Виталий Дунец - КРУТЕЙШИЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СПАРРИНГОВ по тайскому боксу (муай тай)

Тактика боя и техника муай тай - тайский бокс для начинающих от Виталия Дунца!
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: taplink.cc/dunets
3 месяца в подарок от ExpressVPN: www.expressvpn.com/fightnerds
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: cli.co/bobopay
Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
Консультации для авторов KZbin-каналов: cli.co/boboaudit
Реклама на канале "Боевые ботаники": cli.co/boboadv
Виталий Дунец (все выпуски): cli.co/dunets
Инстаграм Виталия Дунца: / vitalii_dunets
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): cli.co/combatnerd
Тайский бокс (муай тай): • Тайский бокс - трениро...
***
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": cli.co/logic
***
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 Добро пожаловать в мир боли!
0:11 Полезные советы для спаррингов
0:24 Защита от ударов - "оттяжка" и "проваливание"
6:12 Активная защита "стопинг" ногами и руками
10:46 Ложные движения для маскировки своих ударов
13:37 Контратака после пропущенного лоу-кика
21:00 "Дедовская комбинация"
23:56 Сбивание руки соперника
26:21 Защита от прямых ударов ногами (типов)
29:00 Защита от мидл-киков
32:22 Защита от джебов
36:17 Лоу-кик и бэкфист у канатов
41:19 Тематический бой с тенью
43:45 Лайк, подписка
44:10 "Вырезанная сцена"
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": cli.co/boboadv
Как стать героем "Боевых ботаников": cli.co/bobohero
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
***
Обзоры единоборств и боевых искусств: cli.co/M1cVTYg
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
"Русский стиль" в боевых искусствах: cli.co/boborus
Единоборства и здоровье: cli.co/2KNxhc1
Все уроки героев "Боевых ботаников": cli.co/gn36ZXx
Самозащита и личная безопасность: cli.co/V25BBvJ
Юридические аспекты самозащиты: cli.co/bobolaw
Женская самооборона: cli.co/wsd
Физическая подготовка бойцов: cli.co/EirLzdu
Проект "Лучшие из лучших": cli.co/Idnk3OJ
Реалити-шоу "Встряска!": cli.co/wx_6UiL
Реалити-шоу "Проект "Коряга": cli.co/7wnDF10
Разборы стилей и карьер известных бойцов: cli.co/bobostyle
Лучшие уроки бокса на русском языке: cli.co/DLqBjbR
Лучшие уроки борьбы: cli.co/bqJCf6x
Тайский бокс (муай тай): cli.co/OY0wU72
Тренировки и уроки ММА: cli.co/eSolGpA
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): cli.co/akVqxa7
Как защищаться от ударов: cli.co/ECnzAcS
Комбинации ударов руками и ногами: cli.co/H7UY59M
Удары ногами для спорта и улицы: cli.co/L2N7tTA
Работа ног и передвижение на ногах: cli.co/xWXr_jm
Тренировки с популярными блогерами: cli.co/VyPjYch
Ударные стили единоборств: cli.co/6kzbvuA
Смешанные стили единоборств: cli.co/teJ_8rj
Восточные единоборства: cli.co/NjXTkEi
Работа с оружием и против оружия: cli.co/yBKYyQt
Как поставить удар на снарядах: cli.co/Uz-c7IR
Растяжка и гибкость: cli.co/UszvOkP
Единоборства для детей: cli.co/K5IdSEa
Единоборства для женщин: cli.co/YHvzlfU
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": cli.co/jQLkxaF
***
Персональный тренер по муай тай Виталий Дунец разбирает ошибки Грандмастера в спарринге и дает полезные советы для новичков тайского бокса. Впрочем, эти лайфхаки техники и тактики боя пригодятся не только начинающим бойцам муай тай, но и опытным спортсменам.
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #муайтайнаБоБо #ВиталийДунец #тайскийбокс #муайтай #спарринг #лайфхаки #fightnerds #боевыеискусства #единоборства

[@FightNerds]

