‪@FattyPillowTV‬

Рет қаралды 19,261

Күн бұрын

Пікірлер: 78

@michalkunes5259 Ай бұрын

Vím jaké to je... Nikdo mě nikdy "nenaučil" jíst zeleninu. Jako dítě sem neustále poslouchaj "fuj, zelenina, to žrát nebudu, "ble, ovoce, to mi nechutná". Teď je mi 34 a už několik let se učím jíst zeleninu/ovoce. Měl sem velké zdravotní problémy - silnou obezitu, 160 kilo. Poslední čtyři roky se snažím jíst zdravěji. Snažím se ke každému hlavnímu přidat aspoň trochu zeleniny, omezit kebaby, pizzy, veškerý junk food. Teď mám 116 kilo a cítím se mnohem líp... Co Vám skoro nikdo neřekne je, že když zhubnete větší objem hmoty, mění se tělo. Paradoxně mi fyzicky není o moc líp, ale psychicky o hodně. Je to vše o mind setu a jídle. Držím Vám všem palce na Vaší cestě, ať už míří kamkoliv ♥

@petrsramek8166 Ай бұрын

Kluka od mala učíme že nemusí dojídat pokud se cítí být najezený a se sladkostmi že si je klidně může nechat na potom že je to OK. Teď mám tříletý dítě které jí úplně všechno, jí jak potřebuje, o vše si řekne a hlavně, nikdy se nepřejídá a to ani sladkým. Na naše stravovací návyky měl největší vliv rodič/prarodič ... když má člověk od mala silné základy ve stravování tak má na půl vyhráno. Takže Fattyho naprosto chápu, na druhou stranu souhlasím s Robem, Fetty se dostává pomalu do věku kdy by měl být schopný (i když to bude těžký) se z tohohle "prokletí" vymanit. Stay strong king !

@RealBoess Ай бұрын

Já osobně mám obrovský problém s pečivem všeho druhu. A trvalo mi obrovsky dlouho (až po třicítce) na to přijít. Vajíčka, s chlebem. Sýr s rohlíkem, jogurt s rohlíkem. Salám s rohlíkem. To jsou prostě stereotypy které celá společnost včetně rodiny každý den očkuje do hlav každého. Jenže já (a myslím si že bude spousta dalších) sežeru chleba, druhý, třetí krajíc a pořád mám pocit hladu. Nula procent nasycení. A pak najednou z ničeho nic se to převalí, vyletí cukr, únava a nejsem schopný pracovat ani se soustředit. A nebyly chvíle, kdy bych se cítil fajn, protože přímo z toho přeplnění jdu rovnou do hladu. Neumím se soustředit, pořád myslím kdy bude další jídlo. Vyřešil jsem to až tím, jak jsem přešel primárně na carnivore/paleo. Záměrně nechci říkat "keto" protože když se řekne "keto" tak za tím je primárně obrovský byznys s krabicema sajrajtu za těžký prachy na internetu. Nemám žádné jídelníčky, ani výživového poradce ani nepočítám tabulky - nejsem psychopat. Ráno vstanu, nemám hlad, první jídlo často až v 1 odpoledne. Mleté maso aka "burger", slanina, sýr. Sním 250g hovězího a cítím se sytý třeba do 8 do večera a nemám vůbec chuť na další jídlo. Jak dostanu hlad, dám si kotletu na kosti s bůčkem (dají se sehnat 230Kč/kg, to je levnější než rajčata tvl.). Jak nemám chuť na maso, dám si tvaroh. Nebo vajíčka. Někdy si místo jogurtu uvařím dvě vejce na měkko a jím je u počítače lžičkou místo jogurtu, jen sůl. Žádné přílohy. Ani rýži. Ani brambory. Jednou za dva dny si dám pomeranč nebo banán. Papírově žeru asi totálně nezdravě, samé tučné maso, tučné mléčné výrobky. Ale reálně to snáším mnohem líp. Nejsem unavený, pomalu trvale hubnu aniž bych změnil množství aktivity. Snad poprvé v životě dokážu dvě hodiny číst nebo se dívat na nějaký kurz na Udemy/KZbin a nekřupat při tom nějakou sračku nebo pocucávat něco sladkého abych u toho vydržel sedět. Myslím si, že největší podíl na tom mají bakterie ve střevech. Někdo nedokáže spát po mase, někdo ze škrobů a cukru vytáhne 99.9%, ukládá a nespaluje.

