✅[APRENDA] COMO NADAR SEM CANSAR - TÉCNICA PARA APRENDER A NADAR SEM CANSAR!

[@falanadador]

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[@taniasantos9592]

Gostei muito

[@GloriaFreitas-x6r]

Gostei!!

[@carmenpalabra6025]

Obrigada

[@roger_13_lhp]

Nado mais econômico.

[@marcospedro8118]

Gostei muito. A técnica é muito boa. 🎉

[@mikemax2]

Nado mais econômico! Uma das coisas que depois de muito tempo aprendi é sempre tentar nadar tranquilo sem desespero, quanto mais nervosismo mais a força vai embora.

[@eusouamone]

Tá aí um desafio, já tô na terceira tentativa de aprender a me acalmar na água e nadar de boa, só agora está fluindo. 😅

[@Rafaelxp94]

Falou tudo amigo. Foi isso que tava me travando. Eu ficava imaginando coisas tipo: "tenho que nadar até ali senão vou morrer afogado." E o resultado é que eu morria de cansado e nadava pouco. Agora passei a nadar de boa, como se estivesse passeando na água e nado o dobro do que eu nadava antes.

[@mikemax2]

Quando vc nada tranquilo libera a mente pra se concentrar na técnica aí a velocidade vem como consequência, depois de uns anos de natação sinceramente eu ainda acho que nado errado, aí é a hora que um bom professor é imprescindível.

[@rosanepsique]

vc falou tudo que faço kkkkk desespero, nervosismo... Uma beleza...kkkkk

[@andrezaweickert]

Nado mais econômico, amei suas dicas👏🏻👏🏻👏🏻😉

[@wellingtonc45tr0]

Sempre nadei como se tivesse um tubarão, ou um crocodilo atrás de mim, e isso me deixava exausto.

[@rodolfogrisi1670]

Cara! Me identifiquei como você. Ainda faço isso, mas depois desse vídeo, vou tentar corrigir.

[@Taisdefaria2015]

😂😂😂

[@claudias1019]

Exatamente o q eu faço 😂

[@Eu-sy3cn]

E o tubarão ou croc teria te devorado 😅😅😅 brincadeiras a parte eu tbm fazia isso! Comecei natacao esse ano e depois que comecei a fazer mais fluido (sou fumante) e mesmo assim consigo fazer um time e distância com qualidade… antes parava no meio da piscina 😮

[@familiavlog2010]

Eu também nado desse jeito😅😅😅😅

[@jrktik]

Tenho 70 anos comecei a nadar a um ano e tenho visto seus videos e tem me ajudado muito. Grato. pretendo fazer um Triathon.

[@helvettycruz]

Pretende, não!!! Claro que vai, ué!

[@ManuelACA-mv5qo]

O amigo, não sei se sabe, é uma inspiração para muita gente, eu incluído 🤟

[@luizalbertoaraujo8780]

Parabéns 🎉 também tenho 70 e reiniciando na natação

[@daniellefalcaovasconcellos9734]

Tenho 50, 1 mês de natação e nunca mais quero parar. Eu tinha medo e era uma dona de casa sedentária.

[@luizalbertoaraujo8780]

Muito bom pra saúde 👏👏👏

[@engrodrigosousa2317]

Nado mais economico! Treinando para TAF do Corpo de Bombeiros Militar! Bora pra cimaa

[@hildsonranyereguimaraessil391]

Vc é de Sao Luís MA?

[@VitorHugo-hf4dj]

Eai guerreiro, deu certo lá?

[@adilonrepossi3637]

Ah, essa semana vi um filme baseado em fatos reais de uma nadadora que tentou nadar 160 km aos 28 anos... isso mesmo, 160 km... kkkk. Inacreditável. Pois é... ela não conseguiu aos 28.... só conseguiu aos .... 64 anos de idade. Depois de 5 tentativas. Meu Deus. Sensacional... Nome do filme: Nyad (recomendo)

[@gabyl1208]

Obrigado pela recomendação

[@evelimsilva8112]

Eu assisti ! E pior no.mar aberto! Sensacional esse filme

[@franlivremente]

Opa, obrigada pela dica!

[@carmenvitola6153]

Aprendi há anos: água é nossa amiga. 57 anos e nado sem parar por mais de hora... deslize é o segredo.

[@CarlosAlexandre-cx8og]

Obrigado

[@luisaiani7309]

Amo seus vídeos.aprendi a nadar com 50anos.hoje tenho 52anos e nado 1000.numa piscina de 25metros.amandoooooo.

