Faut qu'on parle du burn out. | chit chat curly hair routine

[@LORETTE-MARTIN]

Allez on sort du silence : J'ADORE TON TRAVAIL ANNABELLE ! Ne lâche rien stp Je m'identifie à toi car 1) j'ai fait une dep aussi, je prends encore des médocs ajrd et ça fait du bien d'en entendre parler 2) tu as beaucoup d'ambition et c'est très inspirant pour moi aussi qui essaie d'évoluer dans le milieu créatif 3) j'ai tendance aussi à définir ma valeur par mon travail et ma réussite professionnelle Je suis ton podcast qui est vraiment trop bien sociologiquement, et d'1 point de vue féministe aussi Donc voilà tu es une très belle personne :) merci pour tout ce travail malheureusement pas assez reconnu financièrement

[@azelietoly8520]

Étant dans la communauté silencieux je voulais te dire merci pour tout le travail que tu fait. T'es vidéos sont un plaisir a regarder et a écouter , que se soit des sujets plus ou moins sérieux c'est toujours aussi agréable. Le fait que tu parle de tous ces sujets aident tellement. J'espère que tu prendra plus soin de toi ça reste le plus important

[@roselnt5536]

Je fais partie de la communauté silencieuse, je me retrouve tellement dans ce que tu dis sur la reconnaissance de sa valeur sur notre productivité ! On peut faire des pauses, même si notre métier est notre passion ! Tu es tellement inspirante, garde foi en toi parce que tu shine bright like a diamond, tu fais déjà tellement de choses pour lutter contre cette société pourrie...

[@HashRevolution]

Courage à ceux qui perdent pied. Vous êtes d’une grande valeur ! Love ❤️

[@mathildemussetta8129]

Comme beaucoup ici j’ai l’impression, je n’ai jamais commenté mais tes vidéos et ton contenu en général m’apportent tellement, tu es incroyable, merci pour tout ce que tu fais pour nous mais surtout prends soin de toi et n’oublie plus de vivre s’il te plaît ❤️

[@zekilmr]

je regarde ta vidéo pendant une journée de crise et elle me fait beaucoup de bien, merci pour tout ce que tu fais Annabelle

[@gregoiresimpson4123]

Je fais partie de tes viewers silencieux, du coup petit commentaire pour te dire que ta chaîne est une de mes chaînes préférées, et que je loupe aucune de tes vidéos. Tu fais vraiment un super taf, et tes réflexions sont toujours enrichissantes et touchantes. Cette vidéo d'ailleurs m'a un peu parlé parce que ça fait plusieurs mois que je suis au chômage et que je bosse en solo pour relancer ma chaîne. Et si j'arrive à ne pas me noyer dans le travail je sens aussi que c'est un travail qui peut avoir tendance à vachement isoler et à nous fragiliser (c'est un peu une crainte pour moi sur l'année à venir), et en même temps c'est un taf qui donne trop de sens. Bref merci pour ton travail, et j'espère que tu arriveras à ne pas te cramer dedans.

[@gastoncheico9340]

Franchement merci pour ce contenu qui fait du bien. Tu es naturelle, ça fait vraiment plaisir de voir des personnes passionnées comme toi. Merci de parler du burn out aussi. On en parle pas assez ✨🙏🏽

[@paulastern8697]

Tes vidéos m'apportent énooormément ! J'aime le fait que tu parles de toi tout en élargissant le sujet de manière à ce que chacun(e) puisse se reconnaître un peu. J'aime ton humour et ton sérieux. J'aime le mix des sujets abordés. J'aime tes convictions. J'aime tes cheveux. Continue de nous faire rire et réfléchir, meuf. Et fais attention à ta santé. Si tu ne le fais pas pour toi, fais le pour nous ! On veut voir tes vidéos encore longtemps !

[@anais2593]

Aller moi aussi je sors du silence! Ton travail m'a beaucoup apporté Annabelle, tu as eu un vrai impact dans ma vie : il y a quelques années quand j'étais ado tu m'as appris qu'on pouvait être belle avec des poils, à être une meilleure alliée contre le racisme, j'ai aussi eu les cheveux rasés à peu près à la même période que toi et ça m'a aidé à en être fière. J'espère que bientôt tu trouveras l'équilibre entre toutes tes îles ❤️

[@aen9289]

Je sais pas comment font les gens pour travailler autant, moi c’est tout le contraire, je travail PAS du tout, j’arrive à rien faire, meme aller au toilette c’est un travail pour moi, et le pire c’est que je culpabilise enormentment, et pourtant je ne fais rien pour y remédier

[@berzerggggg]

Symtpomes de depression on dirait, piste à creuser. Renseigne toi également sur l’impuissant acquise, peut être que ça te parlera.

[@berzerggggg]

En tout cas on peur surmonter ça, ce n’est jamais définitif ! Take care

[@mimique_key]

