Faites ces exercices tous les jours: énergie et santé (20 minutes)

[@annetroye8589]

Cc bonjour à vous.... excellent....facile à faire... musique très appropriée...j'adore....je fais avec un grand Plaisir....merci beaucoup à vous.... j'apprécie beaucoup et cela me ressource dans ma vie actuelle....merci encore ...

[@chouette5376]

Merci m Fortier ces exercices qui semblent assez facile, je vais essayer le les mettre en pratique le plus souvent possible....j'adore la musique d'accompagnement !

[@thebluetulip7343]

Merci Denis vous etes si sympa et vos excercices sont tres efficaces

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@johanrheaume8425]

Merci tellement pour cette séance. Plus motivée avec vous. Et on apprend à bien faire les exercices avec les notes à chacun des exercices.

[@johanrheaume8425]

Merci tellement pour cette séance. Avec vous on est plus motivé à poursuivre. Tout en sachant comment bien faire les exercices.

[@heidizaki8506]

Bonjour Merci pour ces exercices utiles et relaxants.

[@cerise9256]

Merci Denis, ça fait énormément de bien. Bonne journée à vous.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Cerise!

[@fartoukhvictor9778]

Toujours au TOP Denis , merci pour cette vidéo qui va faire plaisir à beaucoup de personnes .Bonne soirée

[@madelylautric4792]

Bonjour Denis C'est génial 💪

[@DenisFortier]

Merci, Madely!

[@cirtadz1]

Waaaaaw tres tres relaxant ça fait du bien merci infiniment Denis ♡♥

[@meriamreg1862]

Super vidéo j'adore la musique 😍 merci beaucoup Denis

[@DenisFortier]

Bienvenue, Meriam!

[@jocelynebujeau6112]

Super merci beaucoup bonne soirée à vous

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jocelyne!

[@ulisliauzun214]

Merci. Exercices effectués avec des enfants, sans souci. La musique est très sympa.

[@lirialahoubi5209]

Merci beaucoup vous m'encourager à rester en forme bonne continuation

[@DenisFortier]

Bon courage, Liria!

[@francoisepoint9615]

Excellent ces exercices.Je vais pratiquer.J'adore.Une bonne remise en forme!Merci j'apprécie.

[@DenisFortier]

Vous avez été plusieurs à me demander où se procurer mon livre sur la respiration. Vous trouverez la réponse détaillée ici, sur mon blog, que vous soyez en Amérique, en Europe ou en Afrique: tinyurl.com/ys424z4s

[@rossanapalominohernandez8605]

C’est super! Je me lève toujours avec des tensions les matins, cela me fera du bien. Merci 👍🏼😊 .

[@dominique9362]

Merci. Je viens de terminer les exercices ..j'ai l'impression d'avoir grandi..

[@fatiluns9563]

Merci beaucoup, Denis! J'adore le son de la musique qui accompagne les exercices, ça donne envie d'en faire plus plus....

[@georgettenahas5]

Merci beaucoup, effectivement c'est aidant!

[@luciefomekong3440]

Salut Denis. Une fois de plus merci encore pour les exercices d'aujourd'hui. Très relaxants. C'est vrai qu'avec mes 59 ans, certains sont difficiles pour moi mais je vais faire ceux qui sont à mon niveau

[@Channa1604]

Le génie de Denis ? Proposer des exercices tout simples et pas si simples ahah son but secret : prendre conscience, apprivoiser et maîtriser chaque centimètre de notre corps 😉 la marge de progrès est presque illimitée 🥵😀😌

[@philippegierak9964]

Merci Denis c'etait top j ai tous fait, toujours de très bon excercice continue bravo

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Philippe!

[@doniattemainville9872]

Merci, c'est vraiment bien commencer la journée!

[@laurencedaminelli5002]

Top merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@nadiaouabas6846]

Merci pour votre disponibilité et vos efforts nadia d'Algérie

[@nourredinehanifi2675]

D'abord BONJOUR ET MERCI POUR VOS EXERCICES, CONSEILS, COMMENTAIRES CLAIRES ET NETTES CAR DEPUIS J'ai CONSTATÉ UNE NETTE AMELIORATION PHYSIQUE ET PSYCHIQUE ET UN DÉVELOPPEMENT DE MA MASSE MUSCULAIRE ♥

[@sylvielub5450]

❤merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @sylvielub5450!

