Faszientraining - Einfluss von Bindegewebe auf die körperliche Leistung

[@SteveNeon07]

Lieber Herr Froböse, könnten Sie mal ein Video zum Thema strukturelle Muskelverkürzung sowie Einfluss darauf durch Training und Dehnen machen? Darüber wird viel diskutiert/gestritten und Ihre Erklärung dazu würde man sicher sehr schätzen. LG und weiter so :)

[@philippdenner1715]

Was ich wirklich mag ist, dass ihre Videos kurz aber mit allem wesentlichen Inhalten gefüllt sind. Ich habe auch ein blackroll und nutze diese vorallem nach Ausdauereinheiten um die Regeneration besser einzuleiten. Falls Sie für mögliche Studien einmal Testpersonen brauchen würd ich gerne mitmachen :)

[@thorstenklinner6694]

Danke für das informative Video...

[@ganznahamhimmel]

Wirklich sehr gut erklärt.

[@LL-yf9kp]

Meiner Meinung und Erfahung nach hat das "Faszientraining" nur einen Einfluss auf das Nervensystem und hilft Verspannungen o.a. temporär zu entspannen und dem betreffenden Muskel so eine größere Range of Motion (ROM) zu ermöglichen. In dieser größeren ROM sollte der Muskel dann gedehnt und gekräftigt werden. "Faszientraining" kann meiner Meinung nach nur in Verbindung mit Dehnen und Kräftigen zu langfristigen Erfolgen/Verbesserungen führen.

[@gishminions7200]

Die Faszienrolle ist super

[@mjlandundstadt454]

Super interessant. Danke

[@liebe5715]

Dankeschön ☀️👍

[@formelfroboese]

Sehr gerne!

[@BirgitHerold-g1k]

Sehr geehrter Herr Prof Ich habe eine wichtige Frage an Sie Bin vor 2 Wo an der Schulter operiert worden .(Sehnenabrisse u RM) Wie kann ich jetzt meine Bauchmuskeln weiter trainieren , ohne die Schulter mit zu beeinflussen. Habe Rücken u konnte durch Yoga u a alles in Schach halten .... Über eine kleine Nachricht wäre ich sehr dankbar. Bin ein großer Fan von Ihren Videos u Arbeiten!☘🌻

[@PatrickHering92]

kzbin.info/www/bejne/b4GQdnaEp6l-m9U meines Wissens nach ist Faszientraining häufig Neuromodulation oder liege ich da falsch ?

[@AdamPumpingIron]

....in Fliessrichtung rollen, sagten Sie. Es gibt zwei konträre Fliessrichtung, bedingt durch die Arterien/Venen🤔 Bitte näher erläutern...

[@berberberberinio1721]

siehe Minute 4:50. Es geht um das Rollen zum Herzen also in Fließrichtung der Venen eben damit nicht gegen die Venenklappen gearbeitet wird. Da die Arterien keine haben ist das für diese egal.

[@AdamPumpingIron]

@@berberberberinio1721 Richtung Herzen habe ich verstanden, war aber irritiert mit der zuvor gemachten Aussage in Fliessrichtung....Danke🙏 PS offenbar haben nur Venen 'Rückschlagklappen', eigentlich logisch

[@Andi76GER]

Einziger Gewinner "die Industrie"

[@landixus]

Ich geh gerade beim Quadriceps voll drauf, die seitliche Oberschenkelmuskulatur auch volles Körpergewicht. Ich brauche für die Beinmuskulatur ca. 10-15 Minuten, weil langsam ist das neue schnell :) An die Stellen wo die Rolle nicht hinkommt benutze ich Ball und Massagepistole. 1-2 x die Woche und dann tut auch nix mehr weh :) Aber ich denke jeder spürt das anders.

[@MrHaggyy]

Kommt auch immer aufs Gewicht an das man mitbringt. Oberschenkel kann ich meist auch voll drauf, Wade ist meist nur das Gewicht vom Bein und am Sprunggelenk ist es ganz wenig. Regeneration und Schmerzfrei mach ich auch langsam. Schnell ist eher fürs Warmmachen von bestimmten Strukturen für Massagen oder spezielles Training.

[@tomasf9705]

Wie soll man denn mit so einer Rolle mit so einem leichten Druck jegliche strukturelle Veränderung hervorrufen? Da passiert doch nichts weiter als Neuromodulation. Und welche Belege haben Sie dafür, dass Faszien verfilzen können?

[@guehnterstrack1547]

Ja die frage würde mich auch mal Interesieren

[@gordonramsey6738]

Das Hemd ist zu klein.

[@einhornliebe9220]

Wie haben die Menschen das nur früher gemacht 🤔

[@guehnterstrack1547]

Das frage ich mich auch

[@Coffee_is_ready]

Das waren dann die Huzelweible. Soll heissen, überleben ist nicht unbedingt gut leben. Außerdem denke ich daß wir uns früher einfach mehr bewegt haben und diese ganzen Probleme, z.B. mit Rücken gar nicht so hatten.

[@newworld6422]

Sie haben sich viel mehr bewegt und brauchen das nicht Tiere brauchen auch keine faszienrolle, dran gedacht?