REAGINDO AO TREINO DO MAIOR E MAIS FORTE BODYBUILDING/RONNIE COLEMAN [The King 👑]

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[@fernandosardinha]

⇩⇩⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO PROXIMO REACT ⇩⇩⇩

[@imbatman8177]

Reage ao shape dos inscritos

[@jr_olv]

Dorian Yates no próximo por favor hahaha

[@melhorbodedomundo3652]

*Markus Ruhl*

[@vitoriojuniorgomes555]

Bobby lashley ou braun strowman

[@brunoFerreira-eo8vm]

Mestre reage ao treino do Branch Warren

[@lucasfernando7798]

A regra é clara, se o cara for maior que você o exercício é aceitável, se for menor; tá errado kkk

[@Jhonmartinsz]

tamanho nao quer dizer qualidade, se o cara tiver maior maturidade **

[@thiago1stwin867]

sardinha é pequeno e ele é forte pra caramba

[@thiagoleite2080]

Ikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk assim

[@gabrielborba2169]

exato, sardinha só corrige quem é menor, hipocrisia foda kkkkk

[@oatmeal7818]

kkkkk. Vendo esses videos dá pra entender o porque do Coleman tá todo quebrado

[@felipegoncalves4051]

A veia do bíceps do Coleman é maior que meu bíceps.

[@felipeteixeira6860]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@CarlosAndre-iw7eg]

Kkkkk

[@AdrianoSnake]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@denilson621]

Ainda mais sendo gaúcho!

[@odimr7137]

Diz que gremista coloca ferro na rosca pra Caralho. É verdade?

[@gatssaotome3156]

Ele tá roubando, mas foda-se é o Colleman! 😂😂😂😂😂

[@antoniomariano9277]

Esse ''foda-se'' é a melhor parte😂😂

[@matheusbraga4716]

Roubo é totalmente válido se souber usar ele, o foda são os caras que roubam já nos primeiros movimentos dos exercícios kkkkk

[@emanuelfrancoise3357]

@@matheusbraga4716 kkkk sim

[@johnhenrique658]

@@matheusbraga4716 ala frangão numca deve ter roubado

[@matheusbraga4716]

@@johnhenrique658 do que você ta falando véi?

[@adreletronicmusic6459]

Isso não é só um vídeo reagindo ! É uma aula de biomecânica Mestre sardinha é bolado demais !

[@helenipereira7325]

Verdade, muito foda.

[@denilson621]

Mito!

[@lfdc2012]

@@jonathanqueiroz359 o que ele quer dizer é que frango igual você, se for fazer, certeza que vai se machucar.

[@pedromachado8672]

@@jonathanqueiroz359 você entendeu tudo errado,ele nao disse que o Coleman tá certo em nenhum momento.

[@Fubukic9]

@@lfdc2012 tipo isso, kkkkkkkkkkkkkkk

[@DCoheremita]

Bom ver o Sardinha assim, zoando, e bem humorado. Parece estar em paz e de bem com ele mesmo.

[@guilhermemartins1547]

Verdade mesmo ele zooa legal. Kkkk

[@guilhermemartins1547]

Desse jeito modo melhor cada dia

[@julianojesus6874]

O treino do Ronnie no auge, é simplesmente insano....

[@ismaelsmails1860]

" e ó o negrão que segura atrás dele, é o negrão amigo do negrão" ~ Sardinha, Fernando/ 2021

[@mikedograu8568]

Boa

[@cauzzin2443]

Melhor EAD sobre musculação do brasil inteiro !

[@nata5288]

mt foda, parece uma vídeo aula melhorada e grátis

[@cauzzin2443]

@@nata5288 ss

[@JulioMam]

Totalmente 💪💪💪💪

[@AUTOMANIABRASILDF]

Sobrenatural! Assisti há pouco um video dele recebendo o prêmio do Arnold. Um cara grato pela vida, pela familia e pelo trabalho. Mesmo estando na situação que está. Agradece e vai! Com certeza um dos caras mais monstros do planeta.

[@gabrielnery7143]

Coleman é incomparável 😎 Maior de todos os tempos

[@allanmotovlog4878]

O próximo react, faz com Kai Greene. O cara é fera

[@muriloalves2149]

13:53 "esse movimento se chama Biomecânica Adaptada e foi eu que criei essa porra" Sardinha, Fernando. Tu é foda pa carai !!!