[@beatricecazeres8713]

Merci Denis j'ai adorée🤣😊😊

[@patriciacassubie2526]

👍🏼🌞très efficace et complet merci💚

[@frederiqueniles5850]

A part les derniers exercices avant étirements car ça me tire sur ma cruralgie ça me convient merci 😉

[@bernadettemaurice1906]

merci Denis pour votre consiel. sa me faire di bien. .... Espange

[@simontheriault]

Super! Merci Denis :)

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Simon!

[@frenchwithjacques7889]

la musique est au top ^^

[@DenisFortier]

👍

[@sylvianebarahona-magnin5142]

Merci 🤩 top 👍, je reconnais quelques exercices de Yoga/pilate … chaque mouvement, fait travailler nos muscles fascias etc .. un travail en profondeur extrêmement efficace , même si ,légèrement moins impressionnant qu’une Zumba à fond la caisse 🙈 (je déteste) ou un sprint.. 😊🤗 gratitude Dénis 🙏 je suis super fan …

[@DenisFortier]

Merci, Sylviane. Portez-vous bien et excellent week-end!

[@amelbenabdallah8237]

Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Amel!

[@marieclairejovani6209]

Merci beaucoup.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Marie Claire. Excellente journée!

[@yaminamina4526]

Merci.j'ai aimé l'exercice c'est pas dur pour mes articulations endolories et fragilisées par l'arthrose.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Yamina!

[@loudanver]

Je souhaiterais que la position au sol ou debout soit annonçée à l'avance. Durant le décompte peut-être? Ainsi, je ne manquerais pas les premiers mouvements. Surtout que je n'ai pas encore atteint la souplesse souhaitée. Merci! ;)

[@mokhtarzouari5922]

Bonjour . j’ai une rupture complète du tendon du supra épineux avec rétraction complète du tendon . Je suis vos exercices , mais j’aimerai savoir quels exercices faire ou ne pas faire pour fortifier les autres tendons ou muscles pour améliorer la force de mon bras droit et même le gauche qui doit travailler doublement . Merci de vos conseils

[@DenisFortier]

Merci de votre commentaire, Mokhtar. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.

[@מריםלאשקר]

Bonjour Denis J'aimerais bien faire tous les nombreux exercices que vous proposez dans vos differentes videos comme les étirements, la posture, la 1/2 heure d'exercices pour bien commencer la journée ou même cette video d'exercices dynamisants mais je ne sais jamais laquelle choisir. En fait je voudrais toutes les faire mais je n'ai qu'une demi heure à y consacrer chaque jour. J'en demande peut etre beaucoup mais je serais tres heureuse de suivre quotidiennement une video qui enchaine par exemple des exercices choisis d'etirements, de souplesse, de posture, de renforcement musculaire et de dynamisme pour bien commencer la journée. Ce serait super de ne pas avoir à choisir entre tous ces exercices qui sont tous importants pour notre santé. J'aimerais beaucoup demarrer ma journee avec votre "compilation" professionnelle. Merci de votre attention

[@DenisFortier]

Je retiens votre suggestion, מרים לאשקר, pour une prochaine vidéo. Merci!

[@beatricecazeres8713]

Pourrais-je Denis avoir le non du chanteur,merci

[@lindaben9399]

Excusez moi Denis, mes commentaires ont disparu du post du lien de l'émission radio. Le lien fonctionne très bien, et le sujet tombe bien avec le festival du déménagement. Je ne sais pas si ce commentaire va disparaitre aussi.

[@lindaben9399]

Il n'a pas disparu.

[@DenisFortier]

👍 👍 👍 👍 👍 👍

[@danyb1473]

Normalement il faut bloquer le bassin quand on pivote à droite et gauche !

[@DenisFortier]

??

[@ericmebiame95]

Puis-je avoir le titre de la chanson ?

[@DenisFortier]

Laquelle, Éric?

[@ericmebiame95]

@@DenisFortier merci j' ai pu trouver.je vous regarde depuis l Afrique, vraiment c est louable ce que vous faites.Bonne continuation !!!

[@julinetristan4779]

J'aime cette chanson

[@aminatambaye4809]

Bonsoir les exercises c est homme et femmes oui ou non

[@dianerodrigue3627]

Bonjour Moi je ne travail plus et pui je sui devenu paresseuse sur la marche je ne sui plus motiver et a me décidé de marcher Dire que avant j adorais marcher J ai perdu du poid et dla misere a aller marcher Et seul ses pas evident Quoi faire pour remarcher comme avant Merci jadore vos vidéo

[@bharteekeshav8049]

Difficile de tenir en équilibre et balancer la jambe 😢 sinon que du bien. Merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