انا من الجزاءر اول مرة اقتنع مع واحد مختص في علم النفس كلام بلسم للروح واقرب للموعظة الدينية ربنا يبارك في الام التي حملتك و ربتك ما شاء الله وواصل اعانك الله على ايصال الطاقة الايجابية التي ترسلها للناس من هذا المنبر تحيا مصر
@papamama-eq8xk Жыл бұрын
حديثك مفيد لانه مستمد من كلام الله وسنه رسوله من الجزائر
@jafaraltaamneh85642 жыл бұрын
كنتم خير أمة أخرجت للناس..صدق الله العظيم بفرح لما بشوف شخص بيدعو للفضيلة في هذا الوقت الله يحفظك💐
@Abo_rashed_travelplan6 ай бұрын
التسامح هو الي يفرغ قلبك ويعمل دليت لكل شي مررر بيومك وتبداء من جديد وهكذا سلامه القلب لنفسسك ومع الله ويجلب الهدؤؤؤؤ❤
@khadijab2303 Жыл бұрын
فعلا صلاة الفجر حلاوتها وبركتها روعة. الله اعنا عليها يارب
@ضيالقمر-ي3ك2 жыл бұрын
بجد انت من الشخصيات يا استاذ عمرو اللي برتاح في كلامها جدا لما بسمعك و بتمنى من الله اني اتقابل مع حضرتك او اتواصل مع حضرتك ربنا وحده يعلم الواحد بيمر بايه
@DES-oo5mp2 жыл бұрын
ربنا يفرجها عليكم ربنا معاكم كل واحد وهو اعلي واعلم بكل مافيكم هو الرحمن الرحيم
@marwaabdelhamied66072 жыл бұрын
كلام جميل اعتقد بيلخصه دعاء (يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين).
@ريمي-ح2ض2 жыл бұрын
اللهم إنّا نفوض إليك كل أمورنا، اللهم اكتب لنا الخير في كل دروبنا، اللهم تولّ كل شؤوننا برحمتك وحكمتك ورأفتك وكرمك يا الله من فضلكم..! ادعولي الله يفرجها عني جزاكم الله خير الجزاء
@DES-oo5mp2 жыл бұрын
صلاه الفجر يعني انت في ذمه الله فهل اللي في ذمه الله هيضيع لايمكن
@mouddenkhadija Жыл бұрын
صحيح كلامك رائع جدا وبرتاح بزاف لك ولما اسمعك
@nahlahassan4965 Жыл бұрын
ربى اجعلنى مقيم الصلاه ربنا اتنا فى الدنيا حسنه وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار يارب العالمين
@fatmaAlkayal-k1i Жыл бұрын
نحنا للاتشرفنا بيك لأستاذ عمر كلامك مريح فيه تقى وايمان والتقرب لله
@kut9kut3532 жыл бұрын
اللهم صلِ على النبي و على آله و صحبه أجمعين 🌹 🌹
@fouziarherbaoui324 Жыл бұрын
صلاة الفجر دواء لكل مرض وخاصة الامراض النفسية الله يبارك فيك وفي علمك ويخلفه في صحتك واولادك
@mounia23482 жыл бұрын
نصائح ، دعم نفسي ، حكم ، كلام صادق .. ربي يباركلك في ايامك ويرزقك ويجزيك كل الخير ❤️❤️🇩🇿
@أمةالله-ه4ع3د2 жыл бұрын
كلام رائع..وأحلي نهاية نهيت بها الكلام التسامح ..وما أجمل مردوده علي أنفسنا..والصلاة وخاصة الفجر كما ذكرت وتأثيرها في الطمأنينة والسكينة في النفس..من أستمر عليها لن يهنئ له بال إلي بصلاتها.. 🍂اللهم أعنا علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك🍂
@basemyoussef7487 Жыл бұрын
اتمنى حضرتك تعمل حلقة خاصة عن الضغط النفسي و الخنقة والطاقة السلبية اللي بتسيطر على العقل الباطن وتسبب الإكتئاب وازاي الإنسان يفوض أمره لله ❤
@غادهنجاح2 жыл бұрын
لله الخلق والأمر👌سلمت لك امري ياربي🤲
@عبدهحيدره-ق3ض Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك وترحم وتحنن وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