[@wagnerluizsilva7564]

Mestre, nunca pisei numa academia. Mas é muito inspirador ouvir o senhor falar. Muito obrigado, mestre Sardinha.

[@victormacedo8808]

faz um do Jay Cutler que pra mim foi uns dos maiores fisiculturista junto com o Ronnie Coleman

[@DebatedorAbagualadoSincero]

Jay é simplesmente o número 2 do mundo. depois do mestre Arnold pai de todos

[@andrerodriguesbatista470]

@@DebatedorAbagualadoSincero Os dois foram excelentes,mas não se comparam com o Coleman,mas entendo vc como fã

[@anthony_9742]

@@andrerodriguesbatista470 O próprio Ronnie Coleman disse que Arnold foi melhor doq ele, ele disse que era pois o Arnold conseguiu aquele shape sem as tecnologias que o coleman teve

[@leticianascimentodasilva1040]

@@DebatedorAbagualadoSincero nunca que o Jay é melhor que o Coleman, primeiro vem Arnold , depois Coleman e depois o Jay

[@DebatedorAbagualadoSincero]

@@leticianascimentodasilva1040 sim, exatamente

[@prodgreco]

12:32 "E óh o negão que segura atrás dele" KKKKKKKKKKKKKKKKK

[@skullmau7510]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@valdineyro]

Kkkkkkk

[@karlao]

hahaha engraçado a voz de "sékço" que o sardinha faz

[@rodrigosouto9502]

Kkk

[@RicardoRPires]

*Coleman é e sempre será uma Lenda..*

[@alisonpureza384]

Faz o próximo video reagindo ao Dexter" the blade " Jacson

[@mikedograu8568]

Up

[@jocineyferreira8834]

imagino a sua satisfação em reagir ao treino do ronnie ,de fato ele é a cara do fisiculturismo,uma lenda ,uma inspiração . eu admiro bastante a história dele ,o esforço ,a luta contra os problemas de coluna ,a vida policial nos estados unidos ,o cara é foda

[@EZQBOUVIER]

Carai o cara é tão foda que tem um músculo a mais, o famoso trombose!

[@pedroemmanuel4918]

Resumindo não copie o Treino do Mito Colleman, você é um mero mortal!

[@alineduarte1869]

Ele também é, tanto que hoje em dia tá todo lascado. Não estou dizendo que ele não é dahora, mas o caso é que nenhum ser humano foi feito pra treinar assim, uma hora dá merda.

[@_VX_]

@@alineduarte1869 _ele ficou mais de 15 anos fazendo esse tipo de treino, pessoas normais não suportariam 1 ano_

[@marcosc9130]

@@alineduarte1869 Isso infelizmente é a realidade do alto nível, não só o Coleman mas jogadores de futebol, bailarinas e qualquer outro praticante de esporte em nível de excelência vai sofrer consequências com a idade. Vc vai ver ginasta olímpica, elas com 25 anos tem 6 lesões de tendão, cirurgia e por aí vai, por isso q a maioria se aposenta bem antes dos 30. O esporte é muito importante pra saúde quando praticado de forma correta, atletas profissionais tem que conviver com uma competição diária e sempre ir além do limite do próprio corpo, então vão se machucar mesmo. No caso do Big Ron ele não só treinou em altíssimo nível a vida inteira, mas ele já tinha uma lesão nas costas desde antes de começar a botar peso igual um cavalo em tudo.

[@N.Amorim]

@@alineduarte1869já lavou a louça hoje?

[@ravelisonsilva7954]

Que alegria do sardinha! Que Deus o preserve sempre desta forma.

[@kioryfnc3082]

12:33 "E olha o negrão que segura atrás dele, ó negrão amigo do negrão" rachei kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@LndrGaruffi]

Eu vi no documentário do Ronnie Coleman que foi fazendo o agachamento frontal que ele lesionou coluna

[@gim12345]

As lesões dele vem da época da faculdade que ele jogava futebol e pela família dele,todo mundo na família dele tem problema na coluna.

[@carlosjardel7074]

The king nunca haverá outro, muito brabo

[@alex90909]

Corpo muito feio....rs...ninguém supera o Arnold, massa estiticamente agradável.

