Fascite Plantar - Como Aliviar a Dor no Pé

[@thiagopaiva141]

Cara tenho 27 anos acordo mancando doi mas passa uns minutos alivia vc consegue andar durante o dia mas vai pssando as horas , é recorrente , vc sente a dor durante o dia, se eu deito pra descansar no almoço e me levanto ja volta aquela dor forte até eu andar mais um pouco e alivia

[@rogernunes8665]

O meu apareceu na mesma idade,agora com 44 emperrou de vez😂 estou com a fascite plantar só mesmo a injeção para curar acordei agora de manhã que dor

[@deboramariadasilva7005]

Meu Deus do céu. Tem uns 4 meses que tô sofrendo com essa dor insuportável. Já tomei remédio. Já troquei os calçados e a dor quase me enlouquece...sinceramente depois que vi esse vídeo é que observei que tenho um caroço bem no meio do pé. Onde mais dói. Fiz esses exercícios que o doutor explicou aí. Já..senti alívio. Não podia nem pisar. Obrigado

[@mariaozeni6891]

Tenho faceite planta mas de ano graças adeus encontrei um ótimo ortopedista quê me endico usa sandália com pino estou ótima graças adeus

[@edilsujogado2550]

O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.

[@jessicacomj]

Eu nao estava nem conseguindo andar direito. So com as massagens melhorou 95%

[@claudianafontes3613]

Minha mãe está sofrendo com essa dor no pé,vou fazer essa massagem no pé dela🙏 Vou testar e volto pra contar!,😃

[@ElaineSilva-pg2hs]

Dr Alexandre fiz os exercícios enquanto assistia, me aliviou muito a dor no calcanhar . Eu não estava conseguindo colocar o pé esquerdo no chão e agora já consegui. Dói um pouco ainda, mas bem menos q anteriormente. Muito obrigada. Continuarei a repetir os exercícios 🤗

[@flawyocarvalho5906]

Rapaz, enquanto assistia o vídeo eu fiz a pressão na panturrilha e a dor aliviou mesmo Parabéns pelo vídeo 🤝👏👏👏👏👏

[@reginacelia8853]

😢0😢🎉🎉pp🎉🎉pp🎉🎉🎉p🎉p🎉🎉🎉🎉🎉🎉p🎉p🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉p🎉🎉🎉🎉 o ppp🎉🎉🎉ppp🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉pppp🎉🎉🎉p🎉🎉p🎉 pra 🎉p🎉🎉🎉🎉😢🎉🎉p🎉🎉😢😢😢p🎉🎉🎉🎉p🎉p🎉🎉p🎉🎉p🎉🎉🎉🎉😢p🎉pp🎉ppppp🎉🎉p🎉p🎉 pra mim ir aí 😢p🎉🎉🎉😢p🎉🎉🎉🎉p🎉p🎉p🎉🎉🎉🎉p🎉🎉🎉🎉ppppppppppppppppp🎉pp🎉pppppp😢😢😢p🎉p🎉p🎉pp🎉🎉p🎉🎉Pp🎉?🎉

[@selmaspigottibarreto2612]

Se😭 tenho muitas dores nos pés!!!🙏🏼😪

[@nayanealves7736]

Assisti o vídeo e fui praticando alguns exercícios Doutor, aliviou sim 🙏🏽 É uma dor insuportável no calcanhar esquerdo. Vou continuar fazendo. Gratidão 🙌

[@dayannesabrina-sf8bj]

Eu também tô assim e o pior que é genética não aguento mais 😢😢

[@camilateodoro4931]

Eu tenho falcite planttar fui no médico ele passo analgésico é falo para procurar no KZbin exercícios para fazer em casa.

[@suzanymariasantosrodrigues7803]

Nossa eu com 21 anos sentindo isso kkk só toquei onde pediu e já tá aliviando. Obrigada

[@miriansouza2789]

Kkkk eu aqui com 19 quase morrendo 😂

[@herculessousa1807]

Eu tbm tenho 21 e já tenho

[@laura-wp2cg]

E eu com 11 kkkkk

[@OnlyMarcoS1]

Eu com 15, desde os 13 se não me engano.

[@victorfranca1968]

Tbm tô com 21 e tô sentindo kk

[@clima672]

Dr Alexandre merece um milhão de likes ,nossa aliviou muito minha dor obrigada🥰😃 sinto muita dor nos dois pés😩

[@ronaldofelix4910]

Mano vc é incrível, sou corredor de rua e todas as suas dicas sigo sempre quando tenho algum desconforto ,estou com fascite, vc é um baita profissional

[@DrAlexandreMota]

Valeu, Ronaldo!!! Grande abraço!