[@gilbispo694]

Nado mais econômico. Comecei a nadar há um mês. É um sonho que realizo. Sou iniciante. Gratidão pelas dicas.

[@marcioramosfoto]

Eu respiro com ritmo e harmonia, sem pressa, com muita tranquilidade. Não paro pra nada, nado horas... Claro, ja treinei muito, mas adaptei a respiração de minhas praticas do yoga na natação, faço o mesmo na corrida. Muito legal seu video, sabe muito, parabéns pela iniciativa.

[@eusouamone]

Que máximo, deve ser outro patamar de nado, rs... 💙

[@candidonascimento8683]

Excelente conteúdo.

[@sueniael.4631]

Como seria a respiração?

[@ronalddesouzamarques8242]

Observei que você mencionou 20 braçadas numa piscina de 25 m, isso pra mim foi top, pois é um parâmetro que posso usar na minha autoavaliação e entender se estou sendo eficiente no nado. Acho isso importante, porque trata da evolução naquilo que fazemos, e consequentemente mais motivação. Se você, Conrado, pudesse abordar mais essa questão dos tempos de travessia em piscina (para as diferentes modalidades), acho que ajudaria muito a gente a entender se estamos evoluindo ou precisamos avaliar a nossa técnica. Obrigado e parabéns pelo trabalho.

[@VeraLúciaMoraes-q1q]

Comecei a nadar na pandemia, com 60 anos, comecei por me sentir, desesperada, angústia e deprimida com toda a situação. Sempre tive vontade de aprender a nadar ou auto escola, optei pela natação, estou melhorando muito. Obrigado pelas dicas.

[@marcildamelojorge6884]

Esse professor é muito fofo, tão novo! Parece ser bem paciente kkk. É bem didático.

[@CarlosAlexandre-cx8og]

Ele ensina com vontade

[@jacquesandrade814]

NÃO CANSO quando NADO 🏊🏻‍♀️, pois sempre ALTERNO os estilos PEITO, CRAWL e COSTAS, assim relaxando alguns grupos musculares enquanto utilizo mais uns outros! 😉👍🏻 Assim consigo nadar por umas 3 horas numa boa piscina 🏊🏻‍♀️, até o cuidador da piscina me botar pra fora dela! 😀 DETALHE: completei 60 anos em Novembro de 2023. 😉

[@tartarugawila]

Nado mais econômico. Estou com 34 anos e comecei a aprender a nadar tem pouco mais de 1 mês rs Desistir não é uma opção. ;)

[@wendelm.c.6282]

0:51 rapaz propaganda de placa fotovoltaica em assunto de natação. Nunca esperaria por isso 😅👏👏👏👏👏👏

[@wallen7516]

A questão nunca foi o assunto do vídeo e sim o público que será atingido. Isso que é marketing o resto é conversa fiada

[@sobreviventeaposentado]

Tenho 71 anos e certa vez depois de nadar 25 metros tentei nadar mais 25, mas ao chegar no meio da piscina cansei demais e, para não afogar, voltei nadando rapidamente para onde havia saído. 🤣

[@wendelm.c.6282]

Kkkkkkkk boa😂

[@marciaoliveiradasilva9682]

Adoro suas dicas. Sempre que estou na piscina lembro de algo que vc falou e aplico pra melhorar meu desempenho. Detallhe: estou aprendendo a nadar com 58 anos. É muito bom!

[@Vera59Mega]

Eu tambem, aos 50 mas tive muita interrupcao voltei agora estou reaprendendo.

[@joseavelinopereira78]

Vá em frente amigo. Foi também meu começo. Hoje já tenho conseguido bom progresso, 5 anos depois!

[@guerra1ipatinga]

Me canso terrivelmente quando nado. Vou tentar mudar. Obrigado pelas dicas.

[@marciaamaral387]

Também me canso muito, passo o resto do dia acabada. Vamos tentar as dicas dele.

[@luanaolucena]

Eu comecei a nadar a pouco mais de 1 ano. Eu tinha trauma de natação graças a minha mãe que desde criança, achava que eu ia morrer afogada. Até hoje quando vou pro fundo da piscina eu sinto um taquicardia mas me controlo e continuo a nadar.

[@cidaprime5879]

Aos meus 67 aprendi a nadar e as suas dicas estão sendo super importantes com o Nado Econômico. Sinto muito cansaço e vou aplicar as suas técnicas. Você é top

[@wanessaguimaraesrepresenta1829]

Nado mais econômico! Engordei muito e não estava conseguindo fazer academia. Como Goiânia está muito quente, a natação está sendo uma ótima opção para mim.

