Fatigue chronique, burn out, épuisement : explications et solutions (la piste surrénalienne)

[@jlm1127]

Enfin quelqu'un qui comprend !!! Merci !!! Après 26 ans de souffrance et de jugements (depuis l'âge de 16 ans), ça fait du bien d'écouter une conférence comme celle-ci.

[@ayoubsardaoui5537]

Aujourd'hui je suis l homme le plus heureux au monde je suis heureux de savoir la maladie que j ai en moi mais que personne ne me croyez en mes prenez pour un fou je suis aller voir les médecins ils m ont dit c est dans la tête mais je savais que c était plus compliqué que sa comment expliquer à quelqu un que le matin je me réveille comme un mort et le soir je suis en forme et j ai envie de faire tout et n importe quoi j a souffert pendant des années mais Aujourd'hui je commence à revivre même si je suis encore fatiguée au moins je sais de quoi je suis malade et j ai envie de faire des efforts pour retrouver une vie normale

[@severinemachado6523]

enfin quelqu'un qui a tout compris et c'est precisément ce qui ce passe avec mon toubi qui me prescris des anti dépresseur alors que je suis épuisé qui me prend pour une folle je ne suis pas comprise

[@cricri4987]

Voilà plusieurs mois se sont écoulés depuis cette vidéo, et je tenais à vous remercier, car je vais mieux. Ce n'est pas encore la pêche d'antan, toutefois, la nette amélioration, qui s'est produite, me permet de retrouver une vie épanouissante. Sans votre vidéo, trainerais encore cette fatigue, contre laquelle, je luttais depuis 4 ans. Alors, merci de tout cœur.

[@orangerouge6419]

Comment avez-vous procédé si je peux me permettre ?

[@luluplan]

Merci pour vos vidéos et partages! J’apprends énormément! Comme vous dites, je me suis toujours sentie fatiguée... petite je dormais partout, à 23 ans je dormais en cours universitaire tellement j’étais fatiguée, je n’ai jamais compris et les nombreux médecins que j’ai pu voir non plus... après un burn-out fin 2020 et toute l’errance médicale vécue, je commence enfin à chercher des informations par moi-même pour comprendre. Je commence enfin à comprendre le mécanisme de stress au niveau physiologique! Aujourd’hui je peine à retrouver mon énergie. J’ai vécu de nombreux stress suite à ce burn-out (infidélité de mon mari, séparation, déménagement, changement de travail, augmentation taux de travail...). Je prends bien note des conseils alimentaires que vous donnez, mais je me questionne quant à la capacité du corps d’assimiler/transformer ce gras quand il fonctionnel au ralenti. Pour ma part, je suis en hypothyroïdie, après avoir fait des analyses avec un médecin fonctionnel, et mes surrénales bien faibles. Mais je ressens par exemple que la digestion des graisses est difficile pour moi 🤔 Merci d’avance et merci encore pour tout votre travail!

[@KatDeciDela]

2ème fois que j'écoute intégralement cette vidéo et j'ai bcq de gratitude pour ce partage si précieux. MERCI Fabien

[@emmanuel52945]

Quel formidable exposé , sincèrement . Les informations sont tellement riches , étayées , denses , que l’on peut la ré-écouter plusieurs fois afin de bien cerner toutes les pistes de compréhension et d’action réparatrice . C’est vraiment brillant , efficace , et les réponses sont réellement efficientes . Un gros merci pour ce travail précieux . Partageons cela pour aider les autres :-)

[@catherinejean5812]

Cela fait 1 an que je souffre de fatigue chronique. J'ai longtemps cherché la réponse et je l'ai enfin trouvé. Merci. Les docteurs sont tous les mêmes. Ils vous disent simplement que ça va finir par passer !

[@cerisebourgeois533]

On se demande vraiment comment ces médecins sont formés! ? A moins qu'ils aient eu leur diplôme dans les paquets de Bonus

[@Nina-G13]

@@cerisebourgeois533Bonsoir si je puis me permettre ils sont surtout formés à faire du chiffres, heureusement pas tous.Cordialement.

[@sebmbg9388]

Ils sont décevant et effrayant, finalement a nous de pratiquer l'automédication ​@@cerisebourgeois533

[@hugofayard8363]

Une mine d informations enfin je vois une ouverture et des possibilités d aller mieux merci infiniment Fabien

[@claradaubert8905]

Je n'avais pas les mots mais j'avais le ressenti donc j'ai mis des choses en place pour aller mieux et il s'avère que j'ai bien fait d'ecouter mon corps.. Aujourdhui c'est ma tete qui vous remercie pour la comprehension des choses !

[@Saxysellig]

Une mine d'or, cette causerie, quel précieux cadeau !!! MERCI, Fabien.

[@realverse]

Merci beaucoup pour cette vidéo, je découvre enfin le lien entre fatigue chronique cortisol et glandes surrénales après 23 ans à voir des spécialistes du sommeil.. j'ai parcouru youtube et votre approche et vos explications sont parmi ce que j'ai trouvé de mieux.

[@sebmbg9388]

Honte a eux de ne pas avoir trouvé cette piste. Ça me sidère de voir autant d'années étudier la médecine pour rien.

[@mounidrareni3066]

Merci merci. Beaucoup pour cette merveilleuse vidéo, vous avez apporté des éclaircissements a plus de 10 ans de tâtonnements,, d'angoisse et de culpabilité.