[@cacador1877]

@@alex90909 concordo.

[@Thiago-rt2cx]

@@alex90909 se fosse pra ficar bonito ele iria pra um salão de beleza

[@grage602]

@@Thiago-rt2cx falou tudo

[@grage602]

@@alex90909 Ele n treinava ´pra ficar saradinho, treinava pra ficar monstrão.

[@guilhermecarvalho6448]

Mestre, agora faz um react dos treinos do Arnold schwarzenneger.

[@matheusnovaes6080]

Queria muito ver

[@iuripires6819]

É por isso que eu amo esse cara. Além de humilde é super alegre, passa umas dicas do mil grau nos vídeos dele e sinceramente você é maravilhoso cara

[@VitorSantos-qm8ji]

Aos 2:07 o Sardinha levanta da cadeira mas parece que ainda ta sentado kk Zueira Mestre, força e honra sempre 🙏

[@ostranger9458]

Rapaz, já tava com saudades dessa alegria toda. Tu é um exemplo pra muitos, inclusive to me. Thank so much, Master Sardinha!!!

[@HomemKangaroo]

Sardinha é foda demais, totalmente técnico.

[@RenatoRibeiro-hz4mj]

Tenho admiração e sou fã dessa lenda, mestre sardinha vida longa ....

[@marksanchez5657]

Kra foda vídeo tenho hérnia de disco e espondilolese, mais nunca deixei de treinar, na verdade me faz muito bem, tinha na minha serie o Encolhimento de ombro atrás do tronco, e com sua dica vou trocar, inclusive fiz esse dias e senti um pouco a lombar.

[@alessandroalves5179]

kkkkkkk Té Amooooo meu prof você deixa as coisas leves bem detalhadas e divertidas, além é claro ser só aprendizado, fica com Deus meu Rei

[@viniciusflores7994]

Isso sim é um react! Bah que aula. Que mestre.

[@katukamesako]

Manja demais mestre é um prazer imensurável assistir cada vídeo seu e eu tenho usado muito as suas teorias na prática tanto pra treinar quanto pra ensinar!

[@juniorbodybuilder4765]

Mais vídeos assim mestre, o melhor do seu canal na minha opinião até hoje, um react informativo e com muitos conhecimentos de sua experiência. Obrigado💪☠️

[@LuizHenqueBurin]

Sempre que lembro do Coleman na cadeira de rodas penso " deve haver novos métodos de ganharmos volume /densidade muscular/(sem necessariamente aumentarmos a carga ao limite). A história desta lenda é inspiradora, mas também dramática! Parabéns Sardinha pela aula!

[@monstrinhopowerbuilder]

Volume igual ele e densidade, só com cargas altas

[@rafaelfsanntos]

Claro que tem, porém, ele não queria somente ganhar volume/densidade muscular, ele queria se tornar o maior atleta de Fisiculturismo da história. Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa.

[@maunan828]

Faz do jay cutler ou kevin levrone

[@senhoropressor3x393]

Grande Sardinha ! melhor Bodybuilder do Brasil... 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Douglas-Junior81]

Admiro os dois!!!! Coleman mito!!!! Forte abraço!!!!Sardinha manja pra caramba!!!!

[@gabriellivramento9165]

18:49 vish sardinha, bateu a trembo ai em kkkkkkkkkkk

[@jonatasgrolli]

Esse vídeo além de uma aula, é o Sardinha babando o ovo do Ronnie e obviamente é eu babando o ovo do Sardinha assistindo

[@biduMandias]

Queres um lenço, pelo menos?

[@jeffersonrochaa7723]

Viish

[@barbosajonas23]

Então ele é!?

[@johnbuslt5345]

Ele é

[@barbosajonas23]

Então eles são?

[@luaforte]

Sardinhaaaaaaa!!! Q bom q vc existe!!! Licao nota dez sobre Lunges !!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@GHOST_ironmaiden]

Tô no começo do vídeo e ja to pensando " caramba eu amo esse sardinha". Sardinha vc é o cara sou seu fã a muitos anos, vc mudou minha vida na musculação la em 2011/12, quando treinava e nao tinha noção do que estava fazendo, foram seus videos que me instruiram e me tiraram da inércia no esporte

[@gabrielpimentel8687]

12:10 "então foda-se!" KKKKKKK sardinha é foda muito conhecimento e muita risada!!

