ФИТНЕС ТРЕШ #6: Юрий Спасокукоцкий натуральный атлет

Задать вопрос вне очереди или поддержать автора стрима (YETI):
www.donational...
Новый выпуск YETI LIVE / Фитнес треш, обзоры и ответы на вопросы подписчиков. И сегодня у нас Юрий Спасокукоцкий натуральный атлет Бодибилдер. Натуральная трансформация тела и не только.
YETI LIVE трансляция с ответами на вопросы зрителей. Бодибилдинг, спорт и наука.
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_sy...
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-...

[@Trener_Artem]

Юрий- второй человек после Папы Смита, который заставил Йети улыбаться более 10 минут подряд.

[@lingkeef8238]

Тайм код

[@СтасСавранский-ы1ж]

Ещё был мужик который бог натурального бодибилдинга, на него было разоблачение

[@edwardwanderhuui7092]

Тоже заметил .

[@БрюсВсемогущий-й2о]

А чем тебе папа смит не угодил ?

[@Alex-M-v7d]

Самые смешные- это папа смитт и вадюха натурал))

[@dormidont4503]

Как можно сомневаться в натуральной трансформации Спасокукоцкого глядя в честнейшие Югины глаза

[@АлександрТерещенко-р2з]

мужику 45 лет, все никак начаться с 18 не может

[@СергейЛюбим-о4ч]

Он хреново старается 🤣

[@ir-su224]

Мне одному кажется, что Юрий с годами все больше похож на Чикатило?

[@АртурКотвицкий]

У тебя в слове "Чикатило" ошибка, ты хотел сказать "шар для боулинга"

[@wkup2425]

Блин как теперь это развидеть 😂😂

[@АндрейЛевшин-м6и]

Лицо себе не выбирают

[@gelezniysport]

Юра как всегда показывает свою неуверенность! Все у него химики а он натурал,ахаха, балабол

[@johnsnow9325]

Йети, обращался к тебе при сушке с вопросами. Ответил мне. Очень благодарен, достойный человек !

[@alexgolden9271]

Ну так нужно было вопрос написать ,не только же Yeti эксперт))

[@Роман-ф2т4я]

Югий может предоставить любые анализы, доверия ему все равно нет, любой адекватный человек понимает что он гривочес. Эти трансформации рассчитаны привлечь внимание новичков для покупки методиги

[@edwardwanderhuui7092]

Ох ,у Юрки на 12:30 , даже перец вскочил от радости , вот куда фарма ушла )))

[@Valtzman]

*ХИТГЫЙ ЮГКА*

[@Любитель_пожрать-к1б]

Имхо, Юрец насмотрелся Головинского, вдохновился, решил замутить аналогичный контент, но делает это комично, по-своему, по-спасокукодски.

[@roflostrike-csgofunnymomen1355]

Спасокуколдский

[@thepoor6846]

Югию можно не сдавать анализ на тестостерон. Как только он сядет на тестостерон у него сразу вырастут шёчки.

[@Sam-wf5sd]

Не волосы😂

[@user-lt9bm6ud8q]

Если меньше 1000 мл деки в месяц то ты натурал

[@UncleCarry]

Не,ну литр деки в месяц- это уже уровень.

[@АртурКотвицкий]

Не деки!!! Тренболона с анаполоном и ципионатом, плюс инсулин, гормон роста, мфр, капельницы с аминками и азотами...

[@auuuxxx2751]

@@АртурКотвицкий ахах

[@СергейЛюбим-о4ч]

@@АртурКотвицкий и то останешься натуралом 🤣👍

[@greensharkvadim]

Югий делает огромный фокус в большинстве своих видео НА СЕБЕ любимом. И на мой взгляд это одна из основных его ошибок, которые потопят его. Это очень зыбкая почва. Т.К тело постоянно изменяется особенно с возрастом + возможные внезапные болезни и/ или непредвиденные жизненные обстаятельства. Придется химку подкалывать и врать что он чистый. Потом ловиться на обманах и несостыковках, терять аудиторию. Сколько так протянет- не понятно… По ходу он тормознул в своем развитии. А Йети красавчик- делает ставку на развитие своего интеллекта. По поводу своего тела не особо парится. И что забавно, уверен что колличество подписчиков и клиентов (соответственно и денег) у Йети стало и станет еще больше. То- есть тело не главное. А опыт химки, отказа и своего отката превратил в огромный плюс! Молодец Йети! 👍👌💯

