento2757]

Muito obrigada pela receita de saúde.

[@annegomes2369]

Amo o leite de coco

[@amandaolibert]

Amo anis! ❤

[@majesticcreativesew8800]

Menina linda... ótimas receitas.

[@paulamariliaempreendedora2799]

Eu adoro o de linhaça

[@tutorialdairis1079]

Parabéns obrigada

[@aliciaaceto5716]

👏👏👏👏 GRACIAS CAMILA !!! 👍🏻SALUDOS !!! 🙋‍♀️

[@cleomota2268]

Amo suas receitas, vc passa confiança, obrigada meu bem❤

[@hortadamiminha]

Boa noite e obrigada por partilhar

[@cdhyana]

Vc é maravilhosa, Camila! Muito obrigada!

[@rosangelamariadossantos2980]

Amei

[@luizapitanga5255]

Otimo

[@user-ow6yz5nn6g]

Bom trabalho

[@maranavarro1953]

Adoro Aniz.

[@lurdesbomboni9873]

Gostei da receita ❤❤

[@miriangoncalvesdasilva5663]

Boa noite querida que bom não sabia disso

[@anacorreia6757]

Adorei. Não sabia que se podia fazer esse leite. Ansiosa por experimentar. Gosto muitos dos seu vídeos

[@clarisantos7936]

Muito bom .Agradecemos sua boa vontade .

[@lenidusilva4588]

Show

[@ninamedeiros2325]

Muito obrigada, é muito bom pra ajudar crescer cabelo

[@mariajeovadeus1380]

Amei este anúncio do leite de painso

[@MariaGomes-dm1ew]

Gratidão

[@ediluzesilva1611]

Que receita diferente, bem interessante!👏👏👏 Gratidão Camila. 😘😘😘

[@Eeesssfff-q3c]

Amo aniz e todas as especiarias. Adorei essa receita Camila. Parabéns ❤️

[@maragracas7377]

Amo anos, canela, cravo.

[@dulcisodre6349]

Muito bom o vídeo obgda ❤❤

[@maragracas7377]

Ainda não consumi Painço. Interessante, vou fazer.

[@olairrodrigues6145]

As tuas dicas são sensacionais ❤❤❤

[@susigardinal2344]

Eu gosto, hummm

[@elianeamerico8938]

Amo leite de semente de girassol

[@user-nz6it9ei5q]

AMEI O LEITE VEGETAL DE PAINÇO OBRIGADA

[@jampainformafatosefotos8244]

Abençoada irmã parabéns por esta postagem. Joinha ativada. Que dica maravilhosa desse leite de paiço super nutricional. Obrigado por nos compartilhar e que Deus te abençoe

[@gessyfeitosa8069]

Aqui na Bahia só tem com cascas ,mais eu faço assim mesmo

[@cilenebarbosaassafrao5613]

Acabei de ouvir sobre painco e procurei receitas

[@gracianeribeiro397]

Que interessante! Nunca tinha ouvido falar. Gostei vou fazer, deve ficar muito bom

[@monicaantoniazi5337]

Que benção amada. Deus abençoe a todos 🎉❤

[@iolandacosta752]

Parabéns Camila vc é demais 👏

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Espero que goste. :)

[@soniafrancoski9816]

Meu leite vegetal preferido e o de Amêndoas. Amooooo

[@jb6050]

Pessoal, experimentei este leite/creme e gostei. Como não tinha painço (sem casca), testei com alpiste: bati uma xicara (240 ml) de alpiste demolhado 10 h no liquidificador, passei numa peneira de metal de malha fina, bati de novo o coado com duas tâmaras e pitada de sal e coei de novo num coador de café comprido que uso para estes 'leites'. Ficou perfeito, da mesma cor do preparado deste vídeo e engrossou do mesmo modo. Deve dar para fazer leite condensado, doce de leite e este mingau/creme de painço parece ser perfeito para recheio de quiches, que nem o leite de grão-de-bico!. Eu comprei um pacotinho de alpiste da marca Chinesinho, de 500 g por R$9,90 (R$19,80 o kg). Na Ingredientes Online, o quilo de painço está custando R$35,56.

