love handle workout | تمارين مقاومة جد فعالة لحرق دهون الجوانب
Рет қаралды 159,009
Күн бұрын
@بسماللهالحمدلله-ر4ل 4 жыл бұрын
والله اني توني كنت افكر اتمرن خواصر ونزل شفته وفرحة الله يفرح قلبك اختي
@maryabob3684 4 жыл бұрын
ارجووووكي فاتي كل ماتنزلي فيديو اذكري هل هو مناسب للانفصال العضلي اولا والله ضعنا مع الحركات عوض نقضي على الكرش أصبح لدينا كرش😪
@hibaazer4486 4 жыл бұрын
هدا لا يناسب انفصال العضله
@saidahosni8535 4 жыл бұрын
@@hibaazer4486 ليش
@ناديههادي-خ3ن 4 жыл бұрын
فاتي جاوبت بتقول التمرين الي تلف خصرها ماينفع فقط ما البقي ينفع للكل
@karimasoltana4315 4 жыл бұрын
ولله الانفصال العضلي خلانا مانعمل تمرين وراضيين بالبطن لي عندنا أحسن مايصيرو ثنين☺☺
@molymoly7767 4 жыл бұрын
ماهو الانفصال العضلي ؟
@AmAl-nx7uy 4 жыл бұрын
كنت اعمل في تمارين اليوم وحبيت اعمل تمارين للخواصر الي عملتيه قبل ، وشفت الفيديو كأنك قريتي افكاري ❤❤❤❤ سبحان الله
@zhosha3431 3 жыл бұрын
يعني سويتيها وفدوا شڪد وشفتي الفرق بين
@saousi6570 4 жыл бұрын
من فضل حبيبتي فاتي أنا كان عندي ترهلات و بقالي شهرين تقريبا عاملة حمية وتمارين مقاومة وما في فائدة صحيح الوزن نقص لكن الترهلات بتزيد خاصة على مستوى الذراعين ارجوكي قوليلي شنو اعمل او اي حل.. بليز بنات طلعو تعليقي حتى تشوفو الأخت فاتي
@rachakadi9228 4 жыл бұрын
اعملي تمارين الهيت والتمارين يلي بنعملوهم وحنا على الارض تماربن الشد او ما تكثري من الكادريو لانها بتعمل ترهلات
@saousi6570 4 жыл бұрын
@@rachakadi9228 صراحة بعمل هيت كارديو وتمارين شد ومقاومة وتمارين بالاوزان وأنا قلقانة أكون وصلت لمرحلة إني أكون محتاجة عملية مش تمارين بس
@dalalemad2963 3 жыл бұрын
اعملي تمارين سارة بوب فيت لليدين واستمري عليها اسبوعين وبتشوفي ان شاء الله نتيجه وكمان تمارين الذراعين الكوريه كتير منيحه
@emymahmoud1848 2 жыл бұрын
امته نوقف التمارين
@rtagali8461 4 жыл бұрын
انتي اكثر مدربه احبه استمريت على تمارينك كان وزني ٨٢ وبعد خمس أشهر مع تمارينك وحميه صار بضلك ٥٨ واني عمري ٢٣
@salhan9196 4 жыл бұрын
برافو عليك
@rtagali8461 4 жыл бұрын
@@salhan9196 شكرا
@tictoc9550 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي وبرافو، ممكن تقوليلنا اي تمارين كنتي بتعملي وكم مرة في الاسبوع؟
@sandsLTV 4 жыл бұрын
@@rtagali8461 شو الحمية؟؟ انا بعمل مع فاتي من ٩ أشهر تقريبا طلعلي عضل وبالشكل باين اني نحفت وتنسق جسمي بس ما نحفت ولا كيلو عالميزان ولسا في كرش بس صغير مو زي اول حابة انحف شي خمسة كيلو
@rtagali8461 4 жыл бұрын
@@tictoc9550 حبيبتي كنت العب تمارين تبع عضله الخوسفيج للبطن ونحت الفخذين والكارديو وتمارين ألشد يومين بعد الكارديو وأهم شي الحميه الغذائية الصح ولازم دكتو مختص يعملك الحميه