[@xxxLAVROFFxxx]

Хочу заметить, что Спасочукотский ничего не говорил про бицепс руки в 45 см. Смею предположить, что он хвастался бицепсом бедра в 45 см в данном случае )))))

[@batalus]

"батончики Bombbar, имеются разные десерты, ну ,в принципе, на этом все".. ))

[@nicholasmazur]

Тошнит от тех кто реально был на курсе и сцут это признать, как Шредер или Спасокукоцкий. Так у Шредера хоть результат есть какой никакой, он вон мировой рекорд установит(л) в подтягиваниях с гирей 32 кг. А Спасокукоцкий чего достиг? Да и форма у него отстойная, даже для натурала. Что вообще зазорного в том чтобы химичить? Все адекватные ведь понимают, что на курсе сохранится здоровье и не так будут изношены суставы и связки. Но почему многие воняют на "химиков", потому что у них нет денег чтобы курсить, а народец у нас в основном гнилой, поэтому из-за зависти и поливают грязью химиков.

[@nicholasmazur]

@Magomed_05_rus в чём Спасокукоцкий вынесет, кого? В силовых он проиграет любому КМС в его весе в пауэрлифтинге в армрестлинге, в стритлифтинге, в гиревом и в тяжёлой атлетике. Хотя я вообще сомневаюсь, что этот клоун способен выполнить маломальский толчок и рывок. Так в чём он вынесет, в бодибилдинге? Пусть тогда попытается хотя бы районные соревнования взять в позировании, не говоря уже об областных и выше. Так что твой комментарий больше похож на то, что сам Спасокукоцкий здесь мне пытается что-то доказать прячась под фейковым аккаунтом. И потом, если у него (или у тебя) нету никаких достижений в спорте, то какое ты право имеешь продавать программы тренировок и разводить лохов? Или есть спортивное образование? Опять и этого нету. Какие ещё вопросы тогда?

[@verchielGold]

какая зависть к кому? к кочам? ахахаха. Критикуешь? сам добейся сначало)))) точно так же звучит

[@verchielGold]

@@nicholasmazur какое право? пздц ты клоун Чемпионат Украины (Севастополь). 1 место. Категория: «Классический бодибилдинг - абсолютка.» 2005 Чемпионат Украины (Севастополь). 1 место. Категория: «Классический бодибилдинг - свыше 175 см. 2007 Чемпионат Мира (Будапешт). 1 место. Категория: «Бодибилдинг - пары».2011 Федерация бодибилдинга Украины WABBA Чемпионат Европы (Бобруйск). 1 место. Категория: «Классический бодибилдинг 2012 Федерация фитнеса России WFF/WBBF Уже взял

[@petrusha1982]

@@verchielGold молодец

[@nappa8167]

Спасокукоцкий говорил, что химичил когда выступал, он не скрывал это.

[@АртурКотвицкий]

Ему ввели тестостерон... Но не шприцем 😏😏😏👉👌😎

[@monstr_boxing]

У Югия пик лысины идеален !

[@kachalabab]

Очень плохой видос - вечный статтинг картинки, уже думал у меня комп лагает. Видос юры очень тихо играет - если прибавить громкости что бы понять что он говорит, то уже ети розрывает колонки

[@Анатолий-у2ц3у]

3:07 Юрий вещает о полупустом пропике через день, а Йети об энантате раз в неделю.

[@doberman20344]

При весе 98 кг говорит пожал 140 кг 🤣 я при 75 сжал 140 сам без не кого. Капец он слабый

[@Шредер_Донской]

Поржать с югика можно и нужно. Но серьезно воспринимать его словоблудие?))

[@WhoAmiWoohooWoohoohoo]

Люблю стримы Йети, но не настолько, чтобы смотреть Спасокукоцкого

[@КириллПайвин-ц5э]

Бля))) Он на Чикатило похож, когда делает разбор своих анализов.. 😂😂😂

[@DoubleJuriy]

О...я врубил с херали весь этот движ!))) его баба захотела спиногрыза. Ну и....тут выясняется что Юга у нас на фарме сидел и сидит...и зачать не может. По этому надо слазить с фармы..и минимум год ( а я личнго приводил свои фертильные показатели год) лечиться. Вот где собака зарыта)) Она там в халатике ходит....мол снял видосик - хоп хоп - палочу поставил))

[@MrKu233]

Чет у Спаслкукоцкого с дыхалкой не лады: говорит и задыхается. А может его злоба на Леху Шредера душит?