Как тренироваться с Виталием Дунцом из любой точки мира: taplink.cc/dunets *Подпишись* *на* *телеграм-канал* *Грандмастера:* *t.me/bobolord* *ЕСЛИ* *ТЕБЕ* *ПОНРАВИЛСЯ* *ВЫПУСК,* *ПОДДЕРЖИ* *КАНАЛ* *ДОНАТОМ:* *cli.co/bobopay* Консультации для авторов KZbin-каналов: cli.co/boboaudit *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC

[@BigI483]

Сделайте видео о балансе будет очень круто спасибо

[@sergiisukhachov4358]

Ухх!! Очень четкий таец ! Благодарю за выпуск

[@alberd5408]

Очень хотел бы посмотреть бой на полную силу Виталия Дунца и Юрия Киршева

[@starlord0208]

Дунец - настоящий мастер, с ним даже учебные выпуски огонь!

[@mavzolej]

Да и видно, что просто человек хороший.

[@olisonukraine9784]

как по мне он еще и в идеальной спортивной форме !!!!!!!!!

[@Almaz_CRMP]

Согласен!​@@olisonukraine9784

[@user-bx9mj7sr9b]

Виталий Дунец,мечта а не тренер,порядочный,скромный,воспитанный,настоящий мастер своего дела,крепко здоровья вам Виталий,и вашей семье,спасибо за ваши обучалки.

[@deansetterfield8540]

Вижу Дунца - ставлю лайк!

[@vladl4464]

Поражаюсь как он легко и без запинок объясняет как надо!

[@bratbalu6231]

Прочитал мои мысли :)

[@user-zs3ls3qg6i]

Слушать специалиста одно удовольствие . У тайцев вся техника своеобразная, 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@147danil]

Ахуенный тренер, такое ощущение, что он из Тайланда)))

[@stasyan56_187]

Он живет в Тайланде, там и тренирует )

[@147danil]

@@stasyan56_187 реально)) красава))

[@user-em9fu1ry2x]

@@ilonalalaev8678 челнок-да. Но в последние 3-5 лет даже тайцы начали руки подтягивать. Посмотрите турниры 10 летней давности и к примеру 3 летней давности.

[@D-And-A221]

Тренер рили классный, я к нему на персональные тренировки ходил более 6 месяц, когда он был еще в Украине, потом он уехал в рашку, но тренер пушка объясняет как для себя все понятно и четко.

[@user-kk5px4wo9i]

@@D-And-A221 что за рашка, кто тебя научил так говорить?

[@user-pm4ze9dn7x]

действительно бесценный выпуск! Один из лучших за все время. Круть!!!

[@BogdanIPs]

Сразу видно, Дунец - профессионал. Техника поставлена хорошо, удары резкие и точные, отдельно стоит отметить то как хорошо он объясняет, все четко и по существу. Мое уважение и спасибо за видео.

[@gigasusanin]

тренер который умеет объяснять - это вообще редкость.

[@Nikolay_Avtoprof_Minsk]

Здравствуйте. Захотелось оставить слова. Мне 33 года, Минск. Хожу в клуб на тренировки тайского бокса в групповые занятия, уже 7 месяцев. Большую часть навыков и знаний для себя, подчерпнул именно из ЮТЮБА, в том числе от ВИТАЛИЯ Дунца, Андрея Басынина и др. Спасибо большое вам всем. От вас вдохновляешься и заряжаешься всегда, когда вас смотрю. Евгению спасибо большое за возможность это всё видеть.

[@Nikolay_Avtoprof_Minsk]

Alex Lag. Привет. Находится в Уручье , клуб “GRIDIN GYM”. Клуб классный. Просто Виталий Дунец объясняет великолепно.

[@user-kk5px4wo9i]

Привет Минску из Москвы)))))

[@user-fp2gr1mn3h]

Удачи! 😂

[@andreyzhmurin1524]

Молоток, четко объясняет, без лишней воды

[@user-iz1uv8jn7m]

С каким энтузиазмом Дунец расказует про каждую наработку . Сразу видно что человек полностью отдан своему делу !

[@user-xc5fb6rf9z]

Подход Виталия мне очень нравится. Любой тренер должен видеть индивидуальные особенности занимающегося и суметь дать понятные подводящие упражнения. Так же явно видна определенная система подготовки и комлексный подход. В общем как всегда плюс.