[@edilsujogado2550]

O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.

[@firminasousa4210]

Muito ruim quando aparece esse problema, do nada apareceu no meu pé dói muito, vamos fazer essas manobras pra a Lívia obrigado Deus abençoe

[@SLG45]

tenho 46 anos e agora que estou sabendo cada nome de uma dor kkk,meu pe esta doendo ja 4 dias

[@Lyla8728]

Caraaaa to com muita dor e agora ela esta constante ..E fazer esses exercicios aliviou na horaa😮😮😮😮😮..Vou criar a rotina de fazer de manha e a noite .Obrigada por compatilhar seu conhecimento com a gentw 🙌🙌🙌

[@anapaulafantini1588]

Muito obrigada Dr. Na verdade tenho que agradecer a minha irmã tb, foi ela quem me mandou o seu vídeo. Ontem cheguei do trabalho, e tive vontade de jogar a toalha, estava literalmente chorando de tanto dor, pq além da fascista plantar eu tenho um calo que me leva direto pro inferno, e é por conta dele que tudo começou. Adorei as dicas. Minha irmã me deu a sujestão de fazer essa massagem com um creme antiflamatorio tb. Comprei hj e vou começar a aplicar suas massagens hj tbm. Valeu demais Dr

[@kellygonzaga5825]

Nossa gente que vídeo maravilhoso Trabalho o dia todo em pé e comecei a fazer corrida a Noite E mim apareceu essas dores terríveis quando acordo e pior parte parece que tô pisando em pregos

[@mariajoselopis]

Maravilhoso o vídeo tenho esporão,e fascite planta vou fazer pois estou com tanta dor que não tenho nem vontade de sair de casa mais 😢😢

[@teresacristina3255]

Maria toma cloreto de magnésio P.A ele é um suplemento mineral.Tem um da marca Nutrestone é comprimidos. Espero ter ajudado. Mais faça os exercícios.

[@mariajoselopis]

@@teresacristina3255 obrigada vou compra sim .

[@vastirpinheiro657]

Nossa, eu estou assim 😁

[@marciaandreiaferreiratj4793]

Eu também 😢 dores tds os dias e principalmente nos dias q trabalho em pé o dia todo.

[@crisbrasil2543]

@@teresacristina3255 boa tarde amiga. ..Como tomar um por dia e. ..vc tomou por qnt tempo?

[@ceciliaito9747]

Doutor....todos os seus vídeos são sensacionais, pois além de esclarecerem sobre as dores ainda nos ajudam de forma prática e precisa a aliviá-las. Sei que temos que procurar um médico , sempre que sentirmos alguma anomalia conosco, mas nem todos têm um plano de saúde, ou qdo temos a demora para o atendimento leva dias . Obrigado por nos ofertar tanto alívio e conforto com esses vídeos práticos e seguros. Sou sua fã e torço por seu sucesso no KZbin.

[@leoneldangelo3593]

you prolly dont care but does anyone know a method to get back into an instagram account..? I was stupid forgot the password. I love any tips you can give me!

[@elietedias635]

Verdade concordo com vc, tenho plano, maus passei um mês esperando por consulta, eu fui na emergência, estou fazendo fisioterapia e acupuntura

[@jeferson8703]

É a segunda vez que venho assistir esse mesmo vídeo, e está me salvando de novo. uma semana dirigindo sem parar e voltei a sentir essa dor que havia sentido quando eu fazia natação

[@julianasantos6261]

Resolveu muito meuuuu problema. Tava doendo muito e agora não sinto nada mais 😊😊❤

[@Nessa892012]

Deus abençoe! A dor passou instantaneamente! Obrigada!

[@guitarlife3765]

Muito obrigado! Estou na recuperação pós covid e tive muita dores nos pés depois do internamento e em casa esses treinamentos são milagrosos!

