RUTINA DE PIERNAS GLUTEOS Y ABDOMINALES ( GAP )

[@veronicaosoriozarate5845]

Esa rutina es mi favorita .Fausto gracias x leer los comentarios y más q nada gracias x existir yo era una persona q siempre m sentí q en la vida no valía la pena ya q m an lastimado tanto...me an traicionado tantas veces y llegue a sentir q no valía nada q no era nada llegue hasta tratar d quitarme la vida 😔pero ahora en esa cicatriz tatue la frase suya q me ah levantado en la vida "GUERRERA " tengo un esposo celoso y posesivo q no m deja salir a hacer ejercicio o zumba x eso agradezco a Dios y a usted x q lo encontré y ya tengo 2 años con usted y aunq aveces estoy lastimado y no puedo hacer rutina pero trato d hacerlo cada q puedo pongo oídos sordos a los comentarios tóxicos y sigo ...ahora mis 4 hijos se an integrado y lo hacemos juntos quiero q sepa q aparte de sus millones d seguidores q lo adoran yo puedo decirle q lo AMO X lo q ah hecho d mi vida una persona diferente q ahora lo único q me importa es el sentirme super excelente con el ejercicio q hago con usted ahora no espero nada d nadie no espero q nadie m ame m basta con el amor propio. Gracias a usted. Dios lo bendiga siempre 🖒🖒🖒😙😙😙😙

[@polopaolodibala8387]

Veronica Osorio zarate eso eres una guerrera Dios te bendiga.

[@veronicaosoriozarate5845]

@@polopaolodibala8387 muchas gracias 👋

[@user-wf4lg6ky7m]

Veronica Osorio zarate ÁNIMO!! TODO SE PUEDE EN ÉSTA VIDA!!! 😘😘😘😘😘 ÉXITOS! 💪💪💪💪💪

[@veronicaosoriozarate5845]

@@user-wf4lg6ky7m gracias 🖒🖒

[@aracelycastaneda7241]

Verónica Osorio, me da alegría que te sientas felíz y con ánimo para seguir. En verdad que Fausto es una bendición para muchos de nosotros. Saludos y bendiciones guerrera!!! ;)

[@juliatorres78]

Conocí este canal por mis hijos. Durante el confinamiento por pandemia, ellos descubrieron a Fausto. Entre los tres nos poníamos a hacer sus ejercicios, sus retos y seguir sus recomendaciones. Una maravilla! Sigo viendo los vídeos y los voy recomendando a gente. Son fáciles, simpáticos y motivadores. Gracias, Fausto!! (este vídeo lo tengo como "favorito").

[@camilasalinas9668]

estoy orgullosa porque desde que empecé a hacer ejercicio, desde ahora ha sido el primer dia que he podido hacer una rutina entera sin parar y haciendo las secuencias completas

[@macarena140]

Muchas gracias por tu motivación , llevo un mes haciendo ejercicio contigo y comiendo sano y ya llevo bajados 4kg . Muchas gracias , y voy por más!!

[@kevinjesusoliveroescorcia2935]

Muchísimas gracias, Fausto. 23 de febrero del 2024

[@Medalith-tg2de]

Como te fue ?

[@Angie-zn5mt]

Empiezo hoy con esta rutina Fausto! Quiero tener constancia y disciplina! Arranco hoy con 79kg

[@camiladasilva3808]

🎉

[@Ana-vo2mj]

Cómo vas

[@Medalith-tg2de]

Como vas ?????

[@luz7540]

Tu alegría, tú optimismo, tu positividad , tu buena vibra hacen de ti una persona muy especial, gracias por compartirte con todos nosotros 💛🌻 namaste

[@mopi1165]

Agosto 2024 - Lunes Semana 5 . Oki do ki Yes! Gracias profe por su estructura de entrenamiento con el calendario mensual . Somos muchas personas que nos apegamos a su calendario . Mil gracias ! Somos guerreros, somos luchadores , no nos rendimos . Yessss!

