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La copertina di questo video è volutamente provocatoria.
Sei un genitore esaurito dalle infinite nottate insonni e sei alla ricerca del METODO INFALLIBILE per FAR DORMIRE il tuo BIMBO TUTTA LA NOTTE?
Ti capisco molto bene!
Ma l'amara verità, che non ti piacerà sentire, è che UN METODO infallibile NON ESISTE!
Il sonno dei bambini è diverso dal nostro, di conseguenza pretendere che dormano tutta la notte da quando hanno 5-6 mesi, senza risvegli, è qualcosa di utopico. Occorre avere aspettative realistiche sul sonno dei più piccoli, e spesso questo realismo manca.
Ci si affida ai metodi X, Y, Z, per far dormire i bambini come vorremmo noi, mentre in realtà sarebbe molto più sensato e rispettoso per loro comprendere come funziona la loro nanna e lavorare per agevolarla, senza andare contro alla specifica fisiologia di questa fase d'età.
In questo video faccio qualche accenno alla fisiologia del sonno (per darvi un'idea generica dei concetti chiave) ma se volete approfondire l'argomento ci sono moltissimi testi grazie a cui potete saperne di più.
Vi lascio qui di seguito alcuni riferimenti validissimi:
Profilo INSTAGRAM di ALMADOLCENANNA (puericultrice, consulente del sonno e mamma di 3 bimbi): alma_dolcen...
Il LIBRO DOLCE NANNA (link affiliato Amazon): amzn.to/4eJOWBO
GRAFICI su finestre di veglia, segnali di sonno e routine della nanna (da usare come riferimento ma in modo FLESSIBILE): drive.google.com/drive/folder...
Ricerca sull’importanza di andare a letto presto: www.sciencedirect.com/science...
Sonno raccomandato in base alla fascia d’età: www.sleephealthjournal.org/ar...
Vi aggiorno anche sul sonno di Samuele (dato che questo video l'ho girato circa tre settimane fa).
La nanna in cameretta procede bene come ho raccontato nel video. Abbiamo avuto 2 nottate più difficili che hanno coinciso con i primi passi di Samuele (quindi con uno scatto di crescita). In queste due notti abbiamo dovuto intervenire nei suoi risvegli (2-3 volte) per tranquillizzarlo e riaddormentarlo, ma già dalla terza notte tutto è tornato tranquillo.
Nanna 20.30-21.00, risveglio 6.00-6.30 con gestione dei risvegli in autonomia.
Quindi per ora tutto procede bene ma, come ho detto anche nel video, siamo pronti ad affrontare nuovi cambiamenti! Il suo sonno continuerà a modificarsi ed evolversi fino ai 3 anni; fino ad allora cerchiamo di essere degli attenti osservatori e agevolarlo il più possibile.
Spero davvero che questo racconto possa essere utile a qualcuno di voi. Genitori con bimbi dal sonno difficile...resistete! C'è sempre modo di migliorare la situazione! Occorre molto lavoro da parte nostra (soprattutto quando manca la predisposizione innata del bambino a dormire bene) ma ci si può riuscire!
Il mio INSTAGRAM:
tatisthings...
CAPITOLI
00:00 Introduzione
05:35 Come funziona il sonno dei bambini
08:59 Le finestre di veglia
11:42 Sonno diurno, notturno e routine
17:03 La mia esperienza da mamma
34:34 Conclusione