Fastfood diet vlog

Lista namirnica
dmBio fusili od crvenog sočiva 300g
dmBio hrskavi hleb raž i spelta 250g
dmBio indijski kari preliv 325g
dmBio italijanski ravioli got.jelo270g
dmBio krem. čorba parad./brusn. 375ml
dmBio krem. čorba sočivo/kajsija 375ml
dmBio namaz spanać lupina 125g
dmBio napitak od badema 1l
dmBio napitak od ovsa vanila 1l
dmBio Naturland kari 60g
dmBio Naturland mleveni cimet 50g
dmBio pire krompir 160g
dmBio pirinač/parad.povr. /sejtanom250g
dmBio protein.musli /kak. jezg.voće 375g
dmBio proteinski hleb 250g
dmBio salata kinoa i leblebija 235g
dmBio smesa/ čokol. kolač 380g
dmBio ster.gotovo jelo pas./čili 400g
dmBio tortel./spelte rikota/spanać 250g
dmBio vegan. burger paprika/kuk. 200g
dmBio vegans. preliv aioli 180ml
dmBio veganski fra. preliv / par. 145ml
dmBio vegetarijanski namaz 110g
dmBio vegeterijans. proizvod Chor. 130g
Integralna testenina od spelte 500 g
Orasi
Maslinovo ulje
Krem za kuvanje na bazi ovsa 200 ml
Namaz humus 180 g
Vegetarijanske kobasice 250 g
Pileći file 120 g
Iceberg salata

[@xxKKxxify]

Blago vama kad se osecate zdravo i uhranjeno bez da jedete kuvanu hranu-kupus slatki/kiseli, punjene paprike, grasak, razne corbe, gulas, punjene tikvice, pasulj, boranija ili musaka, krompir na milion nacina, razno meso...Stvarno svaka cast kad vam je lakse da uzmete kesicu, bacite to iz nje na tanjir i jedete. Sve samo ne zdravo.

[@jaroslavfarkas6578]

Ljudi ne nasedajte na reklame,sve sto je iz kesice, teglice ,konzerve i spremno za par minuta moze samo lose da utice na vase zdravlje .Posvetite spremanju obroka vise paznje i pazljivije birajte namirnice i rezultati nece izostati,

[@enaluna1818]

Jaroslav Farkas ne slazem se u potpunosti... svakako da ne treba jesti samo ovaj tip hrane ali to je toliko logicno da sam smatrala da nema potrebe da se naglasi 🥰

[@katjakatja2475]

Mislim da se po ekspresiji lica vidi koliko je sve preukusno...

[@enaluna1818]

Nada K. Zaista jeste ne znam kakve ekspresije sam trebala da pravim 😂

[@moiraremark6104]

Moram da pitam čemu dijeta kada izgledaš super? Ježim se od raznih vrsta dijeta.... Sve je jasno jednostavno izbaciti slatkiše, gazirano i hleb obavezna fizička aktivnost i rezultat zagarantovan.

[@VitkiGurman]

Dijeta je bilo koji režim koji ima neki cilj. Šta god bio taj cilj :) Nekada može da bude samo da se promeni stil ishrane - npr. jedemo manje mesa, a više vlakana. Nekada i da jedemo više ili manje proteina. Ili samo isprobamo potpuno drugačije jelovnike, uključujući npr. makrobiotička ili veganska jela. Ili da ne trošimo puno vremena na kuvanje, a da i dalje sve bude zdravo. Da kontrolišemo unos ugljenih hidrata bez nekih posebnih kalorijskih restrikcija. Itd. Itd. Itd.... Dijeta nikako ne znači samo izgladnjivanje, mršavljenje ili bilo šta slično. Kad sam ja bila na dmBio dijeti oko 10 dana, cilj je bio da probam da funkcionišem na polugotovim organskim obrocima bez (puno) proteina životinjskog porekla, povećam unos vlakana - a i dalje budem na umerenoj #LowCarb ishrani. Uopšte nisam ni pokušala da smršam, mada sam izgubila malo težine, onako usput i slučajno :)

[@natasasavkov1555]

@Mira Mira pa da se izreklamiraju dm proizvodi 😃

[@zoranzzoran4448]

Ja sam pola čovek pola Bio ishrana 🤷🏻‍♂️❤️😂😘

[@enaluna1818]

zoranzoran normalno ❤️

[@vesnasaric9708]

Lepo si rekla, ovo je za ljude koji ne vole meso,u svakom slučaju nije škodljivo,što je najbitnije,samo, 900 dinara dnevno je bar po mom mišljenju puno.tebi svu sreću želim sa ovim režimom.