[@alejandrajimenez6287]

Qué delicia de rutina, cuando siento que no doy más Fausto con su "mantente conmigo", mil gracias 💕💕💕

[@margothgutierrez5192]

Hoy comencé mi reto de septiembre y estoy feliz aunque me cuesta mucho la termine completa y la acompañe de media hora más de elíptica y se siente genial....muchas muchas gracias Bendiciones para ti

[@lilirivera5353]

Buen día tus rutinas me han servido mucho soy diabética y entrenar con tus videos me ha ayudado a normalizar mis niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos muchas gracias !!

[@zenafranco5808]

Pues a darle con todo. Por unas piernas y gluteos de acero y unos abdominales increibles. Buena vibra para ti Fausto Murillo.

[@jessicagonlazvez8437]

Hola zena has notado los glúteos y abdomen que has perdido?

[@franciscocesari2453]

Gracias por existir fausto ... 2 años haciendo tus RUTINAS 140 KILOS PERDIDOS ... ME FALTAN 20 aún NO ME VOY A RENDIR

[@polopaolodibala8387]

Felicidades...disculpa en algun momento te estancaste o siempre seguias perdiendo peso? Ojala puedas contestarme.

[@franciscocesari2453]

@@polopaolodibala8387 muchas gracias 💕 hubo un pequeño periodo de 2 meses donde me estanque y subí 3 kilos y medio pero rápidamente me enfoque y volví a bajar .... No hice dieta en ningún momento sólo cambie mi estilo de vida y de alimentación

[@polopaolodibala8387]

Gracias

[@cilamenjivar4905]

Felicidades...la constancia da resultados positivos..animo ya casi llegas a tu meta 👍👏

[@franciscocesari2453]

@@cilamenjivar4905 muchas gracias de corazón ... comentarios así me llenan y me dan ánimos para seguir ..... 💕💕💕

[@paolaperezarango2086]

Me encanta esta rutina, corta sin excusas que cualquiera puede hacer en casa...Gracias Fausto por siempre motivar y sonreír

[@yuricorrom1279]

Me encantó la rutina hace tiempo hize 8 meses seguidos de tus rutinas y Vi cambios que me ayudan a mantener mi positivismo día a día. Gracias por compartir tus conocimientos no te imaginas lo que una rutina tuya puede generar en una persona. 🙋🏻‍♀️😃💃

[@enriqueguerrerovaldez1348]

Muy buen video Fausto, cortito, pero efectivo! Saludos desde México, llevo como 4 años entrenado contigo, pero formalmente haciéndolo diario llevo 6 meses, ya he perdido 25 kilos y voy por 10 más! Gracias

[@miilagrosperez1143]

Día 1 terminado!!! 👏❤ Sos un genio Fausto

[@TANIALOVEE]

😏5 de Agosto 2019 De 30 dias para Cintura, voy terminado ayer los 60 días de Cardio , ahora comienzo Cuerpo de playa + abdominales. Eres genial 🤩😎

[@candyaceituno5973]

Hola fausto! Me levanto todas los dias aveces a correr alas 5 de la mañana y luego hago una rutina tulla para tonificar!! Y cuando no corro hago dos rutinas tuplas una de cardio kick boxing y la otra G.A.P ..y se que poco a poco ire perdiendo peso..gracias x ser tan motivador !! Saludos desde Roatan Honduras!!

[@nelysosavasquez8641]

Gracias por tus rutinas... Cada que las hago siempre trato de un poco más, así demostrarme a mi misma que puedo, y ahora me siento orgullosa de esto. Me siento capaz de cualquier cosa. Me llena de alegría. Mil gracias por las rutinas.