[@lourencosantos5466]

Cara, pior que eu estou todo feliz fazendo encolhimento e vejo esse vídeo, vou rever a questão do encolhimento. Obg pela dica.

[@GH-me2lo]

Que isso que aula foda!!! Faz tempo que não vejo um vídeo assim de musculação

[@leonardorocha9963]

Amo tanto o sardinha! Fico feliz que o Brasil possui um mestre desses. ❤

[@leandrodalcim6590]

14:16 - Pega cadeira posterior, pega manguito rotador... pega trombose trombose também lógico que pega cai o braço, já da gangrena e tudo....kkkkkkkkkkkkkk

[@paulinho__tnt3918]

Boa noite sardinha. Pai do fisiculturismo do BRASIL . ABRAÇOS

[@DannyWalker_]

O Avó do fisiculturismo no Brasil kkk Sardinha eh massa demais, não sei se choro de rir ou se aprendo kkkk

[@pedrobelko6693]

Cara sou muito fã do Sardinha, manja muito e é muito engraçado. Sardinha continue sempre!

[@FelipeSam250]

Não é apenas um vídeo. É UMA AULA!! Salvei aqui essa aula Mestre!

[@carlosmoura2467]

Eu treinei nesse lebola e com 300, 300 e pouco eu me caguei todo" kkkkkkkkkkkkkk The king boy

[@bryanalisson3054]

Comente sobre Dorian yates! Ele é o mais focado de todos bodybuilder....

[@alexandresilveira4763]

Monstro da musculação e Biomecânica, obrigado pelas informações 🙏💪

[@gabrielsalomao5897]

Há anos ouvia falar do tal Sardinha, cai hj por acaso nós vídeos dele, que cara sensacional 👏🏾👏🏾 muito bacana o conteúdo e a personalidade dessa fera

[@thiagotavares9255]

The King e ponto final!!

[@m7743g]

Meu cunhado tem 1,93 e 110 kg... É um cara grande... 1,78 e 134kg, o homem era um colosso! Um rei!

[@darkking3436]

Coleman tem 1.80,e ele pesava 134 kg nos palco,fora de competição,ele pesava 150

[@Joaoferreira-dh8sg]

primeiro video q to vendo do Sardinha, mano, aula gratuita, so podemos agradecer o tempo q o sardinha dedicou fazendo esse como os outros videos.

[@nycollysantos5240]

Vc é foda meu ,,,, passa dicas incrível, tira muitas dúvidas, um verdadeiro professor de fisiculturismo, parabéns.

[@Anderson-wq4mh]

Isso que é entretenimento “ Fodassssssssssi”

[@x1rag]

Demais seus canal sardinha ❤️ "lógico que pega a trombose" 😄😄

[@nunovalente7012]

Melhor reação...o king ...o supremo... Ronnie...❤️❤️

[@sdscontrol]

Tu é o melhor sardinha, o cara aprende e se diverti pra caramba ainda ...

[@Pai_do_Chris]

Os braços do Coleman são espetaculares, meus olhos brilham só de ver, sem palavras

[@alexmaia6652]

@@serverbugado2044KKKKKKKK ESSE É PERDIDAMENTE GAY KKKKKKK

[@leandrocabrobo]

🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌

[@joaomarcosdossantosnepomuc4771]

então ele é

[@HoudiniTM]

Pernas e costas dele era o ponto mais forte do que os outros pontos fortes dele, repara que eu não disse outros pontos fracos kkk

[@joaomarcosdossantosnepomuc4771]

@@HoudiniTM costas dele pra mim é a melhor da história superando até Phill, pelo volume a mais que o coleman tem

[@itzadriano8120]

Esse vídeo é uma aula grátis, muito bom Sardinha, aquele humor falando mega sério é foda kkkkk

[@s4g47]

React de verdade é com o Fernando Sardinha, esta de parabéns!

[@hugovm9367]

Qndo já vi que era do Coleman já dei joinha na hora . Sou muito fã dele e seu tbm sardinha!

[@LynxR0xX]

MUUITO BOM MESTRE KKKKKKKKKKKKKK ganhei a noite vendo esse video!! Faz o proximo de Dexter Jackson!!