[@ИванКучер-у1л]

Он вообще нервный, разве это не заметно. Постоянно у него подергивания нижней части лица вместе с шеей. Причем он постоянно дергается время от времени. Обратите внимание, обязательно заметите.

[@АртурКотвицкий]

Побочка от клёна, поверь, я знаю 💪😏

[@mrgrinch5007]

@@ИванКучер-у1л правильно всякую дрянь колол себе в жопы вот по ЦНС и ударило 🤷

[@ИванКучер-у1л]

@@mrgrinch5007 Я не то, чтобы что-то плохое про Юрку думал, просто я отношусь к тем, кто не выдерживает его манеры подачи. А так то он взрослый человек, что хочет себе, то и колет. Я лично против принудиловки или запрета. В 19 и начале 20 века например наркотики были в свободном доступе. Сейчас нет, а наркоманов все равно много.

[@mrgrinch5007]

@@ИванКучер-у1л неа принудиловка и запрет должны быть в тех сферах, которые угрожают здоровью людей. Не должны вот так вот в инфополе выходить Юрии всякие и на весь честной люд вещать о стероидах. Сколько молодых посмотрев все это пошли колоть себе в жопы эту дрянь, были здоровыми, а стали больными хрониками. Варгунин яркий пример. Так что надо все это дело контролировать. По наркотикам вообще 3,14 сейчас, но в конце 19 начале 20 века все было не так печально, потому что во первых не было такого промышленного производства всей этой дряни, а во вторых скорость распространения информации была не такой как сейчас, да и скорость торговли была в разы ниже. Сейчас же 3,14 полный, но и то если бы наше государство было заинтересовано в здоровье граждан, а не в выкачке ресурсов, оно могло бы побороть эту проблему с лёгкостью, но видимо никому ничего не надо вот так и живём.

[@ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у]

Привет Серёня!!! Спасибо что не удалил стрим, а то такое пропустить.....😂😂🤦👍👍👍👍

[@БрюсВсемогущий-й2о]

У Юры не только генетика хреновая у него фамилия даже стрёмная .

[@александрмихайлцкий]

Балабол.был в зале(залом назвать трудно) в Киеве,цены самые дорогие ,методики не знаю для кого.,чепуха развод на деньи.

[@СаняЮрьевич-х3ш]

Как то он говорил,что руки его слабое место!Заврался совсем!))

[@РутенАйвазовский]

Ну про силовые Спасокукоцкий пздт) 7 лет на фарме и теперь то я покажу как в натурашку качаться)) А то что последствия фармы никогда не проходят, ты 1 раз принял и уже немного мутант, а тут 7 лет

[@alexialexiev2082]

Привет из Словакии 🇸🇰

[@yuriynik5349]

Капец, Югий либо совершенно не компетентен в этой области (эндокринология, фармакология), либо сознательно вводит аудиторию в заблуждение.. В любом случае подобный контент совершенно не соответствует действительности.. Моему отцу 62, у него тест - 24, и он ни разу не спортсмен.. Йети очень лояльно комментировал информацию Юрия, ведь это реально трэш, противоречащий адекватной информации, которую не составит труда найти в сети

[@AstonMar]

ну тут очень грамотно всё раскатал, лайкуся летит

[@volvoriderkotghjjj1024]

"Лайкуся", это теперь так мужчины разговаривают?

[@alazarn7]

​@@volvoriderkotghjjj1024зайчик, не будь гавном😊

[@Forever_Young999]

Ничего против YETI не имею.Но просто складывается такое впечатление что он автор данного видео завидует Юрию Спайсокукоцкому.Нет ну человек может под химичивает чуть-чуть,ну набивает себе клиентуру,ну и что тут такого.С такой же критикой как у YETI,можно и до капаться и до Шварцнеггера!

[@shama5936]

Про тестостерон полная чушь, я никогда в жизни ничего кроме обычной еды не принимал, сдал кровь на тестостерон в хорошей лаборатории показало 30 (референс 8-30) .