@mahmoodsarah1140 4 жыл бұрын
والله انك بتجنني كل ما اكون مدايقه واشوف انك نزلتي فيديو بنبسط وبرتاح وبتعطيني طاقه وتفاؤل
@nasmanasma3828 Жыл бұрын
سلام فاتي شكر كتير على التمرين ان شاء الله راح مارسو اسبوع وراح اشوف النتيجة 💖🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 جزائرية و افتخر 💋💋💋💋
@zakariazaki3774 Жыл бұрын
شو لقيتي نتيجة ❤
@anassnjr 4 жыл бұрын
شحال من واحد دابة كيشوف هاد التعليق. بغيتك تشوف ميمتك فالجنة ياربي إلى فرحتني بأبوني❤🙏...🥰
@زهرةالكاردينيا-س5ل 4 жыл бұрын
اول لايك لعيونك ولعيون عائلتك هذه التمارين لا استطيع ان العبه فياريت تعملي تمارين الي عندو مشاكل في الظهر وياريت لاتهملي تعليقي رجأ
@salmasabri6345 4 жыл бұрын
متابعة
@Basemah.kh7 2 жыл бұрын
صراحة لأول مرة احب اتمرن عن بعد ، شكرا لك ولروحك الطيبه نزل وزني كثيييير بفضل الله ثم تمارينك البسيطة ❤️❤️❤️ حب كبيييير لك من السعوديه
@raghadsfhhbv230 2 жыл бұрын
كيف نفع مع الحوانب الي ورا ولا الي بالجنب لاني مالقيت احد يسوي رياضه للجوانب الجنب
@طيفعمر-ق4ر 4 жыл бұрын
سبحان الله كأنك عارفه اني ابغى التمرين هذا ، ببدا فيه يوم الأحد بإذن الله واقولكم النتائج 🥺❤️❤️
@Ibtesam1 3 жыл бұрын
كيف النتيجه معاك؟؟
@aumalzozzoz8335 4 жыл бұрын
هالتمارين اكثر مٓـ❧•ـنّ رائعه الي اسبوع مستمره عليها مع نسف الخواصر بالعصا والفرق جدآ واضح بخواصري
@ihtamybnafsik3847 4 жыл бұрын
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا بلشنا بالتحدي الثاني يوم الخميس يبلش التحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر kzbin.info/www/bejne/jmLLfJeNqbKMZ6c تااا
@kouloulkoulouly1499 3 жыл бұрын
بان الفرق
@aumalzozzoz8335 3 жыл бұрын
@@kouloulkoulouly1499 اكيد الخواصر انشدو وصغرو فرق جدآ واضح
@oummaissa7392 2 ай бұрын
في نفس اليوم وهل تمارسي تمارين المشي
@زهورالكعبي-ت3ض 4 жыл бұрын
طبعا اول مااجاني الاشعار عملته معاكي وحاليا مي مي حريق حبيبتي الله يوفقك
@mareamkaldy822 4 жыл бұрын
فاتي انا من ثلاث شهور مستمره ع تمارينك انتي منقذتي وتسلمي ع مجهودك
@dinochadida8890 3 жыл бұрын
عطاك نتيجة؟ ؟ واوتمارين تعمليه كل يوم ؟؟؟
@nasmanasma3828 Жыл бұрын
سلام حبيبتي فاتي شكر شكر من قلبي 😘 عن جد هاذ التحدي نار صريلي 5 ايام وانا عم اعملو و نتيجة رهيبة شكر حبيبتي ربي يحفظك 🇩🇿 جزائرية
@oummaissa7392 2 ай бұрын
يعني تدريه كل يوم بنت بلادي
@dalia1007 Жыл бұрын
متابعتك من الجزائر مرة ثانية لندير معك التمرين خواصر راح نجرب يوم نعم ويوم لا ونقلك النتيجة على شهر إن شاءالله نلقى نتائج وشكرا ❤
@SiradjBenf Жыл бұрын
لقيتي نتيجة!
