Fibromiyaljide Asıl Önemli Nokta Ne? Ağrıları Azaltmak Aslında Çok Kolay! | Zafer Aksungur

[@zaferaksungur]

Fibromiyaljide Asıl Önemli Nokta Ne? Ağrıları Azaltmak Aslında Çok Kolay! | Zafer Aksungur & Seda Aytın Kanalıma abone olmak için: bit.ly/ZaferAksungur

[@guldenorguler2561]

Hocam bu video çok iyi oldu resmen beni anlatıyor ağrı ve depo eksikliği için, kolejen çalışması bittiğinde ve satışa sunulduğunda lütfen paylaşın isim marka hemen alalım lütfen şimdiden teşekkürler

[@hacerdartc9468]

Kıymetli hocalarım Fibromiyalji banada kıronik yorgunluk şeklinde eziyet veriyor. Bu söylediğiniz 4 vitamin evde vardı düzenli olarak içtim kuş gibi hafif hissettim. Ama dediginiz gibi şeker ile beyaz unu kısıtlamazsam yeniden tekrar tekrar kıronik yorgunluk nüksediyor. Siyah çayda aynı. Çok üşüdüyümden sürekli sıcak çay içmek istiyorum. Meyer magnezyum attırıyormuş vücuttan. Bundan dolayıdırki demir eksikliyi oluyor çünkü demirde magnezyumdan sonra önemli imiş. Çok iyi anladım teşekkür ederim.sağlıcakla kalın.❤❤

[@gokcenozkan3619]

Ben de fibromiyslji hastasıyım ve bu konuyu çok araştırdım.Bu hastalıkta ayrıca gaz,şişkinlik(bir şey yediğin anda aşırı şişkinlik olması),bazen ishal bazen kabızlık gibi bağırsak problemleri ve diş sıkma oluyormuş.Bunların hepsi ben de var.Bunun sebebi de bağırsaklar da bulunan sibo bakterisi.Bununla ilgili test yapılıp teşhis konuluyor.Eğer sibo varsa özel bir diyet uygulanıyor.Bu diyette hanımefendinin söylediği lahana,karnabahar,brokoli,fermente bütün gıdalar,süt ve süt ürünleri yasak.Bir de tabii gluten yasak demiş doğru.Hatta baklagiller,şeker ve bazı meyveler de dahil.Bu diyete fodmap diyeti diyorlar.Belli bir süre doktor kontrolünde yapılıyor.Daha sonra yavaş yavaş diyete eklenip dokunup dokunulmadığına bakılıyor. Dokunanlar beslenmeden çıkarılıyor.Bunun yanında antibiyotik(bağırsalara zarar vermeyen)ve doğal antibiyotikler kullanılıyor.Spor, özellikle esneme hareketleri çok iyi geliyor.Yoga hareketlerini tavsiye ederim.Bana çok iyi geldi.Magnezyum ve d vitaminini sürekli alıyorum.Ama özellikle son zamanlarda kolajen kullanmaya başladım ve gerçekten beni çok rahatlattı.Umarım herkes doğru doktoru bularak sağlığına kavuşur.

[@Latahzen-y6y]

@@gokcenozkan3619 fibromiyalji muanesi için hangi bölüme gitmeliyim

[@fetiyecorukoglu9230]

ah canim 64 yasindayim doktorlar veriyor birsürü agri kesici sabahlara kadar uyuyamiyorum döne döne agrilardan

[@saniyeatun8211]

Bilgilendiriğiniz icin cok teşekkürler 😊❤

[@cemtamada4902]

Soğuk duşun çok faydasini gördüm

[@Aysel-yt8jv]

Sagol Allah razı olsun cok tesekkurler hocam❤

[@emel7910]

Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz ama fibromiyalji hastalarında bağırsak sorunu oluyor karnabahar lahana çok rahatsız ediyor

[@omursevinc6034]

Hocamm bahsettiginiz kolojen çıktımı adı nedir

[@cananyavuz7459]

Magnezyumum kalsiyumum çok iyi ama sırt boyun kaslarım çok ağrıyor baş donmeleri oluyor 2 seneden beri çekiyorum evden dışarı çıkamiyorum baş dönmesi sebebiyle bunun sebebi nedir 2 defada fizik tedavi gördüm lütfen bilgilendirirmisiniz kovit aşısından sonra rahatsızlandım

[@suheylanamoglu5563]

Hocam D3 K2 vitamini kaç damla almalıyım ben 61 yaşındayım ara ara kullanıyorum

[@mehmetsancar-8mk]

Bugünden itabiriyle artık hocamın dediği gibi diyete başlayacağım,hayatımdan beyaz olan çay kahve,simit bogaca börek çıkaracağım,bu hastalıkta kırmızı ette ağrıyı attırıyor bende onuda yemecem,vücutta serotin hap veriyor doktorlar buda binevi ruh gibi oluyoruz günlük hayatımızda,bana kalırsa bu diyetleri yapıp egzersizle yürüyüş germe hareketleri ve kiloyu dengede tutarsak bide herşeyi kafayı takmazsak bu ağrılar bitecektir

[@songulmesinci9698]

@@mehmetsancar-8mk her vücut farklı reaksiyon verir ,bunu Dr,nuzun karar vermesi gerekir burdaki Dr,lar konuşsun ben Dr,umun dediğini yaparın çünkü siz brokoli yersiniz ben yiyemeyebilirim deneme yanılma gibi,deneye deneye bulunuyor açıkcası,her Dr,da farklı konuşuyor,bu kadının konusması benynimi yaktı,devlet hast,de GETAT,diye bir ünite açıldı 4, çeşitli bir sistem var,Dr hikayenizi dinliyor o karar veriyor hangisinin yapılacagına,mesele bitkisel hap,hacamat,ozon birini unuttum 🧐 yani Dr karar verir her duyduğumuzu yapmamalıyız not sizin kararınız

[@kurandinle9910]

Hocam ikinizede çok teşekkür ederim. 25 yıldır bu rahatsızlı çekiyorum. Bir caresini bulamadım.çok acı çekiyorum. Kollarımdaki agrılar çok kötü. Sanki biri benim kolumu bıcakla oyuyor.

[@serpilcopur6286]

Merhaba nedir hocam en son dediğiniz acaba benim troid dizde kireçlenme kolda yırtık fbromiyaji ömür ilikte kist var Bi yardım.istiyorum

[@nilufercat]

B ve D vit degeri ne olmali?

[@nilufercat]

Krem e nasil ulasabiliriz

[@sametcayr4748]

Yeşil çayda kafein var, çelişkili olmuyor mu? Kafeinin magnezyum emilimini azalttığını söylemiştiniz çünkü.

[@nebpos1938]

Kahve içmem zaten. Açık çay da mı olmaz?

[@songulmesinci9698]

Çaysız hayatmı 😢

[@nevcihanbabacan3874]

👍👏👏👏👏😊

[@nebpos1938]

Kolojen kemik suyu degilmiydi

[@songulmesinci9698]

Kolayen dana tavuk ayrıca bitkiselide var Dr karar verir

[@atilla__hun]

Kolejden nerden alırım

[@songulmesinci9698]

Kolajene Dr,nuz karar vermeli ,bitkiselmi hayvansalmı ,ve her eczanede bulunur

[@nhag5642]

Butun vucudumun atesi var sanki

[@nhag5642]

Perisanim