【フィジカル】時間も設備もない中学、高校ラガーマンがやるべきトレーニング！！

どんなトレーニングも継続しないと効果は出ない！しかし、継続できたものには果てしない効果があるだろう。
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[@user-ql3rj7cs8d]

中１の息子がラグビーしてます。トレーニングの参考にさせていただきます！あと引く力もつくようなトレーニングが、あればぜひアドバイスお願いします。

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めっちゃいい動画でした！ 息子が中2ですので、早速日々の筋トレメニューに追加させていただきます！

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桐蔭ってウエートに恵まれてないのが意外です！本音いえば３つのあと１つはなにですか？トレーニング動画もっと知りたいです。

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それな　大阪桐蔭て大型選手のイメージあるのに