FETT & ZUCKER FALLEN. WARUM DU TROTZ GESUNDER ERNÄHRUNG NICHT ABNIMMST. VERSTECKTE DICKMACHER

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[@lenaherber4543]

Oh du siehst in diesem Video so hübsch aus😍😍😍 sonst siehst du auch gut aus 😅 aber hier besonders hübsch 😊

[@ResiRandom]

Danke 😘

[@natalia.d9945]

Lena E das sehe ich auch so👍😊 RIIIIICHTIG HÜBSCH

[@fiszne4996]

Ist mir auch als erstes aufgefallen :) Ich bin übrigens eher über die Stylingvideos zu dir gekommen, als über die über Ernährung. Du bist einfach sehr sympathisch und authentisch. Daumen hoch.

[@GamingMitLea14]

Du siehst toll aus!!! Deine derzeitige Haarfarbe steht dir unglaublich gut! Dein Gesicht strahlt richtig👍

[@ResiRandom]

Danke 😍

[@bellissima1310]

Wie schön siehst du momentan bitte aus 😍 voll erholt. Deine Einstellung ist einfach toll. Habe so viel gelernt und das einfach mit Spaß und kostenlos. Danke hübsche Resi

[@ResiRandom]

Vielen dank 🤗

[@smutshiva]

Deswegen find ich das auch so verpönte Kalorienzählen beim abnehmen gar nicht so schlecht. Man fängt an sich mit den Lebensmitteln zu beschäftigen und bekommt ein Gefühl für Mengen

[@monikaatelier-happyness5595]

Wieder ein super tolles Video, liebe Resi. Auch bei den gesunden Sachen gilt es, wie in der Naturmedizin "Die Dosis macht das Gift!" ;) Ich freue mich jedesmal wie ein kleines Kind wenn ein neues Video von Dir kommt...Informativ, regt zum Nachdenken und auch Nachmachen an, Du lässt Dir nicht die Meinung von Konzernen aufdrängen und redest wie es Dir gefällt und sagst Deine Meinung offen und ehrlich raus. Du bist einfach klasse ♥ Lieben Gruß

[@ResiRandom]

Vielen dank 🙈

[@lillymcfly1925]

Ja genau diese Fehler habe ich such anfangs gemacht 🙈 Du hast Recht, den Spaß am Essen sollte man nicht vergessen mir eben nicht übertreiben wenn man abnehmen möchte. Ich mache mein Dressing wenn überhaupt so: - Naturjogurt - Senf - Gewürze Fertig! 😅🤗

[@jessicabann1834]

Finde auch, dass du toll aussiehst. Könntest du zeigen, wie und welche Produkte du verwendet hast? Oder ist das nicht mehr so deine Richtung 😊

[@ResiRandom]

Danke 😍 Ehrlich gesagt nicht viel, schminke mich immer gleich. Makeup von alterra, dann bisschen Bronzer den auch als Lidschatten. NYX Augenbrauenstift, Highlighter und Mascara das wars 😝

[@quarki9729]

Ich nehme immer die ungesüssten veganen Naturjoghurt. 😊 Da kann man auch mal in die würzige Richtung gehen z.B. Tzatziki. Das schmeckt mit dem Alpro Naturjoghurt nicht so gut, da ja ne leichte Grundsüße drin ist. 😖

[@irinasgeheimrezeptmehr7573]

Wow, du strahlst ja richtig 😍

[@irinassss5656]

Wow liebe Resi du siehst wunderschön aus 😍 Was ist das für ein lidschatten?

[@ResiRandom]

Danke 😘 das ist ein Bronzer von alterra 🙈

[@barbaraalisch2967]

Hallo, mir macht es Freude dir zuzuhören und dich zu sehen super sympathisch,tolle Videos macht einfach Spaß:-)

[@AlexPro126]

Ich hab einen Tipp für die Kalorienfalle Salatdressing in Restaurants. Ich bestelle mir oft meinen Salat ohne fertiges Dressing, frage dann aber nach, ob ich Essig und Öl zum selber Portionieren bekommen kann. Man ist dann zwar extrem extra, aber who cares, hauptsache man isst schlussendlich doch etwas gesundes!:)

[@ResiRandom]

Super Tipp 🤗

[@fle107]

Ich mach immer mein Naturjoghurt und butter auch andere sachen immer selber, alles Gesund, danke für deine tolles videos🙂🤗

[@claudiabraciak7104]

Höre dich so gerne reden :) mir wurscht über was :P Du schaust SO gut aus 😍

[@ResiRandom]

Wie süß vielen Dank 😍

[@nichtswiezuvor]

Ich fasse also zusammen: Die Menge macht das Gift.