[@tinamandy5277]

Un grand grand merci!! Quel bien d'entendre une personne qui maîtrise à ce point le sujet. Mais surtout , je me sens entendue et comprise! Rien que pour ça, merci!

[@alexandrepet]

Bravo Fabien pour votre science, votre savoir, votre pédagogie et pour cette transmission de connaissance. C’est un réel plaisir de vous écouter... 👏🙂 plein de bonheur à vous.

[@cmusard]

Merci d'apporter une réponse à cette fatigue qui me gâche la vie. Plus envie de rien.. Pas d'aide de mon médecin si ce n'est un anti depresseur.. 😏 Je suis diabétique et stressée !!

[@sandrinem4281]

Merci infiniment pour ce partage concret et assez complet. J'aime le côté humain et empathique que j'y ai entendu. J'aime la variété des "outils" proposés ainsi que leur accès plutôt simple et gratuit, pour bon nombre. Chacun a la liberté d'y piocher, d'approfondir et de tester par lui-même. Vous m'avez donné des pistes pratiques et redonné de l'espoir. Merci encore !!

[@FabienMoineExuvie]

Avec plaisir merci !

[@olivierm.2501]

Merci de ces réponses que tu apportes, je me suis reconnu dans les symptômes; en plus on me dit que je suis jeune donc pas normal d'être fatigué, ça me stress encore plus!!!

[@joellekour6035]

Tres agreable de ne pas avoir de commerciaux comme thierry casanovas

[@claude-eft]

Votre commentaire me surprend : j’écoute beaucoup Fabien, et j’écoute beaucoup Thierry, et leur discours sont extrêmement proches. On reproche à Thierry de gagner de l’argent en vendant des extracteurs, plus exactement en touchant un pourcentage dessus ; Fabien gagne de l’argent avec la maison d’Editions. La question est : est-ce que l’activité de quelqu’un est utile au monde ? Et de mon point de vue, leurs activités à tous les deux sont très utiles au monde. Merci à eux

[@sebmbg9388]

Merci pour toutes ces pistes Fabien cette vidéo est encore plus utile aujourd'hui qu'il ya 6 ans tout est dit tout est clair, aujourd'hui on nous l'aurais vendu sous forme de formation 😅 merci paix sur toi

[@souverainechristelle7178]

Merci beaucoup, beaucoup. Le fait de comprendre est ..... Pfffiou ! Pas de mots assez forts...... A plus, je vais me reposer 😁

[@aichaoblkhir5662]

Bravo Dr merci de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🌟⭐🌞, dans la Nature, des plantes médicinales pour

[@lilouly2a866]

Un immense merci pour ce partage précieux 🙏🏻 il va certainement changer ma vie ✨❤️🙏🏻 l'espoir reviens enfin, mon miracle du jour 💫 merci monsieur 💐

[@dolaur1]

je tombe sur vos explications, je les attendais depuis un moment, enfin tout s eclaire ! burn out mal soigné en 2017,rechute sévère, mais je garde la foi!oui c est une vraie transformation intérieure,je confirme. Et quid des 2 autres repas svp? Un immense merci!

[@saetasyur72]

Bonjour Fabien, merci pour cette vidéo... vous conseillez d'éviter les aliments qui contiennent du potassium et vous conseillez les avocats. Pourtant il me semble que les avocats en contiennent, non ? le céleri aussi il me semble, ou alors j'ai rien compris... merci... je viens de voir mon acupuncteur mes surrenales sont hs, j'ai plus de jus sans mauvais jeu de mot.Merci de votre réponse absolument que je remonte la pente...

[@soreane]

Cette vidéo est un déclic car je tournais en rond, merci beaucoup !

[@nf7971]

Je vous découvre à travers cet enregistrement et tout est dit.. ça fait du bien. Deux ans que ça dure pour moi, amélioration mais pas rémission alors merci pour ces pistes.. Je regrette que vous ne proposiez pas de consults via skype!! Je vais me consoler avec les ressources en ligne. Encore merci

[@MissNinn]

Une lueur d'espoir en vous écoutant merci infiniment 🙏 De ma première visite chez un naturopathe je suis ressortie avec le conseil de manger plus de fruits et d'arrêter complètement les œufs.... mais je sentais que ça ne me parlait pas.... je vais essayer d'appliquer tous vos conseils encore mille merci. Je reviendrai vous dire quel effet cela a eu 🙏🌞

[@kacem903]

Vous avez écrit ce message il y a 1 an maintenant, puis je vous demander si votre état s’est amélioré depuis (en ayant suivi les conseilles de la vidéo).

[@BilDuNa]

Aucun medecin ne m'a jamais parlé de glandes surrenales 😂.J'ai appris ça avec vos videos et celles de Thierry Casasnovas. Grand merci à vous 2

[@hervelacroix6081]

Un grand merci pour votre expertise ( discours scientifique ),votre capacité à partager,à vos mots très forts ( surtout après la 15è mn ) cela m'a marqué étant donné que je suis suivi pour une dépression. Pour les plantes ne pas oublier: le tribulus terrestris,et en gemmothérapie l'extrait de bourgeon de chêne,au moins aussi efficace que l'éleuthérocoque.Rien que pour cela je ne crois pas au hasard vu la richesse/spécificité des bienfaits des plantes mais c'est un autre débat!

