Riesgos de los Microplásticos y Cómo Reducirlos

En este video explico los daños que causan los microplásticos en la salud y cómo reducir nuestra exposición a ellos.
Extracto del podcast Radio Fitness Revolucionario:
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[@tonip9518]

Te sigo desde hace ya una decada, he leido todos tus libros. Mi alimentacion y forma de vivir cambio gracias a ti

[@nakirmunkar5225]

Me encanta este tío y este canal, no solo porque sabe explicar de manera clara, si no por como ve el mundo, creo que tiene una habilidad muy potente de tomarlo todo en su justa medida y saber compararlo y adecuarlo a el contexto que toca. Me parece increible que tenga menos de 200k de subs siendo el contenido que sube de tantisima calidad, y sobretodo fiable, porque existen muchas voces discordantes en redes y en canales sobre todo tipo de contenido, sobretodo en el tema de la salud y el bienestar, por eso me alegra tanto haber encontrado un canal que puedes escuchar y aprender estando tranquilo que no te venden gato con libre, o que no hablan sin fundamento. Un abrazo y sigue asi.

[@juandiegovalverde1982]

El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: La EBR

[@mateocanavesi4879]

Marcos ya 3 libros tuyos y siempre al tanto de tu próximo video , y si puedo siempre te recomiendo para que sigan tus libros o tu canal si no leen 😊

[@MariaElenaMartinezGomez-bj1hg]

Me fascina tu capacidad para divulgar información de forma tan neutra y para relativizar todo. 🫶🏼

[@ME-CANCELO-YO-777]

Como para no enamorarse de el, sinceremonos. Es la hipergamia y es un gran proveedor sin duda. Esa capacidad divulgativa da muchos creditos salariales sin duda.

[@ME-CANCELO-YO-777]

Yo empatizo con todo el mundo, jamas critico a nadie porque empatizo, y me abro a la comprension. Desde una auto confianza alta puede reflejarse ya en cada uno de los casos varoniles un alto estatus, y una posicion socio economica alta y un alto nivel social que se refleja en la actitud de una alta seguridad y una alta auto confianza elevada. Lo hipergamico, es que "SIEMPRE" exigen varones mas privilegiados que ellas, de mas estatus y mejor posicion social-economica. O simplemente mas privilegiados. Se pueden dar casos donde alguna seleccione un varon de MENOS salario que ELLA, pero extrañamente son excepciones. Si en dicha excepcion una selecciona un varon de MENOS-salario, buscara seleccionar que el tenga mas privilegios sociales, familiares, y que tenga mayor AUTO-confianza, dado que una mayor confianza varonil, la va a beneficiar y privilegiar, consiguiendo ella favores sociales y ventajas sociales, a costa de su varon-ALFA. En terminos evolucionistas, la hipergamia buscaria a un macho alfa, dominante socialmente, para que ella pueda privilegiarse de dicha caballerosidad de estatus. Y la hibristofilia es que buscan a los mas fuertes y mas agresivos, y en promedio suelen estar en prision los de esa caracteristica de hibristofilia. La biologia femenina hipergamica es una ciencia 100%, nada que ver con una ideologia, "FILOSOFIA" y demas. A diferencia de la biologia hipergamica, la ideologia o "FILOSOFIAS" solo estan sujetas a teorias ,interpretaciones e ideas. La biologia hipergamica tiene evidencia empirica y muchisima rigurosidad cientifica detras. Hay que diferenciar la biologia hipergamica y ciencia al 100%, de discursos perversos ideologicos de genero o filosofias teoricas. La gente suele confundir ciencia con filosofias, ideologias y teorias. Como en todo hay niveles hipergamicos. Que "no" confunda nadie psicologia con neurociencia, nada-nada-nada que ver. Primeramente lo que se debe contextualizar aqui, es que la hipergamia es algo (BRUTALMENTE cientifico y biologico). Y hay una bestial ciencia tras esto, donde se corrobora esto desde las mas prestigiosas universidades a nivel mundial. Una de las maximas autoridades sobre la hipergamia, y enamoramiento biologico, es Helen Fisher, aunque hay muchisimos mas expertos, en enamoramiento biologico. Hay mas expertos como la neurocientifica Lucy Brown, el psicologo social Art Aron, la psiquiatra y bioquimica Donatella Marazziti, el neurocientifico Larry Young, y la neurocientifica Stephanie Ortigue. Te recomiendo que escuches a helen fhiser, entrevistada por jesus quintero, a viva voz traducida al castellano, nada de subtitulos, a viva voz total. Helen es de las mayores expertas mundiales sobre enamoramiento biologico. De todos modos te puesto mas referencias, de expertos en neurociencias sobre enamoramiento biologico. Hay muchisima literatura cientifica de Oxford y Hardvard que son las mas prestigiosas universidades mundiales. Y helen fisher es parte de una de esas universidades, en el aspecto en que corroboran sus hallazgos cientificos como biologa. Helen fisher pertenece al consejo internacional donde cada año se reunen los 100 mejores divulgadores cienticicos de todas las naciones mundiales. Helen es una divulgadora cientifica de renombre, y es una de las mayores autoridades en este tema biologico al mejor nivel planetario,y es por eso que pertenece al consejo internacional de mejores cientificos mundiales, premios nobeles etc.

[@MariaElenaMartinezGomez-bj1hg]

​@@ME-CANCELO-YO-777no se de dónde has salido, solo te diré que no estoy enamorada de Marcos Vázquez ni me lo quiero tirar 😂. Admiro su trabajo como profesional, tanto por su contenido como por su forma de divulgar. No rasques más y aplica el principio de la Navaja de Ockham.

