FITNESS DENÍČEK #2 // Jak si určit cíle & nové fitness hodinky

[@user-no4og8gz4q]

Ahoj, moc hezký video, věřím, že pro mnoho lidí inspirující :) Měla bych jednu otázku-v rámci prvního dne jsi, pokud můžu soudit z videa, snědla půlku doporučené dávky instantní kaše, jednu plechovku zeleninové polívky, která má kolem 350 kcal a pár krajíčků chleba, i když tři z nich s lososem. Vím, že kalorie nepočítáš, ale pro člověka, který se aktivně hýbe, se mi to zdá trochu málo. Máš při dnech, kdy toho sníš tolik, dost energie? Já bych totiž asi jenom o tomhle, když vezmu v potaz ještě sport, asi úplně nevydržela, tak mě to zajímá. :)

[@petra257]

Ahoj Peto, nevim, proc je potreba nazyvat veci nahrazkou masa. Tofu, tempeh a podobne jsou plnohodnotne potraviny. Mozna je lepsi nazev alternativni zdroj bilkovn nebo alternativa masa. Rozhodne to neni nahrazka, obzvlast tofu, kter pochazi z Asie, nikdy nebylo zamysleno jako nahrazka cehokoli :)

[@adelcaci]

Petra Ned Tenhle komentar mi prijde zbytecne rypavej :D

[@petra257]

@@adelcaci Asi záleží,jak se na to chceš dívat :) rozhodně nemám v úmyslu rýpat. To ať posoudí Peťa sama, jestli jsem do ní rýpla nebo jí dala podnět.

[@tersmr]

Petro, souhlasím s vámi. Očividně každý používá jiné termíny. Za mě je tofu, tempeh, seitan a robi rostlinný zdroj bílkovin. Stejně tak vejce, i když je živočišného původu a není to maso, neznamená to, že je jeho "náhražkou".

[@veronika5426]

*MILUJI TENHLE FORMÁT VIDEA!!! ❤❤❤Moc se ti to Péťo povedlo!!!*

[@hollytvaruzkova8647]

Tahle série videí je úžasná, opravdová motivační bomba.😍🥰💪

[@nikolahirckova5649]

Milujem tento formát videa, len tak ďalej ❤️💓☁️

[@ann7283]

Skvělé video! Je vidět, že si s tím dáváš fakt práci a jsem ti za tento typ videí moc vděčná💕

[@hanablahova167]

Já to miluju!!!! Nejlepší sobotní pohodička ♥️♥️👌

[@marieprihodova8653]

Neskutečně motivující! Mockrát děkuju

Tyto videa jsou bozii, pokračuj v nich prosim 😊

[@nikolach1]

Super video :) tyto fitness deníčky jsou skvělý :)

[@aleksandra9534]

Miluju těeee

[@mariesvobodova7658]

Moc krásný video, já taky omezuju ty živočišný produkty jako ty, vlastně maso už nejim vůbec

[@jarushejdova9437]

ahoj, nevíte jak se jmenuje ta písnička od 29:17 ? jinak za mě tenhle nový formát je super, konečně něco novýho na yt scéně, co tu každý nemá :) jen tak dál

[@TeresQa158]

Parádní video, už se těším na další😍

[@lenkazemekova7613]

Super videjko, kľudne môžeš dávať aj veci ohľadom tvojej emby, myslím, že nás tu je viacej, čo máme doma psíka, tak by si nás troska inšpirovala, aj ja mam, Bonnie, rhodesian Ridgeback a je to moje zlatíčko najväčšie :-) btw, tie fazuľky z lidla sú moje obľúbené, tak ďakujem za tip ako ich skombinovať, lebo predtým som ich len s celozrnnými cestovinami.

[@kata_m1270]

Ahojky Peťo, chtěla bych se zeptat, jestli jsi tu granolu děláš sama nebo kupuješ, popřípadě od jaké je značky? Protože spousta těch granol v obchodě je s cukrem a jsou sladké. ❤️

[@maruskaa3690]

Super video❤. Moc jsi mi pomohla❤❤. Kvůli tobě jsem zhubla čtyři kila a jsem ti za to strašně vděčná...❤❤❤ Já vím, že tvůj kanál je založen na zdravém životním stylu, ale nechtěla by jsi natočit video typu můj den s Embinkou apod....❤??

[@veronicablossom8518]

Jenom ještě k té chůzi. Já mám třeba školu pěšky 5 minut od domu takže bohužel moc kroků do školy a ze školy neudělám. Po schodech chodím ale ani to mi moc kroků většinou nepřidá. Proto jsem se naučila spojit chůzi s posloucháním hudby a dívání se videí na KZbin. Prostě stačí si vzít sluchátka pustit si video na KZbin a chodit do obýváku. Samozřejmě to asi není pro každého ale já jsem si na to už nějak zvyklá a dělám to automaticky 😅😁

[@michaelanovakova9235]

Ahoj Péťo chci se zeptat jaké rostlinné mléko si dáváš nejraději do kafe ? Děkuji 😇❤

[@aleksandra9534]

Já můžu doporučit ovesné nebo rýžové z dmka, nepoznáš rozdíl :)

[@michaelanovakova9235]

@@aleksandra9534 děkuji 😇

[@U____U-e2b]

Ahoj Peti.mozem sa opytat ci este pouzivas kapičky flavdrops ? Chcem si objednat a chcem vediet tvoj mazor ci su ozaj chutovo fajn do tvarohov ,kaši a na zdrave kolače a prosim aka prichut ti najviac chutila.dakujem

[@dominikapolonyova1757]

Super video ❤ nabuduce by som teda rada videla aj veci pre Embi kedže mám sama doma jednu 🐶🐾

[@lenkazemekova7613]

Aj ja sa pripájam, tiež mam doma hafana :-) teda hafanku, Bonnie :-)

[@denisakirschnerova5376]

Pekne videjko🥰hodinky su krasne.ale nevadi ti to caste nabijanie?versy vydrzali aj 5dni..