[@delaunayceline3096]

Causerie très très intéressante . Merci pour vos partages 🙏

[@Mc-gm5bx]

Oui, Enfin quelqu'un qui comprend merci bcp

[@myriamfilleul1351]

Bonjour Je suis épuisée et je n arrive à rien faire tellement je suis fatiguée

[@zafoufou6860]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui me met de l'éclairage, dommage que je ne ne l'aie pas entendu plus tôt. J'étais en fatigue chronique depuis des années avec un mari incompréhensif. Comme je mangeais bio depuis 25 ans en étant attentive aux réactions de mon corps par rapport à l'alimentation et que j'avais une bonne hygiène de vie, j'ai pensé que le problème venait de mon couple. J'ai quitté le nid en disant : " la bonniche, elle est partie" j'ai eu un regain d'énergie en pensant que c'était la solution mais j'ai fait un burn-out au travail. Comme je culpabilisais d'être partie et que je pensais m'en sortir seule, je n'ai pas pris d'avocat pour le divorce où je me suis faite roulée dans la farine par de la manipulation, des mensonges et de la culpabilité. Effectivement, j'ai énormément d'idées depuis des années que je n'arrive pas à concrétiser. J'ai une activité complémentaire de massothérapeute et de sophrologue et je n'ai pas vu venir pour moi-même tellement mon besoin de reconnaissance et d'être parfaite et de m'en sortir seule étaient présents. J'ai pratiqué du yoga, du taï chi, du chi gong, de la méditation...A présent, je n'arrive plus à faire tout ça. Mon corps a pété un câble après avoir repris un travail très stressant à temps plein alors que je n'étais pas encore prête physiologiquement. Je suis allée travailler sans plus ressentir de la fatigue du tout et en ne dormant pas pendant plusieurs semaines. Je n'avais plus que 40 kg (perdu 9). Je me suis toujours soignée par des plantes et de l'homéopathie et l’acupuncture, mais là, plus rien n'y faisait . Mes parents me voyant dans un tel état ont appelé leur médecin qui a dit elle fait une dépression mais ça va être dur de la soigner car elle ne veut pas. Sous la pression du médecin, de mes parents, de mon compagnon et n'ayant plus de force de résister et en plus de grosses angoisses et crises de paniques sont venues...Bref, je me suis retrouvée sous anti-dépresseurs, anxiolytiques, somnifères et le gynéco en a rajouté une couche avec des hormones ( suis en stade pré-ménopause). Quand j'ai repris mes esprit après qqes mois, j'ai voulu arrêter les hormones mais il paraît qu'il ne faut pas les arrêter comme ça...Gynéco en vacances et secrétaire me répondant : " Mais madame, on est en Belgique ici ! " avant de me raccrocher au nez.J'ai tellement stressé que j'ai maintenant des crises d'arthrose en plus. J'ai arrêté progressivement les médocs en terminant par les anti-dépresseurs. J'avais su remonter la pente et j'étais fière de moi mais mes problèmes personnels plus l'entrevue de la reprise de travail (et effectivement, je me suis forcée à partir en vacances car c'était l'hiver et que je me suis dit qu'un peu de soleil allait sans doute me faire du bien mais les angoisses ont recommencé à ce moment là. J'ai essayé de résister mais j'ai replongé et c'est reparti : anti-dépresseurs, anxiolitiques, somnifères...et médocs pour le coeur car il bat parfois à 114 au repos. Ca recommence, je ne sens plus du tout la fatigue, de nouveau à 40kg, trop nerveuse (comme une pile électrique pour me concentrer sur quoique ce soit, que ce soit un film, une réussite et même les balades dans les bois, je n'arrive plus à être présente, je ne supporte plus de recevoir un massage alors que j'adorais ça). Effectivement, j'ai besoin d'être seule (mon corps s'isole) et c'est dur dur de rester positive. L'entourage ne comprenant pas a envie de me booster.J'étais quelqu'un de super dynamique, jouette et rigolote malgré que puis toute petite, j'ai du m'adapter à un système qui ne me convenait pas et mon corps est à saturation. Je ne sais plus qui je suis, ce que je veux, pourquoi je continue à vivre etc... Voilà, j'ai été un peu longue mais parfois, le partage peut aider d'autres personnes...Merci pour vos partages, je vous souhaite le meilleur !

[@Kaloona]

Zafou Fou où en es tu aujourd'hui ? Comment vas tu ? Merci pour ton sincère témoignage qui m'a interpelée.

[@cecilelondeix7262]

Zafou Fou me sent plus présente non plus vous avez pris qoi comme plante

[@cecilelondeix7262]

Zafou Fou donc vous en êtes où avez-vous trouvez plante pour stress angoisse dépression j’ai cumulé aussi mais les ad neutralisent chez moi ou empire la fatigue je ne sais plus qoi fzire

[@andresansen9187]

Vous devez trouver un ou une thérapeute en énergies genre (magnétiseur) mais une personne évoluée spirituellement qui travaille sur tout les plans ( matériel, physique et subtil) parce que tout est interconnecté. Bon courage.

[@Myrgold1977]

Moi aussi je me demande comment vous vous sentez aujourd’hui. En tout cas on est humain et la vie est rarement (jamais) une ligne droite prévisible 🙂 J’espère que vous vous traitez avec bienveillance aujourd’hui, après tout ce que vous avez traversé 😘

[@malo-7047]

Merci Fabien! Vivement sur les plantes adaptogenes!

