Filete de pescado con verduras en aluminio

#like #comidasana #pescadoenaluminio
Ingredientes:
*filete de pescado
*Margarina o mantequilla
*sal, pimienta negra, ajo en polvo,orégano
*calabacita italiana (tutume)
*zanahoria
*brócoli
*cilantro
*cebolla
*aluminio
*aceite, un poquito
*jugo sazonador.
Enlace al arroz rojo:
• Albóndigas en salsa de...
Enlace a arroz blanco:
• ARROZ BLANCO PERFECTO,...
Enlace al espagueti verde:
• Video
Esto es todo, espero que les sirva esta receta. Saludos de su amiga: Yesenia González!

[@everthcarbajal7666]

Yo también lo hice siguiendo las indicaciones y ahora mi esposa quiere que siga cocinando jajaja. Pero si queda bien rico, gracias por su receta.

[@Yeseniateayudaacocinar]

😊😇

[@tadeooperez5575]

Es por weba carnal

[@rigobertomarquez7233]

Se acostumbran jaja

[@beatrizortiz7064]

Muchas grasias Dios le pague por compartinos sus recetas Dios la bendiga siempre saludos y un fuerte abrazo de Juárez 🌹🌹🌹🌹🌹

[@karenalexandradiazortiz6257]

0Q0

[@1stGeorgiaGirl]

Looks delicious and healthy. Thank you for sharing.

[@margaritar6290]

Gracias por compartir este delicioso platillo Dios te bendiga a ti y a tu familia

[@marycastillo1010]

Wow q RICO !!! MMMM SE ANTOJA yomy 😋😜😋 👍

[@sugeidymadriz6369]

Hola amiguita....se me hizo agua la boca...que rico se mira...ese tipo de preparaciones me gustan mucho...bendiciones

[@diamantinazapataespinosa1807]

Muy delicioso 😋😋🙌 platillo gracias por compartir

[@florestelagarcia2508]

Hay me encanta, hay que ir ir por todo lo que se necesita para realizar ésta saludable receta. Garcias por compartirla.Saludos Señora Yesenia.

[@lupitacompany4093]

Señora gracias a su receta a salvado mi vida 🤣🤣🤣 llevaba un mes despedazando es pescado no me quedaba y hoy con su receta al fin lo logré

[@Yeseniateayudaacocinar]

😀🥰🥰🥰 que bien 👍🏼 saluditos ❤️

[@mabelgarcia9669]

Que bien se ve! Se me antojo! Ud. Como siempre compartiendo comidas muy buenas, gracias

[@lukaprado9039]

Hola solo keria agradecerte por tu receta , me salió uff 😅 delicious 🤤 y my hermano muy feliz 😁😎🙌🥰

[@AliciaGonzalez-be3gx]

Gracias por compartir Yesenia me encantó tu receta muy sencilla u práctica y me lo imagino muy rico además de saludable😋😋💕👍

[@guillerminavargas1311]

No me había salido jamás el pescado empapelado, porque siempre se me pegaba, pero con esta receta me quedo súper bien, mil gracias, excelente receta 👌

[@brendaguzman4576]

Gracias por compartir tus conocimientos está súper práctica la receta

[@teresagonzalez4410]

Esto haré de plato fuerte con una sopa de arroz blanco y de postre empanaditas de puma y coco😋😋 gracias por facilitarme la vida...usted me da opciones deliciosas para cocinar. Bendiciones 😇

[@Yeseniateayudaacocinar]

No hay de que Tere, me alegra saber que te están sirviendo mis recetas. Saluditos ♡♡♡

[@teresagonzalez4410]

Corrección... empanaditas de piña no de puma ...error de dedo 🙉🙈😁😂

[@luzmariabandala5432]

Deli!!! Deli!!!!! A cocinar se ha dicho!!!

[@julianolasco8717]

Muy rico dios bendiga sus manos y a su familia

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola hola! Igualmente para los suyos bendiciones!!!

