Fatigue avant les règles : QUE FAIRE ? SPM, symptômes, causes et remèdes

Une bonne grosse fatigue des familles, une humeur massacrante ou tristounette, ça te parle ? J'ai découvert le SPM quelques mois après avoir arrêté la pilule. Je me suis renseignée pour apprendre à l'anticiper, l'accueillir et l'accompagner. Alors voici ce que j'ai appris, j'espère que ça t'aidera ! ❤️
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