【フィジカルで負けないコツ】体が小さくても勝てる方法を解説！ポイントは相手の力を「利用」すること【サッカー練習】

今回は「フィジカルで負けないコツ」です！
ぼくは小学校の頃、6年生で身長が１４０センチしかありませんでした。
体の大きくて強い選手がうらやましく、体の弱くて苦しんだのをよく覚えています。
しかし、体が弱くても強い相手に勝つ方法があります！今回はぼくがもっと早く知っておきたかった内容をまとめました！体が弱くて小さくても活躍することはできます！
【キングコロナ】
サッカーの技術を解説する2人組。サッカー王国静岡出身の兄弟。
兄弟ともに「ジュビロ磐田」の下部組織出身とあって技術力はピカイチ！
サッカーの魅力的を伝えつつ、色々なサッカー企画を楽しんでます。
「どうしたらボールを遠くに蹴れるの？」「トラップってどうやってやるの？」と言った基礎的なテクニックをわかりやすく徹底的に解説します！
（キンコロ・タイチ）
【キングコロナのメンバー紹介】
タイチ（兄）/静岡県出身/身長170cm/体重64キロ
小学生１年生でサッカーを始め、中学は「ジュビロ磐田ジュニアユース」に合格。高校でも「ジュビロ磐田ユース」に昇格しDF、MFとしてプレー。試合中は闘犬のようにグラウンドを走り回る。
好きなサッカー選手はカンテ。趣味は映像制作。サッカーコーチとしても活動中。
しゅーと（弟）/静岡県出身/身長177cm/体重61キロ
小学１年生でサッカーを始め、兄のタイチと同じく「ジュビロ磐田ジュニアユース」に合格。ジュビロJY時代には”全国ベスト4”を経験。高校では静岡のサッカー強豪校に進学し主にMFとして活躍。
おふざけ担当。趣味はヒューマンビートボックス。手足が長い。

[@kingduo_football]

体が小さくてもフィジカルで負けない方法があります！！！ぜひ、動画を見て試してみてください！ 質問ややってほしい企画はコメント欄で教えてください🔥

[@黒光美しい]

ユースの上手い選手がやっていたプレーなどの説明があってすごくためになるなと思いました もっとユースで経験したことなどの話を聞きたいです‼

[@kingduo_football]

久保君推し ありがとうございます😊！ 最近、ユースの話をよく出してるのでチェックしてみてください！！

[@復活のS-w7k]

体を回転させるのは一番有効で、それだけで動画になります。 当たる瞬間上体を捻ると「相手はバタット倒れるから面白いよ」 触りながら逃げるのだけでも動画になるからもっと話にタメを作る方が本数増えるよ。 それにしても全部のコメントに♥️(ハート)を付ける努力は凄いね。

[@ちんちらむすすび]

ごめん、理解が出来ないです。もうちょっと詳しく教えてくれませんか？ごめんなさい

[@復活のS-w7k]

動画の一部にあったけど回転して逃げるか、ボールを止めない。 中村俊輔のプレーがそれです。 彼が若い頃日本代表に呼ばれなかった理由がフィジカルで、それを補う体の使い方とボール移動。 単に逃げちゃうのは飛ばされながらのコントロールが難しく、次に突っ込んできて取られる可能性が高い。 相手の体力を奪ってやるならさんざん体を預けての回転なんてなめきったプレーもしてみる？

[@ちんちらむすすび]

復活のS してみますw

[@復活のS-w7k]

タイチクンが良くやっているボールキープで後ろ向きで手を使うやつ。 相手に対して後ろ向いたら負けだからね。 後ろ向いた瞬間にパスコースは切られてもっと苦しくなる。 だから走るコースをからだで切ると次のプレーが限られてしまう。 苦しいけど最低半身でキープを心がけましょう。 近づいてもボールを見せないと足は出にくいので相手の視線も意識してね。

[@白ふくろう-e4w]

最近良く見ています。とても実践的で分かり易いです！勉強になります^ ^

[@kingduo_football]

ありがとうございます！できるだけ試合に活かせて上手くなれることを考えて動画を作ってます。ぜひ、参考にして見てください！！

[@滝沢裕司]

基本の問題です

[@kequal354]

動画面白かったです！自分は体大きい方なので、相手に逃げられないよう早く体当ててみます！！

[@kingduo_football]

ぜひ！参考にしてみてください！

[@rbar297]

バルサの選手に多いタイプですね。 フットボールは筋肉じゃないっていう常識外れを身につければひょろい選手でも十分な可能性はありますもんね

[@kingduo_football]