[@barborajilkova8803]

Ahoj odkud máš tu sportovní podprsenku ve třetím dnu? Děkuji 😊

[@remfamilyvlogy158]

Ahoj Peti. Keď cvičíš mohla by si napísať aký cvik a kolko opakovaní dávaš, aby sme si mohli aj tieto treninigy s fitness dennicku zacvicit s tebou. Aj ja mam Fitbit Versa a tiez uvazujem nad Apple Watch, tak sa budem tešiť na tvoju recenziu a hlavne porovnanie. Dak uujem, si motivacia a pre moje videa 😍😍😍😍😍

[@andreaano2629]

Ohľadom Apple watch . Tiež som prešla z Fitbit Versa pred polrokom na apple watch a veľká výhoda je GPS. Zdá sa mi , že pri cvičení lepšie ukazujú spálené kalórie , ale pokial nemáte iPhone , nezapnete ich :) u mňa 100% spokojnosť.

[@remfamilyvlogy158]

@@andreaano2629 jeee ĎAKUJEM, tak nech slúžia a ja si este chvíľku uzijem Fitbit Versu kym si nasetrim na Apple 😍😍😍

[@zuzanamacova4438]

Ahoj Peti, chcela by som sa spýtať, tým že ješ väčšinou rastlinné produkty, a málo živočíšnych, nepotrebuješ dopĺňať niektoré živiny? :) pretože ja sama by som chcela jesť hlavne rastlinné jedlá ale bojím sa či mi časom nebude niečo chýbať. Ďakujem za odpoveď :)

[@jitkamajerova7754]

Ahoj, sice nejsem Péťa, ale pokud mohu, odpovím. :) Koukni se třeba na tuhle brožuru, myslím, že ti spoustu otázek odpoví:) veganskaspolecnost.cz/vyziva/brozura-pruvodce-veganstvim/ Jinak pokud ráda sleduješ videa na yt, tak doporučuji vegan edici od Dewii kzbin.info/www/bejne/bZfCYXR3rMiWsNE

[@veronicablossom8518]

Já jím taky normálně maso ale normálně jím tofu, sojové pudinky, rostlinám mlíka...

[@letajicicmelacek983]

Jak se jmenuje písnička od 12:58?😱😱 Jinak úžasný video😍😍

[@michaelamacoskova7171]

Dark World

[@Dominicka10]

Reklama na košík.cz, i když na instagramu propaguješ, že nakupuješ v online tesco, který je nejlepší a máš s ním spolupráci? Co naděláš, peníze jsou peníze..

[@hanahruskova1904]

😍👌👌👌👌❤️🔝

[@Andrea-ij8gr]

Ahojky super video💕Zkus udělat domací humus, je ještě lepší než ten kupovaný

[@maruskaa3690]

Ahoj, můžu se zeptat na recept? Jednou jsem ho doma zkoušela podle receptu z google a vůbec mi to nechutnalo...

[@Andrea-ij8gr]

Maruška 123 Necháš přes noc cizrnu ve vodě. Tak po 10 hodinách ji vaříš alepsoň hoďku. Potom dáš do misky uvařenou cizrnu, trochu tahini (ale jen třeba lžíci dvě).Naleješ tam olivový olej a podle potřeby i vodu. Zbytek koření už je na tobě, já tam většnou dávám česnek, sůl, pepř, červená paprika, citrón, bazalka, rajčata. A už to jen rozmixuješ aby to bylo všechno hladký. Doufám, že ti bude chutnat😄

[@maruskaa3690]

@@Andrea-ij8gr děkuji za odpověď, určitě vyskouším❤😂

[@SimpleCrazyBOCs]

Ja mám 30 tis kroku za den díky psům 😂

[@petulkapetulka5553]

Videa na KZbin jsou zdarma ke cvičení a člověk si nemusí kupovat cvičení. Stačí jen kliknout a psát a už cvičím zdarma. Ne každý si může dovolit nové hodinky za 11tisic a platit si cvičení. V tomhle nevidím důvod proč vyhazovat peníze 💵 peníze investují jinde. A ohřát si jídlo z plechovky umí každý ale za mě je nejlepší domácí jídlo co si uděláš. A že nestíhaš? Jídlo si chystám do krabičky a je to zdravější a levnější a tortily kupovaný mají víc kalorií než domácí. si dělám doma žádné ne kupují i musli, musli tyčinky vím co do nich dám a ještě nemusím kupovat různé sračky co do všeho dávají. Mléko si dělám doma a vyjde mě na cca 5-8kc za 1litr a nepotřebuji přeslazene alpro a složení taky nic moc a ta cena 🤦‍♀️

[@emilyblack8808]

moc ráda sleduju tyto dlouhé vlogy ;) ale nesouhlasím s nahrazováním nebo vyřazováním masa ultra průmyslově zpracovanýma sračkama které jsou navíc ještě ze sóji....? (100x blicí smajlík) ale fajn, je to každého soukromá věc co jí :)