Comment rester calme quand on se sent rejetée

Bonjour les amies, comment rester calme quand on se sent rejetée ? C'est le sujet d'aujourd'hui. Je vais tâcher de vous donner des pistes et de répondre à vos questions.
Lien pour faire un bilan gratuitement avec moi : forms.gle/TpCq4goXybZdCFHK9

[@sandrinedeloget9296]

❤ De bons conseils plein de bon sens. Merci. Le discours est direct, on sent le vécu 😊

[@catherineherve5592]

Merci beaucoup ça va m'aider

[@annegb5647]

Bonjour Fanny difficile d acquérir cette sécurité interne avec une maladie qui limite j essayé d accueillir mes douleurs et d accepter mais j ai perdu la confiance de m adapter je fais en fonction de mes limites et ce n' est pas bien perçu par tout le monde

[@Alexandra-Milva]

La méditation Vipassana aide à accepter ses émotions sans les juger, puis les laisser partir puisque tout est impermanent

[@FannyHuleux]

Merci Alexandra. En effet :) Merci pour ton partage

[@dauthonzoe6194]

Bonjour, madame, je vous est ,découverte, il y a pas si longtemps, et ,je me permet, de vous demandez, de l'aide, conseils,jai vécue, 33 ans, avec un pervers narcissique, mon mari, que j'ai quitté, il y a 3 ans, mon père était pervers narcissique, j'ai subit, incest, père et grand-père, je suis une sauveuse, je n'es pas appris, a m'aimais, me protégé et vivre,pour moi,même, je me suis, sentie, vivre pendant, c'est 33 ans de vie ,avec ,mon mari, pervers narcissique, je ne savais pas pourquoi, je n'arrivais pas ,a le quitté, si, je l'aimais et l'aime encore, mais ,je me ,meprisai et n'écoutais,pas ,mon cœur, qui me disait, réagi, c'est pas normal, Christine, se qu'il, se passe, comment il te traite, te parle, et j'ai ,fais avec, tout, plutôt, que d'être abandonné, 😢,quand ont, ne connaît, que ça, depuis 'enfant, mes limites, ne sont pas les mêmes, pour, chaqun, ma maman a été mal,traitée abusez et tout, comme moi, aujourd'hui, a vécue, des peurs panique ,des angoisses, peur de la peur, jusqu'à, se qu'elle, sombre, dans l'alcool, aujourd'hui, je dois, dire, que ,j'essaie, d'en sortir ,mais si ,tel n'était le cas, je finirais, comme elle, car ,je perd,mes forces, a force, d'infliger, ces attaques de panique, a mon corps, agoraphobie, mon cercle de vie ,ces restreint, a mon âge, se retrouver, seule, c'est anxiogène, je sais maintenant, pourquoi, il ma fallut, 33 ans, pour, quitter, mon mari, et c'est arrivé, je suis devenue, une poule de batterie, dans sa cage, porte ouverte, et je suis tétanisée, a l'idée, de sortir dehors ou même, être seule, chez moi ,ça m'arrive, de me dire, tu aurais du rester ,cette insécuritée,me coupe,de la vie, je culpabilise ,aujourd'hui, je fais, des crises, d'angoisse, tout les ,jours, mon enfant, intérieur, hurle, pleure, je pleure, a sanglots, j'ai laissé mon pouvoir, a mon père et mon mari, je suis ,dans une abîme ,je suis tout dans ma tête et mon cerveau,m'envoie, que des bon souvenirs, avec lui ,je n'arrête pas de culpabilise de pleurer,hurle, mon enfant intérieur, me hurle, qu'es se que tu m'a fait, et je revie, l'abandon a mes 3 ans ,de mes parents, j'ai, changé de village, et j'ai l'impression, que mon corps, marche, comme ,un bout de bois, quand je suis dehors, pas loin,il faut, que je rentre vite, aujourd'hui, tout est facile, le loyer, l'électricité, etc ,sont retiré, on peu, reste chez soi, et se sentir, transparent, mort, personne, ne sais, si vous êtes la ou pas la,ni même, soit même, a quoi bon lutter, a quoi, bon manger, je suis croyante, et quand je fais des crises de panique ,je demande de l'aide, je pourrait ,comme une poule,de batterie, rester dans ma cage, pas sortir, pour cela, pas ,besoin, que je me signe un papier, je suis devenue le geôlier de ma cellule, j'ai perdue deux frère, qui se sont, suicidés et comme ,je les comprends, pourtant, alliant était, opéré, du cœurs, lorsque j'étais, avec mon mari, je me dis si lon m'a sauvé, c'est parsquil fallait, que je vive.merci,de vôtre aide 😢