@حكاياتملك-خ2ض Жыл бұрын
كلامك صح ربنا يوفقك شكرا لك على النصائح
@LA-wu3lg2 жыл бұрын
بارك الله فى عمرك 🌹 وجعلك الله من الذين يدخلون السعادة على قلوب البشر 🌸 اللهم اميين
@غادهنجاح2 жыл бұрын
اللهم ءامين
@نورسيننورسين-ذ4ع2 жыл бұрын
شكراً من قلب وجزاك الله خيرا 🇩🇿❤️
@عبدهحيدره-ق3ض Жыл бұрын
ياالله ياحي يا قيوم يارزاق ياغني ياعزيز ياذوالفضل يارحمان يارحيم يااحد يااحد ياواحد ياالله يامن بيده ملكوت كل شي ياالله يارب جبريل وميكاءيل واسرافيل ورب السماوات والارض اجعلنا من عبادك الصالحين المخلصين الصابرين في الباساء والضراء وحين الباس اللذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون ونسألك العافية والستر والرضي والخير والبركه والرزق من الله رب العالمين. ونسالك ياالله ياقوي ياقادر يامهيمن ان تجعلنا من اهل القران ومن اهل الخير ومن اهل الجنه ومن عبادك المخلصين ونسألك ياالله ان تقضي ديوننا وحاجاتنا كلها صغيرها وكبيرها اولها واخرها واجلها وعاجلها وكبيرها وصغيرها ولاتكلنا الا أنفسنا طرفة عين ياالله ونعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم ونعوذ بك يا الله إن يحضرون ونعوذ بالله من همزات الشياطين وحسبنا الله ونعم الوكيل ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. ونسالك ياالله ياقوي ياقادر يامهيمن ان تجعلنا من اهل القران ومن اهل الخير وان تيسر لنا وتسهل لنا كل مايرضيك وابعدنا عن كل مالايرضيك ياالله ياحي يا قيوم يارزاق ياغني ياعزيز ياذوالفضل يارحمان يارحيم يااحد يااحد وان تيسر لنا امورنا كلها اللتي ترضيك عننا كبيرها وصغيرها اولها واخرها واجلها وعاجلها وكبيرها وصغيرها ولاتكلنا الا أنفسنا طرفة عين ياالله ونعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم ونعوذ بك يا الله إن يحضرون ونعوذ بالله من همزات الشياطين وحسبنا الله ونعم الوكيل ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحانك يالله مالنا علم الا ماعلمتنا أنك أنت العليم الحكيم والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
@sanaaraficaboulhosn95692 жыл бұрын
كلام رائع وقيم ومفيد جدا جدا جزاكم الله خيرا وبالتوفيق ان شاء الله
@ahlamrahil93252 жыл бұрын
بارك الله فيك💚🥰
@wafaalsaleem40762 жыл бұрын
شكراً جزيلاً ، انا جربت هذا الشي وفعلاً مريح ، لدي تعليق بنسبة للقصة وان الصحابي من اهل الجنة ، اعتقد بان الرسول قال انه من اهل الجنة ويقصد فيها جنة الدنيا ليس الاخرة ، بمعنى انه سينال جنة الدنيا من راحة بال وتيسير و رزق في حياته ، وهذا الشي تعلمته من الدكتور احمد عمارة بخصوص جنة الدنيا ، والله اعلم ، شكراً مرة آخرى على تخصيص وقت لمساعدتنا كل التوفيق 🙏🏻
@NoraNora-js8pr2 жыл бұрын
Wafa Al Saleem فعلا كلام وجيه👏👏 ربما يقصد جنة الدنيا لأن "لايعلم الغيب إلا الله"
@جويريهعزالدين-د7ي2 жыл бұрын
رزقك الله اعلي درجه بالفردوس الاعلي ورزقك الستر والصحه انت وكل اللي مثلك وينصحونا ويخافوا علينا ويفهمونا صح
@غادهنجاح2 жыл бұрын
