Эффективные упражнения на гибкость. Здоровье стоп . Фитнес дома.

[@user-om2sp7mg8v]

Рада видеть вас,Анна,вы никогда не сдавались,помогали всем,спасибо! Благодаря вашим занятиям и доброте,мне ,по крайней мере,вы очень помогли и помогаете.Желаю вам успеха,как в вашем деле,так и в личной жизни!

[@user-py4wc5pv6f]

Дорогая Анна!!! Видеть вас и слышать - это как глоток воздуха! С надеждой на светлое будущее!

[@user-zi6xk3so1b]

Анна, пишу просто для того, чтобы поддержать Вас!!! От всего сердца!!!

[@mariaruban1855]

Супер!!!! Так необычно видеть Анюту выполняющую непривычные упражнения!!!!!

[@user-gu8bd5fk2c]

Спасибо девчулечки за труд, спасибо Анютка за новое полезное видео, какая радость.💛💙❤️❤️❤️Всем Вам по сердечку 🥰

[@user-zd1cp7im8w]

Спасибо, Анна, за все, что вы делаете!!!! Побольше бы таких людей!!!

[@user-dd7wb7iy6u]

Спасибо вам за все. Будте жтвы, будте здоровы, берегите себя. Это все , что важно. Вы и есть свет этого мира, лучшие проявления жизни -ваше великодушие и тепло вашего сердца. Аннчка, милая, , берегите себя...

[@user-pb6jf2fy3v]

Как я рада видеть вас. Господи спаси и сохрани всех. . Надюша рядом. Анечка. Люблю вас!. Россия

[@NaTa-np7us]

Очень хорошие упражнения ! Всем вам здоровья и мирного неба !

[@user-gq1eh8hr6y]

Приветствуем Анну с коллегами!🌹

[@elenad8190]

Анечка, спасибо вам!!! Несмотря ни на что, вы продолжаете творить добро!!! Сделайте, пожалуйста, комплекс для позвоночника и шеи в домашних условиях. Мне 42, всю жизнь сутулюсь, сейчас заметила, что плечи ушли вперед, выпрямить уже не могу, постоянно напряжены мышцы от шеи к плечам, есть сильный прогиб в пояснице (даже лежа поясницу прижать к полу не могу). Фигура сбоку очень напоминает знак вопроса. Делала упражнения по вашим давним видео с гимнастической палкой (у меня швабра))) для плеч, но прогиб страдает (или я неправильно выполняла). Каждый день хожу 8км. Рост 168, вес 60. По природе астеник, мышцы слабые. Гибкая. Очень хочется какой-то комплекс упражнений от шеи до копчика, чтоб можно было дома делать. И пояснения, как правильно выполнять. Я совсем не понимаю, что нужно: мышцы растягивать или качать. Хочу выпрямиться и расправить плечи!

[@behappy4227]

kzbin.info/aero/PLUqaxiJ7lhjzp8t_8uJpSoM85nohGsr8u

[@user-od8gk3kc3b]

Запишитесь на марафон Меланнет . Она женщин преображает. Сама у неё марафон проходила. Ее можно найти по имени.

[@SamsungGalaxy-ht4dk]

KZbin - Александр Сахний - шея, спина Ольга Сагай - у меня после её растяжек шея как пластилин Smart ballet - тоже хорошие упражнения на спину

[@SamsungGalaxy-ht4dk]

На KZbin поищите каналы мануальных терапевтов, неврологов, у них у всех есть ролики про позвоночник. Доктор Демченко, Антон Епифанов, Максим Бондарь, Шишонин, Евдокименко

[@user-or4lh5vq7t]

kzbin.info/www/bejne/gIPJlJuEnb-Zr5o

[@user-ie8ee7bq1y]

Анечка , Господь вам в помощь !!!

[@user-vn2vu1lm3t]

Ну наконец то прямо радость видеть Вас Анна Хочется опять жить и следить за собой , прошла лень, вперёд за дел Спасибо огромное Ждём ещё встреч и роликов Удачи всем

[@user-gk9in7sb2j]

Благодарю за упражнения и позитив!

