Stačí i 10 minut denně: Tajemství zdravého pohybu podle fyzioterapeuta slavných Michala Novotného

Рет қаралды 173,939

Күн бұрын

Пікірлер: 139

@RadkaEiseltová Ай бұрын

Trochu to neumíim dávat laiky nicméně bych vás sledovala 24 hodin !!! Tak to opravdu není možné !!!! Jste fakt super musím vše poslechnout až do konce !!! Fandím jen tak dál. B😅abička 74 let Áááhoj

@martinkralik9618 Ай бұрын

Výborný rozhovor👍.Tenhle chlapík je kapacita ve svém oboru a dokázal to co v životě dokáže jen hodně málo lidí.Ale hlavně je to pořád skromný,vyrovnaný a slušný člověk.

@zita1330 2 ай бұрын

Ani nevím jaká slova obdivu bych použila. Výjimečný, skromný, moudrý, prostě krásný člověk, který ví o čem mluví. Děkuji Vám oběma ❤ Váš rozhovor mě obohatil a pohladil. Krása ❤

@katerinamullerova4246 Ай бұрын

Velký sympaťák. Veliký. S jakou pokorou přistupuje k životu. Děkuji! :-)

@olivia-pu4tv Күн бұрын

Paní Zdeno Sejkorová díky díky za odpověď moc jste mi potěšila a taky jste mě nakopla , ale patřím k lidem teoretikům , ale budu se snažit teda v 6.45 h vstávat a chodit ven na procházky a taky se snažím jíst zdravě já mám štěstí, že máme sice malou zahrádku , ale v dnešní době tak zato jsem vděčná . Dnes jsem se donutila nakonec osprchovat studenou vodou a v létě to dělám občas. Jako malá jsem se musela umývat pouze studenou vodou a jako malá jsem též nebyla nemocná . Jste bezva paní moc vás zdravím 💕

@elenarezuchova5649 2 ай бұрын

Fantastický človek. Toto sú kvalitné rozhovory. Nie ti okukaní herci, ktorí riešia blbosti.

@morava122 2 ай бұрын

Elenarezuchova 👍👍👍

@editakuratkova4306 2 ай бұрын

No tak tento host naprosto pohladil mojí duši.❤😊...úžasný úžasný úžasný 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@cahunga Ай бұрын

To je tak úžasný člověk! Vyzařuje ze sebe takovou krásu, laskavost a vděčnost 😍

@jarmilamachova9431 2 ай бұрын

René, opět gratuluji k výběru úžasného hosta. Velmi chytrý, hezký a sympatický člověk 😊. Dal nám hodně užitečných rad ❤🍀

@martakosinova5918 2 ай бұрын

Velmi pohodový a poučný rozhovor s velmi vzdělaným a milým člověk. Bolesti pohybového aparátu jdou opravdu ruku v ruce se stylem dnešního velmi moderního života. Měli bychom odložit své telefony, omezit dobu jejich používání na minimum a začít se hýbat. Osobně se jdu radši projít na čerstvý vzduch, než abych visela na mobilu. Výjimkou jsou skvělé podcasty Face to face 👍🙏s nejlepším moderátorem, který umí naslouchat a neskáče do řeči. Děkuji pane René, vždy se těším na Váš klidný hlas a příjemné vystupování. 🙏

@facetoface_cz 2 ай бұрын

Dobrý večer Marto. Krásně napsáno a potěšilo "Výjimkou jsou skvělé podcasty Face to face" 🥰

@martakosinova5918 2 ай бұрын

@@facetoface_cz Děkuji moc, jste skvělý tým ‼️👌

@anumatis 2 ай бұрын

ja si často pustím F2F rozhovory k vareniu... dám sluchátka a .... a občas mrknem na hosťa 🙂

@zdenasejkorova67 2 ай бұрын

Já tyto podkasty poslouchám na procházce ve sluchátkách chodím každý den 10 km ráno cvičím a sprchují se studenou vodou ale mám na to čas protože jsem v důchodu je mně 68 let😂😂🎉🎉

@martakosinova5918 2 ай бұрын

@@zdenasejkorova67 Tak přeji hodně zdraví do dalších let, ať vám to chodí a myslí stále dobře.

@gittanagy9089 2 ай бұрын

Nádherný rozhovor s nádherným, múdrym, skromným človekom . Veľká vďaka patrí vám obom. Ďakujem🍀

@denisacsanyi3048 2 ай бұрын

Ďakujem za príjemny rozhovor.Ste jeden z mála moderátorov ktorých mám rada,máte príjemné vystupovanie,taktne a s citom kladiete otázky,neskáčete hosťovi do reči... a Pán terapeut je Top výber hosťa.Zo srdca ďakujem.