Perso je suis comme ça aussi mais je suis entrain de faire un travail sur moi et je pense que c'est entrain de porter ses fruits. Donc je me permets de te donner les conseils que j'applique, après t'en fais ce que tu veux. - Si je suis dans un moment où j'ai pas de motiv et où je sais rien faire, j'essaie de trouver l'effort le plus petit que je pourrais fournir. Faut que ce soit tellement simple que limite ce soit pas un effort. Ça va dépendre fortement d'une personne à l'autre et de à quel point on se sent mal, mais un exemple pour moi ça a été d'aérer ma chambre, de sortir de chez moi aller acheter un sandwich, me faire à manger, laver ne fus-qu'une poêle de la pile de vaisselle … N'importe quoi mais faut juste être capable de le faire et vraiment le faire, quoi qu'il arrive. Si on arrive pas c'est que c'était pas assez simple, donc essayer de trouver quelque chose d'encore plus simple à faire. L'étape d'après c'est d'essayer de faire ces petits efforts régulièrement puis très progressivement d'augmenter l'effort. Mais c'est aussi super important de pas vouloir aller trop vite et de se laisser le temps de progresser. Des changements de ce genre ça peut prendre des mois voir des années, donc faut pas attendre un miracle après un seul mois. Et aussi les rechutes, les moments où on arrive pas malgré les efforts fournis ça fait aussi parti du parcours, on a le droit et c'est normal d'avoir des moments de recul, 1 mois ou 2 de galère ça arrive à tout le monde. Le tout c'est de pas s'arrêter à ça et retenter d'avancer quand on en a les moyens. - Pour les moments où je me culpabilise ou que je me cherche des excuses pour pas faire un truc important (ou un truc qui me ferait du bien), j'ai d'abord essayer de prendre conscience de ce quand je le pensais, avoir un déclic de "Ah merde je pense ça." puis ensuite quand se déclic arrive régulièrement, j'ai essayé de me mettre une claque mental (ou physique si ça aide) et se dire "Non c'est pas en culpabilisant que ça changera" ou "Stop se chercher des excuses" et enfin faut finir par se dire "Non là faut que j'arrête, j'ai culpabilisé/chercher des excuses, bah maintenant je me force à faire un truc productif, le plus petit soit-il". Et là c'est l'étape en rapport avec ce que j'ai dit dans le point d'avant, quand on se dit de faire un truc on cherche un truc simple et qu'on est arrive à faire. L'important c'est pas de faire un gros effort c'est d'arriver à être régulier. - Ça c'est pas vraiment un conseil mais perso pour me motiver j'ai tendance à écouter un truc qui me boost, un truc qui donne vraiment de la force. Et j'adapte un peu les morceaux en fonction. Quand je suis plus dans le bad j'écoute des trucs puissant mais un peu amer dans les paroles puis quand je suis dans une routine je me mets des trucs toujours puissant mais qui foutent le smile. Ça parait débile mais ça m'aide à rester concentrer sur mon objectif et ça permet de rendre les tâches moins chiantes. Et surtout je me piège plus dans des playlist qui foutent dans le bad ou qui donne envie de se poser. C'est bien par moment mais faut pas que j'écoute que ça. Bref le tout c'est de rester curieux, de prendre du recul quand on se compare et de faire des test. L'important c'est pas de réussir ou d'échouer, c'est d'avoir tenter et d'apprendre - de cet effort - comment avancer. (Bon cette pensée à ses limites évidemment dans le taf t'as moins l'espace pour l'échec mais je pense que ça s'applique bien pour tout ce qui est temps libre) Bon j'arrête là c'est déjà un énorme pavé et je pense personne va le lire. 😅 Mais au moins j'aurais essayer. 😁

[@azelietoly8520]

@@mimique_key Merci pour ton commentaire et d'avoir pris le temps de tout écrire étant une personne dans le même cas que vous je pense que tes conseils vont beaucoup m'aider

[@mimique_key]

@@azelietoly8520 Franchement si j'ai pu aider ne fus qu'une personne j'en serais déjà très heureux. J'espère juste que j'ai pas oublié trop de mot comme j'ai souvent tendance à faire. 😅 Force à toi en tout cas !

[@elixir192]

Je suis actuellement en dépression sévère, et tu es la seule personne que je vois qui parle de ce sujet avec autant de sincérité, alors merci ❤

[@jenniferzufferey3890]

Hello Annabelle, je sors aujourd'hui de la majorité silencieuse pour te dire un grand merci pour tout le travail et le contenu que tu fournis et qu'on consomme effectivement sans toujours penser à interagir avec. Je te souhaite tout le meilleur mais comme tu le dis dans cette vidéo, n'oublie pas de prendre soin de toi.

[@anita29000]

Merci pour ton contenue Annabelle, sincèrement. Tu apportes un truc à ma vie. Et à celle de plein d'autres personnes. Voilà un petit retour d'energie pour ça. Tu es une belle personne, tu es forte, tu es capable, tu as du talent, tu es bonne dans ce que tu fais. Tu es assez Prends soin de toi ❤️

[@elrutho7455]

Oh Annabelle, je ne sais même pas quoi commenter tellement je comprends TOUS ce que tu dis. Venant de qqn qui a déjà fait burn out, dépression, anxiété généralisé etc et qui va mieux cette année tout en étant repartie dans un schéma depuis 1 mois et demi où je fais BEAUCOUP au niveau scolaire… entendre ce que tu dis me fais du bien. Moi je aussi je vais me parler à moi-même et cette fois-ci, si les signes sont fort, alors j’arrêterais: de tout façon, je sens que mon corps ne va pas me laisser faire comme avant. Force à toi, à nous tous, qui passons par ce que tu décris.