[@mayelaalvarado7688]

Que rico le quedó señora hoy mismo lo preparo gracias y que dios la bendiga 👍

[@lauramsantana5851]

Umm que rico 😋 mañana lo voy hacer a mi tio Jesús Santana le va encantar y esta perfecto para el ya que es un adulto mayor de 94 años y come muy saludable lo voy a compañar con una ensalada de papas Rusa Rustica y arroz blanco con chicharos hervido buenas noches bye miércoles 10 Enero del 20 24 gracias por tan Excelente opción

[@lauramsantana5851]

Lo acabo de preparar ahorita 😋 y está buenísimo saludos cordiales desde TJ BCN 🇲🇽 bye jueves 25 Enero del 20 24 🙏🌎🙏 bye

[@vickygo6518]

#MeQuedeEnShock ya lo prepare y me quedo riquísimo ahorita lo estoy preparando con Salmón para desayunar gracias por compartir.

[@tianyta]

Felicidades hermosa; Con ese corazón bonito, nos comparte sus conocimientos, hay recetas para todos los gustos y esta es de mis favoritas, aunque todas son bellas y la sencillez de la explicación antoja hacerlas todas Un abrazo linda ;*

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, mil gracias por dejar su lindo comentario. Espero que le sirva esta receta. Las comparto con mucho gusto. Saludos y bendiciones♡♡♡

[@kurilee8509]

Woww que rico y sobre todo facil. Muy buena idea para cocinrlo hoy. Gracias.0

[@abeerbasudan5781]

Lo hice y me quedó delicioso... muchas gracias hermosa 🥰

[@luciamartinez2077]

super fácil y sencillo 🥰gracias saludos desde San Diego California

[@BlancaDeVazquez]

Bien rico , acompañado de un arrocito blanco =)) gracias Yes ,,Bendiciones =))

[@NSOLIS-bv6io]

Creo que lo haremos super Delicioso sube Recetas Muy Interesantes Exito Yesenia Te Ayuda a Cocinar😋👌🏾👍

[@mariabarrera7687]

Muchas gracias me salió muy rico, saluditos desde Zacatecas capital México 😃

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, que bueno que te sirvió esta receta. Saludos ☺️

[@rosg072]

Hoy la prepararé! acompañada de un arroz blanco al vapor 😉. Gracias!

[@crystalargumaniz764]

Riquísimo

[@rosiegarciamarines8809]

Muy rico y nutritivo

[@carmenbautista6262]

Muchas gracias por compartir ! 🙏🏼❤️😋👍

[@estelagomez4521]

Se ve riquisimo

[@teresagonzalez4410]

Hola señora hermosa 🌹 acabo de encontrar su canal y viendo 3 de sus videos... me convenció y me suscribí regalándole mis likes. Esta receta la haré mañana ..deliciosos filetes de pescado 😋😋 Gracias por compartir sus conocimientos, Dios le bendiga 😇😇😇🌷🌷💖

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola Tere, te doy la bienvenida a mi canal, que gusto habernos encontrado! Me alegra saber que te serviran mis recetas. Gracias por dejar tu comentario, cuídate mucho, saludos y bendiciones ♡♡♡♡

[@santaramirez5838]

A mi familia le encanto muchas gracias

[@carmenjimenez2167]

Se ve rico mut bueno

[@susanadiaz7610]

Gracias yesenia muy rico hoy lo are

[@user-tq7sw4mu3n]

Uuuy si lo hice tal cuál lo dijiste y les encantó en casa, gracias

[@Yeseniateayudaacocinar]

Me alegra mucho tu comentario 😊 bendiciones ♡

[@vickygo6518]

Ya lo prepare varias veces y queda deli deli.

[@Yeseniateayudaacocinar]

Que bien 👍🏻me alegra saber que te ha servido esta receta. Saludos 🤗

[@darwinxool7179]

Yo voy a hacerlo justo ahorita ❤️☺️

[@nellylujanflores2492]

Muy rico

[@nohemimoctezuma4073]

Riquisimo lo hare 😘

[@lukaprado9039]

Nunca he cocinado esto , pero hoy lo haré para my hermano 🥰espero que me salga bien 😎🙌💪🇲🇽

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, me alegra saber que te va servir mi receta. Saluditos y buen provecho!!!

[@lukaprado9039]

@@Yeseniateayudaacocinar muchísimas gracias por tu vídeo y ayuda 🥰😎

[@olgahernandez4170]

😋😋😋aserlo aber q tal sabe 👍😋saludos

[@veroclesisabel]

muchas gracias por compartir lo hice y me quedo bien rico con tu receta!!