[@PauloPereira-ib8bm]

Comecei a correr de novo e me apareceu essa dor no dia a seguir a corrida,meu deus doia muito mesmo nem conseguia andar

[@pedroh8067]

Gostei mt do vídeo, n tenho ainda esse tipo de dor continua, mas percebi que quando eu tenho q carregar algo pesado por um tempo razoavel algumas fisgadas começaram a aprecer

[@demasiadejesuscosta3206]

Quero aprender fazer massagem em meus pés

[@tatianemartins8550]

Ultimamente estou sentindo muitas dores nos pés , quando chego em cs que relaxo, piora 😢 mas eu fiz esses exercícios e aliviou bastante . Muito obrigada por compartilhar 🙏🏻

[@IdeiasmildaDryka]

MILAGRE 🙌 Desde janeiro morrendo de dores constantemente, hoje nem estava conseguindo por os pés no chão, já no 2° exercícios já aliviou, vou fazer tds sempre. Obrigado Dr.👍

[@pauladiassilva5910]

Terminei de lavar roupas com muita dor deitei no sofá é fiz os exercícios alívio imediato fique imprecionada, nos dois pésfazia tempo que não sentia dor.

[@ritasantos676]

Boa tarde Dr Alexandre sou Rita assisto muito seus vídeos e me sinto muito bem só esse debaixo do pé que me dói muito

[@ednelhaolivéira]

Maravilha de video e principalmente por nao ter lero lero e ir direto ao ponto e sem propaganda cortando o video 😆 Parabéns!

[@AlineSilva-om2jf]

A minha dor se agravou após algumas semana que tive Chincungunha...

[@raposa284]

E só pular

[@soniamariamurakawa6106]

8:22 8:22

[@SUMIDINrs]

Doutor estou sentindo meu calcanhar muito difícil de mexer, e quando vou tentar fazer o exercício do calcanhar dói o tendão abaixo da batata da perna, faz um vídeo sobre por favor vc é inteligente e o melhor doutor KZbin

[@incrivelmundodedavi2679]

Dr. Estava com muita dor (no arco do pé) acho q eh fascite plantar melhorou com os exercicios.... Depois comecei com inflamação tendão do quadril(depois da gravidez virou busite) Sinto frequentemente a fascite e minha panturrilha faço fortalecimento frequentemente.

[@joanasouza9237]

Oi, hoje que estou vendo esse vídeo, porque estou procurando algo que possa me ajudar, estou sofrendo muito com essas dores sensação de dormência tbm,obrigado

[@julieluz6734]

Eu tambem.... Sensação de dormência no dedão do pé e muita dor

[@deniselys2785]

Tenho visto vários vídeos nessa crise e os seus são os melhores! Os movimentos aliviam na hora.

[@AmandaOliveira-uq9tk]

Acordei com essa dor horrível ontem eu dormir tranquila acordei assim

[@jailzabrazpereira1783]

Obrigada tô sentindo muito dor ao levantar e pisar no chão.esse vídeo me ajudou muito ❤

[@sandrazouza8302]

Aliviou muito obrigado Jeová abençoe ricamente vc e sua família pois sua jenerosidade é admirável. Eu tava com muita dor antes de fazer o exercício q vc mostrou obrigado.

[@joaopedroazevedo3841]

Incrível!

[@eu_panda2612]

Eu tenho problemas de dores nos pés desde pequeninha, com 4 anos... Eu já sentia meus pés doerem se eu andasse muito... Com o tempo continuou sempre que eu andava por um tempo, ou ficava muito tempo em pé, dps que eu virei "mocinha" as dores eram mais fortes sempre que eu estava na tpm, certa vez eu fiquei 2 semanas com muita dor nos pés, conseguia nem andar direito, ai meus pais decidiram me levar a um ortopedista mas foi meio inútil... Ele disse que meus pés eram flácidos, ou seja quando eu andava, ficavam praticamente retos, aí ele disse que eu precisaria fazer um tipo de palmilha especial, mas só fazia numa cidade grande que fica um pouco longe de onde eu moro, só que ele não passou o endereço e nem como conseguia pra ter a palmilha, daí vários anos se passaram, e esse meu problema foi sendo ignorado... Essa semana eu tive outra crise de dores, e uma colega de trabalho me passou um vídeo que falava sobre esse doença da fascite plantar, que até então eu não conhecia... Ai vim pro KZbin procurar mais informações e acheii esse vídeo, que me ajudou muito!!!! As dores aliviaram bastante, muito obrigada❤

[@Tremcarorecords]

Poxa me ajudou de mais irmão... Nao estava mais aguentando joguei futebol quando cheguei em casa veio está dor... fiz e realmente em deu certo.. já estava com medo obrigado..