[@elisabethhmd1772]

Tu as des vibes génialissimes. Tu es importante pour ce monde. L'équilibre n'est pas simple à trouver mais pas impossible. Qu'est ce que cette boulimie de travail a à te montrer sur toi même ? Quelles parties intérieures de toi ont besoin d'être vues ? Comment tu prends soin de ces parties désormais ? Tu mérites le meilleur, prends soin de toi Annabelle

[@ambrechrf362]

Je regarde cette vidéo en étant exactement dans le même état mental que toi, j'ai eu ma crise de larmes hier a minuit, ojd j'me suis forcer a garder mon appart un peu propre et a manger et boire, je te comprends totalement et moi aussi mes cheveux sont des indicateurs haha. Sache que j'aurais aimé rencontrer quelqu'un d'aussi clair dans le message que tu nous envois et que tu t’envoies en fin de vidéo, psq meme si nos potes peuvent nous dire ca on croit tjr que c'est subjectif vu que c'est nos potes. Tes vidéos je les regarde depuis au moins quatre ans et j'ai jamais été aussi décomplexé grâce a une influenceuse, merci de ta transparence et de ta bienveillance, on se soutiens dans nos troubles mentaux et dans notre addiction au travail. Que du love pour toi

[@nathanaelhaas5820]

Merci de mettre les mots sur tout ça, d'habitude je commente pas trop mais c'est sur que dans tout travail on a besoin de marques de reconnaissances surtout si on propose du contenu gratuit. Alors merci pour tout ce que tu fais, tu ouvre les yeux des gens sur pleins de choses différentes de manière drôle et accessible, sans culpabiliser ceux qui savaient pas. T'es précieuse comme personne, prend bien soin de toi!

[@ludivinerichir7276]

Je te suis et j'adore ton travail depuis des années et je faisais partie de la communauté silencieuse (plus maintenant donc :) Merci pour tout ce que tu fais. Tes vidéos sont incroyables (ne les arrête jamais stp car on t'aime de tout notre coeur), ta personnalité pétillante qui redonne tout de suite le sourire. Peu importe le sujet je regarde et like tes vidéos !!! bref ne t'inquiète pas le soutien est bel et bien là !!!

[@mariedebournoux2614]

Je fais partie de la communauté silencieuse, lâche rien c'est genia ce que tu fais, je te suis depuis des années, j'ai grandit avec toi et aujourd'hui j'en suis à peu près au même point que toi. J'ai fait des études, eu un boulot bien payé avec des responsabilités et des journées souvent à rallonge... ces derniers mois j'ai enchaîné les semaines de SPM où je ne pouvais presque pas sortir de mon lit, et je compensais en en faisant 10 fois plus quand ça allait mieux ... jusqu a la crise d'angoisse ! J'ai quitté mon taf et j'essaie de retrouver mon équilibre

[@mawrinette]

Tu es une personne tellement inspirante, je te suis depuis longtemps et je suis tellement heureuse de voir que tes projets aboutissent. Le travail est aussi un aspect important de ma vie et j'ai tendance a me sentir mal et à me dévaloriser si je n'ai pas la sensation d'avoir utiliser mon temps à bon escient et de manière productive, mais comme tu dis ce n'est pas ce qui définit notre valeur. Prend soin de toi, prenons soin de nous!

[@leasalmon5205]

Salut ! Je m'appelle Léol (iel) et j'ai 22 ans. Je fais partie de la communauté silencieuse. Je ne commente jamais. Et je pense que pour ce genre de sujet qui m'intéresse et qui m'aide beaucoup, je devrais le faire plus souvent ! Tu es la personne que je préfère le plus regarder sur youtube ! MERCI pour ton authenticité, ta joie, ton humour incroyable !!! MERCI d'être "naturelle" dans ta façon de parler et physiquement, je me reconnais beaucoup en toi grâce à ça. Tes vidéos m'aide TELLEMENT ! Et la plus part des sujets que tu abordent sont d'utilité publique !! (j'avoue je n'ai pas encore écouté ton podcast, mais je vais l'écouter d'ici peu de temps c'est sur !)

[@s0s0leil]

hiiii ça me rend trop heureuse de voir tout le monde sortir du silence ! sincèrement cette vidéo est un pépite, un mantra, une berceuse ça m'a fait beaucoup de bien de t'entendre dire toutes ces vérités qui m'ont beaucoup touchées t'es vraiment vraiment géniale ❤

[@maevaranaivoson8005]

Merci pour ta vidéo. Ton propos résonne beaucoup en moi. J'essaie les 3/4 du temps de me mettre en priorité et puis de temps à autre, je force alors que je suis déjà à bout alors forcément ça craque, comme ce midi. Du coup, t'écouter pendant ma routine du soir m'a fait du bien. Un peu comme un coach. Merci.

[@Helilise]

je te suis depuis si longtemps! tu ne sais pas à quel point tes vidéos m'ont changé! t'as d'ailleurs été la personne qui a déclenché chez moi une conscience écologique et c'est aussi grâce à toi que je fais attention à la composition de mes produits de beauté

[@mundoame8416]

Très agréable! Tu es courageuse, courageuse parce que tu travailles oui. Mais encore plus courageuse de faire ce dont tu as besoin quand ton corps le réclame. Courageuse de t’écouter malgré l’addiction. Mes travers sont autres mais j’ai mes addictions et je sais à quel point ça peut être difficile d’y renoncer malgré le mal-être. Voilà donc, Merci et Bravo! ✨

[@manontr4824]

Salut Annabelle ! Je fais partie de la majorité silencieuse, je pense même que c’est le premier commentaire que j’écris sur KZbin. Ça m’a touché que tu t’adresses directement à nous en disant que t’avais besoin de nous entendre. Alors j’ai envie de te dire merci pour tout le contenu que tu fais. Je te suis depuis un petit moment déjà et tu m’as aidée à m’accepter comme je suis, à ouvrir les yeux sur plein de choses et notamment le racisme. J’ai pas encore écouté ton podcast mais j’ai hâte de le faire. Même si je ne commente jamais (par timidité j’ai l’impression) j’aime vraiment ce que tu fais et je pense que tu aides beaucoup de personnes. On te suivra dans tous tes futurs projets. Je voulais finir en te disant de prendre soin de toi.