[@Lisa-zb2nu]

Wenn es mir schlecht geht und sehe deine Videos geht es mir wieder gut ! Durch deine Art und Weise denkt man ach ist doch alles nicht so schlimm ! Du siehst sehr gut aus im Video

[@fraujana3675]

Wieder mal ein super informatives und tolles Video. Danke dafür. ♥️ Was mir da spontan noch einfallen würde, wären manche Proteinriegel, die teilweise auch unheimlich viele Kalorien haben.. ansonsten: du siehst wieder mal sehr hübsch aus in dem Video 😍

[@ResiRandom]

Danke ❤️ ja da hast Du Recht das ist auch so ein pseudo gesundes Lebensmittel 😝

[@hannacamille]

Deine Videos sind einfach momentan so informativ und interessant!

[@ResiRandom]

Danke 😍

[@BewegtesKristinchen]

wie Hübsch du dich gemacht hast ♥ Es ist halt immer wieder Hammerhart, wie schnell sich Kalorien schon Mal läppern...

[@AndyRandy3000]

Super interessantes Video 👍🏻

[@lisa489]

Warum nimmt man trotz gesunder Ernährung nicht ab? Weil man NICHT in einem Kaloriendefizit ist, so einfach ist das.

[@479stef]

Alpro Soja Joghurt ist geil ♡.♡ gönne ich mir aber selten. Habe mal täglich 1kg Jogi gegessen 😅 momentan esse ich alle paar Tage mal n Jogi. Wobei ich jetzt vor habe Haferflocken etwas zu rösten, die in den Joghurt und noch bissi banane o so dazu. Frühstück ist etwas problematisch bei mir, finde selten etwas was wirklich schmeckt und brauche viel Abwechslung 😅

[@andream.4235]

Der Sojajoghurt natur von Sojade oder Alnatura hat keinen Zucker.Schmeckt auch echt lecker. Als Dressing mache ich mir immer einen Cashewmusdressing,statt öl.LG,Andrea

[@honigtopfchenberlin2668]

Salatdressing für die ganz faulen oder sehr Spontan sind Tüten Dressing am besten aus dem Bioladen mit 1 Esslöffel oder 2 Teelöffel Oel und der doppelten Menge Wasser wie angegeben verrühren zack Kalorien gespart. Ansonsten ab in ein Essig Öl Geschäft und sich Fruchtessig kaufen mit mehr Wasser und mildem Senf etwas 1 El Öl anrühren super lecker. An Resi Danke für das tolle Video. LG Kristina alias Honigtöpfchen

[@tatjanahess197]

Du bist Klasse Resi..... Ich mag deine Einstellung zur Ernährung, weil ich auch so denke😄

[@by_katrin]

Liebe Resi! Ganz tolle Tipps! Wo kann man *Nussbutter kaufen?* glg Katrin

[@ResiRandom]

Meine ist von Koro oder im Biomarkt

[@bigluna76]

Bin gespannt, wieviele Klugscheißer Kommis du wieder bekommst... 🤔😂

[@fischifischfisch7620]

Ich nehme als Dressing immer Mangoessig. Sonst nichts. Schmeckt unfassbar gut!

[@kreativeReise]

Machst du mal ein Video zu Dressings? Die fallen mir immer am schwersten und vorallem habe ich gerne immer mal was anderes.

[@eliisxx8960]

Super Video =) ... OMG Das mit dem Öl ... Da habe ich ich noch nie drüber nachgedacht :D

[@tierliebhaberin9560]

Mein Körper verlangt intuitiv nach schoki😌

[@muddi8807]

Hey Resi😁 Ich hätte mal eine Frage zu deinem Veneers Video. Werden die Veneers bei minderjährigen von der Krankenkasse bezahlt?🤔❤ Ich hab im Internet leider nichts dadrüber gefunden...Könnest du mir helfen?😅

[@ResiRandom]

Haha nein das ist ja nur kosmetisch, das zahlt die Kasse nicht

[@eichhorn6873]

Ich arbeite in einem Eiscafe, und so ein Eiscafe hat, so wie er dort gemacht wird, gut 400 Kalorien...