حضرتك لا تتأسف حضرتك بتعالج مشكلنا وبتصلح حياتنا لك فضل علينا والحمد لله👌
@amnayahmouli6203 Жыл бұрын
كلام رائع يريح القلب والروح جزاك الله كل خير 🤲
@عبدهحيدره-ق3ض Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا. هذا الكلام ما يخرج الا من أناس مومنون طاهر القلب ونظيف القلب امثالك وأمثالنا بفضل الله رب العالمين وبامر الله الرحمن الرحيم ومن يهدي آلله فماله من مضل ومن يضلل الله فماله من هاد. نسأل من آلله ان يوفقنا واياكم لكل خير يرضي الله سبحانه في القران الكريم وفي الدنياء والآخرة فالله سبحانه وتعالى عظيم كبير حي قيوم واسع وعندالله كل خير وماعندالله خير للابرار والحمدلله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
@bouchralassiri79422 жыл бұрын
اروع واجمل كلام سمعته ربي يجزيك كل خير استاذ عمرو والله يكثر من امثالك😍
@rosedor60682 жыл бұрын
كلام يريح القلب ممكن اسامح كل اللي اذاني لكن الماضي المؤلم يعود كل مرة من سنتين بعد وفاة ابي لازمت صلاة الفجر مع الورد حزبين كل يوم وقراة صورة الرحمن والواقعة وأذكار الصباح وختم كل شهر مع قسم اجر كل ختمة مع الوالد أصبحت حساسة كثير ابسط شيء يبكيني و تصعب عليا الغلابة من شهر كنت منشغلة بالضيوف 3ايام فقط لم اقرأ الورد في صلاة الغجر اصبت بالكرونا يوم فقط وبدأت اتحسن لان عدت إلى قراة القرآن والأذكار يارب املىء قلوبنا بحبك وحب نبينا محمد عليه الف صلاه وانزع حب الدنيا والشهوات وازقنا من حيث لا تحتسب وارحم كل موتانا وارزقهم الفردوس
@ghadathaher67142 жыл бұрын
ما شاءلك الله انت كبسوله لكل مهموم وحزين انشالله بميزان حسناتك
@papamama-eq8xk Жыл бұрын
شكرا على كلامك القيم المستمد من القران. السنه النبويه
@غادهنجاح2 жыл бұрын
اسأل الله ان يرضى عنك وعن اهلك يجزيكم خيرا🤲
@hananahmed3128 Жыл бұрын
كلامك جميل ومريح ربنا يبارك فيك 🎉
@معينالشلوي-خ4ث Жыл бұрын
الله يريح قلبك ❤شكرا كلامك ريحني نفسيا
@dilablida44542 жыл бұрын
بارك الله فيك كلام من ذهب صدقي أرتاح كثير في سماع كلامك ونصائحك بالتوفيق
@meriemdragh1112 жыл бұрын
كنت في حاجة لهذا الكلام كانك أحسست بوجعي فبارك الله فيك كما أرحتني أرجو أن يريحك الله ....
@nadramikou5842 жыл бұрын
كلامك رائع و صح استاذ و طريقتك في الكلام مريحة ما شاءالله و مقنعة و الله عندما أصحى و أصلي الفجر بحس بطاقة جديدة و قوة تساعدني على تجاوز المشاكل و المحن بحس بالراحة و الطمأنينة، و كل شيء في اليوم يمر بيسر شكرآ جزيلا استاذ ربنا يوفقك و يعينك
@AbdouAgag-nj2mi4 ай бұрын
جزاك الله خيرا دكتور والله العظيم كلام في الصميم وكلام موزون الله يجعل علمك في ميزان حسناتك.
@miryamhasan46332 жыл бұрын
من أعظم الناس بالسوشيال ميديا ربنا يحفظك ويعطيك الصحة والسعادة والنجاح والشهرة
@FawzyaBasyony10 ай бұрын
سلمت أمري لله ربنا يطمن قلبك ويريح بالك😊
@hibaismail91012 жыл бұрын
نصيحة مفيدة، فعلا الزعل والكبت والتراكمات من أسباب الاكتئاب. جوزيت خير الجزاء عن كل من انتفع بك، نريد نصيحة أو حل لادمان الموبايل، والتسويف.