[@gabrielribeiro_8196]

Excelente vídeo, estou começando a nadar agora e não tenho nenhuma noção. Um colega que tem me ajudado muito e falou para eu assistir vídeos, parabéns pelo conteúdo e fique com Deus.

[@lucianafilhote8295]

Conrado, você como orientador de natação é nota 10! Um abraço,

[@robsonguerra5476]

É fundamental ter o Nado mais econômico, muito mais técnica e muito mais rendimento. Show Conrado.

[@lyonpro4782]

graças a seus vídeos consegui meus primeiros 50 metros sem parar em 1 mês de treinamento ^^ amanha vou tentar os 150 da forma sem parar q vc falou no vídeo ! seus vídeos são tops mano

[@cristianealves9261]

Boa noite,nado mais econômico. Por favor ensina braçada adaptada lateral para quem tem deslocamento de ombro e não pode girar o braço normalmente x😊🙏

[@neuselimariadesasimoes9438]

Tb preciso dizer que meu nado é tranquilo pq não tenho interesse em ser competitiva. Nado pq gosto e pra ser feliz no momento

[@alanmartins1218]

Cara, que vídeo ótimo! Venho maratonando vários canais de natação nos últimos dias e esse vídeo foi de longe o melhor. Você eh um excelente professor.

[@ivanacunha6258]

Vídeo excelente! Valeu Conrado! Tá super me ajudando ❤

[@cleidemarques2559]

Aprendi a nadar a 1 ano mais ou menos tenho 67 e aproveito muitíssimo seus ensinamentos...Gratidão

[@edvasilvasantossantos6178]

Cara eu tenho um pouco de trauma para nada em frofundidede, mas com essa técnica me deixou mais tranquilo. Agora e colocar em prática😊😊😊😊😊.

[@GeisonIwakawa]

Nado mais econômico - Conrado, muito obrigado pelas dicas, valiosas por sinal... tenho certeza que agora irei cansar menos e parar menos.

[@aparecidarodrigues8855]

Nado mais econômico.Amando !! Muito elucidativo!!super esclarecedor e objetvo❤

[@rodsonamaral1233]

Nado mais econômica, quando vou nadar ainda tenho dificuldade com a flutuação e o tempo de respiração vou retornar aos educativos de flutuação e respiração para melhorar e diminuir o arasto. Muito show seus vídeos, comecei a nadar faz 1 mes sem saber de nada e já sinto uma evolução enorme

[@walkingaround8888]

Percebi q praticamente nao sei nadar...rs Mas bora evoluir!

[@Andrea-jt8es]

Patrocinador 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 eu amo esse professor ❤

[@elianeribeiro2619]

Nado mais econômico

[@allicymenndes9701]

Nado mais econômico! Estou com 38 anos, e resolvi q queria aprender a nadar, então comecei em dez/2023. Suas aulas sao mto eficazes... estou aprendendo mto com vc! Mto obg

[@andreiabrandao4812]

Nado sincronizado! Acabei de me inscrever! Vi seu vídeo por acaso, estou fazendo Natação, aprender aos 49 anos, não é nada fácil. Estou com 50 anos, já aprendi, mas estou longe dessa rapidez. Mas com certeza vou usar algumas técnicas que você abordou.

[@ruteoliveira6134]

Eu mim canso muito na natação,às vezes penso em desistir da natação por conta disso.

[@mbartholomeu1966]

Caro Conrado Super grato por nos disponibilizar parte de seu tempo e por suas dicas. Não nadava há mais de décadas e, por conta de um campeonato de Crossfit, fui treinar com meu filho a prova de piscina. Discutindo técnicas, assisti seu vídeo, e pulei dos míseros 25ms para 100 e no mesmo dia, para 300. Hoje, fui dos 300 para 650 e só parei porque fomos muito tarde para a piscina. Gratidão mais uma vez pelas dicas.

[@elianeveiga2744]

Nado mais econômico 😊 suas dicas já me ajudaram muito, tenho 58 anos e faz um ano que aprendi a nadar.

[@leonardogualberto1228]

Bastante limitador mesmo essa associação da borda da piscina com o cançasso, agora vou parar só quando tiver morrendo

[@MyLifeAsThamirisFigueiredo]

Entrei para aula de natação e com suas dicas estou evoluindo muito. Obrigada 🙏 ❤

[@mara6655]

Nado mais econômico. Adoro seus vídeos, faz toda diferença pra melhor minha natação!!