[@paulineledieu4937]

C’est incroyable ce que tu fais , ce que tu dis , tout ce que tu donnes MERCI sincèrement MERCI !❤ Je viens de découvrir ta chaîne , je ne suis tellement pas déçue c’est incroyable ! Merci à toi d’avoir cette rage de vie. Cette rage de dénoncer !❤

[@elisadevienne2178]

Je clique sur cette vidéo et ça tombe à pic. Oui. Cela fait plus d'une semaine que je suis en "repos" mais qu'en réalité j'en fais tout autre usage. Je ne cesse d'ajouter des choses à FAIRE dans mon emploi du temps. J'augmente sans cesse ma charge mentale en m'obstinant à tout vouloir faire rentrer dans ce peu de jours que " j'ai pour moi". Alors oui, j'aimerais vivre et m'occuper de moi. Mais mon bonheur passe aussi par le fait d'accomplir, de faire. Et comme toi Annabelle, je vis un sentiment d'échec lorsqu'un projet n'a pas les effets escomptés, un sentiment de frustration lorsque même je ne vais pas au bout de ce projet par manque de temps. Voilà, je coupe court car j'ai un appel en visio pour le travail mais qu'il fallait absolument que je commente. D'autant que tu le rappelle, il est important de montrer sous n'importe quelle forme que ce soit notre soutien. Tu es une personne très inspirante et ton contenu fait du bien. Merci beaucoup

[@elodiefaure9511]

🙋🏻‍♀️ je fais partie de la majorité silencieuse, je te suis depuis 5 ans, merci beaucoup pour ton travail tu m'as beaucoup aidée

[@smurtdoup]

Je viens à peine de découvrir ta chaîne et les sujets que tu abordes sont super intéressants ! Habituellement je ne laisse pas trop de commentaires mais je me suis beaucoup reconnue dans le sujet de cette vidéo. L’an dernier je suis passée très près du burn out après avoir travaillé 4 ans dans un job qui me passionnait énormément, je n’ai pas compté mes heures, ni mon stress. Exactement comme tu le dis dans ta vidéo, je définissais ma valeur en tant que personne au travers de ce que je valais au travail. J’ai réussi à partir avant de faire un gros craquage et maintenant je suis au chômage et il m’arrive que je culpabilise de ce temps de repos. Je suis d’accord avec ta conclusion le temps qu’on s’accorde a soi même pour se reposer, rêvasser, s’ennuyer n’est pas du temps perdu, bien au contraire c’est du temps qui nous permet d’être plus créatif, de trouver de nouvelles idées et de se sentir mieux dans sa tête. Et c’est important de trouver l’équilibre entre un travail passion et son bien être personnel. Voilà merci pour ton contenu ça fait vraiment du bien !

[@violettementhe]

J'ai écouté ton podcast hier je recommande, tu sais vraiment mener les invitées à s'ouvrir et ça change de ta chaîne KZbin où c'est toi qui nous raconte ton quotidien. Merci de nous faire découvrir toutes ces facettes de la cité c'est clairement nécessaire.

[@pau5910]

Merci pour cette vidéo déculpabilisante ! Je kiffe ton travail et ton podcast est incroyable !

[@danamang7134]

Merci pour ton travail et tes vidéos. Je te suis assidûment, sans jamais remercier et c'est pas okay. C'est pas comme ça que j'agirai dans la vraie vie, donc merci beaucoup pour tout ce que tu produits xx

[@camillelorente5500]

La métaphore du plat qu’on aime 😭❤️

[@julialatulipe]

Merci pour cette vidéo, je ne commente pas toujours (les silencieux dont tu parles aha) mais j'adore ton contenu de A à Z (podcast, vidéo, compte instagram etc...) :) merci pour tes partages

[@chouetterainetteverte]

Je viens de découvrir ta chaîne avec cette vidéo, j'adore ce que tu partages ! Un abonnement direct✨

[@sarahmannino572]

Coucou! Je fais parti de la majorité silencieuse, je mange du KZbin tous les jours depuis plus de 10ans et je ne commente que très rarement. Désolé de ne pas être un soutiens pour toi et pour tous les autres créateurs. Je voulais te dire que tu es une Queen, tu es méga forte et ce que tu fais à un réel impact sur la société. Peut-être pas assez pour toi, mais il y a quand même un impact!

[@noemiekinebanyan8195]

J'ai une playlist de vidéos que j'enregistre pour regarder plus tard quand ça ira moins bien.. et cette vidéo en fait clairement partie maintenant ! Merci 💖💖 (Team majorité silencieuse, mais je me bouge pour l'être moins!)

[@laurane-rose]

super intéressant, merci pour cette vidéo ! ça m'aide à réfléchir sur mon propre fonctionnement haha

[@ESPRITENEXPANSION]

T'es géniale meuf tu mérites plus que tout que ta chaîne et tes projets explosent !! Force et courage pour trouver ton équilibre 🔥🔥

[@justine8511]

Je trouve que ton podcast est une superbe idée. Je suis heureuse de voir des personnes qui veulent apporter leur petite pierre à l’édifice pour améliorer le monde, ou pour donner à la parole à ceux qui ne l’ont pas forcément, qui essaient de penser aux autres, à ceux à qui on ne pense pas. Je partage les mêmes aspirations que toi, j’ai hâte d’aller écouter les épisodes de ton podcast. Merci à toi d’avoir mis toute ton énergie dans ce projet ❤

[@justine8511]

J’ajoute une petite suggestion de vidéos par rapport aux addictions, je ne sais pas si le sujet t’intéresserai mais par exemple pour ma part, je ne suis addict à rien sauf au fait d’être très active mentalement, j’ai tout le temps besoin d’avoir un projet en tête, je suis addict au fait d’être inspirée, il me faut toujours milles idées en tête sinon je me sent mal aha