[@lucyh4469]

Un grand merci pour toutes vos explications! 😉 Continuez ainsi

[@CelineRB4379]

Merci encore une fois, je suis, comme je l'ai souvent entendu depuis l'adolescence, "une fatiguée de naissance". A 19 ans, j'étais diagnostiquée en surmenage par mon médecin et depuis je n'ai pas réussi à sortir la tête de l'eau, j'ai 20 ans de plus. J'ai effectivement une grande appétence pour le salé. Je tairais ce que je mangeais le matin en suivant mon instinct... ce n'était pas du jus de céleri ou de radis ni de salade... beaucoup moins sain mais salé !

[@muhlekabyle4737]

Céline RB des chips 😄

[@cecilelondeix7262]

Céline RB même avec produit pour surrénales et hygiène de vie

[@catherinegermain9373]

Merci. Je vois que vous vous intéressez à nous. J ai des problèmes aux niveaux des glandes surrénales. J aimerais en savoir plus sur la glande hypophyse dont personne ne peux m aider. Les deux pathologies me tuent. Que faire. Merci davance

[@janolecorre2574]

à 9mn44 tu as parler d'épuisement chronique et ce que tu dit est vrais car je dort très peux et je fais très souvent des nuit blanches et mon entourages me dit que tout vas bien , comment mens sortir ?

[@Sophie-rk9eg]

Merci pour cette video je suis a bout ayant deja maladie auto immune sed , fibro, j'ai eut un choc emotionnel depuis ma vie a changer plus aucunes capacités a resister a un stress meme minime ca va faire un an et demi et je decouvre les surrenales par moi meme ,depuis ce jour la mes muscles se contractent douleurs , sursaut souvent , j'ai fait des cauchemards tout les jours pendant 2 mois . Le plis gros problemes c'est que des soucis de voisinage sont apparue alors que c'etait pas le cas avant. Voisine devenu folle reveillée par des cris tout les jours et deux mois apres la ville qui decident de faire des travaux marteaux piqueur pelleteuse etc jiste a coté de mon appartement collé a mon mir je vibrais en permanence , ca a duré un an , j'ai dormit une h deux heures par jours pendant cette période, on a déménagé trois fois le probleme continu pourtant on s'est donné beaucoup de mal . Toujours de travaux, des voisins qui se tapent dessus donc réveillé par ça et bruit permanent que je ne supporte pas et qui maintenant m'a provoqué de l'hyperacousie...je ne sais pas quoi faire j'aurais pas supporter un environnement comme ca avant alors la c'est impossible, ca tire des meubles toute la journée a l'infini depuis des mois je ne peux jamais me détendre et des que c'est le cas vite fait je suis surprise er paf douleurs ... je ne sais pas comment me sortit de ce cercle vicieux impression d'etre maudite je veux juste me reposer chez moi et c'est plus possible, j'ai mit ma santé dans mes études j'ai trop tiré sur la cordes je m'en rend compte mais trop tard et maintenant que j'ai ecouté tout le monde ben plis capable de rien et ya plus personne, maladie orpheline auto-immune aucune reconnaissance , impossible sans cdi d avoir une maison et mon etat ne me permet plus de vivre en appartement car les gens sont fous , sortent leurs perceuse a deux h du mat etc ...

[@cerisebourgeois533]

Je vous comprend.je me suis éloignée de tout pour vivre seule et pouvoir miccuper de loi et vivre à mon rythme.impossibilité davour un emploi

[@nathhnrt]

Très intéressant. Comme d’habitude. Merci beaucoup !

[@aymenbenromdhane674]

Un grand bravo !

[@maryvonne9410]

comment savoir si notre fatigue est surrénalienne? Il y a des analyses à faire?

[@pierremardon257]

On ne saura pas visiblement...

[@sandrinehuin4309]

Bonjour, pour ma part j' avais mal dans le dos sous les omoplates à peu près à certains moments de la journée, quand je travaillais vite ou longtemps

[@sevokarina3426]

dosage du cortisol...

[@sandrinelebauzec9479]

Bonjour Fabien. Je vous écoute depuis quelques mois déjà et je porte un grand intérêt à vos causeries que je trouve très instructives et enrichissantes. Merci pour tout cela. Concernant celle-ci, j’ai une question sur les propriétés du céleri que vous préconisez de prendre lors d’un état d’épuisement pour son apport en sodium. Or le céleri contient en autre du potassium non recommandé dans cet état. Pouvez-vous m’éclairer ?

[@lilalilou3686]

Bonjour comment le dépister ? Dans quel analyse sanguin peut on le voir ?

[@marylouclos382]

Belle découverte que vos causeries, merci pour votre travail

[@virginiehirtzlin7738]

Bonjour fabien conseilleriez-vous le jeune en cas de fatigue chronique.? Merci d'avance et merci pour votre travail👼🙏

[@Therapote]

Incroyable, vraiment merci du fond du coeur !