[@ninaaas1445]

Neki od nas rade za 1000din dnevno 🤷‍♀️😂😂😂

[@aleksandra2984]

Slazem se za cenu, nas standard je nizak , ne mozemo ovo da priustimo.

[@katarinailic6171]

Aleksandra 2 slazem se ali moglo bi da se iskombinuje, nekad ovako nesto, a nekad prosto klasicna kuvana jela, ili grilovana piletina i povrce, itd. Nisam pobornik da moraju iskljucivo “clean” obroci, vrlo cesto sam za obicnu belu corbu, supu, punjene paprike (naravno ne sa gomilom ulja 😅 nego malo modifikovati), slatki kupus, krompir paprikas itd. samo na malo drugaciji nacin spremljeno, a ne kao nase babe sto vole da kazu “kupus voli mnogo ulja”, pa roknu pola litre 🤣

[@vesnasaric9708]

@@katarinailic6171 ja se najčešće tako i hranim,kuvana jela sa dosta povrća i mesa koliko ko želi, salate,ono što uvek pravi problem su šećeri i belo brašno,čim se to ukine,vidljive su promene😀

[@mimisvet8671]

Šta meso nije skupo? Svki drugi dan da kupuješ meso treba ti 1000dinara. Pritom, unosiš sve negativne energije koje je ta zivotinja dozivela prilikom ubistva.

[@vesnapejic3239]

Prvo preskupo,drugo vestacki,trece pratite organizam,bez proteina mislite na zdravlje

[@AlMa-pi8tk]

Ma kakvo je ovo sranje, bolje ti je jedi svjeze voce povrce manje porcije i kile spadaju;)

[@mimisvet8671]

Kako možeš za hranu reći "sranje"? Svako jede šta želi. Kile će spasti, ali kultura nekih osoba se nikada neće podići.

[@AlMa-pi8tk]

@@mimisvet8671 kad si tako kulturna i fina idi kupi sve ove proizvode koji ni malo nisu jeftini a pored toga ovo su placene reklame i blogerice samo prodaju maglu;)

[@j.jankovic1104]

Zanimljivo. Jedino je loše kod ove dijete je sto npr. svaki dan otvaras novi proizvod ako razumete. Npr. dva različita namaza

[@biljanam.6604]

...i sto je mnogo gotovih jela, sto nisam bas pristalica..

[@j.jankovic1104]

@@biljanam.6604 Ja vala jesam, za nekoliko minuta gotov ručak 😇

[@biljanam.6604]

@@j.jankovic1104 Haha,😂 da znam, narocito danas kad se nema puno vremena... Mislila sam pre svega na to, da ta hrana ima dosta aditiva, soli, masti, neretko i secera... hm, za ponekad svakako, ali dijetu drzati s tim i za svaki dan, ne znam bas..🤔

[@jovanatabakovic3544]

Bas da vidimo koliko ce dugo Ena spremati kod kuce svaki obrok 😂

[@andreamatijevic5530]

Jede Ena jede ono nju 😊

[@antoniajagodic]

Uvijek pozitivna i u najnegativnijim situacijama 💖🍁

[@mirelamesanovic5633]

Lutko, koliko mi se cini bila si kod Ane Petrovic na dijetnom rezimu? Da li si bila zadovoljna, s obzirom da si kod Maje presla? 🤗

[@enaluna1818]

Mirela Mešanović bila sam super zadovoljna 🥰

[@katarinaveljovic1847]

Nema ovde stavova i misljenja, cinjenice su sledece - treba sve jesti umereno, instant jela su jako losa, to je vec dokazano.. ali i meso koje jedemo.. voce i povrce prskano, u kuvanju sve zdravo iz namirnica ispari.. pa dolazimo do onoga sta je zapravo zdravo? To nam je sto nam u ponudi, pa neka ljudi sami biraju. A vidim da Ena ima dosta pregleda, a vise hejtovanja...zaradjuju ljudi a zapravo mali broj ljudi ih voli.. ne vidim poentu...