@terezaligiera Ай бұрын

Jsem tlusty dite z tlusty rodiny, stravovaci navyky nulove a i kdyz mam uz par let kolem 60kg dozivotne to je boj...jako alkoholismus. Btw jak zminuje bandaz zaludku, neprosel by. Poslouchal jsem rozhovor s lekarem a uspesnost ze lidi vydrzi a neprrji to je 40% a to jsou lidi co prochazi psychotesty ze to zvladnou... Obezita je jasne o prebytku jidla, ale je to proste mor doby jak resit stres, traumata.... on xkrat rikal jak bylo tezky kdyz mu umrel tata, mama (drela za tri lidi) delala nocni a on byl sam doma, bal se a utecha jidlo.....a jak to mate od detstvi mate to do konce zivota...strach=jidlo, radost=jidlo, stres=jidlo...smeji se Vam ve skole ze jste tlustej, prijdete domu vybrecite se, najite/nacpete a jste chvili ok.. (jako dospeli natoz deti)..

@kodeks1843 10 күн бұрын

V tomhle jsem vyhrál taky lotku. 57 kilo a rekord mám 32 houskových knedlí. Byl jsem u lékaře a tasemnici nemám :- ). Když jsem přestal kouřit, dávál jsem si i 4 druhý chody.Nikdy na to nezapomenu, na výraz té servírky. Jak říkám, mám 57 kg a 167 cm. Takový šlachovytý týpek, ale.. Když přinášela postupně 8 knedlí s guláškem, 7 knedlí se svící,7 knedlí se znojemkou a 6 knedlí s rajskou. Nikdy nezapomenu :- ))), a já byl jen najedenej. Stravoval jsem se po restauracích, vždy se našel někdo, kdo si počkal, jestli to fakt hodlám sníst :- )).Vždy jsem měl minimálně šišku knedlíku a polívku s pečivem. Vždycky, no pak jsem si musel dát těžkou dietkum, prostě jsem nežral, začal jsem zase kouřit (po 2 letech) a teď jím už normálně, asi se mi konečně stáhl žaludek. Nikdy jsem nepřibral víc, jak 2kg, mám spalování jak atomová elektrárna :- ). Je pravda, že od nejútlejšího věku nějak cvičím, jakkoli.

@martinnechvatal6002 14 күн бұрын

Nejlepší dieta je taková která tě baví a dokážeš u ní vydržet. Nejlepší pohyb stejně tak. Někdo si myslí, že se půjde na půl roku trápit do fitka s brutální dietou, zhubne 50kg a tím to jakože zvládl. Hotovo a teď můžu žít jako před tím.

@honzik9670 18 күн бұрын

Co se týká těch malých dětí a nucení dojídání. Mám 5 letého synka který když se "nají" podle sebe tak má za 30 minut zase hlad. Kdežto když ho od jídla nepustíme, dokud se nenají pořádně tak vydrží bez jídla i 2h. Je blbé nutit dítě co už má "rozum" a ví, jak se najíst ale dítě které je ve školce člověk musí usměrnit...

@RobDiesALot 18 күн бұрын

Hele já ti asi rozumim, ale nesouhlasim. Myslim že každý zdravý lidský mládě si dokáže samo dávkovat kolik jídla chce a potřebuje. Je to právě o tom naučit se vnímat svoje tělo a mam pocit že jakoukoliv snahou o řízení tohohle procesu do toho jako rodiče neblaze zasahujem. Ale každej člověk je jinej...

@honzik9670 18 күн бұрын

@ ale co když to mládě vidí, že u restaurace je hřiště, nají se aby se neřeklo, ty pak musíš dojít jídlo po něm a ono ti za 20 minut, kdy už odejdeš řekne, že má hlad. Někdy je za poťřebí usměrnit

@RobDiesALot 18 күн бұрын

@@honzik9670 Jak říkám chápu, ale v týhle situaci je to tvůj dospěláckej problém protože si rodič a rozhodl si se jíst v restauraci. Příště bych to dítě vzal tam, kde nic nebude odvádět jeho pozornost od jídla pokud mi to přijde jako problém. Ale v týhle situaci bych ho holt nechal hrát a dožral to za něj (což dělám často btw :D). A dá si pak něco dalšího za 20 minut. Já si stále myslim, že v tomhle u zdravýho dítěte který neni podvýživený to potřeba usměrňovat neni. Respektuju ale, že ne každej musí mít tu možnost a trpělivost.