[@kassendre-7352]

Un grand merci Fabien pour la qualité et la clarté de ta causerie, notamment sur la dimension "spirituelle" de cette fatigue, je suis en "redisign intérieur"^^, sérieusement ça fait du bien de ne plus se sentir isolée et de mettre un nom sur tous ces symptômes très anciens pour la plupart(depuis l'adolescence). On m'a toujours dit que j'étais du soir, maintenant je pourrais expliquer que j'ai juste une inversion de mon pic matinale de cortisol que je vais essayer de réguler avec un peu de cohérence cardiaque pour commencer...personne ne va comprendre mais pendant qu'ils essayeront...^^ ;:))

[@isabellepauchon4640]

Merci beaucoup pour votre vidéo quel soulagement de vous entendre je me reconnais tout à fait dans votre description après des années de burn out j'essaye de me battre mais aucun résultats mis à part dépression et antidépresseurs. Malgré toute ma bonne volonté je n'arrive pas à m'en sortir. Enfin des explications rationnelles merci infiniment pour votre travail

[@crinatalibera144]

Oh wow.... tellement vrai ce que vous décrivez... merci beaucoup 🙏🏼🍀

[@salomedunckan1274]

Très clair, très pédagogique pour deployer pratiquement au quotidien... J'ai bien ri avec le "c'est pas bon c'est pas grave" pour le jus radis salade algue céleri.... Ça m'a fait prendre conscience que tous les mois que j'ai passé à dormir n'étaient peut être pas à mettre sur le dos de ma tumeur, plutôt sur la fatigue accumulée depuis tant d années par une vie peu respectueuse envers moi même... Je vais arrêter d accuser ma charmante hôte qui en définitive a été la seule à me mettre en capacité de faire pivoter ma vie vers le chemin de la santé positive. Je ris jaune aussi car j'ai consommé de l'ashwaganda pendant des années pour réussir à tout mener de front .. Je prends conscience de l'effet rustine que ça a été.... Bon je vais aller au marché chercher des avocats, des œufs... J'aurais pas pensé à déguster ça le matin pour aider mon corps. De même ça fait 7 ans que j'ai un extracteur qui tourne au quotidien et je n'ai jamais pensé à y mettre des algues alors qu il y en a chez le poissonnier de comestibles... Merci pour ces apports éclaires et éclairants. J'ai commencé à lister les techniques gratuites disponibles dont tu parles comme la cohérence cardiaque, la méthode de Salmanoff.... Je me dis que ceux sont des trésors efficaces car ils font écho et miroir aux capacités du corps de s autoguerir.... C'est donc raccord, ça raccorde à la, source du vivant... C'est pas spectaculaire, c'est pas complexe, ça demande juste de l'attention, de l'écoute, du temps, de la pratique régulière.pour moi .. Tout ce que j'avais éliminé de ma vie car j'avais jamais le temps pour moi, j'aimais mieux l'instantané puissant délégué à la pilule avalée que le simple répétitif sous ma responsabilité .... Tout cela a mené à être en moins bonne santé... C'est drôle je n'ai jamais, délégué un dossier ou fait la sourde oreille à des irritations de mes équipes alors qu'avec mon corps j'ai délégué, voir mis, au placard et j'ai fait la sourde oreille...je comprends mieux la phrase de mon yoga instructor qui m'a dit quand j'ai déboulé en pleurs dans sa vie après mon diagnostic : la maladie est à l'extérieur et la santé à l'intérieur... Je vais l'appeler en Inde pour lui dire

[@brunofontanel4936]

Salome Dunckan ravi de te recroiser...

[@wolfpapawolf7481]

Bonjour, comment consommer graisse de coco? Merci beaucoup

[@muhlekabyle4737]

Merci beaucoup pour cette vidéo, cela fait 3 ans que je souffre d’épuisement, j’ai tout perdu, mon travail, abandonné par ma femme... mon médecin m’a dit que je suis en dépression sévère, je prends des antidépresseurs qui m’aide juste un peu qui me permets pas d’aller travailler... Je vais suivre vos conseils, j’éviterai les fruits le matin et je prendrai des aliments gras comme les avocats olives, céleri en jus. Par contre je ne sais pas où je pourrais me procurer des plantes adaptogènes et comment les prendre ? (Les faire bouillir et boire comme un thé ?) Merci pour votre aide et que Dieu vous bénisse

[@Lion-de-latlas]

Muhlekabyle que dieu vous aide et vous redonne la santé moi aussi je souffre depuis 12 ans !! Dieu est grand et puissant il nous laissera pas tomber!

[@MissNinn]

J'ai juste une petite question, une eau riche en sodium peut-elle aider ? Merci d'avance. 😊

[@suzannesigere2626]

Merci beaucoup pour l'analyse.

[@paul-emileclement8861]

Je suis épuisé 😴 j'ai la sclérose en plaques,,😒 dois je arrêté le peu de sport que je continue à faire pour "entretenir" ce qui me reste de muscles ?

[@masiasylvie6983]

Je suis fatiguée chronique depuis plus de 30 ans, épuisement total, les médecins me disais"c est dans votre tête" je me suis retrouvée dans un fauteuil roulant, éreintée, impossible de lever le petit doigts... La sentence est tombée, j syndrome d Ehlers Danlos et syndrome d activation mastocytaire !!!!!! Rien que ça...!!! On n écoute plus le patient et pourtant....