[@yaaas_music]

Sincèrement, je me suis reconnue dans tes mots. Je n'ai pas un travail "passion" comme toi. Pourtant je me tue à la tâche tous les jours pour "devenir une meilleure version de moi-même" en faisait pleins d'activités différentes (qui de base sont des choses que j'aime : faire du sport, apprendre l'anglais, m'informer... ) Presque chaque soir en me couchant je me dis "Je n'ai pas réussit à faire tout, pourquoi les journées ne sont pas plus longues?". Je me met la pression tous les jours comme toi. Jusqu'à ce que je me retrouve en sanglot et passe des moments de down complet à être une loque dans mon lit (tout en culpabilisant bien sûr). Ducoup j'essaye d'arrêter de faire des listes. Je me dis que déjà 1 voir 2 objectifs dans la journée c'est bien. Il faut réussir à trouver l'équilibre de toutes nos iles, comme dans vice-versa. Il faut trouver l'équilibre entre le "faire" et l'être". Tu n'es pas seule. Battre contre ses démons et en tirer des vraies leçons, je crois qu'on en a pas fini mais askip c'est ça la vie. Merci d'être si sincère dans ce que tu fais.

[@fanornot]

Je ne commente pas toujours, la majorité silencieuse, mes tes vidéos me font hyper du bien, et sont informatives, enfin bref je ne sais pas quoi dire mais je t'adore ❤❤❤❤❤❤

[@justine9353]

encore un commentaire de la commu silencieuse haha je te soutiens à fond et je pense que as énormément de potentiel qui est enfin en train d'être reconnu à sa juste valeur et j'en suis trop contente parce que j'aime beaucoup ton travail mais aussi parce que je t'ai toujours trouvée IMPORTANTE POUR LA SOCIETE et tu as pu beaucoup m'apporter comme tu as du apporter beaucoup à plein de gens et je pense que ce n'est que le début de ta carrière qui va décoller de ouf on sera même pas prêt !! en espérant que tu iras mieux

[@stephanieplr3914]

tres belle video, bravo continues!! j’adore tes cheveux au passage 💖💖💖💖

[@bettinaguedoko2999]

MERCi pour cette vidéo qui sera un mémo pour moi aussi ! Se reposer c'est aussi lutter et se célébrer 🌟

[@inesvalandy1183]

Bravo et merci!! Ton travail est nécessaire et tu le fais incroyablement bien. Heureuse de voir une personnes aussi engagée et investie dans les causes qu'elle défend, ca m'inspire. Mais comme tu l'as dis, n'oublie pas de penser à toi, on te veut ici pour le plus longtemps possible :) D'une de tes abonnées silencieuses...

[@louisesizun3931]

Bon je vais sortir du silence aussi haha, merci beaucoup pour tout ton contenu qui est INCROYABLE. Je relate tellement avec tout ce que tu racontes dans cette vidéo. J'ai fait exactement la même analyse avec ma psy il y a quelques mois : j'associe ma valeur à ma capacité à produire et c'est dur de ne pas retomber dans ce travers... mais on va y arriver 🔥

[@petrouchka_]

I feel you darling! Merci pour ça ❤

[@sidomorfin3712]

Je fait souvent partie de la partie silencieuse, mais t'as vu on a compris. Merci pour ton travail meuf c'est génial le contenu que tu propose, j'ai adoré le podcast. Le monde a besoin de gens comme toi mais aussi que toute ces belles personnes se préservent de ce monde capitaliste de m****. J'ai bosser pendant un ans dans un centre social sur un projet jardin partagé et solidarité alimentaire, j'ai faillit me cramer aussi. C'est trop dur de poser les limites quand ça tiens a coeur, alors force à toi et surtout y'a un temps pour tout ! 😘

[@jucml7132]

Trop bien ta vidéo merci d'avoir sorti tout ça, ps j'ai pleuré voilà x)

[@elyt.9907]

Centre vidéo est je suis sûre utile pour beaucoup ! Je ne me reconnais pas du tout dans cette vidéo, mais il y a des gens autour de moi qui ont cette boulimie de travail et qui en font trop. J'ai toujours eu du mal à comprendre, et c'est super intéressant d'avoir ton témoignage. Une vidéo plus détaillée serait super, mais j'espère qu'avant ça tu pourras prendre le temps de ne "rien faire" ! :)

[@joourth7163]

On existe et on t’aimes, merci pour ton travail ❤️

[@tachesdebiscuit6976]

Je ne commente jamais alors voici un petit mot merci beaucoup pour tout ce que tu nous offres et pour qui tu es

[@maloubonvissuto7512]

Je fais partie des silencieux.ses… habituellement. Alors ce soir je te dis c’est un bonheur d’entendre ta liberté ta bienveillance ton courage. C’est déjà une belle réussite ce que tu fais. Ce que tu es… C’est intelligent et rare ce que tu dis, et simple en même temps. Ça me soulage d’entendre ces critiques des normes sociales que tu fais… j’ai l’impression de te connaître, parce que sûrement, on se ressemble. Tu m’inspires un désir d’être meilleure pas seulement dans la productivité, mais surtout dans l’acceptation de moi… Force à toi, force à tous ceux et celles qui nous ressemblent… sensibles et rebelles curieuses et créatifs..