[@camilarodrigues5879]

Rapaz...tem 3 meses que tô na natação, não consigo soltar da barra. Agora vendo seu vídeo, meu professor não me ensinou flutuação em momento nenhum kkkk por isso eu não consigo nem levantar. Eu deito, mas só com a mão na barra kkkkk

[@leandromacedo4814]

Não é possível, vc deve ter assistido meus treinos, todos os erros e dificuldades que vc falou, eu passo exatamente por isso, mas valeu, excelente vídeo, excelentes ensinamentos, vou assistir mais vezes para aprimorar.

[@natan-vidal-viegas]

Assisti vários e vários vídeos, um dizendo para manter o ar o máximo e depois soltar de uma vez, outro dizendo para esvaziar o pulmão antes de respirar, e eu aqui aplicando tudo isso e quase desmaiando sem ar depois de 20 metros, e você descreveu exatamente como algo a não ser feito. Vou aplicar essas técnicas de respiração que ensinou. 1 - Expirar e inspirar sem forçar. 2 - Respirar naturalmente sem esvaziar ou encher demais o pulmão. Outro detalhe útil que vi foi o ritmo de natação leve, médio e forte, vou começar a controlar isso também. Retorno para dizer qual o resultado. Gratidão Conrado.

[@joeyramones341]

Nado mais econômico!! Seus vídeos são sempre ótimos👏👏👏

[@madureiracamila]

Nado mais econômico. A piscina que treino não dou pé no meio. Fico abraçada com a raia mesmo 😂😂😂😂. Se a exaustão for grande demais, até subo nela. Kkkkkk tenho fibromialgia e asma e cada dia é um dia diferente. Tem dia que nado 1200, mas tem dia que 700 eu ja to pedindo arrego.😢 E assim seguimos. Indo pro 3o mês. Seus vídeos vão me ajudar mt a cansar menos e ter mais técnica 🎉🎉

[@dispositivos3851]

Nado mais econômico Nadando em mar aberto posso dizer que o principal, se tiver q escolher só um, escolha manter a calma. Não só pelo gasto energético mas pelo prazer e segurança do nado

[@israeldasilvapedroza7848]

Muito obrigado! 59 anos , sedentário e obeso . Voltando a nadar com suas aulas tem sido fantástico !!! D’us te abençoe 🙏

[@Lindembergz]

Lembro que no meu primeiro campeonado, mesmo tendo treinando muito para a prova de 50m livre minha energia foi toda embora após a virada. Foi frustante. Hoje sei que faltou concentração e consciencia corporal.

[@gilbertorufino4019]

Conrado, você é muito didático. Parabéns!

[@leilapina438]

Nado mais econômico!👏🏽👏🏽👏🏽

[@Bumerangue4]

Boas explicações... Sou nadador e pego todos os truques que você expõe... muito bom; mantenha💪

[@hiderazejorge]

"tentar fazer cansado" ... excelente dica

[@doloreslopes3532]

Isso que falo para meus colegas de natação que não evoluem porque param a cada 25 mts

[@analeticiafranco4856]

Muito bom mesmo, vou tentar me desafiar essa semana. Eu até sinto que consigo fazer os 100m direto, mas fico com medo ainda rs. Valeu pelas dicas!!! Nado mais econômico!

[@wesleysilva437]

Nado mais econômico! 🏊🏽‍♂️🤌🏽

[@grobertosantos3490]

Nado mais econômico. Tem que ficar atento durante o nado. Concentração e conscientização.

[@aron4zone835]

nado mais econônico... goatei muito do Ricky Berens na prova 4 x 200 em beijing 2008, vejo esse video umas trocentas vezes com o monstro Phels ganhando tudo. Berens muito fluido se puder fazer um video sobre ele seria legal. Muito bom seus videos PARABENS

[@monicalemos6172]

Nadar é muito difícil, principalmente para quem tem medo. Estou sofrendo pra tentar aprender. De tudo que você explicou, vi que faço tudo errado. 😰

[@yayalves]

Nado mais econômico!!! Amando acompanhar seus videossss

[@helenaxavierdealmeida3831]

Olha eu aqui de novo agora estou bem melhor na natação, suas orientações são bem importantes, hj fiz 50m por 1min50. Foi minha primeira aula cronometrada.uhuu! Pra mim foi ótimo vencer este desafio.

[@veraluciasilvadossantos7931]

Estou amando as aulas.

[@dalmogomes2906]

O canal é pedir alguém pra te filmar e corrigir os erros. Great class, teacher, congratulations

[@mayarasantos2931]

Nado mais econômico. Mais um vídeo excelente!