@lamiaalotfy32302 жыл бұрын
ياريت ما تغيب عنا استاذ عمرو انا بكون سعيده لما اسمع معلومات حضرتك
@عبدهحيدره-ق3ض Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ووفقنا آلله وإياكم لكل خير يرضي الله سبحانه في القران الكريم وفي الدنياء والآخرة فالله سبحانه وتعالى عظيم كبير حي قيوم واسع وعندالله كل خير وماعندالله خير للابرار والحمدلله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
@غادهنجاح2 жыл бұрын
كل خير اصله يكون بالقرءان والسنة لان الله هو اللي خلقنا ويعلم ما هو الخير لنا وجعله دين وشرع نتدين به سبحان الله🤲
@تيسيرحامدابراهيم2 жыл бұрын
كلام قمة في الروعة والحكمة ❤
@abdallahsalem849911 ай бұрын
Jazaka allahu kheir
@molaamola59622 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وجعل ماتقدمه فى ميزان حسناتك ،ورجاء يا د. عمرو استكمال محاضرات صيانة الروح من فضلك
@omomarahmed41392 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله كلامك بلسم فيه الشفا حضرتك قلت الخلاصه القرب من ربنا والرضا من القلب وصلاة الفجر وكمان عاوزه اضيف الاستغفار ورد يومى الف مره والصلاه على النبي الف مره ليه مفعول السحر بفضل الله فربنا يبارك فى عمرك ويرزقك سعادة الدارين الدنيا والآخرة ويجعلك مثل الغيث اينما وقع نفع
@سهيرحامد-ح8ه Жыл бұрын
ربنا يكثر من امثالك ويريح بالك يا بنى ويهدى جميع من خلق امين
@emaalshokary55232 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك انا سمعت لناس كتيره واول مره اسمعك كان صدفه في التلفزيون فحسيت ان ربنا بعتلي رساله عن طريق كلامك والله والله كلام من القلب دخل علي القلب انت صادق مع نفسك قبل ما تكون صادق مع الناس اصدق الله يصدقك وانا بدعيك من اول مره اسمعك اللهم بارك فيك وليك وعليك انت وجميع خلق الله وجزاك الله عنا وعني كل خير ويكثر من امثالك
@fatine01522 жыл бұрын
شكرآ جزيلا على النصيحة يبدو لي انك ساكن قرب المطار....
@MmmmMmmm-lt4to Жыл бұрын
بارك الله فيك شكرا جزيلا لك
@allahakbar96292 жыл бұрын
انت انسان رااااااائع وكلامك مريح جدا جدا جدا
@muymhh43862 жыл бұрын
ماشاءالله الله يحفظكم ويوفقكم لكل خير ،كلام رائع
@adammaachouk772411 ай бұрын
الله يرحم الوالدين جزاك الله كل خير دكتور
@اسياالحاج-ق2س2 жыл бұрын
الله يجزيك خير من كل شي بارك الله فيك
@rabiabelhajeb30502 ай бұрын
احسنت استاذ عمرو انا برتاح وباستفذ اوي اوي بزاف بزاف بالمغربية دمت متألقا مغربية مرت من هنا
@hudaalarabi4133 Жыл бұрын
كلامك مظبوط جدا بخصوص صلاه الفجر
@عبدهحيدره-ق3ض Жыл бұрын
لااله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحانك يالله مالنا علم الا ماعلمتنا أنك أنت العليم الحكيم والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
@عبدهحيدره-ق3ض Жыл бұрын
وكفي بالله شهيدا وكفي بالله حسيبا وإذا عزمت فتوكل علا الله سبحانك يالله مالنا علم الا ماعلمتنا أنك أنت العليم الحكيم والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون من يومنا هذا الا يوم البعث والنشور والحمد لله رب العالمين وصلاالله وسلم علا سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
@walaaeldinhelal53256 ай бұрын
فعلا لازم نسلم امرنا كلة لله
@sihamsiham53112 жыл бұрын
الله يجعل كلامك في ميزان حسناتك
@amalmoustahssin53872 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يا استاذ عمر، ربنا يزيدك من علمه و من فضله، ارجو انك تدينا اكثر، صراحة لا أمل من سماع كلامك و التمتع بافكارك
@manomano67092 жыл бұрын
ماشاء عليك ربنا يحميك ويحفظك و يبارك فيك.