[@glauciasa1427]

Nossa aqui SP paguei no paiço 500g por R$4,75

[@marcoa.2947]

Na Cobasi, o painço a granel para pássaros custa R$ 7,50 o quilo.

[@marlyrodriguesmarly1231]

Vamos lá atrás do painço, vou fazer o leite. Em casa tomamos leite de amêndoa, e o custo é de R$ 20,00 a R$ 23,00 a caixinha. Vou procurar no Mercadão da Lapa.

[@adrianarangel5682]

Mas os nutrientes já não são os mesmos, né. Achei interessante o painço pelos nutrientes

[@user-lp9yy9zr4o]

Oi lindinha vou fazer amei Deus te abençoe

[@soniamattosomoura]

Adorei a dica obrigada.

[@pensandoaocontrario]

De nada! :)

[@daianalopes1336]

Eu gosto do leite de semente de girassol, aprendi aqui no canal.

[@aparecidasilvanovais7809]

Eu fiz amei hoje mesmo tomei

[@celestegoncalves5140]

Obrigada Camila, dá mais receitas para fortalecer o cabelo ❤

[@neidebrasil8136]

Gratidão amada Deus te abençoe Namastê

[@aparecidasilvanovais7809]

Hoje eu comprei pra fazer o leite

[@mariajeovadeus1380]

Pela primeira vez

[@veraluciasantosbatista3215]

Eu consumo muito é leite de coco. Uso aquele coco maduro. Vou fazer esse também.

[@mariadelourdesdemelo9965]

Camila eu faço com o painço cozido fica uma delícia.

[@vovojussara4582]

Boa noite querida aqui prestigiando seu trabalho show 👏

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Fico feliz que goste. :)

[@rosanacruz4160]

Eu comeria assim parece mingau de maisena 😋

[@josenievangelista183]

Vou fazer aqui na Itália. Compra no amazon

[@ivonemoroti3070]

tds os leites vegetais que faço aprendi c vc Camila...amo cd um deles..pois o leite animal não me faz bem.. e aliás td q vc ensina é mt bom.. e ensino às pessoas q me pedem tb... obrigada Camila Deus te abençoe grandemente!

[@MariaAparecida-xx3vn]

Gosta muito do leite de amêndoa e coco seco amo parabéns pelo seu vídeo ❤

[@marlenealmeida3238]

Meu leite preferido é de amêndoas.

[@ottiliasantos1184]

Obrigada não conhecia Esté leite vou procura para ver se encontro no meu lugar? Deus abençoe. Boa tarde!!!❤❤❤

[@solangegoncalves259]

Eu fiz um pouco diferente e sem deixar de molho... Vou fazer do seu jeitinho!!! 🙏🏻♥️🙏🏻

[@jmpowergirloficial]

Gosto muito do leite de côco, na minha opinião é o mais semelhante ao leite e fácil de fazer e amo anis estrelado 🌟

[@saletekawalek5292]

Faz sobre o leite de Alpiste pra saber se faço certo

[@terezinhabelfort5395]

Eu gosto muito do leite do Coco seco... uso no Cuscuz, em pudins e em comidas feitas com milho.

[@denyzecakeconfeitaria3458]

Gosto de baunilha pra aromatizar

[@vilmafranciscamartinsmarti2940]

Amo leite de côco, foi o que gostei mais.....já fiz de amendoim, amêndoa girassol.....

[@isabelcristinaamerico7171]

É verdade muito saudável o leite vegetal

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste! :)

[@helenaataide4735]

Em Portugal comemos sopa, excelente para aproveitar este tipo de sobra, adiciono em bolos ou quiches salgadas

[@jeanetesantos4969]

0la!!!Gosto do leite de castanha de caju. Vou fazer o de Painço devido às propriedades. Gratidão🙏 pelas dicas.

[@user-gx7ns3jn3g]

Eu uso o leite de coco em pó