@روانالعلي-ك8ك 4 жыл бұрын
عمرررري فاتي قبل شوي كنت اقول متى فاتي بتنزل فيد والحين نزلتي وربي فرحتي ماتنوصف حبيبيتي أنتي.❤️❤️
@حياتالحب-ف3ك 3 жыл бұрын
جد حلو حسيت بفرق خلال اسبوع فقت كان الي جوانب بعد لرياضه هادي راحو يعطيكي الف عافيه😘😘☺🌹🌹🌹
@hajaralqaisy9788 3 жыл бұрын
بعد اديش وحسيتي في فرق عله هل تمرين
@merobts3090 4 жыл бұрын
عملت تلات فيديوهات ورا بعض احسس باحساس رهيببب شكرا
@رغداشرم 3 жыл бұрын
فعلا يابنات يجيب نتيجه والخصر يصير رفيع ومرسوم
@أميونسأميونس-ض1س 4 жыл бұрын
أرجوك بديل القفز عندنا غضرف ممنوع القفز
@Lina-rb9sm 4 жыл бұрын
شكرا فاتي شكرا كتير كتير كتير على مجهودك من أجل اسعادنا ومن أجل أن يكون لدينا جسم رشيق وجميل ومدهش أديش إنتي مميزة إنتي إنسانة لن نجد أبدا أبدا وحدة مثلك رجعتي جسمي من 97إلى 70كيلو حبيبتي شكرا ربي يخليك ويحفظك يا رب
@hfhhbchf358 4 жыл бұрын
اي تمارين سويتي. وكم فتره ضليتي
@Lina-rb9sm 4 жыл бұрын
@@hfhhbchf358 بديت يوم 15جويلية يعني في الصيف حتى اليوم تقريبا 6أشهر
@Lina-rb9sm 4 жыл бұрын
@@hfhhbchf358 سويت كل التمارين اللي تنزلها
@زهورالكعبي-ت3ض 4 жыл бұрын
طبعا تعطين متعه للرياضه كلش حلوه وتشجعين الكل باسلوبك الجميل والمرح. متابعتك من العراق. كل الشكر لك يامحبوبه
@اولاديسرسعادتيمكوب 3 жыл бұрын
فاتي بحبك والله وتمارتينك جدن فاعله ونحفت عليهة كثير الله يعطيج العافيه
@جنةعلي-خ8ب 4 жыл бұрын
هاي تمارين نعمله مع الجزه العلوي العاملتو في جدول الاسابيع ولو جزء سفلي
@گوِين-غ3ض 4 жыл бұрын
تكلمي الله يسعدك عن الإنفصال العضلي وكيف نتخلص منه
@ninadjelti3456 4 жыл бұрын
احسن مدربة الحاجة لي عجبتني فيها هي انها كي يطلع لها التريكو تهوده وتستر روحها تبارك الله
@ninadjelti3456 4 жыл бұрын
@@zina_9077انا مزال ماشفتهاش عريانة ، سما حابة تولي كيما سارة بوب فيت؟ الله يهدي ماخلق السترة مليحة
@zzerezza7126 4 жыл бұрын
شكرا لك اختي
@مسلمعقيلفليح 4 жыл бұрын
السلام عليكم ...عزيزتي فاتي ممكن تنزلين تمرين خاص للاعمار فوق الاربعين ويعانون من الام في مفصل الركبه
@رنيمالاحمد-ث2ر 4 жыл бұрын
الله يعطيكي العافيه يارب انا متابعتك من زمان ونزل وزني26 كيلو وهلاء متابعة الرياضة😍😍😙😙
@samborgi8783 4 жыл бұрын
فاتي حبيبتي كل يوم نعمل هيدا اتمرين ولا كل يومين بليز تردي
@ٱبّےرٱهےِيّےمِے-ي5ر 4 жыл бұрын
تسلميلي يااحلى فاتي عرفته هسه خلصت من هذا تمرين وصدك صار حريييييييق🔥🔥🔥
@lizakasse356 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا فاتي عل التمارين الرياضية والنصائح كل يوم بعمل تمارين رياضة وحمدلله استفدت كتير من قناتك الرائعة 💕💕💕 شكرا كتير ونتمنالك الصحة والسعادة بحياتك ويخليلك عائلتك يارب 🥰🥰🥰🥰🥰
@ابوحميدأبوبسام 4 жыл бұрын
اتمرين هذا كم مره في الا اسبوع و لمدت كم شهر شهرين كم يعني
@mmr555 4 жыл бұрын
ارجوك فاتي ماقلتي كل سبوع كم مره نلعب هذا تمرين ؟ياريت لو تجاوبي
@wayaalmansory7883 4 жыл бұрын
فاتيا لو سمحتي هذه التمارين كل يومين او يوميآ❤