[@lenilsonamaral125]

Dicas muito boas,adorei, começando agora com 33 anos

[@fglm17973]

Que aula , Conrado! Consegui visualizar todos os erros com suas dicas e hoje ainda vou pra prática! Muito obrigado

[@helenamarcialouvainmarinho8562]

Nado mais econômico. Gosto muito dos seus vídeos. Obrigada

[@silvanabatista7365]

Nado econômico chego lá faz dois meses que estou aprendendo 😃 ainda estou muito rápida, seus vídeos são excelentes parabéns 🙏🙌👍

[@deinhacruz]

Esse video é show! Nado no mar e esses detalhes são fundamentais!!!!!!🙏

[@ivonerodriguesdasilva1904]

Aprendi com a folha de papel sobre a água....leveza, tranquilidade com pouco esforço vai longe deslizar na água...assim não ficou exausta...respiração tranquila e mais longa....

[@frineiazamin6777]

Bah Nadador! Estava dando 05 braçadas pra respirar achando que era melhor. Obrigada !!!

[@fernandonunes6143]

Nado mais econômico!

[@juliogoncalves421]

Nado mais econômico 👏🏼👏🏼

[@douglasandrade96]

Não sei nadar ainda... Mas quero aprender a nadar e de forma econômica.

[@miguelfernandes4915]

Sensacional! O melhor e mais didático vídeo sobre natação que eu já assisti.

[@lourivaljunior.engenheiro]

Nado mais econômico! Excelente video amigo.

[@luizahelenacarrijodasilva1228]

Nado mais econômico. Tenho 57 anos e comecei a aprender a nadar há dois meses. Com seus vídeos estou aprendendo a baixar a ansiedade em tentar nadar muito rápido. Canso-me com facilidade e paro quase chegando no fim da piscina. Ainda é difícil a segurança para flutuar. Mas insisto. Com os treinos alcançarei o básico.

[@bleski]

Nado mais econômico! Obrigado por compartilhar seu conhecimento e suas técnicas. ❤

[@leandromachado2253]

Cara ... vc é top! Como queria ter uma aula com vc. Abcs e sucesso

[@mariagabrielaferreira1426]

Nado mais econômico. Estou aprendendo a nadar. Já estou conseguindo acertar as braçadas, mas ainda me atrapalho com a respiração. Vou seguir essas dicas pra melhorar.

[@Angelinamisiones]

Sos un genio explicando a quienes somos principiantes, sos muy motivador!!! Gracias!🇦🇷

[@stellasilva4736]

Oi, Conrado!! Minha prof. da academia é muito ruim e não ensina nenhuma técnica! Achei seu canal e vi suas dicas e adorei!!! 😀👏👏👏 O que você fala e os seus exemplos são muito legais!! Parabéns!!! Muito esclarecedor o seu vídeo!! Com certeza vou nadar bem melhor na próxima aula!!! Tudo de bom pra você!!! Obrigada pelas suas dicas e seus exemplos!! Demais seu canal!!! Sucesso!!!!

[@nathaliaalves9888]

Estou amando seus videos!! Voltei a treinar há 2 semanas e to sem dinheiro para aulas particulares de natação, logo seus videos estão fazendo toda diferença na minha vida. Simplesmente obrithanks ♥

[@maluleao.boanoite9972]

Nado mais econômico! Tudo é fazer certo a técnica. Parabéns professor .

[@taizgomes9703]

Vim pelo instagram. Vc explica de forma mto clara, excelentes dicas. Obrigada por dividir seu conhecimento.

[@mariaameliapereiradesouza4554]

Você é muito engraçado, a foto com cara de cansado ficou ótima

[@ednafernandes7052]

Nado mas me canso muito Agora vou aplicar essas regras Obrigada

[@neuselimariadesasimoes9438]

Sou péssima na virada (não gosto pq sou péssima ou sou péssima pq não gosto) Vou ver vídeos p/melhorar

[@caduseixas]

baita video... descobri que eu nado direito, mas tenho um baita desvio de septo, ai que eu canso hehehe

[@franandfrancis]

Estou gostando dos vídeos , estou iniciando e está me ajudando , caso eu consiga aprender e perder o medo , venho aqui falar e elogiar mais ..

[@jonatanlucianodossantos759]

Nado mais econômico

[@LuzimauraNascimento]

Nado mais econômico ❤👏🏻😊

[@SormaniLSdrigotti]

Essa dica de parar no meio...é bacana...vou aplicar

[@josefarias4087]

Eita!!! Parabéns pela facilidade de expressão

[@leticialunadegusmaoroiter239]

Nado mais econômico! Ótimas dicas! Valeu , Conrado !

[@brunanoronha518]

Muito obg. Amei. Vou testar manhã haha. Sempre vejo antes de minhas aulas de natação

[@helvettycruz]

Nado mais econômico. Top!