[@mlancholia3176]

Merci pour ta vidéo, méga utile et qui fait du bien... T'as raison y'a un temps pour tout et c'est ok de ne rien faire parfois ✨

[@achaela_]

La communauté silencieuse va s'exprimer du coup :D Ton travail est vraiment super passionnant, t'as une manière de dire les choses qui est à la fois pédagogue et humble, de parler de tous les sujets même les plus durs en étant super drôle. Tu peux prendre du temps pour te reposer, on sera toujours al et content‧e‧s de te voir quand tu rentreras de vacances ! Concernant KZbin, TikTok etc. je pense qu'au-delà des algorithmes qui mettent pas en valeur les nouveaux projets, y'a aussi une sur-sollicitation qui n'aide pas forcément le contenu de qualité à être vu. Perso avant TikTok et les reels j'aurais jamais pensé passer mon aprem à scroller sur des vidéos de 3 secondes, en passant des chats aux lesbiennes qui réparent des éviers (oui bon ma for you page quoi). Mais le fait est qu'entre ça et la vie, ça devient un choix beaucoup plus conscient de prendre du temps pour se poser devant une vidéo KZbin et de laisser des commentaires (je me retrouve souvent à regarder avec 1 mois de retard les vidéos de créatrices que je suis pourtant depuiiiis). Voilà je sais pas trop où je vais avec ça mais, sache que même si parfois on peut être long à la détente et au partage, ça veut rien dire sur toi ni la qualité de ton travail (toujours génial) , ça veut dire beaucoup sur le fait qu'on est beaucoup plus sollicité‧e‧s qu'au début de KZbin !

[@kxsscara706]

Merci beaucoup pour tout ce que tu fais ! Je te conseille tellement d’écouter Timothée Parrique (ou de lire son livre) c’est tellement un game changer d’écouter le fait qu’un gros mal-être qu’on a vient de notre système actuel

[@Kaz11999]

Hello ! Cette video est enregistré pour mes futurs break hhhh Si tu peux faire une video sur la sortie de l'hypersomnie ce serait troooop bieeen

[@Re_joyce]

J'ai trop kiffé ton podcast et toutes tes vidéos sont hyper intéressantes! Je pense que notre société capitaliste nous pousse vers cet épuisement que tu décris. Perso en ce moment je fais des études à temps plein et je travaille dans un café à côté, et j'essaie d'avoir une vie sociale etc et je me sens aussi débordée, tendue, fatiguée. Du coup, je me suis dit que je vais arrêter de prévoir 3000 trucs et prendre des moments dans ma semaine pour rien faire, juste chiller, faire des choses qui font du bien et qui sont pas reliés au travail. J'essaie de prendre du recul pour trouver un meilleur équilibre plutôt que d'enchainer un truc après l'autre, mais ça se pratique clairement!

[@latino6139]

Merci pour cette vidéo. Je sais que je fonctionne comme ça du coup j'ose pas me lancer professionnellement dans ma passion et j'enchaîne les petits jobs (dans lesquels je me donne à fond) et à côté je continue ma passion mais du coup je ne prend quand même pas le temps de ne pas être productive c'est insupportable, et oui c'est le capitalisme et la recherche de toujours plus de productivité et aussi le fait de vouloir faire tout parfaitement, j'aimerais trouver une solution, c'est vrai que c'est vraiment addictif! Je suis pour une vidéo plus détaillée sur ce genre de sujet mais surtout si t'as des petits conseils pour essayer de se calmer là-dessus Pour les personnes qui n'ont pas vu "Vice versa" c'est trop mims et ça fait trop du bien comme film :)

[@mokalien]

Punaize merci de partager ces réflexions et rappels qui sont nécessairees à entendre pour mi et ça fait du bien 🥲💖 Ui ça fait de ouf chier ces obsessions qui niquent la santé et qu'on arrive pas à gérer désinstaller de notre fonctionnementt, on est d'accordd J'espère que tu vas réussir à prendre du REPOOS pour toi bientôt .. Je te partage du soutiien pour tout ça 🧚🏽‍♂️🌟

[@m-ap5827]

Merci de partager ces mots destinés à toi-même 😌

[@zey1407]

Merci mille fois pour cette vidéo ❤️ ça fait beaucoup écho en moi, j'adore ton podcast et j'ai hâte d'écouter les prochains épisodes, ton travail n'est pas passé inaperçu auprès des personnes qui s'y intéressent (parce qu'on est les bests ehe ✨) et merci de montrer l'importance qu'il y a à prendre soin de soi Je fais partie de celleux qui regarde ton contenu, partage quand iel peut mais reste silencieuse la plupart du temps mais ce n'est pas pour autant que ton travail à moins d'importance Ça ne veut pas dire non plus que tu dois travailler plus, comme tu l'as dis tu as déjà beaucoup de mérite à faire tous ces métiers en même temps, en tout ça merci, mais surtout merci de continuera à prendre soin de toi malgré tout parce que c'est vraiment ce qui compte par dessus tout ❤️

[@Wenaartgr]

Je trouve que c'est incroyable tout ce que tu fais, et oui en effet il y a un réel équilibre à trouver sinon c'est partir en vrille... Perso je n'ai pas ce problème, ou plutôt pas tout à fait. En fait je ne travaille pas assez à mon goût mais dans mes petites phases je travaille trop d'un coup, et vu que j'ai du mal à mettre mon travail en avant c'est comme si au final tt les efforts que j'avais fourni ne valaient rien..! Mais aujourd'hui je me rends compte que c'est très unhealthy et c'est pour ça que j'essaye d'organiser ma journée au mieux, et d'être plus consciente au lieu d'être en "automatique" Bref continue ce que tu fais t'es incroyable et moi aussi je voudrais être en partie auto-entrepreneuse donc ton point de vue qui est RÉEL et VRAI me permet d'appréhender tout ça Prends soin de toi et bois de l'eau 😉!!