@pavlinares1101 Ай бұрын

Dobrý večer, tak tohle je totální paráda. Krásně vedený rozhovor, velice zajímavý host, jehož knihu právě dočítám a velice zajímavé téma. Člověk jako mechanismus, který musí nějak fungovat a záleží, jak se k tomu staví on sám, kolik mu bylo dáno či odebráno... moc děkuji!

@mariekohoutova6144 2 ай бұрын

Díky za úžasného hosta, skvělý a rozumný pohled na život, pohyb je život

@TomasDarmopil Ай бұрын

Skvělý rozhovor 😊 ❤ s úžasně lidským,skromným člověkem, děkuji vám oběma a zdravím z daleké Kanady Libuše 82let,máme s manželem jen jeden telefon a on již spí(83 let).Oba denně cvičíme a chodíme na procházky. Potěšim se poslechem tohoto rozhovoru ještě jednou ❤❤❤❤

@irenamatfiakova5593 Ай бұрын

Děkuji, přeju si víc takových lidí jako je tento host a svět by byl mnohem lepším místem k životu 🙏🎉🍀

@LuckyLuck28Buddy Ай бұрын

Velmi chytrý,pohodový,srdcem založený člověk. Smekám a chválím po dlouhé době velmi velmi fajn a pohodový rozhovor který člověka zaujme. Děkuji moc

@Giror-Xrist-77 2 ай бұрын

Žádné apriorní soudy, žádné rady, přes které nejede vlak. Jaký rozdíl proti samozvaným odborníkům bez vzdělání. Perfektní. Děkuji.

@janaerychlebova8184 Ай бұрын

Děkuji za velice zajímavý rozhovor. 🤩

@olgafruhaufova992 2 ай бұрын

Veľmi zaujímavý rozhovor , múdry človek

@SilviaSedlářová 2 ай бұрын

Úžasný, skvělý rozhovor s úžasným a skvělým hostem a moderátorem 🤩. Děkuji 💜

@ondrejmilitky4966 Ай бұрын

Super rozhovor na zamyšlenou. Odložme mobily a šup se projit nebo probehnout. Pan Novotný mě inspiroval ke cvičení doma i ve fitku. Děkuji!

@miladaguzmanova9354 2 ай бұрын

Velmi inspirativní člověk a nádherný rozhovor

@luciekantorova2728 2 ай бұрын

Moc děkuji za úžasný rozhovor 🥰 Pana Novotného jsem měla možnost vidět naživo na přednášce v Humpolci a jsem z něj nadšená 😊🙏 Je pro mě velkou inspirací 🥰😊🍀

@hanaorosova8319 2 ай бұрын

chci rict , ze vsechny dily me bavi . A vy Rene jste uzasny , mily a empaticky clovek. Proto vas sleduji.

@intasointaso1089 2 ай бұрын

Skvelý rozhovor 👌 . Radosť počúvať aj odborne aj ľudsky ❤, ďakujem Vám obom .

@mk103production8 2 ай бұрын

Výborný host a dobrý rozhovor.

@Elyssarose-cd4zj 2 ай бұрын

Dekuji❤, moc velka pravda, naši predkove byli na poli, roli, a porad v pohybu...Pravda🎯🎯🎯

@dagmarzapletalova8837 2 ай бұрын

Děkuji P.Rene velmi důležitého hosta pro dnešní dobu ❤

@MMischulka 2 ай бұрын

Děkujeme za rozhovor❤ Velmi moudrý, kvalitní a krásný člověk👍

@iwannaben 27 күн бұрын

Skvely host ❤ dakujem.

@liv-svit 2 ай бұрын

Wauuu velmi zajímavý rozhovor. Děkuji.

@alenalangerova8354 2 ай бұрын

Moc děkuji za tento rozhovor s velmi příjemným a skromným profesionálem, taky patřím k lidem teoretikům, tento rozhovor mne opět nakopnul začít teorii po malých krůčcích praktikovat.Děkuji za opět skvěle vedený rozhovor a skvěle kladené otázky.🙏❤️

@IvanaKindlova 2 ай бұрын

Děkuji za rozhovor, knihu si určitě přečtu. Pan Novotny je velmi sympaticky , pokorny člověk.