[@julialist8563]

Megatolles Video mit sehr hilfreichen Tipps!

[@wischauii]

Wenn vor diesem Video Lindt Werbung kommt 😂

[@franziska6611]

Spitzen Video mit tollen Tipps für mich!👍👍

[@sabrinac2130]

Tolles Video ☺️👍

[@juless.9544]

Also punkto Dressing. In Hummus und Tahini ist auch massig Fett, bzw. Kalorien! Nur gesünder aber zum Abnehmen kein Stück besser.. Sind auch so Sachen die "leichter" wirken als sie sind..

[@ResiRandom]

ich mache natürlich alles selber, in meinem Hummus oder Dressing ist nicht tonnenweise Fett 🤣

[@lusjensbudget3458]

Resi, ganz dumme Frage; was hälst du von Balsamico Essig? Ich esse gerne Salat mit Lachs und Würze das ganze dann mit Pfeffer Salz und Balsamico. Wie viel Esslöffel würdest du in die Schüssel geben? Auch nur einen?

[@ResiRandom]

Jetzt nicht in Panik verfallen und anfangen alles mit dem Löffel abzumessen 🤣 nimm so viel Essig wie Du möchtest, der um die 10 kcal pro Löffel

[@julialiv4325]

Es ist Wahnsinn, wie sich zwei Menschen in "Echt" nicht kennen und sich SO ARG mit denselben Themen beschäftigen!! Irre! Genau darüber habe ich die letzten Wochen so viel recherchiert und bin zu eben genau diesen Ergebnissen gekommen. Dein Video hat alles perfekt zusammengefasst! Du bist wirklich eine BEREICHERUNG für KZbin :-) ! So toll, Resi. Danke auch für den Dressing Tipp! Da bin ich bisher zu keinem befriedigendem Ergebnis gekommen. UND: Ich schließe mich an. Du siehst super aus! So eine natürliche, schöne Ausstrahlung. :-)

[@bellasorella7132]

Schöne Resi! 💐

[@ResiRandom]

😘

[@roksanakempowska2899]

Du wirkst direkt in der ersten Sekunde sympatisch. Jetzt erstmal dein Video schauen mit einer Tasse Tee :D schönen Tag dir noch liebe Resi

[@ResiRandom]

Roksana Kempowska vielen dank 😘 glaube Deine Frage wird sogar im Video beantworten 😉

[@nadinekaluza5950]

Hallo liebe Resi, super interessantes Video! Darf ich fragen wo Du die tolle Kette her hast?

[@ResiRandom]

Forever21

[@tinkerbell2961]

Hey resi deine Kette ist so schön. Ist die Qualität hoch (also wird sie sich nicht verfärben etc.)? Und wo ist die her? Lg 😘

[@ResiRandom]

die ist von forever 21 😂

[@juliesonnenschein3017]

👍👍👍👍

[@sim.pression8511]

Das mit dem Kaloriendefizit ist immer so eine Sache. Man erreicht irgendwann ein Plateau und nimmt nichts mehr ab. Dann beginnt der Teufelskreis, dass man immer weniger isst und noch mehr Sport treiben müsste. Aber dann hat man keine Energie mehr so richtig für Sport, lässt es schleifen und zack, kommt man in den Jojo, weil der Körper durch das Kaloriendefizit weniger Energie "verschwendet" und mehr einlagert. Kannst du in einem nächsten video erklären, wie du das meinst, man soll nicht immer weniger essen, aber trotzdem ein Kaloriendefizit fahren, ist das nicht gegensätzlich? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ohne Kaloriendefizit es sich leichter abnimmt, ich bin motivierter zum Sport und alltäglicher Bewegung, esse gefühlte Unmengen im Vergleich zu den letzten Jahren und nehme trotzdem ab. Sehr langsam zwar, das muss ich zugeben, aber stetig. Immerhin ist das Gewicht ja auch nicht mit einmal draufgekommen, sondern auch nach und nach. Intuitiv essen was ich will und richtig satt essen in Kombination mit 16:8 und 1-2 mal Ausdauersport die Woche. Ich habe mich noch nie wohler gefühlt 😀 Liebe Grüße