@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال 4 жыл бұрын
توني خلصت التمرين يااحلى كوتش ❤️❤️❤️❤️ كوتش فاتي كم مره نسويها في الاسبوع
@جَۅݪيٰا-ن9ت 3 жыл бұрын
نتيجه
@nawalalariqi5740 2 жыл бұрын
كم مره بالاسبوع
@mojahidsiham7752 4 жыл бұрын
Plizzz sawina tamarin lil9olon al3asabi
@kawtarbts6836 4 жыл бұрын
شكرا بزااااف على التمارين لي كتحطي لينا واعرين بزااف و خصوصا تاع الجوانب كنت كنقول مستحيل يتحيدو ليا و لكن ملي خدمت معاك تمارين العصا تحيدو ❤❤❤ الله ايسر ليك امورك و يخلي ليك سفيان و ليا
@saidahosni8535 4 жыл бұрын
@نور علي مهتمة
@kawtarbts6836 4 жыл бұрын
@نور علي كنت اعمل تمارين العصا 3 مرات بالاسبوع و النتيجة بينت بسرعة الحمد لله
@kawtarbts6836 4 жыл бұрын
@نور علي الحمد لله انك لقيتي نتيجة حلوة تمارينها رااااائعة مثل السحر
@mayarmahmoudmahmoud3399 3 жыл бұрын
ممكن تقوليلي انهي تمرين لان الجناب عملالي عقده وانا عروسه 🥺🥺🥺🥺
@kawsurakarkour1820 4 жыл бұрын
شكرا كتير فاتي عنجد من بعد هادا التمرين عرقت كتير وحسيت بليونة اكتر 💙🌼
@Emy-e5g 3 жыл бұрын
بجد التمارين جابت نتيجة معك
@sanaamin7830 4 жыл бұрын
شكرا حبيبتى فاتى نقصت وزن كتير بسببك .. بحبك كتير .. ربنا يوفقك يارب .. اختك سناء من السودان
@زوزوالحمداويه 4 жыл бұрын
كيف بلشي
@نسيمالبحر-ج5ل8ف 4 жыл бұрын
تسلمين حبيبتي على مجهودك وتمارين الحلوه بس يا ريت لو تسوين جدول تمارين مثل يوم للبطن ويوم للفخاذ وهكذا طول الاسبوع ما اعرف كم يوم اتمرن للبطن يا ريت اجاوبين حبيبتي
@رضاهاشم-ص4ط Жыл бұрын
ينفع مع الانفصال العضلي
@kimo333amimalek7 4 жыл бұрын
شكرا جدا ع مجهودك الرائع، ممكن تمارين لانحناء الكتف
@امعزوز-ذ1ن 4 жыл бұрын
هل هذا تمارين يناسب الانفصال العضلي
@salhan9196 4 жыл бұрын
والله اكتر فيديو كنت محتاجتو شكر يا احلى فاتي
@yasoyaso8043 3 жыл бұрын
ستفدتي
@amoulabika5664 4 жыл бұрын
أرجوك ديري لينا واجبات كل يوم واش ناكلو لي يقول رجيم يقول سلطة خضراء لاكن بدون مكملات غذائية
@bibahakim9387 4 жыл бұрын
كيف انحت جسمي انا طولي 1.58 ووزني 61كغ وعمري 31سنة جسمي عادي ولكن عندي كرش كبيييرة المنطقة العلوية منذ كنت صغيرة وهي متواجدة والسفلية ظهرت بعد الولادة
@tahaggudkathemgawad8694 4 жыл бұрын
انا بالعكس عملت التمارين اللي فيه هي شارحه كل اشي وماشاء الله عليه يعني شرح تبعه واضح جدا التمارين اللي انت محتاجته لجسمك اعمليه انا عملت التمارين فقط اللي انا بحاجه اله خلال 5ايام فرق كرشي او بالاحرى انفصال عضلي وكمان جايبه اولاد يعني حقيقي فرق كبير وانا عندي 3اولاد
@oummaissa7392 2 ай бұрын
شو هي تمارين
@mk-dx7rf 4 жыл бұрын
كم مره باليوم نسويه
@ابتسمللحياة-ث4ط 4 жыл бұрын
انا بتابعك من مصر وبعمل تمريناتك كلها في المنزل لانك متميزة شكرا ليكي
@سارهابراهيم-ظ3ه 4 жыл бұрын
المقطع الي انتظره من زمان من بكرا ببتدي فيه ويارب اشوف نتايج الله يسعدك ي فاتي ، يعطيك الصحه والعافيه. 💙💙💙💙💙💙💙💙😩
@اممعتز-ف7ث 4 жыл бұрын
في نتائج معك...