[@enaluna1818]

Katarina Veljović nisam primetila da ima hejta vise od pozitivnih komentara - hvala Bogu🥰 svakako da ljudi imaju pravo na razlicita misljenja ... uopste mi to ne smeta. Zamisli da smo svi isti i samo cvrkucemo jedni drugima ne bi imalo smisla 🤷🏼‍♀️

[@zubicvila2073]

Nezdravo...industrijski, skupo, ne bih hvala. Radije voce, povrce i puno vode. Ali, tebi puno sreće.

[@jelenazivkovic5554]

Ovaj prvi dorucak bolje da je uzela ajvar

[@jelenajovanovic6540]

Gledam video i lezim u krevet i kusam nutelu. Od sutra ću na dijetu... 😂

[@vesnacosic3993]

Zašto vitka zena drži dijetu? Zar sve žene moraju biti ko grane mršave, zar nije lepse da imaju obline, grudi, guzu?

[@mimisvet8671]

Guzu mozes imati uz vezbe ne samo uz njopanje.

[@enaluna1818]

TamTam 001 nista u zivotu ne mora 🥰 sa DM-om imam divnu dugogodisnju saradnju i imam slobodu da biram sta zelim da prikazujem❤️

[@enaluna1818]

Vesna Cosic daleko sam od mrsave 😅 ali dijeta nema uvek za cilj mrsavljenje... u ovom slucaju sam testirala da li zaista ima efekta i pokazalo se da ima

[@welcometothejungle8649]

TamTam 001 tacno 😂 kao i sve influenserke trenutno

[@belisimabelisima1404]

Ena imam pitanje, dali su tee plocice u kuhinji prljave? Ili sta je to desno na tim pločicama ako nije prljavo??

[@greta6270]

Jesi li ti normalna?

[@belisimabelisima1404]

@@greta6270 pa vidi bree desno

[@andrymariposa1730]

Ovo je bas nenormalno pitanje 🤦‍♀️😂😂😂

[@tatjanavelikic6604]

Nadam se da ce Ena videti i za renoviranje stana komentar kao i ovaj...i odmah poraditi na tome...🤣🤣🤣

[@kalena2400]

Ena koje su ti se pokazale najbolje vjezbe za guzu i s kojom kilazom?

[@monikamilojevic3093]

Poučan video. Hvala Ena.😘

[@jovanadjordjic9286]

Love youuu❤️❤️❤️

[@mionamiloskovic8385]

Jao ja sam se toliko udubila u video i uzivala da mi je pola sata proslo kao pola minuta😊❤

[@Maria-hq4hj]

YEAAAAH opet imam sta da gledam 😍 moram ti reci ena da ovih par dana bila kod kuce bilo mi lose i izgledala sam za redom bukvalno sveeee tvoji vlogovi video i tako mi bilo lepo tako positivno tako si me motivisala i tako sam se nasmejala zelim ti reci VELIKO HVALA❤ primer si nastavi zelim ti sve naj bolje u zivotu tebi i porodici i naravno cuvenih gogi i zoki bomba ste kad ste svi zajedno .😘😘😍 i dunjaaa 😍😍 preko i nje sam te hvala bogu i upoznala !! veliki pozdrav iz beca 😘😘😘♥️

[@SuperShemsa]

Upravo probala pirinac sa sejtanom i veganske kobasice. Preukusni su bas,narocito kobasice.Lagano i zasiti.