[@pedrobelluzzo]

14:13 Rindo duas horas kkkkk

[@leandromegarock1260]

Sardinha, o monstro sábio brasileiro. Sou grande fã. Parabéns meu querido.

[@rafaelfelix1075]

Um dos melhores reacts do KZbin, sem brincadeira. Verdadeira aula!

[@MrDC-gv3tp]

O "dahora" dos comentários do Sardinha com relação ao treino do Coleman é que quando ele executa movimento aparentemente errado (ex elevação lateral 11:58) é tipo uma licença poética.......Fazendo uma analogia, é tipo quando Manuel Bandeira (um dos maiores escritores do brasil) comete erro de português em seus poemas.....

[@FelipeSouza-qo9rs]

Tá bom sua pele " tá sim" tá igual um pêssego igual a mim kkkkkkk" Sardinha o melhor

[@juniorfusquinha8236]

Coleman é de outro mundo.

[@erikhenrique3856]

Amei esse vídeo Mestre, não acredito que nunca o tinha visto. 👏🏽😍

[@sidney4851]

Coleman fazendo ponto zero aproved

[@eduardoselistreoficial]

Não para com esses vídeos Sardinha, ajuda muito, muito conhecimento!

[@emanuelfrancoise3357]

Seu shape Ta foda vey, quanto tempo d treino já?

[@eduardoselistreoficial]

@@emanuelfrancoise3357 dia 30 agora fecha 6 meses, mas essa foto faz uns 2, 3 meses já

[@emanuelfrancoise3357]

@@eduardoselistreoficial antes de começar pesava quanto, e agr após 6 meses? Treina todo dia?

[@eduardoselistreoficial]

@@emanuelfrancoise3357 pesava 65kg e agora 73kg

[@eduardoselistreoficial]

@@emanuelfrancoise3357 treino 4 dias e descanso 1

[@emersonstrong]

Finalmente! Tava esperando esse vídeo do Fernando sardinha ❤️

[@fernandoribeiro3650]

Vc é um gênio Sardinha, sou muito seu fã. Abraço

[@Canal5Tudo]

"1.045 kilos no leg press". Se o pneu do carro dele furar, nem precisa de mac4ac0 hidráulico pra levantar o carro!

[@jottap2884]

"mas eu n vou julgar o Coleman" Ele falando isso julgando kakakaksksks

[@ricardodesouza2165]

Hoje,vc sardinha está, flexível entre ser engraçado,e ser técnico, então essa fluidez,faz com que as matérias sejam legais!!!!

[@waldirmeiguins2166]

SALVE FERNANDO! EXCELENTES ANÁLISES EM CIMA DOS EXERCÍCIOS DESTE GRANDE ATLETA! UM ABRAÇO 👏

[@sinvalju]

O front squat pode não ser útil para a musculação, de fato é um movimento super técnico, contudo em outras modalidades, com levantamento de peso é um movimento básico para fortalecimento.

[@josewesley9835]

Reage ao treino do Toguro mito da musculação brasileira. 😂😂😂

[@Jennifer.jennifer01]

😂😂😂😂

[@michelalmeida8124]

😂😂😂😂😂😂

[@AndreLuiz-oo9jt]

Ele vai dormir reagindo esse vídeo 🤣🤣🤣

[@denilson621]

Falo pouco mas falou merdaaa

[@blackskuulyeah7627]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@afonsosantana4665]

Fernando sardinha,você é show de bola!Valeu,irmão.

[@kassyomaia2697]

Mano sou um grande admirador do seu trabalho parabéns pelo sucesso continue sempre assim humild !

[@pedrosilva4489]

Vim do futuro para dizer que o Sardinha treinou com o Ronnie Coleman

[@josuelzuel3329]

Faz de "TOM PLATZ"

[@felipeteixeira6860]

Up

[@lindomarsoares4192]

As melhores pernas da história

[@ecyofe]

Que super vídeo, Sardinha!! Saudades veio, fique com deus e um grande abraço!