[@scalerjenkins5938]

Хотелось бы увидеть с Виталием Дунцом интервью)

[@user-tz7em6rl6d]

18:32: "Муай тай - добро пожаловать в мир боли".... Сильно сказано!

[@user-gw4ft2hh6n]

Это просто абалденно. Тренер по тайскому красавчик просто)

[@AntonSinchukov63]

за 40 минут тренировки годовой запас знаний!!! браво,. в закладки

[@Nariman0593]

Дунец молодец. Глаза горят когда объясняет. таким должен быть тренер.!!!

[@ivanborshev8187]

Виталий потрясающий человек! Такой тренер заражает и увлекает. Очень высокий уровень как мастерства, так и педагогических навыков. Шикарные подводящие упражнения и аналогии (кинь руку, как будто хочешь стряхнуть воду). А эти его "wащу" и "вщух" - какая энергетика!!! Вызывает восхищение! Молодчина. С таким тренером действительно хочется заниматься. Настолько доброжелательный, энергичный и позитивный, и в то же время жесткий, собранный, в своих атаках! Какие отточенные движения - просто восторг. Я у такого тренера ни то что бы не занимался никогда, я такого крутого тренера даже не вдел ни разу в жизни, а я специалист по ФКиС с дипломом. Восхищен!!! Спасибо БоБо за такое открытие! Огонь - Человек! От всей души говорю.

[@NemoJazz]

Дунец не только хороший спортсмен, но и очень приятный оратор. Отличный тренер

[@kolmakol6711]

Самое полезное видео за последний год! Без всяких хахаек и песенок! Как в старые добрые , реальное обучение ботаника ))

[@sergeizhukov4535]

Виталий - педагог от бога! И показывает и объясняет очень доходчиво. Попасть к такому мастеру и педагогу - очень большая удача.

[@bagulsr6912]

Как же прикольно тренер разговаривает))))) "На улице это в колено БОТИНКОМ БАМ")))

[@nadiejdakatrenko7695]

Как всегда смотреть одно удовольствие как преподаёт Виталий!!! Всё чётко, конкретно, по делу, без лишней "воды". Абсолютно профессионально, тактично, передаёт бесценный опыт и лично свой и собранный от лучших сильнейших боксёров 🥊Имела честь быть знакомой и проходить обучение на сборах по тайскому боксу у Виталия в Тайланде (февраль 2020) 🙏Тренер от бога, замечательный и интересный человек 👍🤘

[@user-rw3ve1ge8g]

Виталий очень крут))) как и тренер так и боец.)))) Дизлайки походу фанаты Киршева ставят)

[@user-rr5ry2fm3b]

Или скобаря :)

[@metizgroup9707]

Нет, то сам Киршев со своих твинков

[@Prometey_-fh7sx]

Виталий великолепный учитель.Просто нет слов.Давно таких не видел.Лайк однозначно.Я бы больше поставил если было бы можно.

[@anikinws]

стал заниматься муай таем и накопилось куча вопросов, но не думал что все ответы (да и больше) найду в одном видосе! всему составу огромное спасибо за работу, а Дунцу вообще респект за такие научные познаня !

[@MadKettles]

Выпуск огонь, сразу захотелось начать заниматься тайским боксом. Дунец супер тренер.

[@user-rr7uy6by9i]

Так займись! Мне 28 лет, 5 месяцев назад начал заниматься, в сентябре уже на соревнования. Сейчас я 90 кг, попробую скинуть кг - 10

[@anywaykin6099]

Тоже начну как нибудь заниматься, денег нет совсем, буду пытаться дома отрабатывать

[@user-rr5ry2fm3b]

Полезный выпуск ,было бы интересно посмотреть как Виталий показывает некоторые упражнения на координацию и баланс в тайском боксе получился бы очень хороший и полезный выпуск как и этот :)

[@destroyy9267]

Как же это классно))) 45 минут кайфа)))

[@user-jf9st1hk5t]

Не знаю, ребята, я слушаю и у меня просто мёд по ушам течёт! На столько все понятно, просто и доступно объясняет! Ведь многое зависит от языка, как до тебя донесут информацию, а здесь при подобном объяснении кажется, всё простым! И вот от этого желание идти в зал и работать только усиливается. У меня просто нет слов, браво!