@سارهابراهيم-ظ3ه 4 жыл бұрын
@@اممعتز-ف7ث نعم في نتائج بس لزوم الاستمرار
@dinochadida8890 3 жыл бұрын
@@سارهابراهيم-ظ3ههل تسوي تمرين كل يوم ؟؟
@نورةعبدالعزيزالأسمري 4 жыл бұрын
حبيبة قلبي كل ما اشوف لككك مقطع أنبسط الله يسعدك أنا احببببكككك مرااا انتي تجننين😍😍😍😍 ما شاء الله عليكي ❤️
@شمسالدينملاوي 3 жыл бұрын
التمرين فادني كثير شكرا فاتي
@sanaaal.housni8767 4 жыл бұрын
كم مرة نستخدمه ف الاسبوع!!
@skincaretips5321 3 жыл бұрын
روعة ، انا كملت معك للاخر الفيديو ، صح قليل الوقت بس الحريق كان فعال، كمل حبيبتي ربي يكون معك
@عبودهمحمود-غ5ع 4 жыл бұрын
بدي اسال سؤال انا اوقات الدورة الشهرية ما بقدر اعمل رياضة حولي 3تيام ما بعمل بيصير
@bourzamaramla5815 4 жыл бұрын
سلام اختي انا متتبع جديدة من 🇩🇿 وحبيت نبدا معاك لانقاص الوزن لكن معرفت منين نبدا نتمنى تنصحيني اي فيديو نتبعو واش احسن اكل قبل وبعد الرياضة ومشكورة حبيبتي وثقتي فيك كبيرة
@3frend3frend53 3 жыл бұрын
اختى بلشي رياضة المقاومة متلي ازه فيكي عل الريق وازه مافيك كمان يصير بعد الاكل بساعة او ساعتين
@bourzamaramla5815 3 жыл бұрын
@@3frend3frend53 شكرا ليك اختي ممكن تبعثيلي رابط الفيديو
@3frend3frend53 3 жыл бұрын
أختي اكتبي مثلنا رياضة لنحت الجسم والخواصر مع فأتى بيطللعك
@zhourlarzaq1245 4 жыл бұрын
فاتي من فظلك اعمليلنا تمارين لترهلات الادرع او للجسم كامل عندي ترهلات بالجسم كله. ربنا يحفظك ويبارك فيك يا رب. شكرا لك على كل المجهودات اللي بتعمليها اعانك الله
@dinochadida8890 3 жыл бұрын
نديرو كل ليوم هاد تمرين ولا نهار بعد نهار بليييز رد رانا بادية فيه معرفتش مدة ؟؟؟؟؟
@أمعمركمالالدين 4 жыл бұрын
حبيبتي فاتي عايزة تمارين تشد ضهري وترفع اكتافي شوي مع العلم ان عندي دامبل احبببببك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@salmasabri6345 4 жыл бұрын
متابعة
@شامشام-ه6س7س 4 жыл бұрын
فتون حبابة عملينا حرق دهون جوانب الافخاد تكون تحرق وتنحفن بليززززز
@soheib3452 4 жыл бұрын
اتمنى تجاوبي ع سؤالي انا ليس لدي اي سمن لكن لدي فقط دهون جوانب اي (خواصر ) وكثير زاعجاتني هل يمكنني ان ادرب فقط هذا التمرين دائما ؟
@AmiraMir-qm3qi 3 жыл бұрын
نفس المشكل ياليتها جاوبت على سؤالك
@mounaelgha7868 4 жыл бұрын
شكرا على هاد التمارين و حاولي تعطينا حركات لميقدرش ينقز أشنو يدير
@fatimanazir5043 4 жыл бұрын
كم مره انسوي التمرين 🤔
@monysaeed9282 4 жыл бұрын
ايه هي التمرينات اللي ممنوعة فالانفصال العضلي انا بلعب كارديو حرق دهون وبلعب رياضة انفصال عضلي يوم ويوم دا صح؟
@وفاءسعيفان 4 жыл бұрын