[@ResiRandom]

Naja mit nicht immer weniger essen meine ich genau das, die Kalorien nicht weiter runterfahren. Was ist daran Gegensätzlich? Man braucht ein kleines Kaloriendefizit zum abnehmen aber es macht keinen Sinn die Kalorien immer weiter runterzufahren. Einfach gesund und ausgewogen essen und Sport machen anders gehts nicht

[@sim.pression8511]

Resi Random Danke für deine schnelle Antwort! 😊 Mir ist halt aufgefallen, dass ein Kaloriendefizit eher zum jojo führt und ich mit der jetzigen Methode sogar sehr viel mehr Kalorien zu mir nehm, als vor der Abnahme. Deswegen finde ich das irgendwie Gegensätzlich, weil um bei einem Plateau weiter abzunehmen muss man ja wieder reduzieren, sonst bleibt man ja auf dem Gewicht stehen, oder nicht? Was kann man denn sonst konkret tun, um das Gewicht weiter zu reduzieren beim Plateau, Sport und gesunde Ernährung, klar, aber was, wenn es trotzdem nicht voran geht? Die Meisten raten dann die Kalorien weiter zu reduzieren und mehr Sport zu treiben usw. Ich hab das ja alles selbst durch. Und am Ende kann man dann nur einen Bruchteil von dem essen, was man vor der Abnahme essen konnte und nimmt bei jedem Überschwang zu ☹ Ich fänd es schön, wenn du dazu mal ein Video machen würdest. Liebe Grüße

[@ResiRandom]

Sorry, ich verstehe ehrlich gesagt nicht was Du meinst

[@katemary1567]

Super Video Resi 👍☺ Bei mir geht beim Abnehmen auch gerade nichts mehr vorwärts, dank deinem Video weiß ich zum Teil auch was ich falsch mache. Habe aber auch das Gefühl, dass ich zu große Mengen esse. Natürlich muss man sich satt essen, aber ich kann immer so schlecht einschätzen wie viel man essen sollte/braucht. Hab da ziemliche Schwierigkeiten damit. Ich bin jetzt niemand der Kalorien zählt, weil ich dass auch nicht gut finde. Aber man muss ja auch nicht mehr Essen als der Körper braucht. Kann Appetit und Hunger oft nicht richtig unterscheiden. Was hältst du eigentlich davon, wenn man z.B. abends keinen Hunger hat, sollte man dann gar nichts essen? Oder ist es nicht so gut unregelmäßig zu Essen? Ein Video dazu wäre auch ziemlich interessant.

[@ResiRandom]

Ja das ist schwer mit Hunger und Appetit. Einfach kleine Portionen auf den Teller geben und wenn wirklich noch Hunger da ist ruhig nachnehmen. Wenn Du Abends keinen Hunger mehr hast dann zwing Dich nicht zum Essen, achte aber drauf, dass Du im Laufe des Tages genug isst

[@katemary1567]

Resi Random Danke für Deinen Tipp :)

[@Ina6969]

Schaue mir schon lange deine Videos an und muss endlich mal was dazu sagen!! Du strahlst irgendwie immer mehr, von mal zu mal :-))!! Deine Wandlung zu früheren Videos ist wirklich groß, so hübsch und natürlich und mit sich selbst im reinen.....wünschte ich könnte das selbst auch.....natürlich nur das letztere in meinem Alter :-)).Bin durch dich mit Yoga angefangen und das erste mal, wo ich wirklich sage, diese körperliche Bewegung macht mir wirklich Freude und ich habe tatsächlich immer Lust darauf :-)). Bleib wie du bist und lass dich weiterhin von Leuten mit blöden Kommentaren nicht beeinflussen.....irgendwann wird jeder mal wach ;-)!! Hast du vielleicht ein leckeres Humus Rezept? Freue mich auf dein nächstes Video.......... ich mag deine Art zu reden.........ich habe schon durch dich, das ein oder andere mal mehr Stärke gewonnen......DANKE ;-*

[@ResiRandom]

Vielen dank für die lieben Worte 😍 ein Rezept gibts bei Instagram unter „Rezepte“

[@jennyb8301]

Wow Resi, du siehst so hübsch aus in diesem Video. Ein super Video 😍 lg

[@ResiRandom]

Danke ❤️