[@rodrigosales51]

Sardinha, vc é FODA!!! tenho muito orgulho de ser teu fã há muito tempo!!! 👊👊

[@eloisemenhard7069]

Eu não me especializei no esporte, sou da área integrativa da medicina, até hoje acho difícil entender a expansão dos vasos, porque tenho a sensação que a musculatura não consegue acompanhar o resto da musculatura, porque a capacidade venosa não se expande na mesma velocidade. Como eu disse, não é minha área de atuação. Em geral, meus pacientes tem sobrepeso ou peso normal. Nesse vídeo a sobrecarga nas articulações é assustador, eu não consigo imaginar como vai lubrificar os discos articulares com esse nível de compressão. Ajuda aí Sardinha.

[@lferreira856]

E não lubricou , até pouco tempo atrás ele estava de cadeira de rodas , ele passou por algumas cirurgias para voltar a andar . É o preço que ele pagou para ser o maior de todos os tempos

[@blackpill4239]

@@lferreira856 Ele ja tinha lesoes de futebol americano, não foi levantar peso que fudeu ele tanto que levrone, Jay, todo mundo da epoca dele treinava assim e ta todo mundo bem da coluna.

[@lferreira856]

@@blackpill4239 ninguém treino mais pesado que ele , não tô dizendo que foram os exercícios que ele fez que o machucou (tanto que eu faz back squat e front squat no mesmo dia) mais sim tudo que ele fez pra chegar no topo. Tanto que Coleman mesmo diz que o único arrependimento da vida dele foi não ter feito mais algumas repetições naquele back squat do vídeo.

[@Gui063]

Reagi ao Arnold 💪👊

[@guilhermecarvalho6448]

Up

[@thiagotorellyfeix4801]

Mandou bem Sardinha, muito aprendizado nesse vídeo e nenhum palavrão. Continue. Forte abraço

[@representantedensneg3932]

👏🏾👏🏾👏🏾 Parabéns pela aula prof° Sardinha!

[@thiagosantos-ht5dj]

Não to nem aí... já cheguei deixando o like,FODASE!!! 💪🏿❤🏆

[@ittalonornberg6001]

Eu sempre me perguntei, porque o Coleman treinava em uma academia pior que as do meu bairro ??? Eu sei que quanto a eficiência da no mesmo, mas ele não tinha patrocínio e ajuda de ninguém ???

[@comentarista1490]

Como ele era uma celebridade ele costumava treinar em uma academia particular da sua patrocinadora que não era uma academia top de linha ele fazia isso porque se ele treinasse em uma academia normal os fãns não iriam deixar ele nem respirar

[@akameekah]

Basicamente pela amizade que ele tinha com o dono, como você deve saber o Coleman por várias vezes pedia licença da policia para subir nos palcos, ou seja no começo da sua carreira ele não tinha patrocínio nenhum, no documentário sobre ele, ele disse que o dono dessa academia ai (esqueci o nome, mas o cara era grande também), depois de ver o desenvolvimento do cole e seu sonho de figurar como um dos melhores do esporte afirmou para ele que se ele quisesse ele seria o melhor e dizendo isso ele deixava o coleman treinar lá de graça, com isso eles tiveram uma amizade e o com o cole no auge basicamente bombou quando descobriram que ele treinavam numa academia tão "under dog" que já nem era mais comum na época, óbvio que ele não treinou só ai, mas era o santuário.

[@comentarista1490]

@@akameekah na real no começo o Coleman só queria tirar uma graninha deste lance de ser fisiculturista sem precisar gastar muito então ele treinava aí de graça,é até engraçado pensar que se não fosse o dono desta academia ter aberto os olhos Coleman ele seria apenas um contador no máximo um empresário gordo kkkkk

[@eduardoxtrememega]

Na verdade ela não é nem de longe pior que a do teu bairro. Essa a academia é enorme, mas isso sim, totalmente old-school.

[@DPZ-cx7gy]

Meu amigo , essa academia é top. O dono deixou o Coleman treinar lá de graça, a academia era boa e o Coleman ficou nessa academia por muitos anos , o dono dessa academia e o Coleman se tornaram amigos inclusive.

[@jonathanribasdasilva4192]

É o mestre dos mestres sardinha muito obrigado por fazer vídeos assim

[@athirsonferreira3595]

O velho sarda é fora da casinha , um vídeo descontraído , uma aula fenomenal , recheada de dicas para melhorias de nossos treinos , enfim , não aprende quem realmente não quer !