[@dencrazysnou7932]

Юрец хитрий жучара,он тупо зарабативает бабло😂😂😂

[@lagomSvb]

Зависает ролик бесяче, но смотрю, интересно смотреть ети)

[@igorsocea775]

Востанавливаеться после очеридного курса наш продавец лапши

[@Dimonchik_1992]

Юрий не совсем понимает как фарма работает. Бывших химиков не бывает, многоядерность от химла останется скорее всего на всю жизнь

[@ДмитрийЧебоненко-м7н]

Научно установленный факт - кайтавым довеять нельзя!

[@Дмитрий-ъ3х7ю]

Сергей, объём руки считаете в напряжении или в покое? Как-то странно, 43 см при 120 кг и 39-40 на сухую.

[@shredder4520]

Лысый натурал и точка.💪😁

[@romanpolan8320]

бля, дружище, я без химии занимаюсь, чисто для поддержания натурального тестостерона и дофамина. даже свои показатели силовые писать не буду, ибо похвалиться мне нечем - обычный по сути мужик, немного знающий про ЗОЖ. так вот, я серьезно полысел с тех пор как начал заниматься, может возраст (мне сейчас 35) но мне кажется упор на приседания все таки сказался. ну у меня по факту высокие залысины, но в итоге бреюсь налысо, потому что уже ничем не исправишь увы. а спасокуцкий конечно клоун, какой базар

[@shredder4520]

@@romanpolan8320 все, откажусь я пожалуй от приседа не хочу тоже облысеть😁👍

[@alexgolden9271]

@@romanpolan8320 Если даже бы не пошел в качалку ,всё равно бы полысел))

[@igorzvs.by.9233]

@@alexgolden9271 это генетика, или радиация!

[@romanpolan8320]

@@alexgolden9271 совсем не исключено! но мне кажется скорости прибавило)

[@ВладиМирРАсичЛето7480СМЗХ]

Юрий, чемодан - вокзал - Израиль!🚂

[@igorsocea775]

Вы часто видите чтоб натуралы здавали анализы на гормоны ?

[@стассалихов]

😧

[@do4a692]

30 свободного?

[@harvestgourd]

Сейчас натрепался, а делать ничего не станет) Югаюга

[@yoummilefresh3279]

Сейчас у него рука не меньше 43, о чем ты? Есть видео с замером даже где у него четко/стабильно зафиксировано 46 см. Да он балаболит и не мало. Но генетика то его и в правду худшая из всех возможных, результаты вполне достойные. Можешь глянуть фото Дениса Борисова рядом с Юрием, он вообще и близко не маленький, каким вы его все представляете.

[@roflostrike-csgofunnymomen1355]

46 нет, 44 где то вполне

[@yoummilefresh3279]

@@roflostrike-csgofunnymomen1355 На пампе у него была рука 46 см при весе 115 - 120. Нужно видео замеров, я скину.

[@EvgenPopov-p5z]

мені 36 років, почав займатись 4 місяці тому, тестестерон свій 27 наномоль - у чому проблема для Юрія?

[@colouringpagesforkids2472]

У Шреддера более очевидный откат, но он вроде как натурал. priscree.ru/img/953ecda00da5ea.jpg

[@colouringpagesforkids2472]

@@alexman7592 Да это понятно все. Но тут разница слишком сильная. Тогда все заметили откат Шреддера в комментах. Слева бицушка прям "лежит" на предплечье, сантиметров 47-48 на вид, а справа 41-43см, пампинг и свет столько не дают. Возможно, он из-за своего 1 подхода раз в 12 дней откатил.

[@evolutionyeti9831]

В каким месте это откат? У него глаза получается тоже более выпуклые стали?

[@volvoriderkotghjjj1024]

@@alexman7592, коллаж.

[@colouringpagesforkids2472]

@@alexman7592 так я много могу сделать, но мне достаточно одной фотки, чтоб понять, что слева почти Фил Хит, а справа обычный физкультурник. И большинству людей под тем роликом 2 года назад это было очевидно. Ну если вы можете 5 см напампить - то валяйте, посмотрим)

[@colouringpagesforkids2472]

@@evolutionyeti9831 вот здесь: priscree.ru/img/69db62cc8ec31e.png На 10-12% откатил бицепс, это 4,5-5 см разницы.