[@wow.riders5578]

Этот первый случай на ютьюбе, когда КРУТЕЙШИЕ ЛАЙФХАКИ это не кликбейт, а действительно КРУТЕЙШИЕ ЛАЙФХАКИ. Чувствую, год буду смотреть этот выпуск!Спасибо большое вам и тренеру 👊

[@user-zx4ds8nb1q]

Занимайтесь спортом! Бейся будь сильным! Дунец красава

[@songul14]

Дунец ваще красавчик, все доступно объясняет

[@gtbogatyr]

Он очень сильно мне напоминает моего бывшего тренера. Такой же фанат своего дела. Не занимался 2 года. Много чего забыл. Все что показывает он, показывал мне мой тренер. Спасибо за такие видео. Освежает память))

[@Toxa827]

45 минут на одном дыхании. Спасибо за роскошный, интересный видос, мужики!

[@user-pc7lx2ys9t]

Дунец-молодец! приятно .по делу.четко толково!

[@user-qu1bm1hc7b]

Один из лучших выпусков на мой взгляд, восхитительно)) Желательно видео про баланс!!

[@feik1643]

Весь выпуск можно разобрать на цитаты. - Можно, конечно, и ногой в печень, но пока - только бэкфист -... Это такой способ донесения лоукика до цели - ...Или как Ломаченко делает... (Женя пробивает лоу.) Виталий: *ЛОМАЧЕНКО!* И т.д.

[@user-ce1kj6vt9t]

Евгений красавчик, физуху подътянул совсем по другому смотришься Респект!!!

[@user-ux1ru3kv4i]

Очень информативный и полезный выпуск , спасибо Грандмастеру , Виталию и Янису .

[@87klim87]

Крутой выпуск очень понравился, Дунец очень грамотно и доступно все объясняет.

[@Payton3]

хочу к Дунцу на треньку)

[@user-wh3pv9dl7q]

Кратко, четко, по делу! Настоящий мастер!

[@nazbiybidzhiev7041]

Наверное, даже так тайцы не объяснят)респект

[@CoolPoint13]

Отличный выпуск! Спасибо автору и гостю. 👍

[@NIKZIM11]

Дунец топ тренер и боец! Выпуски с ним всегда классные! Однозначно лайк👍

[@user-bc9pm5nn4g]

От Виталика так и прёт энергия - выпуск просто находка для спортиков! Дунец - Молодец!

[@user-kh6nw7wi5r]

Дунец горит своим делом это высшая степень мастера!

[@heimahome2109]

Обалдеть как Виталий Дунец двигается! Так быстро и так резко в удары взрывается! Красиво! Еще такие длинные руки и ноги, далеко достаёт! Евгений тоже быстро учится, на него тоже приятно смотреть! Очень увлекательные приемы, выпуск на одном дыхании пролетел, как остросюжетное кино!

[@user-hh4ws8ht1l]

Женя наконец то стал похож на бойца-молодчина👍, выпуск наикрутейший👍👍👍, Дунец лучший тренер, никаких соплежеваний, все по делу👍👍👍👍, все понятно. ПРОСЬБА сделайте такой же выпуск с Виталием, но для боксеров (классика). Пожалуйста😫🙏🙏💓

[@inkgs]

Виталий правда шикарный тренер! Спасибо за интересные выпуски с ним!

[@SM57]

Круто,парни! Спасибо. А ещё я понял,что если хочешь действительно прогресса-минимум два раза в неделю нужно индивидуальное занятие с тренером.

[@adik2654]

Очень информативно) Спасибо.

[@jaroslawkwiatkowski6872]

Спасибо большое, очень много полезной информации!

[@Don_Lebedon]

Очень круто и доступно! Большое спасибо автор!!

[@ARCHER629]

Евгений, спасибо огромное, огромная работа и отличный ролик

[@Avbessonov]

Огромное спасибо! Реально полезное видео!

[@user-gs7ol4lp5u]

Очень сильный урок! Спасибо!!