[@adrianahernandezmejia1069]

Saludos hoy lo estoy haciendo espero y meqede igual de sabroso como austed saludos

[@tigre400mty1]

Ya lo hice me salio bien bueno muchas gracia muchas gracia ahora pongan pescado saladearo

[@hectorjaviercarvajalnieto628]

Mmmm se antoja! Gracias 😋

[@lourdesmartinez607]

Hola Yessy, es mi platillo favorito,me gusta tu receta,y tus tips😋Gracias y bendiciones para ti y tu familia ❤

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola amiga, que bien! Gracias una vez más! Bendiciones igualmente para ti y tu familia!!!

[@bettylcerqueda]

Lo voy a hacer, nadamas que vaya al super por el filete porque aquí por mi casa no venden pescado

[@blancareyes8611]

Excelente ya mismo lo estoy haciendo y ojalá q me quede como el suyo 🙋‍♀️❤️

[@omairagodoy6851]

La voy a en preparar! Estaba buscando cómo cocinarlo para una dieta para mi hijo por su salud! Gracias 😊

[@anazuletamartinez6221]

gracias yessi muy rico un saludo desde cali Colombia un abrazo 🤗

[@rosaalvarezanguiano9887]

RIQUÍSIMO. LO VOY HACER. FELICIDADES ❤

[@lidiethparra4165]

Gracias por su receta, la preparé y me encantó.

[@maaruugonzalez8322]

Lo estoy preparando, ¡ya te platicaré cómo me quedó!!!

[@CarlosGarcia-ci7dj]

¡Muy bien!

[@eddigoodfriend8707]

Que buena receta ... muchas gracias

[@marym4966]

God bless you ❤ beautiful video 🎉

[@erikavelazquez7869]

En este instante lo hago

[@teresareyesmarquez9530]

Gracias por compartir 😋😊❤

[@almarosasanchezlopez9758]

Hola Yesenia te acabo de encontrar aquí navegando, con sólo un video me dio ganas de escucharte ya me he suscrito, Saludos de Colima.

[@Yeseniateayudaacocinar]

Que bien ! Bienvenida a mi canal, que gusto habernos encontrado 😊 espero que te sirvan todas mis recetas. Saluditos y hasta pronto si Dios quiere 🙏🏼

[@alejandracontreras919]

Q padre recomendacion d receta ,salió riquísimo saluds cordiales,soy nueva ,suscriptora😀✌️

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola Ale, que bien, bienvenida a mi canal! Que gusto habernos encontrado ♡♡♡

[@gabrielacanas4909]

Uumm q rico

[@elycb5974]

Ahora mismo estoy haciendo esa receta, a ver que tal me queda💜😷👍

[@Yeseniateayudaacocinar]

Te quedará super rico! Saluditos ♡♡♡

[@ivanroque380]

Exquisito

[@mariaquiroz3161]

Ke delicia lo are aunke sin margarina

[@leidy835able]

Lo voy acer pero en el horno, espero y quede bien ahí jaja gracias

[@tigre400mty1]

Yo no hago pescado por que se apesta toda la sala pero con esta receta no se apesto muchas gracia

[@luluramirez4203]

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ PENSÉ EN ESTA RECETA, Y ME DIJE, DE SEGURO YESENIA ME SACA DE APUROS, JEJEJE 🤣 Y NO ME EQUIVOQUE, ESTA EN TU REPERTORIO DE DELICIOSAS RECETAS🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🌺🌺💕

[@Yeseniateayudaacocinar]

😊😊😊 gracias que linda 💕 pues suerte la mía que ya la había grabado. Ahí poco a poco seguiré acumulado recetas, Dios me sea propicio. 😊

[@familiavillalobo7498]

@@Yeseniateayudaacocinar 7

[@vatoloko2266]

Muchas gracias señora me sirvió un chingo esta receta tan perrota, ahora si me voy a atascar mi pescadito bien agusto alv

[@vg3487]

Está rico,solo prefiero sin tanta mantequilla y solo aceite👍

[@salvadorjimenez6408]

Que delicia así m hacia mi abuelita

[@djGIOIX]

Muchas gracias

[@Pepe502vo]

Si

[@sandyrose5904]

nueva subscriptora, muy padre la receta

[@matildeortiz7052]

Que rico 😋

[@reynabusch1296]

😋

[@user-bs2bs9pm9b]

❤🎉🤤😋🤤😋 gracias por todo lo are gracias

[@franciscareyes9130]

A qué temperatura se deja

[@normaascencio5655]

Holaa! Lo quiero hacer pero se puede hacer en el sartén? O solo en comal jajajaj no quiero regarla

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, claro que si se puede en Sarten. Saludos!