[@rejanefeliciano1375]

Ótimo remédio

[@edvaldoprzybysz3263]

Funciona simmm gosteiii

[@rcma1411]

Gratidão 🙏

[@mariaemiliabragaazevedoaze6312]

O q sibto dores nessa plantar é de lascar. Qdo uso sapato Anabela melhora um pouco. Mais tem epoca q piora muito.ja uso plamilha p isso.obrigada dourtor.vou fazer.agora mesmo tomei um comprimido p dor INFINITE.

[@conceicaosantana61]

Sofro muito com a fasceite plantar.ja fiz infiltração,aliviou por pouco tempo.ja fiz 3 vezes ondas de choque que aliviou por um tempo.mas volta a dor.vou tentar os exercícios.obrigada

[@adrianoarasaki6714]

Nossa mano fiz enquanto assistia o vídeo e já vi uma melhora na dor

[@soniasouzasilva530]

Nunca ouvi falar nem sabia que existia ate que aconteceu comigo. Obrigado Dr.

[@laiskarine6058]

Meu Deus .obrigado Dr vou faser agora to p morrer de tanta dor no meu Pe esquerdo ha tirei todo calsado to so no chinelo agora Só se ficat descalço .Q Deus te abençoe grandemente

[@darleidemelo1946]

Gostei das dicas eu sofro com a facite.

[@biaramos2430]

Ontem estava muita dor não estava conseguindo dormir achei seu vídeo testei e melhorou muitoo

[@paulofeuthy]

Não acreditava mas enquanto assistir eu fiz e alívio foi demais muito obrigado Dr

[@saudecomdetoxoficial7841]

Poxa o único vídeo que me deu um alento, muitas pessoas falando e não mostrou nada. Pelo menos vc ensina um exercício. Vou fazer sim e volto. Deus abençoe

[@zelmaborges3441]

Ajudou sim DR , eu sofro demais com esporão e facite plantar , a 7 anos , tem dia que perco a vontade de viver , já fiz de tudo , 5 infiltração SEÇÕES de choque , várias fiozeterapias , compressa de alho , cebola , couve , caroço de abacate com álcool etc e etc ,o que alivia um pouquinho é gelo nos pés 😂

[@passatempojogo]

tenho isso no pe esquerdo a meses, isso apareceu depois que comecei a treinar pra uma prova de concurso da civil deixei de fazer musculação depois disso, tô até mais fofinho agr

[@andrenascimentodasilvagram1270]

Adquirir isso depois de fazer 3 TAFs é foda!

[@raianneberg6087]

No meu tbm

[@manumello445]

É por levantar muito peso.

[@giseleribeirodonato915]

No meu pé esquerdo tbm. Depois de passar a treinar caminhada e corrida todos os dias 😢

[@cleciasantos9427]

Muito obrigada, me ajudou muito

[@eduoliva78]

Top

[@GILBERTOLIMA28]

3:15 da manhã e eu aqui com essa dor abençoada encontrei esse vídeo e vou fazer esses exercícios muito obg desde já que Deus te abençoe

[@lucianebarcellosmartins1365]

😢 muito forte as dores todos os dias

[@detectorismogoianonaldo4655]

Acabei de fazer os exercícios e senti bem. Eu sofro muito com dores por causa da fascite plantar, pois tenho que trabalhar com coturno e o solado não é muito macio. Valeu pela força.

[@detectorismogoianonaldo4655]

@@off....4503 já estou usando uma de gel, muito boa. Valeu pela dica.

[@marcanhagoes6889]

Muito bom

[@ourocompositor444]

Tá rojão esse problema do meu pé,mais vou ficar bom 😊

[@anitacibele953]

🌸⭐🌿💖🎵🎶 Excelente! Melhorou muito a dor que estava sentindo. 🙏🏽Obrigada!

[@julianaoliveira1979]

Alivia bastante. Obrigada por compartilhar. Deixo de comer assim que termino o almoço, para deitar de tanta dor nos pés.

[@jhonnatansouza3189]

Nossa fiz isso tive uma melhorando muito grande. Que Deus te abençoe

[@suelenaalvesdossantos3620]

Sim. Ajudou. Gratidão

[@karinalimarocha]

MEU PÉ COMECOU A DOER NO ARCO DO PÉ E ESTA COÇANDO MUITO AO MESMO TEMPO QUE DÓI COÇA EU FALTO FICAR LOUCA , MAS SÓ DOI QNDO EU APERTO BEM FUNDO

[@reginasilva6561]

Gostei da forma como vc explicou, vou fazer todos os dias. Sinto muitas dores nos pés ,

[@marleneauxiliadora5003]

Nossa estou com esta dor a mais de 40 dias ,vou fazer infiltração de medicamento amanhã

[@lairikier9776]

Doutor tenho dor nos pés a anos ! Conforme piso dá um toque a base dos dedos,.Não posso usar qualquer calçado .Vou fazer esses exercícios pra ver se melhora, Obrigada!