[@mnogonozka]

Он как бадюк - мне 45, чего добился ты..!?

[@К1000подписчикамсконтентом]

Не, бадюк откровенно выдумывает рандомные вещи, Югка крутится в одной теме и преуспел относительно, но чтобы выставить себя в хорошем свете, значительно преувеличивает многие вещи

[@стассалихов]

у меня 45см в 70 кг в натурахху

[@Комментаторкомментариев-с4к]

Спасокукоцкому бы в психушке подлечится

[@lagomSvb]

А если я к нему перееду, кормить будут?

[@ЗеленковАлександр-е1ъ]

Нет... Юра на сушке...

[@lagomSvb]

@@ЗеленковАлександр-е1ъ но я то на массе(

[@maximums561]

побрейся Юрик лучше и моложе тебя выгдядит

[@dexterqaz9899]

Так может это изначально не его анализы!!! 😂😂😂

[@nunialish]

Хватит жрать!

[@mr_6apcuk]

Никогда не курсил. Тест 11,5 был год назад, пошел в зал - тест стал 9,3. Это в 28-29 лет. Похудение на 20 кило и нормализация сна, питания итд не повысили тест. Трибулус поднял лг с 2,09 до 4,5, но тест так и лежит на 9,3. Гспг с 18 до 24 поднялся за последний год. Врачи только руками разводят

[@ВладиМирРАсичЛето7480СМЗХ]

У многих не соревнующихся любителей бицепсы в разы больше и лучше, чем у спасосукоцкого. У него вообще недобицепс! Два десятка лет касается, а бицепсы как у цыпленка. Сама худшая его группа в названии его сайта)).

[@batalus]

Не хочу обидеть Юрия, но у него с 22-й минуты взгляд как у Чикатило, когда тот был на суде, имитируя невменяемость. Чикатило, правда, был худоват...

[@unisrussianmafin]

Надо сдавать ЛГ. Это уже хоть что то Гипофиз видит все ААС и гасит ЛГ в ноль Если сдавать лишь тест То можно колоть и деку, мастерон и жрать винстрол. А тест колоть 50-100мг энки раз в 4 дня. И будет тестик 15-20н/моль. Типо натурал А дека и вини, мастерон не видны на анализах насколько я понимаю. Плюс можно колоть ГР

[@mr_6apcuk]

Я 120 4 по 5 жму сейчас при тесте 9,3)))) никогда не курсил вообще)

[@rolanren8410]

Так юрец и не нарастил за меся 6 см бицепс как обещал разводил на деньги лохов а демин 7 кг массы за месяц без допинга это полный писец от мошенников хапуг !

[@samplistic]

Спасокуколд прав мать вашу

[@ETERNALSPRING97]

Спасокуколд😂

[@aydaymadi1710]

😹😹😹🤞

[@rolanren8410]

150 миллиграмм ципионата в неделю дают на второй день 52 нмоль тестостерона а на восьмой 30 нмол есть видео в ютубе !

[@Detonator80]

Йети, сделай видео по Greg o Gallagher

[@Pomalllka._._._-.-__-.-.__-..7]

Кукоцкий и на качка то не похож. Нафиг столько лет заниматься что бы иметь обычное тело

[@deathcorpse6601]

где у него обычное тело?

[@АлексейБогданов-в4х]

Днб обычное тело

[@Omelbox]

когда автор отвечает на вопросы (на 50х минутах), поставив на паузу ролик лысого чудака, полное ощущение, что лысый его внимательно (с любопытством) слушает.)))))))))) и, кстати, про прогрессы, разницу во внешности и тд и тп - Вам не кажется, что чудило мог выкладывать ролики не в той последовательности, в которой снимал?

[@ivko7777]

Юру очень сипает, безконтрольные сокращения

[@ДенисЦапков-о3х]

что у спаскукоцокго с щками?

[@ФредБизимов]

от пива - у моего соседа такие же .)

[@Миша-к4ь7ъ]

Юрий постоянно в такой плохой форме что охотно веришь что он натурал

[@СергейФедоров-с2т]

У Юрика конечно генетика ужасная, чтобы он ни делал

[@Georgiy_Sergeevich]

Лавры Шредера не дают покоя человеку, хочет быть тоже уникальным псевдо-натуралом.

[@SportMens80]

зачем осуждать юрия кости перемывать всем?это не хорошо!