@jitkalavickova2424 2 ай бұрын

Moc pěkný rozhovor,skromnost úžasná,skvělé,děkuji❤🥰👍🙋

@morava122 2 ай бұрын

Tak ako inokedy vždy dobrý hosť.Dnes úplne úžasný!Veľké ďakujem, prajem veľa zdravia. Eman z Bratislavy.

@ZuzanaZmekova 2 ай бұрын

Tak krásny a zaujímavý rozhovor som už dávno nepočula, vďaka René ❤️❤️

@marcelaskalova1111 Ай бұрын

Děkuji za skvělý rozhovor🌹🌹

@andreasimonova2609 2 ай бұрын

Úžasny rozhovor a veľmi veľmi zaujímavý hosť ❤

@Nadežda-n9q Ай бұрын

užasný rozhovor ,ďakujem ❤Vám páni za užitočne rady …

@danaweyers6691 2 ай бұрын

Mily Rendo, vzdy sleduji vase prispevky, davam like, ale dnes musim napsat.....wow....to byl tak uzasny rozhovor, poucny, zajimavy a s vasim vedenim to bylo primo luxusni, diky moc ❤❤❤

@renekekely8913 2 ай бұрын

Děkuji moc.

@danaweyers6691 2 ай бұрын

A ja dekuji vam ❤💝❤💖

@janachovancova6341 2 ай бұрын

Ako vždy výborný rozhovor a hosť . René vás obdivujem , ste fakt dobrý👍🤗

@ivetastefanova7860 2 ай бұрын

Děkuji za krásný a poučný rozhovor❤

@MiladaKutajova 2 ай бұрын

Tak totok je opravu wow❤❤❤děkuji a zdravím všechny z podbeskydí

@Pra_savec Ай бұрын

Nikdo z mých kolegů se kterými jsme se začali otužovat z toho nebyli nemocní ani žádnej zápal plic jsme nedostaly. Rozdíl je se ochladit a podchladit. Pokud se krátce smočíte v lednovém rybníku a následně se ihned osušíte a dostatečně oblečete, tak bude zdravej člověk celekm jistě v klidu, ale pokud v chladném prostředí nebudete dostatečně ustrojení a budete mít půl dne nohy v mokrejch botách, tak je rýma téměř jistá... jinak super rozhovor

@lidabraunova2608 2 ай бұрын

Konecne fyzioterapeut, co rika, že nelze cvicit stejne na obe strany tela, pokud je tam dysbalance.

@martinafeil1116 2 ай бұрын

Úžasný člověk, skvělý rozhovor ➡️ objednáno 📖 a těším se na čtení 🎉

@petraporizova2769 2 ай бұрын

Krásný upřímný rozhovor ❤️

@simcamelich5204 2 ай бұрын

Úžasný rozhovor,úžasný člověk ❤

@janaukropova4033 2 ай бұрын

Děkuji❤inspirativní muž❤krásný rozhovor

@JaromirBojko 2 ай бұрын

Moc zajímavý rozhovor,děkuji pánové

@lenkasenkova3047 17 күн бұрын

❤ fascinující rozhovor, díky, úžasné a velmi poučné 😊❤❤❤

@DavidMarek-i3z 2 ай бұрын

Užasný👍 skvělé informace, diky

@tema0500 Ай бұрын

Děkuji za skvělý rozhovor.

@alenamatlova6515 2 ай бұрын

Výborný,poučný rozhovor,moc velký dík❤

@chytracka 2 ай бұрын

Moc děkuji za příjemný a velice poučný rozhovor

@annazmolikova3099 2 ай бұрын

Skvělý rozhovor s úžasným člověkem ❤🍀❤🍀

@tatana7291 2 ай бұрын

Hezký povídání. S tím načasováním cvičení to má, podle mě, každý jinak. Už přes dvacet let cvičím večer cca mezi devátou až desátou hodinou (je mi přes 40 let a jsem klasická "sova"). Nejde o žádné skákání, ani aerobní cvičení, ale klidné hodinové protahování od hlavy až k patě (pilates, kalanetika, ustálená sestava). Mám to spojené s rituálem - poslechem relaxační hudby a zapálením svíčky. Bolest zad neznám, fakt to funguje. A samozřejmě, ne vždy se mi do toho chce, stejně jako do čištění zubů se člověku třeba nechce, ale udělám to... Navíc hudba a ta atmosféra mě tak nějak před spaním zklidní. Jde o zvyk. Kam navíc můžu, jdu pěšky, i domů do třetího patra...je to vše zadarmo, co mohu udělat, sama pro sebe.

