ETIREMENTS COMPLETS 10 MINUTES 🙏🏼 TOUS NIVEAUX - FlashFitHome

[@FLASHFITHOME]

Coucou toi 🖐🏼Dis-moi en commentaire si cette séance étirements complets rapides t'as bien détendue 😁

[@margauxdlx8773]

Je n'ai pas vu passer les 13 minutes, merci beaucoup !

[@joannabelabbas5598]

Merci Marine c’est ma 3 ème Séance d’étirements que je fais et cela me soulage énormément à chaque fois. J’adore 😻 Bonne nuit à toi et à Mercredi Soir pour 1 prochaine Séance 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@FLASHFITHOME]

Ah bah j'en suis ravie alors 🥰🥰

[@majoradeath5029]

Allô Marine ! C'est la première fois que je fais des étirement aussi efficace, je suis de nature crispée et maintenant je me sent plus soulagée. Merci infiniment, bisou du Québec

[@FLASHFITHOME]

Wahou mais c'est super 😍 j'en suis ravie 🧘‍♀️😁 à très bientôt ! Des poutous jusqu'au Québec 😘

[@magalieagrapart6405]

Tu entres progressivement dans mon rituel matinal… merci de m’aider à commencer ma journée en me mettant en priorité

[@FLASHFITHOME]

Wahou mais j'adore 😍 c'est exactement ça ! Il faut prendre du temps pour soi c'est important pour ne pas finir par s'oublier 🙏

[@stephanielambese1008]

Super séance quand on a pas bcp de temps et l’envie d’étirer le haut et le bas du corps. 😊

[@FLASHFITHOME]

Merci 🥰

[@katiabichon8382]

Je viens de de faire la séance détente bonheur plénitude ta voix me détend trop un grand merci à toi ma belle pour ses 10 min de détente avec toi mais de chez moi 😊😘

[@FLASHFITHOME]

Oooh trop cool ça fait plaisir si j'ai réussi à te détendre avec ma voix et mon nez bouché 😂 ❤️ Bonne soirée Katia 😘

[@katiabichon8382]

@@FLASHFITHOME ouai mais ça marche c'est le principal 😘😘😘

[@charlene8834]

Un plaisir Marine ! Après une bonne séance avec Maxime. Très relaxant, je me suis bien étirée !

[@FLASHFITHOME]

Oooh super ça fait plaisir! Bel enchaînement qui fait du bien 😍😁💪

[@LeroyRebecca]

Merci 😊 c’était top, j’aime ton énergie, dynamique 🎉

[@FLASHFITHOME]

Merci 🥰

[@hadjirameklati7315]

Merci ces premières séance J'ai beaucoup aimé ❤❤

[@FLASHFITHOME]

Hooo super 🤩 à bientôt alors 😉

[@solinepainsonneau8291]

J'avais beaucoup de courbatures et de tension après le travail (qui est assez sportif et répétition) et surtout ma reprise quotidienne de sport a l'appartement. Merci

[@FLASHFITHOME]

Ah parfait ce petit moment détente alors 🤩 bravo à toi !

[@kyaildragonne4182]

Merci beaucoup pour cette vidéo, l'accompagnement vocal est un vrai plus ! 😊

[@FLASHFITHOME]

Aaah merci ça fait plaisir 🥰

[@victorialepilliez8037]

Bonne séance après une séance de hiit ! Merci !

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@lisab5814]

Com dab...j ai aimé Hâte d etre à la prochaine séance...merci 👍😉

[@FLASHFITHOME]

Super Lisa 🥰 à très vite alors 😊

[@ange7231]

J'ai beaucoup aimé cette séance. Des exercices qui sont simples mais vraiment efficaces ! MERCI :)

[@FLASHFITHOME]

Haaa super 😊 très heureuse que ça te plaise 🥰

[@joannabelabbas5598]

Merci Marine pour cette séance d’étirement qui m’a fait énormément de bien 👍🏼 Bonne Soirée à toi et à plus tard 😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@FLASHFITHOME]

Aaah bah avec plaisir ! Après tout ça ça fait du bien 🤩🥰

[@erikalauret131]

J'ai vraiment adoré merci beaucoup 🙏🙏🙏❤️

[@FLASHFITHOME]

Super 🥰 Avec plaisir 😊

[@maikelmusquet9041]

Merci beaucoup pr la séance sa m’a beaucoup détendu 👍🏾

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Avec plaisir 😍

[@zeinebbenchaabane6010]

Une séance magnifique, de bonnes explications claires et concises ! Bravo pour ce magnifique travail Marine 😍

[@FLASHFITHOME]

Ho merci beaucoup 😍🥰 au plaisir !