[@crytek42]

А почему он решил что нам нужны его анализы? Его форма даже в натураху не очень, зачем нам это)?

[@НиколайНиколаевич-ш3ч]

У меня при росте 190 и весе 96 была 44 максимум, до того как начал химичить, на пике была 53 при весе 117 практически в соревновательной форме

[@rolanren8410]

Да раз в две недели сдавать обязательно как минимум !

[@Cheshirecat-e3m]

Не смотрел до этого видео от Кукоцкого), с комментариями клёво получилось! Пусть Юрчик теперь тебе видосы на одобрение присылает! )))

[@DoubleJuriy]

Просто угараю..как ребенок!))) Ну кому какое дело сколько ты жмешь? 160 на 4 приседал..а на уя? Ног - нет. Приседами на 4 раза ноги не сделать)) Ой не могу...есть фитнес блогер а есть фитнес - клоун Юра!))

[@АлексейБогданов-в4х]

Ахаха ну да присед надо делать 50 на 30 раз и отдыхать по 30 сек и тогда точно рост пойдет..

[@DoubleJuriy]

@@АлексейБогданов-в4х Ну давай так....открой инсту любого профи билдера ...или пообщайся с тренерами таких про атлетов...и потом будешь рассказывать! 30 раз не приседают да....но 15-20 повторов работают. Плюс..чем более ты возрастной атлет и более профессионален тем лучше твое тело откликается на высокое число повтором. Если ты ботан и тяжелея уя или мышки в руках не держал - да, надо работать в 6-8. Дружище, я тебе даже больше скажу...куча есть парней - пауэрлифтеров которые присдают за 2 центнера но нельзя сказать что там такие ноги как у Рули или Биг рами или Кай Грина. Самые выдающиеся ноги в истории ББ были у Тома Плаца. Загугли его тренировки - тебя ждет сюрприз!!))) На пике формы Том Платц приседал 286кг на 15 раз, 158 кг на 52 раза. И самые зачетные приседы это на 20 повторов. Даю тебе 100500% если ты одолеешь 140 или 160 на 20 - ноги у тебя будут не маленькие.

[@АлексейБогданов-в4х]

@@DoubleJuriy давай расскажу для гугл дурачка...который верит профикам. Смотри билдинг и лифтинг отличается только тем что в билдинге амплитуда больше , важно чувство что работаешь мышцей, а не всем телом , наполненность гликогеном и саркоплазмой , плюс в лифтинга делают подсобку в конце , а в билдинге эта подсобка основа трень кроме базы. У лифтеров своя техника...чтобы больше делать , да они тоже делают и 8 и 15 раз , но так для других качеств. Можно расти в билдинге и в 4 и в 8 повторах на массу...НО если схема правильная типо пирамиды тк 5 по 5 говно на массу тк запасы гликогена и саркоплазмы будут минимальны и поэтому кажется что 5 по 5 не дает мышц , дает , но хуже они откликаются тк схема 5 по 5 , 3 по 3 и 6 по 6 говно для билдинга , но по факту пирамидой и 4 и 6 и 8 и 12 норм , что выше на любителя в зависимости от особенностей организма.

[@ljunika]

Ваш PayPal ??

[@user-ct3op4tb7c]

Если он весит 98то форма не о чём

[@aydaymadi1710]

Почему Юга произносит тьестьестьеронь, а не тестостерон 👴

[@ФредБизимов]

у него лайт версия

[@elmamedo]

3:07 тест пропионат ,не энант.

[@TheSubarurc]

минус только за то что ешь в кадре

[@thedeviljoy6374]

@Evolution Yeti Поставь брекеты, харизма значительно увеличится

[@aydaymadi1710]

Я орнула с того ,что Йети орал с супер-натурашки ))

[@evgpsiholog]

Хорошо разобрал

[@Kaiden_Blog]

Ждем новых стримов

[@cutesexualdragon3162]

Ожидал этого

[@MrPelengx]

Натурально занимаюсь 11 лет, рука 47 см, но на массе правда - пресс слегка видно, запястье 16.5 см, рост 1 80 вес 102 кг.

[@БогданЛахно]

Смешно , ты просто жирный кабан , 47 см жира у тебя . Начни правильное питание, уменьшить соль , сахар и увидешь как вес уйдет до 75 кг .