[@edithrodriguezr6209]

Y se hace en el horno? O q es copal .

[@carolinaolea7377]

Podría ponerle aceite de oliva ?? gracias sé ve rica la receta y se ve fácil Gracias saludos desde Puebla México 🙏🙏

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, si, si se puede. Saludos!!!

[@carolinaolea7377]

@@Yeseniateayudaacocinar gracias

[@claudiamartinez6803]

Gracias, este será el menú de hoy! 🙏

[@luisfelipeturrubiates3671]

Gracias,flama baja o media???

[@tigre400mty1]

Se puede hacer con camarones

[@yareliaguilar1401]

¿Y si no tengo mantequilla le puedo poner un poco de aceite?

[@Yeseniateayudaacocinar]

Si

[@brisa3771]

El brocoli es amarillo ? Aquí es verde verde . En mexico

[@Yeseniateayudaacocinar]

Es verde pero como que en la cámara salio medio amarillo verdad 😄 y si, estaba descolorido, aunque también he visto en el super coliflor amarilla. Saludos!

[@hellenhellen1714]

Sra Yesi ,le puedo agregar limón?

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, si puedes agregar un poquito, ten en cuenta que el limón cuece el filete, así que no len pongas mucho, si no te va saber a ceviche 😊👍 saluditos!!!

[@jeremialejandro7153]

Algún problema si se prepara sobre el bracero?

[@hobo1109]

Se me antojó demasiado, los hice y los tengo en el comal, apenas tienen como un minuto ahí, tengo 18 años pero no sé cocinar xd me quiero enseñar pero me da miedo que me quede crudo el pescado, si queda crudo qué hago? Xd lo dejo ahí hasta que esté listo?

[@Yeseniateayudaacocinar]

Estará listo, se va inflar el paquete y en 15 minutos estará bien cocinando. 👍🏻

[@lilianaflores3154]

Alguien m puede decir de q lado del aluminio se colocan los alimentos, del lado brilloso o del lado opaco??

[@davidvelasco3229]

Como se llama el jugo?

[@Yeseniateayudaacocinar]

Es Maggui

[@davidvelasco3229]

@@Yeseniateayudaacocinar .gracias

[@gloriamunoz8092]

Y si no tengo horno cómo lo puedo hacer ?

[@Yeseniateayudaacocinar]

En el comal, como lo hice yo. Saludos!

[@josevicenteperalestorres7376]

Delicioso

[@user-vq7rv5ht1c]

Se prepara el baño María?

[@geraldinvillarreal6383]

La calabaza se puede reemplazar por papas? Es que no tengo 😢

[@Yeseniateayudaacocinar]

Si, si se puede. Saludos ☺️ 🤗

[@merylcamas1386]

Se puede hornear?

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola si, tarda lo mismo que en el comal. Saludos!!!

[@merylcamas1386]

Gracias ☺️

[@franciscojavierguzman9708]

Y aceite de oliva

[@gabrielaperea7430]

Y si no tengo mantequilla?

[@guadalupetepal3293]

Hoy lo voy a preparar pero tengo una duda la cocción solo es de un lado o se voltea??? 😬

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, no se voltea, solo es del lado del filete. Saludos ☺️ 🤗

[@guadalupetepal3293]

Gracias ☺️

[@rosiegarciamarines8809]

De donde es?

[@Yeseniateayudaacocinar]

Hola, soy originaria de Tampico Tamaulipas, México, pero actualmente vivo en Monclova. Saludos 🤗

[@edgarshaqmunoz75]

Muy rico buena receta pero mucho gasto innecesario de. Aluminio