[@sergeybogodukhov8706]

Супер выпуск! Спасибо парни, очень интересно и полезно👍

[@katrinuetskaya57]

Бомбически круто. Залипла. Благодарю большое

[@user-vd2zy9xh2c]

Отличный мастер, очень интересно и приятно слушать!

[@user-js1nc7rm3c]

Просто шикарный урок !!!! Браво Дунец!!!!!

[@Andrei-fh3vj]

Отличный выпуск! Очень много полезной информации!

[@user-lr8tz9ui5p]

Спасибо за видео с Виталием

[@user-et6fc7vg2e]

Очень здоровское видео. Спасибо!

[@vitaliyorlov9011]

Один из самых крутых выпусков, благодарю за всю информацию!!!

[@TIME2BORN]

Крутой выпуск получился! Виталию отдельное спасибо!

[@moclients]

Очень классный ролик, огромный склад информации записал, спасибо 💪🏼

[@Kilan23344]

Невероятно полезный ролик.Спасибо вам за труд!

[@user-cs8gz8yg5l]

Все очень ёмко, понятно и с огоньком! Спасибо, Виталий и Евгений! 👍🤝

[@user-rp8pk6eh2t]

Здравствуйте, Виталий Олегович Дунец, я ваш фанат, мне 73 года и я занимаюсь муай тай у Татьяны Лукашовой. Эх, где мои младые годы, в моей молодости такого не было. Подписана, смотрю ваши уроки с Евгением Кирилловым. Здорово, вы-молодцы, делитесь мастерством!

[@casualavtobus8963]

Очень полезно, спасибо)🙏🏻

[@arnwolf3842]

Это один из лучших выпусков! Огромное спасибо!

[@user-wl7bx5sz5m]

Очень понравился выпуск. Кладезь техник. Большое спасибо, за ваш труд, парни! Бомба.

[@user-ge2vk8xl8k]

Парни, это было супер! Виталий, спасибо за мастер -класс.

[@user-fz6ny6qi6o]

Это лучшее видео по защите , спасибо огромное 💓💓💓💓

[@baha7271]

Большая благодарность за толковый выпуск!

[@Musvitalii]

Хорошо объясняет базовую технику и тактику . Респект !

[@user-ze8ep6fv4w]

Отличный выпуск. Спасиб за него

[@Konst_Exorcism]

Крутейший выпуск. Мне много чего из этого не хватало для спарингов.

[@volodymyrstepaniuk3094]

отличный выпуск.очень полезные секреты Дунца. благодарю

[@user-ey6is4gx9o]

Ребят , спасибо Вам! Это лучший выпуск , только важные , нужные , быстрые и точные советы! 👍

[@user-es3yp7fr5v]

Зачет ))) Ждем видоса спаррингов с Грандмастером )))

[@2504202]

Очень познавательный выпуск!👍👍👍

[@artemrogov5457]

Лучший выпуск из всех , больше Виталия в выпусках!

[@artlo9316]

Выпуск пушка! Занимаюсь классическим боксом, но после просмотра захотелось себя и в тайском попробовать :)

[@semensherin5807]

Виталий просто лучший. Безмерное уважение💪🏼 🥊

[@you2be_user]

Спасибо, хорошее пособие для новичков 👍

[@user-ze2gi1bh7g]

Очень полезные советы от профессионала, побольше выпусков с Виталием

[@nikolayvasili4727]

Эхх,Прям захотелось вернуться к тренировкам!!)

[@fil_reut]

"История о том, как Евген стал КМС по тайскому боксу за 45 минут" Это действительно бесценный выпуск. В золото его.

[@SpaceMyBody]

крутейший выпуск, спасибо!

[@user-hw2ly7nb8f]

Тренер вообще красавчик, всё очень доступно и просто 👍

[@kesit6087]

Ребят спасибо за труд

[@user-bn1jg4bx3o]

Шикарный выпуск. Давайте ещё тренировки с Дунцом!!!

[@svetikivanskui1472]

Виталий грамотно обьясняет,клас!!!

[@bromov4286]

Пожалуй лучшая обучалка муай тай! Благодарность!

[@zorgmag]

Виталий как всегда ТОП!

[@mam6984]

Красавчик хороший тренер.чётко внятно обьясняет