كتير رائع فاتي التمرين حلو وفي حركات كتير شكرا
@marwaelmasri67 4 жыл бұрын
قلبي انتي بجد شكراً ليكي تمارينك حلوة اوي ♥️♥️♥️
@user-yv5eg3cu2g 4 жыл бұрын
جزاك الله خير 🌹😘🌹😘
@fifikoko6735 4 жыл бұрын
Salam fati Zin welh bhal ila 9riti chnou fdmaghi tan9ol kindir nwslha had ma3louma tahtlina vedio 3la jawanib rahom khatar matybghiwch ymchiw wanti tanzlina vedio llah yhfdak nti wlidatek♥️♥️♥️♥️♥️
@rayanemerdaoui8207 4 жыл бұрын
سلام عليكم فاتي ينفع الصيام المتقطع مع فيديوات الرياضة ؟؟
@nachida2354 4 жыл бұрын
من فضلك حبيبتي فتيحة انا بقالي شهرين وانا اتمرن على الجوانب من فيديو العصا ولكن لم ارى نتيجة رغم اني مواضبة على الأكل الصحي ووزني 47كيلو هل أستبدله بهذا
@3frend3frend53 3 жыл бұрын
أختي بس شهر بتمرين عل هاى التمرين وبعدين تغير التمرين لانو الجسم بيتعود عليه
@nachida2354 3 жыл бұрын
@@3frend3frend53 شكراىاختي على الرد والافادة
@sandsLTV 4 жыл бұрын
فاتي بليز بعد ازنك اعملي بعد هاد التحدي تخدي الخمس دقايق عشان يلي عندهم دوامات طويلة ما حيقدرو يعملو نص ساعة يادوبهم عشر دقايق بلييز بعد ازنك ♥️♥️
@حمصالوليد-ف5ن 4 жыл бұрын
شو هوا الي عم تشربيه بدال الماء
@wafaaaljebaay2260 4 жыл бұрын
روعة انت والتمارين روعة....شكرا كتير الك ....تحية من سوريا الك
@zakiadahmane3084 4 жыл бұрын
يعطيك الف الف صحة والله هدو كانو خصيني برك الله فيك وربي يعطيك الصحة و العافية
@wejdanalq8305 3 жыл бұрын
فاتي يعطيك العافيه ينفع اسوي كل يوم ؟
@bensafallahdjamal5014 4 жыл бұрын
شكون لنزلت وزن او لاحظت اي فرق بجسمها بعد اسبوعين من الرجيم والرياضة يلي لاحظت تحسن او مازالت تكتب تحت
@محمودقلبيمحمود.قلبي 4 жыл бұрын
اشكرك حياتي فاتي اني نزلت وزني من٨٥ إلى ٧٥ خلال شهرين واستمر هل رياضه يصير للعنود انفصال عضلي
@جَۅݪيٰا-ن9ت 3 жыл бұрын
نتيجه
@مّآلمنيع 4 жыл бұрын
كم مره بالاسبوع ؟
@نورةعبدالعزيزالأسمري 4 жыл бұрын
أشكرك كثييير ع تعبككك ومجهودككك الله يوفقكككك🇸🇦💕
@nizermohamedzerrouki42 4 жыл бұрын
فاتي تووووووب يعطيك الصحه بارك الله فيك ما شاء الله😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍 الله يجازيك كل خير
@M...l-l3k 4 жыл бұрын
تسلميلي ياحبيبتي علا هطله وعلا هتمارين تسلميلي دعولي ضعف يابنات اللله يطعمكو يلي بالكم يارب 😞😞
@kariyasmine9567 4 жыл бұрын
مرسي فاتي تمارين لي منتضرتها روعه حريق
@فرحامان 4 жыл бұрын
شكرااا فاتي فاتي حبيبتي ممكن رياضة لزيادة مرونة العضلات
@naeemanaeema6595 4 жыл бұрын
جزاك الله خير حبيبتي
@oummaissa7392 2 ай бұрын
كم في الاسبوع فاتي ياريت تردي علينا