[@natakotlair]

Анна, спасибо вам и вашей команде за отличные упражнения и за всё, что вы делаете! Анечка, вы своим юмором и грамотными комментариями превращаете любую тренировку в лекарство от лени и грусти. Будьте всегда живы и здоровы! Всем мира!🕊️🕊️🕊️

[@lenasher4914]

Боже, мой как я рада слышать и видеть Анечку!!!!!!!!

[@jseruser3232]

Супер упражнения! !! СПАСИБО!!! Держитесь! Добра и сил💓

[@user-on5lb9ew9x]

Благодарю!!!Всем Всех Благ!!!❤❤❤

[@Ira.S.]

Аня, рада видеть вас. Хорошо, что есть такие люди как вы. Спасибо за все то, что вы делаете для нас. Всего самого доброго вам от сердца

[@jelenamedvedeva4081]

Какие чудесные! Добрые, позитивные, милые! Спасибо!!! Анна, даже через видео получаю от Вас столько положительных эмоций, столько душевной теплоты и добра. Дай Бог Вам и всем Вашим близким благополучия, мира, крепкого здоровья и добра!

[@user-yp4kc6jf8d]

Спасибо за очень нужное и полезное видео. Здоровья и мира.

[@swetlanaunland662]

Какие вы молодцы, желаю вам всем здоровья, счастья, Мира и добра 🥰 Благодарю вас Анна и всех девочек за ваш неоценимый труд 🤗

[@Venifica.666]

здОрово 👍! Благодарю . Всем Здравия!

[@user-yx1po7kx7p]

Анна, спасибо большое за Вашу доброту! Девочки, держитесь! Здоровья и мира!!!

[@lllesimha]

Анна, лучи поддержки. Спасибо Вам за все , что делаете для нас. ❤ 🫂

[@user-uv4ff2ie2g]

Большое спасибо, Анна! Восхищаюсь Вами. Вы светлый и сильный человек.

[@user-nd2jp5ri6j]

Спасибо! Комментарий для продвижения канала.

[@user-io3hq8lb6o]

Девочки,спасибо за тренировку.Люблю тренировать стопы,после ощущение лёгкой походки.

[@user-zf8ef6vx4l]

С вами заниматься спортом одно удовольствие!

[@elenamorgan7904]

Супер!!! Мне как раз нужна эта тренировка, больные стопы, травмированные бедра(падала с каменной лестницы вниз головой. Одна стопа вся изрезана хирургом, наступила на швейную иглу, потерявшуюся в лохматом ковре после моего шитья🤦‍♂️Благодарю от всего сердца за эти упражнения. Обожаю вас, девочки! Мира и счастья!

[@user-iw1ib7wu4i]

Спасибо за то, что вы есть, Анна!

[@user-mz4vz2kv9k]

Девочки, нет слов, как я рада вашему новому ролику... Значит живем!!! Спасибо огромное, Анечка, Вы прямо волшебница- недавно начались проблемы со стопой, а тут Вы мне подарочек! Вот спасибо! Очень хорошие упражнения и плюс Ваши ценные, как всегда, комментарии. Делаю, стараюсь изо всех сил и дай Вам бог, девочки здоровья, удачи, терпения в это непростое время! Привет из Москвы.

[@user-mz4vz2kv9k]

Как же я Вас от обожаю!!!

[@user-qb8rn8ox6g]

Растяжечка супер 👌 Закончилась внезапно на самом интересном месте 🤦‍♀️

[@user-xj6wy9vy4g]

Анна, Вы самый замечательный человек на свете!

[@nataliaknyzeva736]

приезжайте ко мне в Австрию. пока все не закончится. с животными. хватит места.

[@user-sq2rn3bu7h]

"Как говорится, всё шо могу" 😂😂😂. Аня, вы чудо!