@unskilledWiZZaR 13 күн бұрын

je lepší jíst málo a častěji.. U dospělého taktéž. Sice je to otravné každou chvilku řešit jídlo ale aspoň se ti neroztáhne žaludek, pak si na menší porce i zvykneš.

@stepankasramkova6120 Ай бұрын

Ahoj, navazuju na to, co jsi začal řešit přibližně v 11:58, to podporují i filmy. Vem si, že v každým druhým romantickým filmu se protagonistka s někým rozejde a hned se přejídá čokoládou a zmrzlinou. Je to už z druhé ruky, ale taky to podporuje ten pohled na to. Je to děs.

@lukasstloukal8218 20 күн бұрын

Robe,jen s tím kouřením :) Jsem kuřák a třeba k pivku to cigáro mám takovej už rituál.Kuřáky vyhnaly z hospod a ta zahrádka je fakt poslední místo,kam může kuřádk sednout a dát si pivko.A tohle můžeme jen určitou část roka.Mě taky sere třeba poslouchat debilní kecy od vedlešího stolu,ale nikomu nebudu říkat ať drží hubu.Je mi 42,jsem z vesnice.10 let bydlím ve městě a prostě mě sere,jak jsou v dnešní době lidi rozházený do x skupin a všichni jdou proti sobě.....PS:ale v době obědů na zahrádce taky nehulím :)

@salamko_jakubvdovec Ай бұрын

Zakázal bych babičky. Ty ti naordinujou 6 knedlíků a další 2 už připravujou.

@xenomo76 Ай бұрын

Vydatná snídaně a oběd plus lehká večeře a stačí 😉

@josetteswata Ай бұрын

Ozempic není lék na obezitu ale lék na cukrovku. Vedlejší efekt je že nemáš tolik chuť jíst. V podstatě ti to nahrazuje nějaký hormon. Ale jakmile to přestaneš užívat tvoje tělo už nebude mít schopnost tento hormon vytvořit. Tzn. Budeš to užívat do konce života. Úplně stejný efekt je v antikoncepci, ty bereš hormony a tvoje tělo poté nebude umět si ten hormon vytvořit.

@josetteswata Ай бұрын

Plus ještě to jídlo máš prý v žaludku nezvykle dlouho. A dlouho se to tráví......třeba i dva dny. Ufff to musí hrozně smrdět na wc

@josetteswata Ай бұрын

Já nechápu to zakazování pití u jídla. Co je ti do toho jestli se napiju. Kolikrát to pomůže s polykáním jídla. Nevim u mého dítěte jsem mu k jidlu vždycky dala i vodu. Nic jsem mu nezakazovala, snědl tolik kolik chtěl, a počítám že má pud sebezáchovy a nakonec se nají, pokud nemá pud sebezáchovy nemá tady na planetě co dělat - je rozbitý

@dfgsdf653 24 күн бұрын

Ten Lineage sound 🤤

@kajanoir5951 Ай бұрын

Já to měl s kouřením naopak, ale to je tím, že jsem astmatik. Když jsem kouřil, tak mě pohyb vyčerpával a nebyl jsem ho schopný, když jsem přestal kouřit a udejchal jsem to co dřív ne, tak jsem se začal hýbat a zhubnul jsem 20kg :D

@nanuk007 Ай бұрын

16:00 na jednu stranu ma to smysl... bratrovi je 11 a vidim na nem ze ma docela dost podvahu( nejspise telo zpracovava jidlo ryhcleji) plus adhd ho nenecha sedet dlouho u jidla tak mama musi rict jez protoze on jinak jidlo nesni a pak je o hladu... v nekterych pripadech to smysl ma rikat to tem detem

@RobDiesALot Ай бұрын

jasně, pak je otázkou kde se vlastně bere to ADHD žejo :)

@nanuk007 Ай бұрын

@@RobDiesALot nemyslim tím každý rádoby adhd myslím adhd s hyperaktivní stránkou kdy má problémy jako jsem měl já ve skole atd ale kdyz zase máš dítě co má nadváhu už v mladém věku nemuzes ho nutit jist, tam je to hodně složitý a individuální u dětí...