[@julianagalindo4464]

escuche en uno de tus vídeos que así sean 10 minutos de entrenamiento, lo importante es hacerlos, y eso es lo que me ha dado fuerzas para mantener la rutina, gracias por el animo

[@alexaf.corral3678]

Me encantan todas tus rutinas!!! Además de hacerme perder peso, me ayudan a sentirme feliz. Gracias Fausto

[@paolaperezarango2086]

Excelente rutina,una rutina corta sin excusas que cualquiera puede hacer en casa... Gracias mil gracias Fausto por tus frases motivadoras por tu hermosa ☺sonrisa , gracias de verdad

[@sandyodonto]

Me siento genial, hoy empecé el entrenamiento del mes de septiembre, lo aguante muy bien, pero en donde hay que mantener el equilibrio en un solo pie me falla. Muchas felicidades @fausto Murillo por tan buenas rutinas y gracias por pensar en nosotros

[@melindaocampo8780]

hay que ponerse en acción, tener constancia y disciplina para ver los resultados!! muchas gracias FAUSTO!!!! TUS RUTINAS CON UNA BOMBA!!! ;)

[@viyenub]

si me gusto la verdad, breve pero efectiva. Justo eso es lo que necesito ahorita, gracias Fasto ¡¡¡¡¡¡te amo!!!!!!

[@DP-RR]

Fausto eres Genial Hoy no tenía tiempo para el ejercicio, pero encontré esta rutina, que me hizo tan feliz de no dejar este día de entrenar GAP !! Grande Bendiciones !! Eres el mejor !!

[@rosaicelavegarodriguez4828]

Agradecida mucho Fausto contigo,por tu carisma y motivación que nos das

[@DanielBallester21]

Ufff Dios mioo!! son las 00:30 aquí en Argentina y ya termine mi primer reto de septiembre, ahora desde mañana osea hoy, empiezo a la mañana temprano 7am. Muchas gracias Fausto, hasta mañana.

[@vilmamunoz5301]

gracias Fausto muchas gracias, por la salud que nos devuelves. sigue así, me has cambiado la vida. sigue dándonos salud. bendiciones

[@ManuelTerrazasDiaz]

Sr. Fausto, muchísimas gracias por sus vídeos yo siempre recomiendo sus vídeos.

[@amg4613]

Me encanta entrenar contigo mi negro bello, he tenido resultados muy rápido en mi abdomen y piernas justo lo que quería ver lo estoy logrando.

[@izanami77777]

Me gusta que subas rutina nuevas, esta la hice hoy y me sirvio ;) para empezar mi lunes

[@CelenaPamelaGualpaVilla-d7h]

Después de entrenar 2 semanas con Fausto puedo decir que hoy termine la rutina ❤

[@lesha698]

Empezamos el reto y con el entrenamiento de tus otros videos mi abdomen esta viendo los cambios. Mil gracias por tu tiempo para subir tus videos y entrenarnos!!! Saludos y un abrazo desde México! !

[@juliemartinez2937]

Tremendo mi Guerrero♥️ Lo logre una vez mas Entre 10 más Y 10 más Me felicito yupi🏁🎉🪄🏆

[@catalinaguzman1920]

Muy buena rutina corta, hoy no pude mantenerme contigo todo el tiempo, pause el video varias veces. Pero me he propuesto hacer ejercicio contigo los próximos meses para mejorar

[@shaidermagnus8667]

Saludos desde Argelia, Fausto eres increíble, disfruto mucho trabajando contigo. Gracias por todo.

[@Karlithabeauty]

Yay!! Nueva rutina 🙌🏻 ahora mismo la hago 👌🏻👊🏻

[@samuelsoberanocaamal7777]

Karlithabeauty guapa

[@Shin-RgL]

jona cruz no te preocupes soy gei. espera qué!?

[@JuanLopez-qf6xz]

Ka

[@estelagonzalez4286]

@@JuanLopez-qf6xz hola fausto todos tus ejercicios me gustan eres muy dinamico y alegre vivo en tarazá 👋🏻👋🏼😁😁

[@leidymarin6216]

Súper buenas las rutinas, empecé mi reto de realizar ejercicios en casa y estos vídeos me han ayudado muchísimo. Fausto muchas gracias por compartir tus conocimientos 😊

[@alessa4809]

Muchas gracias por tus rutinas de entreno!! Me encantan tus videos!! Espero q nos hagas una buena clase de pesas 💪 ya se que tienes alguna pero quiero massss... saludos desde España! Gracias!