[@MrPelengx]

@@БогданЛахно Я сейчас массу набираю не спорю, но на бицепс поднимаю 80 кг в рабочем подходе, а узким на трицепс 120 жму, наверно все жиром )

[@БогданЛахно]

@@MrPelengx могу тебя разочаровать , ты уже на массе в 102 кг , даже не на массе , у тебя жиру много . При таком же росте как у тебя мой вес 73 кг , а был и больше 90 кг , тоже думал что на массе , что кость тежолая и тому подобное , а на самом деле я был жирным хряком . Скинь инсту , хочу посмотреть , может я дурачок говорю всякую ерунду , а у тебя форма хорошая .

[@MrPelengx]

@@БогданЛахно лол, 75 я вешал в абсолютно худом виде, работая грузчиком будучи студентом но рука 40 уже тогда была, нету у меня инсты была бы не скинул. И я вообще то не спорил что жир есть.

[@БогданЛахно]

@@MrPelengx ладно , набирай массу , жыви в своем мире и думай что ты на массе и прес у тебя видно . Я мог тебе дельный совет дать к питанию , но как хочешь , тело строится на кухне , а шлифования тела в зале .

[@Nico-ue7rg]

Силовые для натурала вообще ни о чем, тем более с его весом...

[@АлексейБогданов-в4х]

Так он вроде качок , а не силовик...

[@franzpropp2845]

@@АлексейБогданов-в4х а как у натурала еще растут мышцы, если не от тяжёлых весов и, соответственно, их прогрессии?

[@АлексейБогданов-в4х]

@@franzpropp2845 ну лифтинг и билдинг немного разные вещи..амплитуда , схема и так далее

[@franzpropp2845]

@@АлексейБогданов-в4х но ты согласен с тем, чтобы натурально растить мышцы, нужно поднимать большие веса, естественно в полной амплитаде и известном диапазоне повторений? Методология конечно, разная, у лифта и билда, но и я не про это.

[@АлексейБогданов-в4х]

@@franzpropp2845 ну кнш согласен , только прогресия нагрузкой даст результат (с техникой) , ну у лифтинга и упраж иные и плюс да они делают подсобку в конце , а лол для билдера эта подсобка его основа кроме самой базы , плюс нам важен гликоген и саркоплазма , а лифтеру пох , ему главное сделать больше и чтобы судья засчитал.

[@willikrug1734]

Отцепитесь вы от Югия без него Интернет будет скучным

[@shkuff9373]

Не забыл про коронку в конце)) Но не ответил мне: к какому классу относится тест?

[@fimich]

что такое дуга?

[@deathcorpse6601]

гипоталамус-гипофиз-яички

[@АндрейСтупа-б5м]

@@deathcorpse6601 а это что?

[@deathcorpse6601]

@@АндрейСтупа-б5м дуга

[@АндрейСтупа-б5м]

@@deathcorpse6601 а дуга что это ?

[@АртурКотвицкий]

@@АндрейСтупа-б5м ну яички 🥚 🥚 есть у всех мальчиков, они нужны мальчикам для производства мужского полового гормона... Мне неловко тебе об етом рассказывать в интернете, поговори об этом со своими родителями, так и спроси у них "для чего нужны яички?" они тебе расскажут 😎

[@МайТчиханбили]

Мне 39 лет, ни разу ни чего не использовал, у меня тест 28.

[@ВячеславБойко-г8п]

Также

[@АртурКотвицкий]

Походу у тебя яйца с арбуз 😎

[@roflostrike-csgofunnymomen1355]

@@АртурКотвицкийэто не связано никак

[@oxygen1151]

про размер руки ты в расслабленном виде размер имел ввиду? а то например в расслабоне у меня 41см а в напряге 46.5

[@bronson1105]

Ой врунишка..

[@АлексейБогданов-в4х]

Ага ..56

[@АртурКотвицкий]

Там на пару коментов выше у парня рука 53, отправил его на олимпию!!! 💪😎👊

[@АртурКотвицкий]

@@АлексейБогданов-в4х не ну ты не борзей это уже перебор, он же не Рич Пиана!

[@Saudade_pnw]

у меня перед курсом глянул тест 24.85😼

[@Илья-о7н7х]

Городской сумасшедший

[@isensualsensei]

Югий СпасоКуколдский