[@carolinenibeaudeau8755]

Bonjour Merci pour ces infos précieuses. Bonne journée 😊

[@lolylydia9634]

Bonjour. Super vidéo j'ai une question trés importante mes analyses avaient démontre un taux trop haut de cortisol dans mon sang et le médecin m'a dis que c'était du à trop de stress(je valide) et j'ai tous les symptômes d'une grosse fatigue chronique hors je comprend pas car vous dites que c'est un manque de cortisol qui entraîne la fatigue chronique, ou peut être je ne vous ai pas compris: merci de m'éclairer c'est un problème qui me bouffe la vie. Merci d'avance

[@FabienMoineExuvie]

Bonjour, c'est justement la production constante (donc excès comme tu le vis) qui entraîne cette fatigue. Ton médecin voit juste. Réécoute 'enregistrement une seconde fois ;) Bon courage à toi

[@lolylydia9634]

@@FabienMoineExuvie merci beaucoup pour ta réponse je vais réécouter ps: c'est rare de trouvé des contenues aussi intéressants et ton travail est sérieux et très pertinent pleins de bon sens. Continue pour le bonheur de tous tu es super

[@onceuponatimeinthewildwest]

Merci Fabien!

[@cecilelondeix7262]

Votre produit qui remplace plasma de Quentin ou le trouve ou svp

[@MrGiadolls]

Le chlorure de magnésium, le plasma de quinton et les plantes adaptogène sont des panacées également ... Good Job Fabien !

[@naamaelarch2190]

MrGiadolls chlorure de magnésium pas top top pour les reins. Le chlorumagene est plus efficace et sans effets secondaires

[@cecilelondeix7262]

MrGiadolls bjrs quel plante svp

[@cecilelondeix7262]

Naama El Arch on trouve ça ou svp

[@ikalliste]

Le chlorure de magnésium si c'est pour vider les intestins, oui. Mais autrement, aucun thérapeute correct ne vous le conseillera pour un problème surrénalien !

[@Bdx1881]

Du coup, l'eau de Quinton? À proscrire ?

[@lartevolution5365]

Bonjour, qu'en est-il des personnes qui ont un rein unique de naissance? Merci

[@henneauclaudywilly1687]

C'est tout à fait ça !!!! Merci !!!

[@nancy0173]

Merci ! Étant plutôt nauséeuse le matin, J'ai tendance à attendre 10h pour le petit déjeuner et je suis souvent attirée par des fruits rafraîchissants ou bananes-dattes ça dépend . Dois-je me forcer à manger à la place des aliments gras et denses et réserver les fruits pour le soir ?

[@FabienMoineExuvie]

je te conseillerais d'essayer de boire (eau, tisanes, jus de légumes, à à voir au ressenti) suffisamment avant d avoir quels aliments solides t'attirent.

[@naamaelarch2190]

nancy0173 écouter ce que le corps réclame et constater si les effets sont positifs. Tout ce qui de l'ordre du forcing n'est pas dans l'ordre des choses. Chaque cas est unique seul votre ressenti est juste

[@cecilelondeix7262]

Pareille ´nausse mais rien m attire ou rarement trop fatigué et triste de cet état

[@cecilelondeix7262]

Bonjour j ai regardé le site je vous eau isotonique pas quinton laquelle prendre ou es ce que cela car je sais que sa s acheté en Empoule et quel dosage svp

[@matth2799]

Merci pour ces précisions! Conseil tu des références de livres sur les plantes adaptogènes pour avoir des précisions notamment sur la durée des cures ou contre indication sur la prise de certaines plantes ...

[@FabienMoineExuvie]

pas de livre à ma connaissance...

[@matth2799]

ok merci quand même, je vais attendre ta vidéo sur les plantes alors ;) !

[@jeromef975]

Bonsoir Fabien, auriez-vous des "normes santé" pour le dosage du cortisol salivaire? P-e avez-vous pu lire ça dans les nombreux ouvrages sur lesquels vous avez travaillé? Merci d'avance !

[@vivelavie9005]

Jérôme F je le fais faire en labo

[@NadiaNadia-cf5oz]

Bonjour Fabien moi j'ai un suffisent rénal de puits 9 moi je ne boi plu de café

[@kidivrai9931]

Depuis quelque temps je me sent tres tres fatigué aprés un repas, qu'en pensez vous?

[@raphaele27]

Bonjour, ccest typique d une fatigue surrénales, j ai la même chose,épuisée âpres le repas de midi et l après midi et mieux le soir, comment allez vous aujourd'hui, Raphaele

[@kidivrai9931]

@@raphaele27 Maintenant j'ai changé beaucoup de chose, stop les jus de fruit à la machine et aussi jus de légume, une alimentation peu sucré, un jour de jeûne sec par semaine, avec un régime adapté, bannir tout ce qui est blanc (sel, sucre, riz, pattes etc..) un peu de sport et c'est la grande forme..merci

[@raphaele27]

Ah c est super,vraiment bravo.....aviez vous fait un bilan sanguin, merci de m avoir répondu, beau week-end

[@kidivrai9931]

@@raphaele27 Aucun bilan sanguin, simplement l'énergie retrouvée est telle que je ne ressens aucun besoin de cela ou d'aller chez le médecin.

[@edithcouespel698]

Merci pour toutes ces infos fondamentales Fabien!!

[@kacem903]

Merci 🙏🏼

[@vivelavie9005]

Donc on doit manger avocat, œuf, céleri branche, pas de fruits, pas de riz pas de pâtes, mais en légumes quoi manger ?