@tyros33 Ай бұрын

Jako malej jsem musel vždy všechno dojíst, jinak byl řev. Dneska to na sobě sleduji, kdy se prostě vyloženě přežírám, jen aby na tom talíři nic nezbylo, aby nezbylo pečivo v chlebníku, aby se nic nevyhazovalo. Dám si oběd, všimnu si, že párky dneska projdou, tak je radši sežeru, než abych je vyhodil.Vím že to je na h*vno, ale těžce se toho zbavuje

@frantatesar5810 Ай бұрын

Nejlepsi jsou pitomci co se jdou najist na kurackou zahradku a pak si stezuji ze tam nekdo kouri 😂😂😂

@RobDiesALot Ай бұрын

Jak prosim poznám kuřáckou zahrádku? :D

@frantatesar5810 Ай бұрын

@@RobDiesALot to je jednoduchy uvidis nekde nekoho kourit tak tam nechod obedvat 😀

@RobDiesALot Ай бұрын

@@frantatesar5810 Já se ptal jak poznám kuřáckou zahrádku od nekuřácký. A když tam někdo začne kouřit až v půlce mýho jídla tak se mam sebrat a odnést si talíř dovnitř když mi to vadí? Podle tvojí logiky asi jo :)

@frantatesar5810 Ай бұрын

@RobDiesALot kdyz nekde jis a nekdo k Tobe prijde a zacne ti do toho kourit tak udelej presne to co udelas kdyz kdyz jis a nekdo k tobe prijde a zacne si holit prdel. Je to tak jednoduchy😂

@RobDiesALot Ай бұрын

@@frantatesar5810 Ok dík za odpovědi :D

@xenomo76 Ай бұрын

Hale ráno vajíčka bud na tvrdo nebo hemenex či míchaná se slaninou cibulkou atd

@potkys Ай бұрын

mám 140 kg, když jsem 2 roky zpět držel vyváženou stravu a používal kal. tabulky za 2 měsíce sem měl dole snad 20kg a to ještě bez pohybu. stroskotalo to na tom že jist zdravě mě vyšlo výrazně dráž než jist hovna tipu rohlíky a salámy a podobně, takže prostě sem to neutahl, a druhá věc byla že mě časově zabíjelo si denně vařit do práce atd k tomu stíhat dcerku a tunu věcí, a třetí a poslední výmluva je to že mám podobný problém jako fatty asi 🤦‍♂️

@zarenix2910 Ай бұрын

No zrovna to že je to dražší osobně považuju za blbost. Člověk i když hubne, tak nemusí jíst nějaké extra drahé věci a pořád to bude mnohem lepší než třeba ten rohlík a salám. Já když jsem držel dietu, tak na snídani jsem měl vločky a banán s vodou, případně trochu proteinu a dochucovadlo. Případně nějaký odtučněný jogurt. Je to otázka třeba 30-40 korun. Svačina toustový chleba celozrnný, což balení stojí kolem 30 korun a dáš si 4 plátky. K tomu šunka a nějaké ovoce nebo zelenina. Zase otázka třeba 50 korun. Pak jsem to dělal tak, že jsem si uvařil třeba rýži a kuřecí maso a měl jsem to jako 2 jídla. A ty 2 jídla se zase vejdeš do 100 korun za obě, když si dáš třeba 500g kuřecího masa a rýži. A podle kalorií pak máš 5. jídlo třeba tvaroh s dochucovadlem, což máš asi 20 korun. Když to sečtu, tak na celý den to vyjde asi 200-250 korun podle toho co tam všechno dáš. Ideálně si prostě nakoupit na celý týden někde v akci a máš klid a ušetříš tím i dost peněz. Takhle jsem zhubl za 3 měsíce asi 24kg. Ztroskotalo to na vánocích a vůli se znovu do toho ponořit :D

@potkys Ай бұрын

@@zarenix2910 +- jak píšeš jsem to právě měl a nejvíc mě rujnoval oprávě maso (hlavně kuřecí) a cena zeleniny .. + s tím že jsem na svoji váhu atd měl od nutriční poradkyně dáno kolik mám mít příjem a třeba snídaně byla 4ks toustaku, 120g sunky, nejaka mrkev a okurka, maslo trochu atd. ale ve výsledku mě to reálně vyšlo prostě dráž + čas na přípravy do práce a tak byl oser no ale je to o vůli toto už

@zarenix2910 Ай бұрын

@@potkys Tak já vždycky bral kuřecí v akci za 100-110kg. Denně jsem víc jak 500g nejedl. Šunka dejme tomu kolem 20 korun za 100g. Máslo jsem nedával, spíš něco míň kaloriema a nebo vůbec nic. Většinou 4ks tousťáku, 100g šunky a jablko nebo papriku nebo tak něco. Osobně jsem to finančně pocítil dost, protože když jsem šel do obchodu naslepo, tak jsem tam utratil 2-3x tolik než když jsem věděl že chci šunku, maso, tousťák, nějaký sýr nebo tak něco a banány plus nějaká ta zelenina :D Všechny jídla jsem si dělal podle sebe a koukal jen na kalorie a makra aby to tak nějak sedělo.