[@DanielGonzalez-tp8de]

Hola Marcos? Qué opinas de las ferulas de descarga dentales? Es sano estar mordiendo y chupando un plástico 8 horas todas las noches? Muchas gracias y saludos

[@raulml2792]

¡Muy interesante! ¿Qué método para filtrar el agua recomendarías? Muchas gracias.

[@ibanezgarciamonica1601]

La web de Dr.agua (filtros doulton) es para mí lo mejor en relación calidad precio. Con cupón SANARE te hacen buen descuento

[@Aldo923]

Ósmosis inversa es la única que filtra los micro y nano plásticos

[@raulml2792]

@@Aldo923 muchas gracias por responder. He leído que la ósmosis inversa también elimina los minerales del agua y la verdad que no sé cuál es la mejor opción

[@fransei9378]

Como siempre excelente video

[@estefaniasaezlancellotti430]

Y el teflón?? Tienes algún artículo?

[@MaiteAyala-qp9pk]

Me encantan tus videos

[@miquellasheras980]

Hola! Justo estoy a punto de comprar césped artificial para el patio de mi casa, tengo una hija que va estar todo el día allí jugando, qué crees que debería tener en cuenta a la hora de escogerlo? He visto que el caucho es el problema, puede ser? O quizás me lo desaconsejarías?

[@particularspam]

Nooo. Esas superficies están muy relacionadas con cáncer.

[@ME-CANCELO-YO-777]

Y los que bebemos agua de botella porque la del grifo le encontramos mal sabor, se pueden poner filtros en las botellas de agua ?

[@Aldo923]

Sería más eficiente poner filtro en la de grifo

[@anaisabelloroperez6228]

Por esa regla de tres, en cuanto a los productos sanitarios, habría que eliminar: jeringuillas, agujas, mascarillas de oxígeno, gafas nasales, vías intravenosas, tubos de sangre, ambúes de oxígeno, tubos de UCI, bombas de nutrición, todo tipo de cables..., etc., ¡mogollón de cosas! ¡Ni te lo imaginas!

[@codegamer44]

Tenia entendido que la sal del Himalaya era la mejor para la salud...

[@pajaroamarillo3713]

¿tenias entendidio? ¿y de donde sacas ese entendido? porque si buscas un poco de información verás que ni siquiera viene del himalaya...es una estrategia de marketing por no decir es que lo único que le da su color es otro tipo de "sales minerales" que podemos obtener de los alimentos, la sal del himalaya no tiene nada especial que la haga mejor. saludos

[@heilynchinchilla7083]

Mordemos el anzuelo 🙄 cuando compramos botellas decorativas 🤦🏻‍♀️ para trasladar el agua a los trabajos u otros sitios .. Veo muchas personas. ¿Porque las bolsitas de té tienen microplasticos❓

[@TheKBela]

Muchos aportes en un solo video mil gracias ❤

[@Nnn-j4i]

Y el hijo adolescente de mi amiga que dice que no come pescado porque tiene microplasticos pero se está llenando el cuerpo de tatuajes, que le dirias???

[@Aldo923]

No tiene sentido que la sal rosa del Himalaya tenga mayor cantidad de plásticos dado que es muy antigua, supongo que se debe al procesamiento y embasado, por lo tanto los trozos grandes tienes menor contenido que las moliendas finas. Me pasó con sal Marina de grano que encontré en un costal pero estaba muy húmeda, entonces la puse en la sartén a fuego máximo para evaporar el agua, empezó a oler a plástico quemado y la sal iba quedando gris, repetí con más y seguía pasando lo mismo, entonces dejé de confiar en ella

[@Fitnessrevolucionario]

Exacto, parece que se introducen en el proceso, y Asia en general tiene serios problemas con los microplásticos.

[@ibanezgarciamonica1601]

Porqué la sal de interior como se supone es la del "himalaya" u otras de roca tienen más microplásticos ? Gracias!!

[@Fitnessrevolucionario]

Parece que se introducen los microplásticos durante el procesamiento y envasado

[@ibanezgarciamonica1601]

@@Fitnessrevolucionario ok! pero ese riesgo supongo que también lo tiene la sal marina, no? además de los micro y nano plásticos que puede tener el mar actualmente y no hace millones de años, como es el caso del mar de Tetis de Poza de la Sal en Burgos? gracias Marcos!!

[@anaisabelloroperez6228]

Las industrias deberían dejar de fabricar plástico y dejar de echarnos la culpa a los consumidores, a los que se nos impone el maldito plástico en cualquier mercado y supermercado. Que luego, se nos echa la culpa de no reciclar. Pero a las industrias nunca se les dice nada. La culpa es, siempre, de los demás.

Entran en la barrera hematoebcefalica ????

[@alejandrogarciagonzalez1296]

Información de calidad y sobre todo en un tono ecuánime,que tanta falta nos hace👏

[@guille.guiongvg]

Qué maravilla de vídeo

[@javiergilortega7198]

Los envases de plástico libres de BPA como el de las vaporeras son seguros

[@Fitnessrevolucionario]

Eso se pensaba antes, y si bien el BPA es un disruptor endocrino que conviene evitar, hoy sabemos que los microplásticos nos afectan por otras vías. Un uso esporádico seguramente sea seguro, pero mejor evitar calentar en cualquier tipo de plástico. www.nationalgeographic.com/science/article/news-BPA-free-plastic-safety-chemicals-health

[@javiergilortega7198]

@@Fitnessrevolucionario gracias

[@mantequillasana]

Gracias por tu aporte