[@suzannesigere2626]

Merci beaucoup

[@cecilelondeix7262]

Moi j ai pris stress familial et là dort très peu donc angoisse fatigue et tjrs stress carbure plus de plaisir j ai eu des ad et ça été pire 😢 je sais plus comment me retrouver pas d aide de soutien et je stress très vite avec baise de tension

[@raphaele27]

Bonjour Cécile, comment allez vous aujourd'hui, j ai aussi un épuisement dont je n arrive pas à sortir,Raphaele, je prie pour vous

[@christinaf2976]

Un grand merci ! 🙏🙏🙏

[@naamaelarch2190]

Bonjour! 2 points qui me chagrine. Le jeûne intermittent est très favorable aux épuisés chronique et la cure de quinto. En hypertonique est à proscrire puisque que trop violent pour les surrénales. Hypotonique est plus recommandé. Je parle par expérience bien entendu

[@vivelavie9005]

Naama El Arch vous parlez de l’eau de quinton ?

[@Hulgore]

Je confirme pour le jeûne intermittent, je ne mange que le soir depuis cet été ("warrior diet"), le regain d'énergie est juste spectaculaire

[@Naturalhealing099]

Sovile Tzsche j'ai aussi suivit ce protocol pendant près d'un an. Super résultats et vigilance encore jamais ressentie auparavant. Puis comme ça au bout de presque un an ça m'a flingué complètement. Je suis par hazard tombé sur la médecine chinoise (et l'horloge circadienne). Globalement ils préconisent l'inverse de "warrior diet", à savoir diminuer l'apport alimentaire vers la fin de la journée. J'ai essayé et j'ai vraiment reconstruit mon niveau d'énergie, libido, sommeil, digestion,etc. Je suis tombé plus tard sur Le livre de Satchin Panda "Circadian code" qui semble corréler et confirmer ce que les chinois avaient compris il y a déjà dès milliers d'années ! Un genre de jeune m intermittent oui (comme warrior diet) mais en concentrant la digestion le matin ! Et à l'inverse laisser le corps au repos pendant la nuit. C'est micro biologiquement démontré que la digestion ralentit le soir pour permettre la désintoxication et régénération. Voilà juste mon expérience personnelle, en espérant vous apporter quelques infos intéressantes !

[@Hulgore]

@@Naturalhealing099 Ah c'est tout à fait intéressant comme information, ce serait bien dommage que je me foute en l'air moi aussi. Je vais regarder un peu cet ouvrage (Circadian code), et si tu as des liens ou d'autres livres qui développent cette conception de la médecine chinoise concernant un bon rythme alimentaire, je suis preneur ! Merci pour ton partage en tout cas

[@Naturalhealing099]

Sovile Tzsche oui bien sûr. La médecine chinoise explique Le concept d'une manière simple et métaphorique. Il s'agit de l'horloge biologique (plusieurs noms). Il y a pas mal en français, donc pas de problème. "Circadian Code" suit le même raisonnement mais en étudiant scrupuleusement la science et les preuves derrière. L'auteur (Satchin Panda) a fait des recherches immenses sur le cycle circadien. Tu trouveras des tonnes de vidéos conférence de sa part sur KZbin ou il explique sa théorie. Mais en anglais seulement...

[@lachainedenameo1203]

Merci Fabien. Pour les fatigués chroniques tu conseilles donc aussi œuf et sel. Sous quelle forme? Œuf cuit, cru? Le sel non raffiné est-ce que c'est ok? Ou seul le Quinton est recommandé? Je suis dans ce cas et j'avais retiré ces deux aliments Œufs et sel mais je prends du Quinton. Vu que c'est toujours difficile pour le moment au niveau de ma fatigue, selon toi est-il bon de réintégrer ces deux aliments?

[@FabienMoineExuvie]

oui tu peux tester. Sel dos de l'Himalaya bien frais, sinon gris de chez nous

[@naamaelarch2190]

La chaîne de Naméo cru ou mollet max d'après mes recherches

[@paulettedumont4139]

Mille merci je vais creuser bonne journée

[@francoisbenavente93]

Très belle causerie :-)

[@tomlubet4476]

Pour le jus de céléri, TC dit qu'il ne faut pas en prendre car plus de potassium que de Sodium... Donc je ne sais plus quoi penser.... Je suis en fatigue chronique depuis 7 ans.. Que penses tu de la vidéo de TC @fabienmoine ? kzbin.info/www/bejne/mYCYpH2An6t5m8U

[@dirkkatz172]

La cause pour moi (SFC) est le four a micro-ondes. Les organes ne sont pas endommages.Cella ressemble a une strangulation interne.Les muscles se tendent sous l influence des micro-ondes. Les intestins sont trop tendus ce qui rend la digestion pauvre.Il y a des douleurs dans la gorge dues a la tension de muscles la- bas.

[@Relaxmydear]

Ouaip Fabien, tutti bien clair et holistique, merci. Mais j'ai toujours pas réussi à décrocher du beurre de cacahuètes salé...

[@slimiceberg2203]

c'est tellement juste.

[@jogahnc4668]

Merci

[@helenhelen5571]

La prise de corticoïdes peut aussi engendrer un e fatigue chronique et non pas uniquement le stress ,c'est très important de le souligner surtout pour les personnes en traitement de longue durée !plus effectivement le stress quotidien ,en résulte une fatigue chronique.!!!