その通りだと思います！細身でも戦える選手はいますね！

[@Shincanada]

子供がサッカーをしているので、いつも教えるときに参考にさせてもらってます。娘はアメリカでU10のチームでプレーしてるのですが、アメリカ人のパワーとスピードに苦戦し、テクニックを発揮できないことが結構あります。テクニックはチームで一番あり、驚くようなスルーパスをアウトサイドで出したりするのですが、それ以前の問題として、強く当たられて、ボールを失ったり、こぼれ球を拾えなかったりします。 テクニックはあるけど、パワーやスピードがない選手が、試合で活躍する方法をやって欲しいです。あとそういった選手が、お手本にするべき選手の解説とか、見たいです。 アメリカから、応援してます。いつも役立つ動画ありがとうございます😊

[@kingduo_football]

小学生の年代だとどうしても体格で負けてしまうのは仕方ないです。 ただ、この動画のように工夫したり、体を当てられない位置でボールを受けるような練習をするといいと思います。あとは、止まってボールを受けたり、蹴ったりしないで、常に動いてプレーするのが大切です！

[@スズキコウキ-e6g]

タイチ誰かに似てるなーと思ったら 長谷部選手に少し似てる

[@kingduo_football]

嬉しいです！

[@amicacademy4824]

わかりやす！ 自分も身長が167cmしかないので参考になります😄

[@kingduo_football]

ありがとうございます！！

[@あげぱん-f3n]

中学でレギュラーとれず、フィジカル弱い、と先生に言われて、ずっと悩んでました。それで、この動画が流れてきて、実戦で使えるように頑張ろうと思いました。本当にありがとうございます😊

[@modric1014]

分かりやすいです！

[@kingduo_football]

ありがとうございます😊！これからもよろしくお願いします！！

[@ミツピー]

問題は逆で相手からボールを奪うときだね もぐるのが１番だろうが読みが通せないとキツい

[@kingduo_football]

確かに逆のパターンは難しいですね！カンテ選手の守備は参考になると思います！

[@クロちゃん-x1g]

中3で166cmって小さいですか？ あと、どれくらい身長伸びますか？

[@飯嶋実-c3j]

僕は130センチくらいしかないです。

[@愛好家スケボー]

左の人より右の人の方ががたいよくね？w

[@kingduo_football]

今は筋トレをして筋肉がつきました！

[@toshichika720]

相手の力を利用して相手を抜くやり方もあるんだ

[@kgmmmp]

後の中川だったり……😁

[@kingduo_football]

中川寛人選手です！！

[@アンチ-f7t]

20kgの差がある人飛ばしてしまった🎉

[@man-t5c]

肩の骨を相手の肩に入れたらめっちゃいい

[@imi8041]

相手の肩を肩の骨に入れるってこと？ちょっと難しい

[@はなぴそ]

斜め下から肩の角？の部分を相手の肩の面に当てるってことですか？？

[@man-t5c]

はなぴそ 斜め下からの肩です。自分は背が低いので面と面ではなく面と角ってことですね。

[@man-t5c]

I'm I 自分の骨を相手の肉に入れる感じです。私は背が低いので腰でボールを奪取する時は腰の骨を相手の腿に入れています。

[@はなぴそ]

あいうえおかぎぐげご 肩) 　 ｢角 ってことっすね！なるほどです！

[@男飯-s2y]

相手の土俵で戦わないの重要ですよね。

[@kingduo_football]

男飯 その考え方はめちゃ大切ですね！

[@スズキトシ-z3e]

やってみます

[@kingduo_football]

ぜひ！参考にしてみてください！

[@にじだよ]

そのめちゃ上手い選手の名前分かりますか？

[@kingduo_football]

中川選手です！

[@にじだよ]

@@kingduo_football ありがとうございます

[@野球少年-w7e]

すごく勉強になるー！俺も、身長小さいし体がゆわいから、すぐボールがとられていて！今日練習があるのでやってみます！

[@kingduo_football]

参考にして見てください！

[@xgab95]

Obrigado mi ajudou muito

[@中島一-x9k]

今時だと、青森山田のようにウエイトをやって体をでかくするのも１つの対策ですね。 プロになるなら最低でも平均の７０キロはないと厳しいので、食事量も増やすといいと思います。

[@渋谷ポル]

小4で151センチって大きいですか？

[@kingduo_football]