[@kojaglupost4413]

Koki na aparatima 😂💖

[@nikolinaivanovic1040]

Divna si zaista...svaka cast

[@ivakovacevic975]

Zelimo vise Nastje u vlogovimaaa

[@tonkazg1369]

Obožavam Nastju vesela i slatka, a sa Đinđerkom u najboljoj kombinaciji❤

[@rinnax1729]

Gde jedete one prelepa hamburgere u Istanbulu😊

[@julijanapabicpabic1432]

Nasta ova zena lici.... Strasno. Bolje da si u ishranu ukljucila sveze voce i povrce, spremila i sama skuvala nekad nesto i dala jedan zdrav I normalan primer devojkama. Pozdrav

[@andrijanapopovic6539]

Mogu zamisliti na sta ti licis😉

[@julijanapabicpabic1432]

@@andrijanapopovic6539 pozdrav. 👋

[@milanamijic4001]

Predivne plocice na pocetku videa, gde mogu da se kupe? 😍

[@mimisvet8671]

Bio proizvodi su odlicni. Kada pogledas sve sto jedemo kosta isto oko 900dinara . Neko rece skupo dati dnevno 900. Jedan dorucak vam nije manje od 500, a ovo je pritom zdravo. Samo bih dodala vise voca i povrca. Msm da je unos vlakana veoma bitan pre svega za rad creva, a i za podizanje imuniteta. Niko nikoga u ovom videu nije naterao da ode i kupi sve ovo, vec ko zeli zaista da smrsa i da se u tom procesu hrani zdravo, treba da kupi nesto od ovog. Masovno sada trpaju meso svugde, zbog proteina. Ljudi jedu "proteine" a sede kod kuce i gledaju yt. Ne, proteine koje trener neki jede su za njega jer trenira 2h, a ne gleda yt 2h. Prestanite da hejtujete samo. Ukljucite mozak malo.

[@jovanavucicevic3052]

Da li ti je problem sto jedes tek nakon treninga ili prosto tvom organizmu tako prija? Ja bih pala u nesvest ako ne pojedem bar nesto pre treninga? I da li ti je npr rucak ili dorucak, svejedno, dovoljan kolicinski za obrok ili ti je organizam trazio jos? Jer vidim da su porcije male. P.S. sve deluje baaas ukusno😍❤💋

[@marijanailic9866]

Super video ❤

[@biljanam.6604]

22:25 Trcite 10x po koliko? Ja sami inace freak za trcanje, pa me zanima 😂😂

[@VitkiGurman]

Stvarno mi je bilo jako zabavno da gledam video - pogotovo kako hendluješ nekoliko jela za jedan obrok :) Mada mi malo krivo što nisi stigla do KOLAČA - on je predobar... Čekam utiske za kolač na Insta-storiju

[@enaluna1818]

Vitki Gurman bice i kolac uskoro i to upgrade-ovan❤️

[@VitkiGurman]

@@enaluna1818 Jeva čekam

[@saraahmetovic2161]

Mmm😋

[@sarasprecakovic7582]

Video je predobar i preinspirativan... Imam samo jedno pitanje, a to je da li piješ kafu i da li je tokom ove dijete dozvoljena, ako jeste kakva sa mlekom, bez? Hvala puno unapred! Xoxo 🤗❤️

[@adriadri5169]

Enice lepotice😀, molim te mi rece, koja je to farba za kosu, prelepaaaaa ti je bojaaaa👑👑👑💋

[@milicamilovanovic1446]

Ena...gde si kupila naocare za vid? ♥️

[@enaluna1818]

Milica Milovanovic yason optika

[@milicamilovanovic1446]

@@enaluna1818 Hvala♥️♥️♥️

[@bane1228]

Da li planiras da renoviras stan ili bar promenis namestaj? 😅😅 Ti lusteri su hit.. 🤣

[@belisimabelisima1404]

Ja nju obozavamm ali kuca joj je depresivna

[@mirjanacvjeticanin352]

Sve je komedija🤣🤣🤣🤣🤣😃

[@belisimabelisima1404]

@@mirjanacvjeticanin352 nije komedija Ena je kao lutka i sve pohvale za nju,ali u stanu joj je atmosfera depresivna ,sve ne hladno i neizgledno, a horor plocice to mi nije jasno,ali to nema veze sa enom i njenim izgledom

[@bane1228]

hahha, ma Ena je top, nista licno...ali silna ulaganja u garderobu i te skupe komade, mogla je davno bar dnevni da renovira... 😅😅😅

[@mimisvet8671]

Da promeni stan bilo bi "vidi bahati se na ovu korona krizu, mo radimo za 1000dinara dnevno". Njena kuca, njena stvar. Esi ti menjala nesto skoro?