[@luigiluccelo5381]

ESTE TRABAJO LO HICE HACE 06 AÑOS ATRÁS Y HOY MARTES 17/09/24 VOLVIENDO A REALIZAR ESTA MAGNÍFICA RUTINA, ESTUVO RELATIVAMENTE SUAVE PERO SIEMPRE CON SU PICANTE. SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ🇵🇪🙏👍🫂💪

[@GenesisJimenez-o3j]

Si aumenta masa muscular? Y cada cuánto lo hace

[@luigiluccelo5381]

Si tienes mancuernas lunes y viernes, sino una vez x semana x q la idea es ganar masa muscular. Es muy buena. Un abrazo, saludos

[@silviamariamoralessaenz7006]

❣️mil gracias Fausto excelente rutina Dios te bendiga.

[@mariacristinatorres8852]

Gracias. Por regalarnos tu talento y ayudarnos a mejorar nuestra vida❤

[@miralicehernandez8185]

Eres mi instructor...saludos desde Honduras..💪👍😊

[@sandraramirez5188]

Fausto mil gracias desde Argentina!!acabo de hacer tu rutina, y es genial,npara los que tenemos que ir a trabajar

[@sandraramirez5188]

Abrazo de oso!!oki doki!

[@MrSaracastillo]

Excelente rutina, mi querido profesor estoy un poquito atrazada con el reto pero alli te sigo, gracias por ayudarnos a mantenernos en forma.

[@aidamedina8721]

Gracias mi querido prof..😊desde Paraguay 🇵🇾

[@SusanaValle13]

Excelente rutina máster ❤❤❤

[@nexomatematico7272]

Excelente rutina profe, muchas gracias.

[@limcac2008]

Me encanta, Valoro mucho todo lo que compartes, Mil gracias. 🙏👊💫

[@cynthiamartinez1045]

muchas gracias fausto simpre hago todos los dias con mi familia y nos encanta

[@juanv8789]

muchas gracias por la rutina. saludos de Tucuman Argentina

[@DuilioyBeatrizCocsia]

Gracias Fausto muy buena y efectiva la rutina corta ♥️♥️♥️♥️♥️🇺🇾

[@PaztheLilChihuahua]

muchas gracias profe , excelente rutina!, una de mis favoritas! :)

[@irenepaz6033]

En la tarde realizaré esta rutina estoy muy contenta ya baje lo suficiente con tus rutinas y me siento bien gracias.

[@lyubanoguez6860]

Amo todo lo que heces 👏👏👏 gracias 💞💐

[@yoselinpina2863]

Excelente rutina, gracias!!

[@yessimendez4977]

Me encantan las tus rutinas GAP SIEMPRE las hago..Fausto el mejor yesss 💪☺

[@Chyspitaa]

Hoy se arrana de nuevo!!! Gracias Genio!!!

[@erykaeryka5389]

Buen día Fausto , me gusto esta rutina cortita la pude hacer hoy por la mañana.. por lo regular la rutina la vengo haciendo ya por las altas horas de la noche ... Pero también la disfruto, en tu compañía .. Sonríe baby 😃 Saludos bendiciones . Gracias por tu motivación 👍

[@Mari-bh7dn]

Llevo3 dias con esta rutina..OMG me duele mis piernitas 😅😂😂 Saludos desde houston tx😉

[@Medalith-tg2de]

Como te a ido ? 😊

[@diegofernandomelenje8245]

El mejor fausto bendiciones

[@alexesteve8462]

Perfecto, justo lo que tengo que entrenar hoy!

[@mariajosevalenzuelaguzman7888]

HOLA ... de nuevo, desde hace un tiempo hice un parón.. y aquí estoy de nuevo...quiero completar toda las rutinas de septiembre, un saludo a todos... gracias por tanto ayuda gracias siempre ...MÁQUINA.

[@mirrowcanal1137]

Muy buena rutina!! Me gustó mucho los cambios de música!!!