@facetoface_cz 2 ай бұрын

Dobrý den, děkujeme za Váš komentář a třeba inspiruje i další. Jak říkal Michal, hlavně začít a najít si ten správný čas. Krásný den

@hanibac9375 20 күн бұрын

Dobrý den, doporučíte nějakou sestavu či hudbu, u které cvičíte? Děkuji moc za sdílení ❤

@jarmilkas.3850 2 ай бұрын

Obrovský respekt👌.Děkuji Vám 🙏

@jindriskanowak8179 Ай бұрын

Děkuji za hodně inspirativní a poutový rozhovor a určitě si knihu koupím 😍

@jankahortenziahota5385 2 ай бұрын

Krásny rozhovor. Ďakujem.

@jaroslavarichterova8398 2 ай бұрын

Výborné, že je to na ty kapitoly. Díky. A rozumný pohled, přístup.

@facetoface_cz 2 ай бұрын

😉

@olgasifova4863 2 ай бұрын

Velice děkuji za přínosný rozhovor. Vysvětlení ,jak fuguje tělo,❤ je velice přínosné.

@facetoface_cz 2 ай бұрын

😍

@jaroslavahausmanova8732 2 ай бұрын

Děkuji bylo to moc pěkné moc ráda vás poslouchám 🎉

@petra8888 Ай бұрын

nejpřirozenější pohyb člověka je chůze, ty chytráku! jsi mimo

@petunie1967 2 ай бұрын

Velmi přínosný rozhovor. Moc děkuji

@jitkahrochova741 2 ай бұрын

Úžasný zážitek

@DagmarCh-f8c 17 күн бұрын

Super rozhovor, skvělé info pro život 👍. Díky moc oběma❤. Kniha vynikající.

@magdalenaticha4319 2 ай бұрын

Za mna len to 👍🙏👏🍀🤣🇨🇭❤️🤗💪🏻super,super.

@evaevaprvni2979 2 ай бұрын

Skvele, diky!! Vystizne, moudre

@annahronkova5039 2 ай бұрын

Velmi dobrý rozhovor!!!

@facetoface_cz 2 ай бұрын

🤩

@irenapaurova684 2 ай бұрын

Děkuji pane René máte super hosty 👋

@martinamalikova1026 2 ай бұрын

Díky ! 🙏 😊

@martacorgoova4411 2 ай бұрын

Super rozhovor ❤

@petrazaluska4115 Ай бұрын

Skvělé 🎉

@klaraklarka5304 2 ай бұрын

Super rozhovor

@dagmarskoupilova9393 2 ай бұрын

41:18 Tyto způsoby vlastní rehabilitace - neurostimulace - jsem si vymyslela u sebe při neurologickém Sudeckovu syndromu po úraze kotníku. Šlapání střídavě v nahřátých a studených oblázcích, v oblázcích ve vodě, bublinková voda, míčkování, lehké masáže hořčíkovým olejem..., myslím, že to mi nejvíc pomohlo si nohu uzdravit.

@veraadamcova9812 2 ай бұрын

Krásný člověk

@Alexis-zf4ep 2 ай бұрын

Host je poklad.Někoho dokážeme ocenit,když žije a jiné až po jejich smrti,protože předběhli dobu.

@petr9820 2 ай бұрын

Díky ❤

@MawerickMr Ай бұрын

Wow😮🙏

@Olinka10 2 ай бұрын

Top❤❤❤❤❤❤❤

@DžanárdanJaroslav 2 ай бұрын

❤❤❤ Hare Krišna 🕉️🙏🥀🍀🕊️

@verusi509 2 ай бұрын

Myslim, ze je spousta vegetariánů i veganů, kteri jsou na tom zdravotně velmi dobře.

@tomaskonopac9431 2 ай бұрын

Co třeba zmínit vliv potravin z umělých hnojiv vypěstovaných na pesticidech. Nebo vliv pbch v plastech. Jež mění pohlaví. To by možná bylo zajímavější téma jak chození na basket.

@renatazavadilova6742 2 ай бұрын

Děkuji za zajímavý rozhovor p. Michalem, zajímalo by mě, jaký má názor na chyeopraxi, mě tenkrát dost pomohly, ale ráda bych znala názor odborníka.