[@ivanasevic6151]

Što ste ljubomorni i čemu toliki negativni komentari? Ena savršena si. 💞

[@neckinn157]

Enaa predivna si uzivam u svakom tvom videuuu,ako ti nije problem mozes li mi napisati koliko puta sedmicno treniras,i koliko si smrsala od kada si pocela dijetu? Dio gdje je nastja legla na tebe na podu je predivan,❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-gu8oc2ju1p]

Koliki ti je dnevni kcal unos? Izgleda kao da ima jedva 1000, sto je prilicno nezdravo, jos treniras na sve to. S obzirom na to da te prati veliki broj ljudi i da si 'osoba od uticaja' bilo bi sjajno da se malo vise edukujes o ishrani, ako vec zelis o tome da pricas. Mani se raznih dijeta.. Insta - Stefan Jovanic instagram.com/stefan.thecoach?igshid=gcvvjl24rzcj Dusan Petrovic instagram.com/dusan_eternal_fit?igshid=i71eumai43er Milan instagram.com/milan.bodytransform?igshid=191g50yf8aqjt Nemanja Milovic instagram.com/nemanjamilovic?igshid=zl3xa6rsy0h0 Different.hr instagram.com/different.hr?igshid=1ch9yykvnzzvz Ima jos mnogo divnih i edukativnih profila, ali ovi su 😍

[@enaluna1818]

N pise ukupan broj kalorija za svaki dan ove ishrane koja je svakako bila samo test🥰 nikome ne mogu da preporucujem na koji ce se nacin hraniti niti to zelim. Ovo sam zelela da probam jer mi se dopala prezentacija Maje vitki gurman i otkrila sam mnogo interesantnih jela 😍 sve je bilo uskladjeno sa treningom tako da definitivno nisam bila u problemu🥰

[@user-gu8oc2ju1p]

@@enaluna1818 Hvala na odgovoru. Divna i ljubazna kao i uvijek 😍 Svakako bih bas voljela da saradjujes da nekim od ovih ljudi i podijelis to sa nama. Mislim, koga briga sta bih ja voljela 😅 ali prijedloog

[@mn7730]

Ena, zasto se ne vratis na rezim Ane P. ako si bila jako zadovoljna? I da li planiras nekada? :)

[@marusham5571]

Kraljica i kralj, a i mala slatka princeza Nastja. Volim vas❤️❤️❤️

[@jelenaaleksic5200]

Ena najbolja si na balkanu

[@tatjanakurepa9325]

Jako ste interesantni i zanimljivi.Dijeta je dobra ,kad rezultate da očekujemo?

[@t1eodora_]

Volim te Ena prelepa si i ti i Nastija❤

[@reci.da.sam.ti.najlepsa...]

❤️bff

[@mm-vb1vk]

Ono kad Zorana u svom vlogu otkrije da si snimala emisiju za netkulturno i sad ne mogu docekati emisiju.. 😄❤

[@MillanaS]

Taman je vreme da krenemo 🤗❤️

[@minnieka-rl5wf]

Divna Ena, pametnica 💚♥️p. s. Odakle je Barbie majica (pidzama) sa kraja videa?

[@jelisaveta1027]

Iz Zare 😊

[@minnieka-rl5wf]

@@jelisaveta1027 hvalaaa, potrazicu, nadam se da jos ima.

[@tamarapanic655]

Italijanski ravioli nešto prepresavršenoooo🥺😍😍😍

[@iljasimin109]

OBOZAVAM

[@ivanavaljarevic2203]

Volim Ena lunu I od mene ona I'ma Samo podrsku obozavam je

[@ivanavaljarevic2203]

Ja u petak odoh da kupim one sosice iz dma

[@ivanavaljarevic2203]

Bila u dmu kupila toskana sosic top

[@jelenamilovanovic6269]

Hocu da jedem plazmu od mleka.. joj slatkoce

[@emaivkovic5744]

Ljudi na mom kanalu je izašao NOVI VIDEO, značilo bi mi da me pratite ovde 😁💛

[@josipavrdoljak7255]

Tooop

[@slavicaradak7398]

A koliko smeca ima kad se sve to potrosi, naravno da su mora puna smeca! I nebila.. ide sve samo brzo i gotovo u kesicama od plastike, konzervama itd

[@miljanam6183]

VO LI M TE!!