[@erenhyukemi8806]

Je fais partit de la communauté silencieuse, je me suis senti visé mdrrr, et franchement j’adore tes vidéos, je suis très peu de personne sur youtube car je suis très difficile en terme de contenue mais le tiens et trop bien !! tu es toi même on se sent bien !!

[@nolwenn5097]

merci Annabelle t’es vraiment la best

[@rodriguezdelphine1369]

#teamsilencieuse , merci à toi pour ton contenu! Prends soin de toi!

[@lucillelm246]

Merci pour cette vidéo. Tu m'aides ❤️

[@moon.beemoon]

Merci encore beaucoup pour ta vidéo et pour ton honnêteté 🥰

[@sandrinem.3516]

Je suis comme toi: je fais des phases de workalcoolism frénétique puis je sature et m' ecroule et procrastine voir depression . Je l' ai analysé dans le même sens que toi: un truc ancien et persistant qui me dit non stop que ma valeur n' est rien si je ne suis pas productive/hypzeractive. Je sais que c' est faux mais je ne peux pas m' en empêcher. Av ma psy on a analysé que ça vient des injonctions familiales, en particulier de ma mère : réussir pour être aimée... Ça fait du bien qu' 1 youtubeuse parle sincèrement ce genre de choses, on se sent moins seul.e, merci.

[@AnnaxelPean]

Petit commentaire pour proposer la piste du TDAH où il y a les 2 phases (workalcoolism frénétique puis saturation), ça peut provenir d'un mauvais fonctionnement du système de dopamine. En espérant que cette piste puisse éclairer ;)

[@gemmaruiz98]

Merci pour tes efforts

[@anaellejeannin9239]

Je me retrouve tellement dans tes mots merci !! Comment as-tu géré l'hypersomnie ?? Prends soin de toi !

[@crystalmillet3436]

Tu l'as dit un peu, trouver un équilibre c'est la clé, se recentrer sur ses besoins (les trouver avant lol), se fixer des limites (le matin, tu bosses pas avant telle heure), s'entrainer mentalement à cloisonner sa journée pour décrocher du travail, etc pour arriver à se détendre vraiment et se ressourcer. Y aller étape par étape pour pas se dégoûter...Observe comment tu fonctionnes et comment tu pourrais changer, adapter ces choses, qu'est ce qui ne te plais plus, qu'est ce que tu aimerais, etc (te coucher à 11h et pas plus tard par exemple), bon courage à toi, sois indulgente, ça peut être un long travail, bon dimanche !

[@oceanedeneuville9902]

Oui si tu peux faire une vidéo sur ce besoin toxic de productivité ce serait super 🙏🏻🫶🏻

[@starlenkabroad]

ton podcast est top !!!!

[@tnm.6958]

Je te découvre et j arrive tard. Mais la boulimie de travail et la difficulté à faire autrement... Je connais... Et je culpabilise. Les gens ont tellement tendance à culpabiliser que c est dur d en parler. Merci de le faire ❤

[@Fructose737]

J'adore

[@lyzz-all]

Juste un mot : merci 🙏🏼❤️

[@zaher.parlons.culture]

Bravo Et merci Annabelle

[@MoiMiel]

Coucou Annabelle ! Je fais aussi partie de la communauté silencieuse et juste pour te signifier que ton contenu est hyper inspirant et éducatif, je te suis sur tous les réseaux, et prend soin de toi c'est important 🎈

[@clocloleclos1605]

C'est exactement mon ressentie actuellement

[@Lala-un5yb]

Ça s'appelle l'hyper-focus ça fait partie des troubles de l'attention et on est bcp à devoir dealer avec ça et c'est complexe. Ça se passe pas au niveau psychologique mais neuro-cérébral. Et ça pousse à bout sérieux.

[@amelieczn]

Optn le coup de pression .... bahaha Je regarde tes vides depuis lonnnngtemps je like et tt mais c vrai que jai jamais commenté.... merci pr tt en tout cas ton contenu est genail !!!! Pardonnee ??:')

[@oceanelupa5857]

Merci pour cette vidéo et toutes les autres, pour ton podcast, comme tu le dis, tu comptes pour tellement de personnes, tu as un impact dans leur vie ! Pour le burn out, comme tu le dis, notre valeur est liée à notre productivité, ce qui m’a permis à 17-18 ans de me dire que c’était de la merde, c’est de voir mes parents qui se tuaient à la tâche, ça m’a tellement choqué de réaliser ça. Dans ton cas, je pense aussi que c’est le gros point noir du métier passion, tu adores tellement ça que tu te mets pas d’horaires, pas de limites comme tu le ferais pour un travail “salarié”, il y a aussi le fait que tu sois cheffe de ta propre entreprise, pas de travail= pas de sous. Mais je crois qu’un équilibre est possible mais les personnes dans ton cas ne sont pas assez aidées, il faudrait des formations… Voilà je fais partie de la majorité silencieuse, désolée pour ça, je fais des commentaires-roman sinon, oui y a 0 entre-deux 😂

[@titannick_]

Merci pour ton travail 💕

[@Inyiny]

Merci pour ta vidéo 🫶🏿

[@Lotilia_lotilia]

Hello, j ai exactement le même soucis. Je devrais m'écrire une lettre à moi aussi si un jour je recommence à m oublier. Merci pour cette vidéo

[@ZizouLee]

Je suis désolée, je fais partie de cette majorité silencieuse et j'adore ton travail mais ne commente jamais 😅 pourtant je me suis énormément reconnue dans ce que tu as dit, et c'est bien le problème pour moi... Comme toi, j'espère trouver une solution à long terme ❤

[@sophieadelinewilson]

Merci pour cette vidéo 🫶

[@helener8102]