小さいってことはないと思います！！まだまだこれから伸びてくと思うので、今回の動画のようなテクニックを身につけながら、体幹などをきたえて行ってください！！

[@じぇいくんです]

CR-おれはざこぼっと いや、バカでかい、小4で151は

[@渋谷ポル]

おがたレレ そうですか笑そんなに大きいとは思ってませんでした。

[@高一-u6e]

精通しちゃった系？さすがにないか笑

[@高一-u6e]

小四なら大きいと思うよ！

[@facialweapons1750]

スピードに乗ってドリブルしてる時にdfの足早くてゴリゴリの選手に押されるのでどうすればいいですか？

[@user-yn8br4mu6m]

面白いな～ スルって抜けちゃうから 相手もなかなか追いつけないよね

[@km9454]

これ強すぎる...............草wwwww

[@user-yf7jq1qo9o]

これはすごい試してみよ

[@喉仏の黄ばみ-z7b]

俺身長高いからそれ出来ない😭

[@すごいひと-y5g]

おれ、これ自然にやってたかも

[@abc_ghi]

170は大きいだろw

[@fantasistaTAKESHI]

わかりやすい！ありがとうございます😊

[@weapon6666]

パンダさんのシャツですね。お友達ですか？　今回のプレイはうちの子供に是非みせます！参考になりました。

[@kingduo_football]

うえぽん さん 先日、一緒に企画動画を撮影させて頂きました！ ありがとうございます！実践で使えることを意識して動画を作ってます。ぜひ、参考にしてみてください！！

[@りょう-q7t]

前にボールがこぼれてて、それで走って取りに行く状況で敵と一緒に走り始めて取りに行くんですけど、敵と走ってるときに当たられて吹き飛ばされちゃいます… そういう時はもう身体を強くするしかないんですかね...出来ればアドバイスお願いします！あと語彙力がなくてすいません笑伝わることを祈ってます。

[@kingduo_football]

年代が上がると体幹が強くなってくるのでそれまでは、ボールにいくのではなく、できるだけ相手の体をめがけてプレスに行くといいです！

[@りょう-q7t]

キングコロナ-サッカーチャンネル なーるほど

[@t__________________k8126]

@@kingduo_football 僕もそのような状況よくあるのですが具体的に教えてもらえませんか？

[@Nidonerumessi]

体幹トレーニングしよう

[@下元陽太]

体負けしない方法じゃないやん戦ってたいだけやん

[@KarnchanasiriKongmanee]

サムネの奴？これ、自慢になってうざくなってしまうかもしんないけど、 小6の時？されてもすぐとったりしてたけど、本当に、プレーの荒い人からプレイが荒いと言われてショックになって、どんどん弱くなってしまいました、

[@kingduo_football]

サッカーは荒いスポーツです。ある程度なら無視しましょう！

[@ユウキ-x4w]

中川選手ですかね？

[@kingduo_football]

正解です！！本当にうまかった…。

[@ユウキ-x4w]

キングコロナ-サッカーチャンネル 自分も身長低いので中川選手のプレー参考になるし、サッカーは身長じゃないって勇気もらっています

[@ユウキ-x4w]

キングコロナ-サッカーチャンネル 好きな選手なんで笑

[@kingduo_football]

ユウキ' ほんとにぼくも同じです！！体の大きさってサッカーに関して言えばどうにでもなりますね💪💪

[@堂安-q4b]

勉強になります

[@kingduo_football]

ありがとうございます！！為になる動画をたくさん投稿していくのでよろしくお願いします！

[@いいかんじなかんじ]

いや、逃げるのはフィジカル関係なくね？w

[@tamura-hnatamura-hna496]

すごく参考になりました！ 私、体が小さいので、すぐ負けるんです（泣） やってみます!ニコ

[@kingduo_football]

ぜひ！参考にして見てください！

[@駐車場延長コード]

3:22 愛～にで～きる、こと～はま～だ あ～るか～い

[@kingduo_football]

笑笑

[@toshichika720]

相手の力を利用して相手を抜くやり方もあるんだ

[@kingduo_football]

参考にしてみてください ！

[@mn-yn3qq]

プロになったって誰やろ？笑笑 気になる笑

[@kingduo_football]

マウロ・イカルディ 柏レイソルユースから昇格した選手です😌

[@広治室伏になりたい]

アルゼンチン代表のですか？

[@kingduo_football]

広治室伏になりたい 違います🤧

[@広治室伏になりたい]

返信ありがとうございます😊

[@rm-wi7wx]

中川