@jsonkody Ай бұрын

26:52 .. to je dalsi vec, jakmile zacnes skutecne resit co je spatny a co dobry jist a projdes se po samosce, jdes do restaurace atd. kdyz jsi skutecne striktni tak nenajdes NIC, 99% veci co se prodava jsou vsechno jenom hovna hovna hovna :/ Btw to cos rikal o tom dojidani, trestani za nedojidani atd to mi taky vari krev jak si na to vzpomenu .. zakazy piti abych se mohl vic nacpat i kdyz absolutne nemam hlad ale zizen jako hovado. Fakt mit stroj casu tak bych nekoho prisel proplesknout aby se probral :D Moje sestra musela sedet u jidla dokud ho sni HODINY! .. ona teda ale vyhrala protoze proste sedela do vecera X hodin a pak ji nechali jit pryc, protoze proste ty veci nejedla a jen by se pozvracela, ale podstupovat takovy zachazeni jako dite je na presdrzku rodicum.

@onan1822 Ай бұрын

tvl Robe sorry ale 16 minut má video a reakce má hodinu tvl 😂 nebudu lhát lehce mě to stopování irituje. ale pohoda

@RobDiesALot Ай бұрын

Je mi líto že se v reakcích snažim dát přidanou hodnotu svým komentářem a diskuzí o tématu s chatem. Příště jenom postnu link na původní video a budu u toho kejvat hlavou :D

@geper23ify Ай бұрын

@@RobDiesALotono by stačilo mluvit víc k videu než ke kuřákům 20 minut 😂😂

@onan1822 Ай бұрын

@@RobDiesALot tak jsem to nemyslel. Spíš mi vadilo to odbíhání od tématu. Ale link by se hodil původní video jsem nenašel

@litrpiva123 Ай бұрын

Tak ještě že nesleduješ Čeklauda

@floydus3214 Ай бұрын

Pořád lepší než reakce od Žaluda.

@zaphodbeeblebrox8184 22 күн бұрын

jen koment: jsem starej vocas a na zahradce si rad cigaro dam, ale chodim jen tam, kde se neji. Prislo by mi to blbe kourit nekomu do xichtu, kdyz ji

@janaarkavia 29 күн бұрын

Za mlada som veľa cvičila bez dvojzmyslu 😅 teraz už kašlem na to a to mám 41 rokov a 47 Kg

@xenomo76 Ай бұрын

Mám cca 130 kilo a míval jsem i 150 je to hlavně o pohybu a pokud dělám práci co mě baví a zároven i fitko paráda holt mi sanitáři to máme asi jednoduší 😉😉

@nanuk007 Ай бұрын

všechno je hlavně o čase.. to asi mi lidé co mají čas po práci nedokážeme pochopit proste kdyz mas cas na to jít do fitka atd tak hubnutí nám jde lepe

@xenomo76 Ай бұрын

@@nanuk007 A nebo je ještě jedna činnost fouk sem fouk tam a dál radši nerozepisovat hlavní je pohyb o tom to je

@hekkibork Ай бұрын

No asi dost na váhu má vliv, chodit do práce fyzické a KZbinr to asi má jinak no

@corpy7499 Ай бұрын

S tim kouřením: Jednou nás kuřáky vyhnali z vnitřních prostor. Místo toho aby si restaurace samy vybrali zdali chtějí být pro nebo bez kuřáků. Sorry, ale pokud je uvnitř místo a venku se může kouřit, tak si po tom jidle zapalím. Každý si můžeme vybrat kam půjdeme a kam si sedneme. Taky jako kuřák nechodím do nekurackych prostor abych pak brečel nad tím jak mi vadí že si nemůžu zapálit. Když si nekuřák nemá kam jinam sednout než vedle mě (třeba je uvnitř plno), tak se vždy ptám, jestli jim to vadit nebude že si zapalim. Ale jak je místo uvnitř, tak neřeším. Nekuřák si může vybrat kam sednout. Kuřák musí jen venku. Thats a point. Naopak já jako bezdetny jsem absolutně iritovanej, když v klidu při jídle tak okolo mě řvou parchanti a rodiče jim neřeknou ani pip. Je to úplně to samy. Proste mě otravuje zas něco jinyho.

