Vega-vegán mit ettem a héten: időszakos böjt 2017 | fatimapanka

[@doraparaizs2116]

Szia Drága ☺️ A video elején említed, hogy vöröslencse levest akartál készíteni, de nem áztattad be. Csak segítség képpen ( szakács vagyok ☺️ ) a vöröslencsét nem kell áztatni, mert kb 15-20perc alatt szétfő áztatás nélkül is ☺️ Ha esetleg főzéssel kapcsolatban van kérdésed ( dolgoztam sokáig vegán szakácsként )akkor írj bátran ☺️ Ezen a néven megtalálsz mindenhol 😘 Szuper vagy 🙌🏼

[@Habocska]

Mi is pont most szereztünk be egy Vitamixet és hihetetlenül imádom, tényleg elképesztően krémessé varázsolja a smoothie-t. Nekem az a tapasztalatom, hogy a vöröslencse áztatás nélkül is gyorsan megpuhul. A videó nagyon jó lett mint mindig, annyira jó látni hogy újra és újra milyen kis vidám vagy. :)

[@fatimapanka]

De jó! :) Akkor pontosan tudod, miről beszéltem. :D A vöröslencsét meg akkor kipróbálom áztatás nélkül. Lehet, hogy csak túlgondoltam, mivel minden hüvelyest szinte áztatni szoktam, ami száraz. Köszi, hogy írtál! :) :) Szépséges napot neked!

[@serenacrow694]

Szia! Szuper bejegyzés! Kérlek ne értsd félre, hogy elmondom, hogy a vöröslencsét és a mungóbabot nem szükséges beáztatni, csak pár perccel rövidíti meg az elkészítést. :) Én is így készítettem eleinte. (8 éve vegán) További sok sikert!

[@inzsoljulia]

Aaaa annnyira szép (és persze biztos hogy iszonyatosan finom) ételeket tudsz varázsolni így munka után esténként! Nem tudom honnan merítesz energiát, de nagyon irigyellek! :D

[@fatimapanka]

Ó, hát köszönöm! :) Igyekszem. Szerintem ez is olyan dolog, hogy ha örömet okoz a konyhai pepecselés, akkor az ember nem feltétlenül fogja fel munkaként. Én sem tudom ezt megvalósítani minden egyes nap, de nagy előny ha az ember szereti csinálni. Köszi, hogy írtál! :)

[@nikolettazorkoczi9371]

Gyönyörű ételek!!!🌱👍🏼😍 Nagyon szeretem ezeket a videóidat is mert annyira inspirálóak és rengeteg ötletet merítek belőlük!!! Köszönöm!!!💕A testmozgással kapcsolatban meg teljesen egyettértek...kikapcsoló,feltöltő és örömet okozó legyen ne kényszer!!!(én is elkövettem már ezt a hibát az étkezzéssel és a mozgàssal is sajnos,de próbálom mindig figyelmeztetni magam,most Te is figyelmeztettél😉😘)

[@fatimapanka]

Örülök, hogy tetszett és hogy meg tudtalak erősíteni a mozgással kapcsolatban. Amiket elmondtam szerintem nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert könnyen átesik a ló túloldalára az ember és csak egy újabb terhet vesz a nyakába, ahelyett hogy kikapcsolódásként és egészséges tevékenységként fogná fel. Nehéz az elején elfogadni, hogy nem kell alkalmazkodni a szabályokhoz, de ha egyszer az emberi elengedi őket és látja, hogy nem dől össze világ, már sokkal könnyebb lesz. :) Köszönöm, hogy írtál, igyekszem a továbbiakban is inspiráló tartalmakat gyártani nektek. Szép napot! :)

[@kittitancsik6493]

A keddi hagymapucolós résznél (xd) amit mondasz.. huu hát nagyon magamba szálltam tőle.. Iszonyú rosszul éreztem magam, amikor elterveztem előre, hogy aznap futni fogok, de nem úgy jött össze. Szintén így az edzéssel. Haragudtam a helyzetre, magamra, hogy hiszen nekem ezt meg KELL csinálnom. Szóval köszi az észhez térítést. ;) Valamint amióta általad rátaláltam az IF-re és mellette sokat mozgok 7kg-ot fogytam. Ezért is rettentő hálás vagyok neked. ^^

[@fatimapanka]

Húú, nagyon szuper vagy. Nagyon örültem, mikor elolvastam a kommentedet. Boldog vagyok, hogy ilyen szép eredményeket tudtál elérni az IF-fel. Ha pedig máskor elkezdenél haragudni magadra a mozgás miatt, akkor jusson eszedbe ez a videó és hogy nem KELL! :) :) Sok puszi

[@georginaseprenyi5467]

Kerunk szepen ceklaleves receptet😍😍😍

[@Thekekszemulany]

A céklakrém leves receptre én is nagyon kíváncsi vagyok! Légyszíves! Illetve lesz kérdezz-felelek videó?