[@leapennec376]

Oh oui et même pas qu’en longue durée .. surrénales déjà hs après un stress post traumatique , plus maladie apres , le médecin a décider de me traiter au corticoïdes pour ma sinusite chronique , résultats effet secondaire de dingue et ça fais un ans car mon foie c’est empoisonné avec , gonflée d’eau de la tête au pied et pourtant moins d’un mois de traitement , je commence à dégonfler depuis six mois car mon foie commence enfin à récupérer mais mes prises de sang sont toujours pas bonne niveau foie , et le pompom avec tout ça c’est que les surenales se sont mise carrément à l’arrêt à cause de l’excès de cortisone dans le corp , alors qu’elle étais déjà hs , youpiiiii , avec mon stress post traumatisme je ne sentais plus aucun stress bizarrement plus peur de rien etc mais l’organisme étant en état hypervigilance sans que je le sente , j’ai découvert le mot stress avec cette foutu cortisone , un poison à quel point ça stress l’organisme j’ai jamais ressentis une tél tension dans le corp c’est affreux , sans parler des cheveux qui tombe en paquet avec cette saloperie de l’a chaleurs des poils et de la vue flou .. et surtout de toute cette eau dans tout le corp et le visage mon dieu ..

[@helenhelen5571]

@@leapennec376 salut Léa,j’ai connue pas de déboire suite a ces traitements toxiques coup pour moi plus question de parler consultation d’un quelquonque médecin assassin, essaye des medecines naturelles celles qui te conviendrait le mieux et surtout réduit la quantité et amélioré la qualité de ta nourriture ,essaye les jus les monodietes et évite tous les aliments transformer,aere toi le maximum de temps dehors fais des exercices de respirations du yoga,cultive ton esprit et rapproche de la nature... Ta santé te reviendra tout simplement. ?.😘😘😘

[@leapennec376]

@@helenhelen5571 comme je vous comprend .. premier traitement que j’accepte et première fois depuis 3 ans quasiment que j’acceptais de retourner voir un médecin car je le sentais pas , avant j’étais en crise de guérison permanente ( sinusite ) j’avais plus qu’à aider mon corp à expulser et maintenant je me retrouve à devoir guérir de ce poison de chimie .. Yes je suis suivie en naturo , mais chez moi rien ne fonctionne j’en ai tellement marre .. j’ai tout essayer seignalet cru sans viande diet de fruit et légume qui m’a empirer +++ forcément -‘ les deux pieds dedans sur toute la ligne à chaque fois , quand il y a une connerie à faire je suis toujours la première je crois ! Vous avez réussi à évacuer la cortisone et tout les effets secondaires? Merci beaucoup du fond du cœur , j’espère qu’un jour je retrouverai ma santé , j’ai que 24 ans ça sera soit la santé soit rien je me bâterais pour vivre ou rien 🙏🏼😘

[@justice1091]

​@@leapennec376Bonjour, avez vous des dents dévitalisées ?

[@Fran6jude1]

un grand merci

[@cecilelondeix7262]

Mais si on dort pas

[@adjoaadjoa3144]

Merci🍀🌳🌼

[@Jean316JC]

J'ai 21 ans, je suis épuisé depuis 4 ans, j'ai réformé mon alimentation, je me complémente en magnésium, je me repose le plus possible mais insomniaque depuis que j'ai cette fatigue, je ne sais pas comment faire pour récupérer...

[@samgouttegata3131]

Voir également la piste de la qualité du sommeil, apnée du sommeil, grincement des dents, etc

[@ezechiel-qy4fh]

Merci :)

[@dahmanimohameddahmani2376]

Merci infiniment dr pour votre analyse

[@loumata4070]

J’aurais du voir cette vidéo avant celle du jeûne intermittent. Ça fait deux semaine 2 semaines que je le fait suis de plus en plus affaiblit. Même si ça diminué la toux et la sinusite. Je manque d’énergie grave donc j’arrête. Ça aurais du se trouver comme contre indication le que en tant que fatiguée chronique le jeune intermittent n’est pas une bonne idée.

[@Myrgold1977]

Je confirme...

[@VincentR1150R]

Pas moi. Le jeune intermittent a réduit la fatigue pour moi

[@funkoff9580]

Merci!!!!!!!

[@cecilelondeix7262]

La respiration ce dur si très stressé fatigué

[@bd0334]

28:00 A 100% d'accord!

[@carolinesophie8953]

cet d'épuisement chronique est reproché aux individus épuisés ils sont designés coupables étiquetés dépressifs à tort

[@hazamchafia1276]

Il n y pas que le stress!!!! Il y a les vaccins et tous les produits toxiques / paraben/ organophosphorus ,ect.....dans l alimentation, l environnement .

[@justice1091]

Et les dents dévitalisées Voir documentaire Root Cause dents dévitalisées Paul Kern

[@fannypaltor6437]

Bonjour je suis fatigué chronique lié à l'endometriose je suis si fatigué dès le réveil je n'arrive à rien ni ménage je n'arrive pas a faire les choses normale de la vie ça me fait mal que mon mari doivent tout faire et le voir avoir autant de peine de me voir dans cet état. J'j'ai demandé à mon père qu'on ne se voit plus pour l'instant (car il me stresse énormément) en attendant que j'aille mieux même si je sais pas si c'est possible. Aidez moi je vous en prie je suis à bout je préférerai mourir que d'être une loque qui sert à rien. Cordialement Paltor fanny

[@yesf1]

Les stimulants, il y a le sucre aussi

[@azorian888]

ouais ok je sais ce que j ai ca fait 2/3 ans que j'ai ce truc