Je partage ton ressenti puissance 1000. La vérité est aussi que le monde dans lequel on vit est très difficile ! Et encore plus quand on essaye de vivre de sa passion, et qu'on vient d'une classe sociale moins aisée, et qu'on est racisée...bref tu connais les bails! Mais même si on le sait, ben ça reste toujours difficile en fait... Après ton mode de fonctionnement, ça peut faire penser aux personnes HPI, oui je sais c'est un peu la tarte à la crème du moment, mais les personnes qui le sont vraiment, ont ce type de fonctionnement de cycles passionnés, où ils oublient la terre entière (et de manger), lorsqu'ils se nourrissent intellectuellement et sont sur des projets excitants pour eux. Leur volonté de changer le monde est plus forte que de penser à leur confort! Le bon côté de la médaille, c'est que souvent ils sont originaux et proposent des choses qui sortent du conformisme. Ils doivent apprendre à dealer avec leurs émotions ENOORRMMESS, livrées avec leur intelligence. Et déjà, tu arrives à remarquer quand tu commences à vriller, les moments "warning", c'est positif ça! Bref, la vie est dure, continue ton chemin, c'est génial ce que tu fais. Ne t'oublies pas. Ne te fais pas de mal ❤ Et tu vaux mieux que tous.tes les fils.illes de bourges de youtubeurs qui se prennent pour des stars alors qu'ils ont 0 expérience de la vie.

[@zoe3560]

Je t'envoie plein de courage

[@clarissedelaure821]

Salut ! Ce que tu dis me fais tellement echo. J'oscilles entre phases "de gros down" et phases "où ca passe" depuis plusieurs années. C'est un réel combat qui prend à lui tout seul énormément d'énergie et de temps. Sache que tout ce que tu as pu dire ces dernières années et surtout ces derniers mois m'ont permis de prendre au sérieux ma santé mentale. Ce qui tu as pu dire m'a aussi permis de déconstruire pleisn de shémats que la société nous dictent, m'a permit de prendre conscience et d'avoir un point de vue constructif pour alimenter le miens. Bref, j'ai aussi trop tendance à vouloir exister par le biais du travail comme pour ne pas me décevoir. Ce qui est tellement contradictoire avec mes idéologies : En gros tous les jours dans ma tête c'est ca : "mmmh putain trop bien de prendre son time, c'est ca la vie, c'est important de respecter MON rythme et construire un monde plus humain...... ouais mais en même temps qui je suis si j'arrete de me noyer dans les envies, les projets, les recherches ? qui me regardera ? qui me parlera ? qui me trouvera intéressante ?". Voilà ! et pour finir ; mes cheveux bouchés sont en total pls, je suis méga intéressée pour savoir ce que tu mets sur tes cheveux en guise de masque ou shampoing ou autre ? J'avais vu sur une de tes vidéos que tu utilisais du beurre de cacao ; est-ce que c'est toujours le cas ? Merci pour tout. Prends soin de toi ! À plus !

[@AnnaxelPean]

Bonjour, je me permets de parler rapidement de la possibilité d'un TDAH, on retrouve la phase down (dysfonction exécutive) et la phase up (hyperfocus, hyperactivité), peut-être une piste pour vous?!

[@HUN_TRESS]

Je comprends parfaitement ton problème sauf que moi c'est dans l'autre sens, je ne travaille pas assez, pas pas du tout mais pas assez. À cause de ça je m'en veux tout le temps et même quand j'essaye de trouver des solutions, souvent elles ne fonctionnent pas pour moi [ parce que j'ai du mal à focus pendant des heures ou autres ] alors pour me forcer à faire des choses je m'abstiens de tout sauf de travailler. Je m'empêche d'aller manger / d'aller au toilette / de prendre soin de moi / de faire une pause du moment que je n'ai pas fini à minima un tâche. Et je vous avoue que maintenant c'est une habitude je m'en rends même plus compte, ça m'as créer plein de petits troubles... si vous pouvez relate ce serai cool d'avoir des réponses / conseils...

[@Inspirationgles]

Je me suis senti visé j’ai mi un j’aime 😂

[@ShakaCerise]

Ce qui m'a aidé à calmer ces petites meufs à l'intérieur de moi qui persistaient dans leurs fonctionnements alors même que je voyais bien rationnellement que c'était de la merde mais émotionnellement elles voulaient pas lâcher : c'est de lire la série de BD sur les émotions d'Art-Mella (en particulier le tome 3, on peut lire les 50 premières pages sur 80 gratuitement sur son site 🥳) et d'être accompagnée par des thérapeutes formés à cette approche 🙂 la métaphore de Vice Versa est vraiment parfaite pour apprendre à gérer ses émotions !

[@Lili-iz1rn]

Merci de parler de ce sujet 😘

[@alicialb1770]

C’est incroyable quand même, est-ce que tu n’essaies pas d’oublier, d’échapper à quelque chose par ton travail ? Dommage que l’on soit loin, j’aimerais vraiment rencontrer des gens comme toi, comme La Carologie, comme Leslye de SPMTamere … je me sens proche de filles comme vous. C’est vrai que c’est une forme d’addiction. Tu te sens obligée d’être productive… Ma pauvre… C’est tellement compliqué tout ça, la vie, la société, le psychisme… Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais vraiment écoute-toi, écoute ton corps, prends soin de toi…

[@camilledupont8758]

Merci infiniment de nous partager ce que tu sais via tes expériences 🤍 Je me reconnais à travers cette vidéo, le travail que je fais actuellement ne me correspond pas, certains signe sont apparu il y a peu. A côté j'exprime ma créativité pour ne pas perdre pied. Peux-tu développer les signes du burn out. Encore merci 💖💖