[@szandivideki5583]

Te vagy a kedvenc videósom😊😊💕

[@fatimapanka]

Aaaaaw! :) Annyira aranyos vagy, köszönöm! Igyekszem szupi videókat készíteni, hogy ez így is maradhasson. Sok puszi!

[@eszter657]

Jetlag-ot emlegettel Fatimaa😍😍😍😍😍

[@korcsmaroserika7874]

Légyszíves legyen majd h&m haul kérlek!!!

[@evelynlendvai8344]

Szia! :) Nekem lenne egy olyan kérdésem, hogy mivel veszed fel a videóidat ? :) Legyen szép napod! Előre is köszönöm válaszod! :) : )

[@krisztinabencze2532]

Nagyon jó videó lett☺️❤️

[@angelalantos125]

Pontosan milyen blender ez? 🙈 Nagyon szuperül néz ki!

[@juditvajda8004]

Mi az a vitamin készítő,köszönöm!

[@fatimapanka]

A turmixgépre gondolsz?

[@cintiazitatar6327]

Szia :) Megkérdezhetem hogy görögdinnyével edzettél? :D vagy az én szemem csal? :o puszi

[@fatimapanka]

Nem csal a szemed, tényleg görögdinnye volt. :)

[@moriczflora6517]

Hali, valaki esetleg ismer egy jó vega vagy vegán éttermet Veszprémben? :)

[@Eeee-vx6vt]

Kezd visszanőni a hajad,itt sokkal jobban tetszik,mert kezd látszani benne a hullám.👍💁🏻

[@bernadettvaczi2275]

Megkerdezhetem milyen markaju serpenyot hasznalsz? Koszonom!

[@fatimapanka]

Szia! :) A serpenyőket az IKEA-ban szereztük be.

[@juditvajda8004]

Szia hol veszed a fűszereket is vagy a ételeknek a hozzàvalojukat!

[@fatimapanka]

Szia! Aldi, Tesco, Lidl a fő bevásárlási források. Leveles salit általában a Tescoban találok. A fűszerek nagy részét is ott tudom beszerezni. Éppen amelyik közelebb van hozzám, oda megyek. :)

[@andrebrigitta7291]

Szia!!Mennyit szoktàl futni??😊

[@fatimapanka]

Szia! :) Általában 5-11 km között szokott változni a táv. Átlagosan 7 km-tert szoktam futni.

[@andrebrigitta7291]

fatimapanka Szuper!!!!😊Én is ennyit futok bàr én még most kezdtem a futàst eddig csak tornàztam!!😊😀De nagyon tetszik!!Régen rendszeresen sportoltam és màr nagyon hiànyzott!!😊😀😁Szia!!!!!😊😀

[@zitalihu]

Nem terveztel egy amerikai houl videot?

[@fatimapanka]

Lesz majd egy összevont júliusi-augusztusi kedvences videó és ott megmutatok minden szépséget, amit kint beszereztem, mert természetesen kedvencekké váltak. :)

[@Evlyn30]

A gomba nem vegán. Mai napig nem tudják eldönteni a kutatók, hogy az növény vagy állat egyszer ide sorolják egyszer meg oda.

[@boglarkasiti8024]

Halacska Arany igazabol egyik helyre sem soroljak, a gomba, az gomba. Plusz szerintem a gombanak nincs olyan fejlett 'idegrendszere', hogy esetleg erezne valamit abbol, amit tesznek vele. Az állatokkal ellentetben :)

[@ritah3056]

Mogyoróvajas csoki kosárkát tudsz venni a V-Expressben (ami egy vegán webshop). :) Van fehércsokis is belőle náluk. :) > v-express.hu/termekkategoria/edessegek/

[@fatimapanka]

Ó, de jó! Köszi a tippet!! :) :)

[@monikaobis-rostas2696]

A póréhagyma csírát honnan szerzed be?

[@fatimapanka]

Szia! A Tesco-ban vettem. Főleg nagyobb üzletekben van többféle is. :)

[@adrienncsapo1171]

😳😍😍😙😛😜