[@silvanafernandes9108]

Tenho demais dores nos pés..jesus como queria você na minha cidade 🤩

[@luciamariasilvaoliveira4451]

Muito bom esses exercícios vou praticar, obrigada 🌙

[@reboucas.bakitabakita4716]

Muito bom Deus te abençoe e ilumine. Obrigada

[@elainemartins4825]

Boa tarde Doutor, não é que aliviou mesmo estava com muita dor no arco do pé, Deus abençoe o sr,

[@meirefarias5547]

Dr. Eu sofro mt com essas dores. Eu fiz o q vc ensinou. Vou fazer sempre agora. Qndo estou sentada q vou levantar eu saio mancando. Obrigada 🙏

[@belaforever3059]

Eu tinha esse problema é resolvi com sal grosso. Faz mais de 2 anos que não sinto nada

[@andreiarios5295]

Como assim? Me explica

[@angelagaidarji6686]

Obgda doutor fiz junto com vc olhando o vídeo e já aliviou 80 por cento tenho dor que dá vontade de tirar a noite e usar. Só no dia seguinte 😢

[@terezinha595]

Amei o seu vídeo.

[@gilmariacambui8703]

Obrigada doutor! Até agora sem conseguir dormir com essa sofrência! Todos os dias são assim.

[@flaviamendes5537]

Amei meu pé foi demais já estou tratando mais ainda. Dói.. trabalho muito em pe.. obgd

[@gabrielamendes6526]

Quiria MT ajuda

[@Tapioquinyt]

Obrigada

[@celiareincke7844]

Pena que o senhor não mora em casa lugar kkkkkk obrigada muito simpático e humano

[@linda.mariosilveira4624]

Obrigada dr. Que alívio, gostaria que morasse mais perto, seria sua paciente com certeza.

[@edilenesilva4337]

Vc foi um anjo na minha vida ja estava desistindo mt obg no exercício da panturrilha ja senti a diferença vou fazer pro resto da vida GRATIDÃO ganhou mais uma inscrita

[@nedesantos5285]

Neide Amargosa BA, Novembro 2021

[@zildapaiva5066]

Boa noite dr Vou fazer esses exercicios no pe pq to com esse problema, to andando até mancando devido a dor. Obgada pelas dicas

[@isaiastur]

Ajudou bastante, passo por isso todos os dias e fazendo essas massagens melhora muito.

[@mariahorta2390]

Ha mais de 15 anos sofro com essa doenca. Gostei dos exs.Vou faze los diariamente.Obrigada!

[@ViniNutriZ7]

Muito obrigado pela difusão gratuita de conhecimento!!!

[@seriguela16]

Caramba! Tenho muitas dores nos pés, a partir de hj vou fazer TDS essas dicas

[@aninha-cb8hj]

sinto a dor no pé sempre que eu ando demais, e sempre q forço um pouco. A dor começou depois q fiz uma caminhada longa e meu pé inchou muito por 2 semanas e doendo dms, e 3 meses ainda sinto essa dor sempre q ando.

[@giseldamarques2109]

Obrigada sua explicação é exatamente. Sofrida com dores e muitas queimação terrível nos pés e pernas

[@JoaoAntonioCoutinhoOmesm-he3cv]

Doutor vc caiu do céu 😅😅😅 Ajudou demais dá conta 😊😊 Excelente trabalho parabéns 🇧🇷👏👏👏

[@6747suzana]

Tenho dores tambem

[@edinetecastroandradegoncal1663]

Gratidão

[@ZHenrique26]

Eu tinha... nunca mais tive... era como se estivesse rasgando... eu gostava. 🙂✌️

[@elianeislayne5396]

Eu to com pé doendo eu fiz deu aliviada mas muito Boa a explicação melhorou mas

[@edilzapintoribeiros8548]

Muito bom.! Ajudou muito obg.

[@user-tn3kg2sb4m]

Dr. Alexandre sempre eficiente e super didático. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento ! Parabéns pelo trabalho !

[@clairlemos7604]

Amei o vídeo estou fazendo esses exercícios estou melhorando obrigada .