[@user-mx8oz3ei9n]

Анечка, спасибо за ваш труд, очень вас люблю🌹

[@user-bd6px9gt5l]

Я так же, как Анна выгляжу, когда растяжку делаю, ее судороги через экран прочувствовала. 😆👍

[@user-tr6gy3hy5o]

Огромное спасибо,девочки тренировалась и буду и дальше это делать. Малышке тоже нравится, особенно голос Анечки, очень ценим🌹❤️

[@raduga-ok5498]

Анюточка, низкий поклон и благодарность Вам, спасибо и Вашим девонькам-коллегам! С любовью, уважением семья русских из Москвы!

[@user-tb7yg5pm1l]

Спаси Бог!

[@user-jm4si9ri2j]

Доброе утро, спасибо,вам всем , Анечка ты супер 🌹 спасибо за труд юмор.Всех вам благ👍💯🌹🥀💐🕊️🕊️🕊️🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@EbonyMarwells]

Ого, какой балет😍! Попробую👍

[@G-es]

Девочки, вы наши умницы и красавицы! Помогаете нам быть здоровыми и стройными! Анечка дорогая, спасибо за вашу доброту. Всегда поднимаете настроение! Мира, добра всем вам!! 🙏❤️❤️❤️🤗

[@user-lp5gs5xz7m]

Дякую, дівчата! Чудові вправи, спробую зробити❤

[@svetlana-xb7pd9tr2i]

Очень рада вас видеть, по возможности выставляйте видео больше, мы очень их ждем. Спасибо.

[@batyrbekermukhanbetov3060]

Спасибо.

[@nataschanatascha6403]

По- моему, это очень нелегко!!! Но очень важно! Спасибо за новое видео, и за канал !!!

[@katen.5560]

Спасибо большое! Анечка, могли бы вы ещё дать упражнения на голени, чтобы они похудели, уменьшились в объеме.

[@nngchkt1951]

Здравствуйте, милые, уважаемые. Спасибо вам огромное за то доброе, которые вы дарите уже много лет. Дай вам Бог здоровья, радости, благополучия. Берегите друг друга. Мира всем во всем мире 🌍🙏🕊

[@user-tt3ct9pp8k]

Вот это новость! Вот это радость! Я даже всплакнула. Душа стала оживать.

[@user-dz7sm4bl4e]

Доброго здоровья вам, девочки! Анечка, очень рада, что вы делитесь видео!!!!!!!!! Надюша вернулась?Как на вас приятно смотреть! Очень вас люблю!

[@AnnaKurkurina]

Снимали до войны

[@user-rr9yp2pe9d]

Здорово!

[@ninellep]

Люблю вас очень!

[@alexssun1833]

Анечка, спасибо!

[@8lights723]

Спасибо,очень актуально!!!!

[@user-ge1fi8gm2i]

Отличная тренировочка, спасибо!!!

[@user-rr6ge6yo9m]

Спасибо 🙏 Давно хотела такую толковую тренировку на стопы, прямо, то что надо! И как я скучаю по этим: коленочки, пяточки, девчёночки🥲 А Анна немного хулиганила 😄

[@NMNA58]

Анечка, спасибо за такие классные тренировки! Вы наш солнечный лучик! Добра Вам, здоровья, сил, терпения. Вы лучшая❤❤❤❤❤

[@user-ek4of4ds8y]

Спасибо, девчонки!!

[@user-gb7gk6or2d]

Нужное инфо👍🌸

[@user-gb7gk6or2d]

Аня и девочки...супер👍👋

[@user-sm4js1kk5w]

Упражнения 🔥🔥🔥

[@user-ms1jw7dd8z]

Спасибо большое, девочки!

[@marinaseppanen8797]

Благодарю вас за работу 🙏🥰👍❤️

[@elenaakdag6547]

❤️❤️👍👍😗Аня лучше всех!

[@irinaschon8695]

Спасибо! Счастья Вам девчата и процветания ! Удачи!

[@user-do6jg2vk5t]

Спасибо

[@user-ul1fe8gw6r]

Мы вас ждали🙏Надежда как всегда великолепна👍

[@user-vp5ni2ce2s]

Спасибо, девчонки, очень классные упражнения!.