@لسوفيعطيكربكفترضى-ش4ه2 жыл бұрын
يابني الله يكرمك كلام والله اسمعو لأول مرة كلامك سبحان الله يدخل القلب دغري كلامك كلو عبر مهما اشكرك والله مش حاديك حقك انت انسان طيب الدنيا فعلا جابينها زيارة وربنا شوفو الكلام الرائع ربنا يسخرليك الكون كلو ياااااااااه كلامك ياابني بلسم يلملم هذه النفوس الحزينة والله كلامك الشكر ليك ربنا يحفظك لشبابك وينفع بعلمك ياربي ماما تميمة من المغرب
@oumaymaelazzouzi68542 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على كل شيء جميل بتقدمو 🤲✨✨
@mervatmohamed92692 жыл бұрын
ربنا ينفع بك الامه ويحفظك من كل مكروه
@magdyeldars60776 ай бұрын
الحمد لله والشكر لله
@lilackrose24222 жыл бұрын
شكررررا يا استاذ عمرو.. كلامك ريح قلبي.. الله يزيدك علم وقبول
@ossamaessbane6532 Жыл бұрын
ربنا يحفظك و يجازيك عنا كل خير
@fanidabzioui75922 жыл бұрын
جزاك الله خيرا سيدي. عندنا مثل في المغرب يقول:"الفياق بكري بالذهب مشري "والدراسات بينت ان اوكسجين الفجر مغاير تماما عن باقي اليوم وبذلك الطلبة اللذين يذاكرون بعد صلاة الفجر؛تكون النتائج عندهم جيدة.
@Abo_rashed_travelplan6 ай бұрын
تسامحوا هذي هي الراحه النفسسيه وقلبك ❤
@wefgahnaji66972 жыл бұрын
ماشاءالله عليك الله يوفقك كلامك يريح القلب بشكل مش طبيعي 🌺
@magdaelmahdy9058 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك استاذ عمرو
@salaflower23 Жыл бұрын
اجمل مافي كلامه انه يوافق الكتاب والسنة فاكرين حديث النبي صلى الله عليه وسلم يدخل عليكم الان رجل من اهل الجنة .....كان هذا الرجل يصلي الفرائض فقط ويوم رمضان فقط ويؤدي الزكاة فقط ولايقيم الليل ولايفعل النوافل لكنه ينام ليلا بقلب سليم ليس فيه اي شعور سلبي تجاه احد سامح من ظلمه وعفى عن من قطعه
@sosokassab5970 Жыл бұрын
شكرا لكلامك الرائع وربي يبارك بمجهودك ❤❤
@MohamedAzzouz-e8m4 ай бұрын
شكرا دكتور ربنا يجزيك كل خير
@douriabaalicherif4806 Жыл бұрын
نصيحتك أمانة في أعناقنا شكرا لك 😊
@allahakbar96292 жыл бұрын
يقول إن اليوم يونادي ع الإنسان يقول ياابن ادم انا يوما جديد ع عملك شهيد فاغتنم مني خير فاني لا اوعيد الا يوم القيامة
@halakarm2 жыл бұрын
يارب راحة بال من عندك
@روروالاموره-ض5ض2 жыл бұрын
انا والحمد لله مسامحا كل احد اذاني ولكن غير مرتاحه نفسيا تماما 😢
@user-vl3fi1rr6p2 жыл бұрын
الله يسعدك يادكتور عمرو سعادة الدارين الدعوه جايتك من 🇸🇦
@ahmadeldardiry65132 жыл бұрын
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@ruqayyaroka48682 жыл бұрын
بارك الله فيك واسعدك ف الدراين
@magdaelzamlout54842 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويحفظك جزاك الله خيرا منور الدنيا كلها دكتور عمرو
@بدايةنهاية-ج1ف2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@khloudadel45332 жыл бұрын
يارب يفرحنا جميعاً ♥️🤲
@taifalazzawi18210 ай бұрын
فعلا 💯 بالميه صح العقل الباطن
@MamdOmar Жыл бұрын
كلام بجد جميل جدا
@abdelilahmahassine13852 жыл бұрын
أشكرك على هذه النصائح القيمة واطلب من الله أن يوفقك ويسعدك ويرزقك
@اسماءاحمد-ق6ق2 жыл бұрын
أشهد أن إلهي ربي واحد أحد قريب مجيب كريم جميل ليس كمثله شئ وهو السميع البصير
@MarwanMohamed-vd9vl Жыл бұрын
ما شاء الله عليك ربنا يبارك فيك
@khadijab2303 Жыл бұрын
ربنا يحفظك لينا استاذنا
@danam962010 ай бұрын
النوم على الشق الايمن ووضع اليد تحت الراس وتكرار استغفرالله استغفرالله استغفرالله يقوم اللسان بضرب سقف الحلق فتخف بالتدريج الافكار السلبيه والاحداث..،،فيغط الانسان في نوم مررريح