@RobDiesALot Ай бұрын

Hele já jsem jako člověk bytost celkem chápavá, ale přirovnání, že někomu vadí čuchat něčí cigaretovej kouř k tomu, že někde sedí dítě a chová se jako dítě je minimálně k zamyšlení :) Samozřejmě existujou slušný kuřáci i neslušný rodiče. Ale obecně prostě nedokážu s kuřákem sympatizovat. Je to jeho zlozvyk a vadí mi když se z něj stává můj problém, kterej bych měl řešit tím, že odstranim ze situace já sebe. Tim spíš když je to na čerstvým vzduchu, v létě venku na zahrádce. Ale jasný, řešení je v rukách majitelů podniků, kterým je to asi vesměs jedno.

@corpy7499 Ай бұрын

@@RobDiesALot Zase musím uznat a přiznat, že mi dnes v restauracích chutná víc, když to není zamořený kouřem jako to bývalo. A vitam třeba úplně zakaz přes obědy a podobně. Jen když se omezuje jedna stránka lidi na úkor prospěchu té opačné strany, tak mě to irituje. A to zdaleka není třeba jen o tom kouření. Je to ve finále stále jen o ohleduplnosti lidi k sobe navzájem.

@MegasXXXX Ай бұрын

OK. Mohl by někdo hodit do komentu odkaz na video. Dík

@westgate8797 Ай бұрын

taky tě nebaví půl videa poslouchat reakce na srance co píšou lidi v chatu? :D

@MegasXXXX Ай бұрын

@@westgate8797 To taky. Hlavně bych si chtěl projít komentáře v origo videu. Jenže nemohu origo video najít.

@PetrVranaLive Ай бұрын

Já vážím jako středně velká srnka s průměrně inteligentním jezevčíkem.

@xenomo76 Ай бұрын

Ještě dodatek za všechny neurózy mohou rodiče

@sidel77 Ай бұрын

ta debata o cigach mi v tomto videu liezla poriadne na nervy, som nefajciar , ale tamto vyplakavanie sa som nezvladal uz dpc. to je akoby teraz sa zacali stazovat vodici EV na tych co maju spalovaky, ze im smradia na ceste. WTF??!?

@RobDiesALot Ай бұрын

Jo no, protože dopravní prostředek je srovnatelnej s hulením u jídla :D :D

@sidel77 Ай бұрын

@@RobDiesALot Tak inak, pokial je povolene na tej teraske fajcit, tak mas proste smolu, ze ti to vadi.Mozes akurat tak toho daneho cloveka poprosit, ze ti to vadi, ci to tipne.

@RobDiesALot Ай бұрын

@@sidel77 Myslíš? Nebylo by to moc? 🤔

@sidel77 Ай бұрын

@@RobDiesALot tak ja neviem, ked niekto pri mne fajci a nefuka mi dym priamo do tvare , tak mi to nevadi :D

@RPGjetop Ай бұрын

Problém je v tom že nemusíš extrémně řešit stravu stačí jíst méně a to hodně lidí ví a taky že mají chodit do fitka a mít pravidelný trénink který je možná 3 týdně hodinu ale zbytek dne neřeší reálně je důležitější mít nabitý den a něco dělat víc chodit a všude nejezdit autem a zhubneš když polovinu dne sedíš tak se nediv že přibíráš

@NickyWild1 Ай бұрын

Ale clovek vi co ma delat. Obezita je spise psychicka zalezitost.

@nezovin4583 Ай бұрын

I když budeš žrát méně ale pořád budeš žrát sračky, tak stejně nezhubneš, protože na nějaký pohyb navíc už nemáš energii natož ještě cvičit ve fitku. Kvalitní strava je základ.

@M4rkTech Ай бұрын

Spíš je to chyba v člověku. Pokud se sebou nic neděláš a nejsi schopen ani omezit jídelníček nebo si ho alespoň trošku poupravit tak koho jiného je to chyba. Fatty si myslím, že by to dokázal ale někdy je ta chuť na jídlo prostě větší než vůle to vydržet.