[@user-ox8ck9zz9p]

Как люблю вас

[@user-eu5st3oj5e]

Девченочки спасибо Вам большое. Анечка ты прелесть!

[@laumapohl5787]

Супер 🙌

[@natd8215]

АННА И ВСЕ ДЕВОЧКИ!! СМОТРИМ ВАС ИЗ ИТАЛИИ!! СПАСИБО ВАМ!!!

[@user-tg5np3xq2c]

Позитив от Ани отдельное произведения искусства🎭💕

[@tatrad2010]

Спасибо, очень полезные упражнения. Хотелось бы увидеть 2 часть - проработку верхней поверхности, когда и где можно её увидеть?

[@user-bl5rb4ue8d]

Анечка,как я рада снова видеть вас. Вы такая умничка,такая позитивная и правильная женщина.У меня не хватает слов чтобы выразить своё восхищение.

[@user-eq3hk2jk3s]

Анечка, девочки, всем привет! Очень рада вас видеть!!! Ань, я с вами уже много лет, спасибо. Хочу спросить, можно составить комплекс упражнений для беременных женщин. Очень нужно, Анечка. Вы профессионально подойдете к делу, я уверенна, доверие к вам огромное. Подумайте пожалуйста.

[@user-lj8kb4xc6e]

Милі мої дівчатка, рада вас бачити. Хай збереже вас Боженька! Аня, обожнюю вас і дякую за свою фігуру 💛💙

[@user-go7pi7lm9h]

Супер! Аня конечно кадр🤣👍🥰😘

[@agatalubimowa4065]

Дівчата, ви круті )

[@albinan4910]

Анна, добрый день. Спасибо за ваши видео. Благодаря вам я в свои 60+ бодра, весела. ❤❤❤🌷🤗

[@user-vn5ry9wl8x]

Спасибо! Очень классные упражнения. А продолжение будет? Ждем

[@user-qd3ze2cs2h]

Я с вами ура!!!

[@user-qd3ze2cs2h]

Девочки мои родные никогда не сдавайте съ и не останавливайтесь я с Вами

[@NotTooLate]

Спасибо огромное 🤗❤️ Детям ещё очень нравится на скорость перекладывать ногами мелкие предметы по баночкам и рвать пальцами ног бумажки 😀 для стоп такая работа это отлично, много чего придумать можно в игровой форме👍

[@olesjastepanova4187]

Анюта, спасибо! В это время так важно переключить внимание! Надеюсь, что у вас всех все хорошо! Германия с вами! (Реву каждый день, хотя знаю, что не имею на это права,Вам намного хуже!)

[@tinamajo5613]

А что случилось?

[@user-up9hp7bt6f]

@@tinamajo5613 🔥

[@oksanabobo3192]

С вами , Анна, любое видео превращается в магию 💓

[@ElenaRammstein]

Всмысле?0_0🤯🙄

[@oksanabobo3192]

@@ElenaRammstein в смысле, мотивирует на зарядку и поднимает настроение 🌷

[@user-be1sy9is9v]

Привет... 👋 👋👋👋👋👋 Очень рады видеть! 😀😊😘👋👋👋

[@ti7397]

👍💕💕💕

[@kembarbersaudara186]

Mantap succes selalu salam dari motovlog batam...indonesia

[@elenarubanyak7701]

Аня, спасибо что делитесь🙏🙏🙏 мира Вам и добра❤

[@user-jq6sn9ln9u]

Здорово! Продолжение будет?

[@natasa373]

❤❤❤

[@user-oe4sc2bk6z]

👍👍👍👍👍🌸🌸🌸🌸🌸

[@baliberi887]

👌

[@happyday88888]

❤❤❤🌞

[@Elovka]

🔥🔥🔥💣👍🙏

[@nataliazharikova105]

🙏🙏🙏💖💖💖

[@vladisvoiz876]

Здравствуйте . Какие упражнения могут убрать нестабильность в шейном отделе?