@nawalalariqi5740 2 жыл бұрын
كم مره نعمل هذا التمارين بالاسبوع ممكن احد يرد عليا
@NoorAli-ev8ev 4 жыл бұрын
هلو فأتى حبيبتي اني متابعتج من العراق واللة العضيم جنت منتضرة واكول كون اتنزل هيج تمرين تسلمين ياحبي انتي واهلج وجهالج اللة يحفضكم ياحبيبتي بس سؤال اشكم مرة نسوي هذة التمرين فدوة جاوبيني
@raghadsalah2331 4 жыл бұрын
الفيديو المنتظر 😍❤ تسلمي فاتي
@asmazahri5404 4 жыл бұрын
جا فوقتو الفيديو.معقديني هدوك ليمونات لي فوق الخفسة😁.انا كنتريني أو ملي كنسالي كندر حجيب ندردك شويه😆.sinon t es tjrs à la hauteur الله يعطيك كل ما كتمناي أو يحفضلك أولادك.الله يرحم والديك 🥰
@SiradjBenf Жыл бұрын
تخلصتي منهم!
@yosrayosra4982 4 жыл бұрын
هلو حببتي أنا عندي مشكل لاأرداف بتمنا تتكلمي عليهم شو نعمل لا حتى نتخلص منم شو تمارين لي نتبعها يارب د شوفي تعليقي لي أنو عندي مشكل معاهم
@امزهراءالعبودي-ف5ر 4 жыл бұрын
موجودة تمارين للارداف بقناة فاتي دخلي بحثي عليها تطلع لك
@mro556 3 жыл бұрын
هل تمارين متعبه للاخص اول مره يسويهن
@يومياتماجيوبناتها 4 жыл бұрын
ممكن اعرف الماء اللي بتشربيه مضاف عليه ايه لان لونه غامق ياريت تردي عليا من فضلك 👍
@ihtamybnafsik3847 4 жыл бұрын
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا بلشنا بالتحدي الثاني يوم الخميس يبلش التحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر kzbin.info/www/bejne/jmLLfJeNqbKMZ6c
@douniaallam8425 4 жыл бұрын
Slm lbnat ntmna kolchi ykiun bykhir 3afak akhti Ana 3ndi 29 3am o tal3 lya lkolystirol o mtn9drch ndir ryada kanskhf dyma knhawl o knfchel 3afak Bach tnshini
@aroma.beauty.369 3 жыл бұрын
تعببببت لكن اخر مره صرت اقوى شكرا من قلبي 😍قاعده الهث من التعب😨
@aidabourahla1759 4 жыл бұрын
اختي راني دايره ستيغيلي هل السبور ياتر عليه
@رحمتكيارب-ز9ن 4 жыл бұрын
انا لسة ببدا تمارين بغيت اشيل البطن والجوانب بعد الولادة وماعرفت من وين ابدا بليز ارسلي رابط فديو الي يناسبني كمبتدئة ماعرفت شلوب ابدا
@aishataher7493 4 жыл бұрын
الله يسعدج حبيبتي فاتي. ويعل من يابج ورباج الجنة. انتي حببتيني فالرياضة. وبفضل الله. وثم فضلك. تغير جسمي 360 درجة.
@elhamoceanography2023 4 жыл бұрын
طيب الحركات هذي ماراح ترهل الصدر؟؟
@مغرورهودلوعه-ط8ش 4 жыл бұрын
بليز ياريت تحكي كيف واحده تحافظ ع وزنها خلال حمل
Fatifit channel
Рет қаралды 147 М.
Fatifit channel
Рет қаралды 483 М.
Fatifit channel
Рет қаралды 123 М.
Fatifit channel
Рет қаралды 1,1 МЛН
Fatifit channel
Рет қаралды 1,2 МЛН
Fatifit channel
Рет қаралды 647 М.