[@dianasalvador3392]

Volviendo estuvo bueno para iniciar de nuevo...recomendado ❤

[@ramonvaldivia4905]

Excelente rutina para comenzar el dia, ¡eres lo mejor Fausto 😎!

[@victoriasantiago8676]

Gracias profe,excelente como siempre,Saludos🙌🙌🙌💪👏👏😊gracias por compartir.

[@ttakyr1]

Tus rutinas son lo mejor 👍

[@renaristizaval2465]

Secilla, pero efectiva me cansé y me gustó :)

[@mariabelencristaldo]

Gracias Fausto. Quiero una de las remeras que te pones!! Con una de tus frases. La verdad que tenes mucho talento y carisma. Abrazo desde Argentina.

[@domenikaginniani2194]

dia 1 animo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nunca rendirse con Fausto!

[@veritoescamilla3795]

Eres excelente 😥😥😥😥😁un beso tan fuerte como tu rutina nos das lo mejor para nuestra vida y felicidad😘😘😘😘😘

[@maryurisrojasrivero6982]

gracias por estar me gusta tu rutina, y mis cambios se notan rapidso . gracias gracias gracias...

[@Fanny-ki3yl]

Gracias por las rutinas fausto 💪👍

[@angelicaa.8522]

Excelente, me encantan tus rutinas😘

[@alejandrovergara5194]

Super!! El cuerpo me lo pide!! Gracias Fausto!!

[@silviamariamoralessaenz7006]

Mil gracias Fausto me encantan tus rutinas Dios te bendiga

[@cynthiavargas6136]

Gracias Fausto tus ejercicios me hicieron bajar 15 kilos

[@irenevaldovinos464]

Wow, amo tus rutinas Fausto!!!! Eres el mejor

[@miriamosnaya4072]

Hola profe que rica estuvo está rutina corta pero muy intensa gracias por todo mi querido Amigo Fausto 😘

[@silvanacando8479]

Gracias Fausto, excelente rutina!!

[@thenoblemv6532]

Listo rutina echa gracias fausto por la motivación :)

[@maicolcampos4556]

Gracias por la rutina saludos desde medellin

[@sandrafajardo2618]

Buenos dias 😄 lunes buena clase para en pesar la semana

[@Lic-xt7wj]

Yeees!! Me fascinó está rutina tan completa e ideal para mi que tengo poco tiempo de hacer ejercicio!! Super Bien mi guerrero hermoso!!

[@kaiji6521]

Muchas gracias!!! fausto gracias por las rutinas.

[@JosefelixRomero-vr4zq]

Buenos días excelente rutina gracias profe

[@claudiapaolamoranarenas3813]

Delicioso levantarse y activarnos con estas rutinas las mejores del mundo con Fausto Mutillo❤😅

[@nancyfrau9737]

Un placer Fausto tener clase con Usted!!!! mil gracias hermano!!! te Bendigo!!!

[@karitogarcia5161]

Hola Fausto que buena rutina me encantan aunque sea poquito tiempo es bueno seguir la disciplina😁😁😁😁Saluditos👋

[@EEddiippoo]

Que grande eres Fausto, mucho ánimo a todos l@s guerrer@s que comienzan el reto de septiembre!

[@dayriveros929]

Excelenteeeee rutina 😊😊😊

[@susandiaz414]

Realizado!!! Que Dios te bendiga 😚

[@paulinajimenez6426]

Hoola Fausto mui buenas rutinas me antoja servido muchísimo💖💖💖💖

[@silviaester9677]

Gracias Fausto!!no ahy excusas para arrancar...!!muy buenos ejercicios!!

[@sarag2915]

gracias profe me gusto mucho como todas las demás mil gracias DIOS te BENDIGA

[@dianacarolinaortizcamacho547]

Súper Fausto... Siempre con la mejor energía, eres el mejor 🔥💯👏

[@BryanApaza]

Profe Fausto podrías hacer unos ejercicios para mejorar la postura ....