@helenavlckova938 2 ай бұрын

Jak to tedy je: od 6-7 let sedí člověk v lavici ve škole, na základní škole 8-9 let. Školní hodina trvá 45 minut, děti snad mají možnost se proběhnout. Doma musí sedět zase nad úkoly. Teď se vrátím do mého dětství, kdy počítače, mobily nebyly. Pak jsem 4 roky chodila na gympl, ráno na 7,45 a vracela se v půl 4 nebo v 5. Většinu času jsem i ve škole seděla, už jsem nebehala po chodbách jako třeba v 8. A když jde ještě někdo na vysokou, stráví další roky života - dlouhé hodiny denně - na přednáškách, v knihovně a při studiu. Proč jsem tedy do svých dejme tomu 45 let neměla problémy se zády? A proč je mám teď když poslední 4 roky mám sedavé zaměstnání?

@Danaa.09 Ай бұрын

💯💯💯💯

@martina19- Ай бұрын

😅🎉nenene, dítě o prázdninách nevyroste o několik desítek cm, René 😱 ale odborníci se shodují, že na zvýšený růst o prázdninách má vliv také absence stresu 🌞🌈

@SecondOne-b1i 2 ай бұрын

rozhovor super,ale kde najit doktora co zva vic nez brufen a vypadni. ja osobne se hodne pretahuji ale kdo mi rekne kde a co povolit

@milenacerulova580 2 ай бұрын

Zada a telo nebolia kazdeho ,mna nie ,a to uz mam 67 rokov.No mozno mam ine zdravotne problemy zlcnik,vysoky tlak.A mne sa osvedcilo,cim najmenej sedim,bud chodim , trochu cvicim,bicyklujem a vela lezim,ci pololezim hihi.No mozem si to dovolit,ale najhorsie pre mna je sediet na stolicke,najma drevenej a pevnej.,teda pre mna..ale kazdy sa musi riadit sebou.

@FionnaMona 28 күн бұрын

určitě zajímavé a přínosné informace odborníka, jenom by mě zajímalo, jestli je pan Novotný původem Ćech, nebo žil dlouho v zahraničí, slyším v jeho češtině cizojazyčný nádech nebo image?

@danaveverkova9645 2 ай бұрын

Co je to zdravá výživa? Dnes v potravinách nic neni, leda tak jedy!

@jaroslavap.8695 2 ай бұрын

❤

@jalubma 2 ай бұрын

Preco nie su vseyci fyzioterapeuti takyto super. A preco sa toto neuci na zakladnej skole namiesto neuzitocnych hlúposti.

@ludmilajelinkova4123 2 ай бұрын

S tou genetikou je to zajímavé. Manžel měl 180cm a jeho sestra také.Já 160cm.Jistý odborník řekl,že dcery budou mít Tak 165-168cm.Obě mají 175cm.Syn měří 187.Syn švagrové měří 205cm.Ato proto,že tchán měl190cm.

@barbora5749 2 ай бұрын

Genetika je pekna “svine”,.. mysleno s laskou a pokorou,.. ale dělá nevyzpytatelne kousky,… uzasny host… dekujuuu a vas zdravim❤

@1loko1000 18 күн бұрын

Zrovna mám půjčenou knihu...

@reginarudova5704 2 ай бұрын

Myslí si paní doktorka, žena pana Novotného tomu, že jsme se vyvinuli z opice? To by konkrétně mě zajímalo.

@lukashrabalek 2 ай бұрын

Koukám že moderátor o módě moc neví, mně je teda 44, ale vidím u mladých, že móda je nosit dlouhý ponožky, běhání je samozřejmě zdravé do schodů ze schodů, ale všechno optimálně.

@renekekely8913 2 ай бұрын

Dlouhé ponožky je jeden extrém, zvlášť v létě v 35 st C a druhý jsou krátké, nebo žádné i v - 10st. C :-) Mluvil jsem o věcech, které běžně vídám.. Není to o módě, ale o vjemu a zkušenosti.

@lukashrabalek 2 ай бұрын

@@renekekely8913 hele dělám na diskotékách a vidím, že všichni mladí, 16 až 24 let mají dlouhé ponožky, všichni do jednoho

@renekekely8913 2 ай бұрын

@@lukashrabalek všichni na diskotékách možná... já neměl na mysli diskotéku..

@lukashrabalek 2 ай бұрын

@@renekekely8913 šmarjá, i mimo diskotéky, René René, koukej více kolem sebe

@ivusakkuky2826 2 ай бұрын

Dobře, běh je ale stresor , tak jako třeba ponory do ledové vody.tam chce se už trošku v tom pošťourat.ja třeba s autoimunitním onemocněním tyhle stresory nesnesu ,ani sauna apod.

@ivusakkuky2826 2 ай бұрын

Vegetariánská strava je neekologicka.zatezuje i hlavně střevo díky třeba antinutrientum , fytoestrogeny...