[@adijamounpain8833]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍♥️♥️♥️♥️♥️♥️ voilà tes cœur merci pour l séance c'est agréable

[@FLASHFITHOME]

Ahaha merciii 🤣😍 bravo à toi 👏🔥🥰

[@joannabelabbas5598]

Merci Marine pour ta 4ème Séance d’étirements qui était super 👍🏻 relaxante 😌 Bonne Nuit à toi et à plus tard 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@FLASHFITHOME]

Merciii 🥰 heureuse que ça te plaise 😍 à bientôt ! 😁

[@joannabelabbas5598]

Merci Marine pour cette séance d’étirements qui était très intéressante . Bonne nuit 😴à toi et à la prochaine 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@FLASHFITHOME]

Top joanna bonne nuit fais de beaux rêves 😜

[@joannabelabbas5598]

Merci Marine pour ta Séance d’étirements qui m’a extrêmement bien détendu😌. Bonne Nuit à toi et à plus ✌️😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@cedricbrancourt9064]

Ne sachant pas m'étirer, j'ai bien aimer vos étirements, cela m'aide énormément, je les ai trouver bien réaliser et je sentais quand ça S'étirer. Merci 🙏✨🌈

[@FLASHFITHOME]

Ha bah parfait alors ! Ça fait plaisir de pouvoir aider 😊😍 bravo à toi ! Continue comme ça 💪

[@NathalieHebert-v1b]

C est ma 2ieme séance et j'adhère. Merci pr ces seances

[@FLASHFITHOME]

Ho super Nathalie 🤩 merci pour ton retour 😊❤️

[@carolinegalopin2712]

Merci pour cette séance ça faites un bien fou. Prête à recommencer

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Bravo Caroline 👏 à bientôt alors 🥰

[@joannabelabbas5598]

Merci Marine pour ta Séance d’étirements qui m’a fait énormément de bien.😌Bonne Soirées à Toi et à plus tard 😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@FLASHFITHOME]

Au top! Merci à toi aussi 😘😊

[@fannychardonnereau]

Exactement ce dont j'avais besoin, les étirements sont bien expliqués et simples à réaliser, merci beaucoup 💜💜💜

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@daniprieur2165]

Etirements tres bien expliques,la prof est tres douée ,merci

[@FLASHFITHOME]

Merci 🥰

[@Ariko_-]

Merci beaucoup pour cette séance d'étirements, ayant des problèmes de dos et restant assises plusieurs heures d'affilée par jour ces étirements me soulage énormément, une voix apaisante et des explications simples, rien de mieux !

[@FLASHFITHOME]

Ho oui je comprends ce genre de séances beaucoup de bien 🥰

[@joannabelabbas5598]

Merci Marie pour cette Séance qui m’a bien détendu après les Séances de pilate sur la Chaise que j’ai fait juste avant. Bonne à Toi et à plus tard pour 1 prochaine Séance 😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Merci pour ton retour et bravo à toi 🥰💪 à très vite des bisous 😘

[@eldaantalany6549]

Merci pour tout, comme à chaque fois. Cela me fais un bien fou

[@FLASHFITHOME]

Haaa génial 🥰

[@familledumermuth9023]

Coucou Marine, merci beaucoup pour cette chouette séance d,étirements après une balade en montagne, bisous, Mary

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰

[@eulalie2007]

excellent merci !

[@FLASHFITHOME]

Aaah au top avec plaisir 😀

[@ryanadrs5891]

Première essaie après ma journée de cours et ça ne m’a pas déplu, merci pour votre contenue !

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir bravo à toi d'avoir pris du temps pour te détendre 😉👏

[@olympeathena]

Super ce stretching express, merci!

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🤩🥰

[@jessicajacquet3171]

J apprécie vos vidéos avec des exercices bien détaillés et adaptés aux capacités de chacun. C'est top. Merci ❤

[@FLASHFITHOME]

Aaah super Jessica c'est vraiment ce qu'on essaye de faire sur chaque séance 😍 merci à toi !

[@mariemlaamiri835]

Merci Mercii ❤

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰

[@StephanieAlbuisson]

Depuis peut je suis vous séance et j'en vrai très heureux

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰💪

[@catherinefauveau3760]

Merci pour cette séance que j' ai fait après du pilates au mur les deux font du bien Un grand merci 😙😊

[@FLASHFITHOME]

Aah oui super pour se détendre après le pilates 🥰

[@kamfgu]

Première séance, ça fait trop du bien je vais inscrire ça dans ma routine !

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Trop contente que ça te fasse du bien 🥰 à bientôt !

[@familledumermuth9023]

Merci beaucoup Marine vous êtes géniale, je m’éclate belle soirée à vous

[@FLASHFITHOME]

Hoo merci beaucoup 🥰 bonne soirée à bientôt !

[@scaryu6396]

Super session, on se revoit tous les jours de la semaines. ++

[@FLASHFITHOME]

Au top ça 😍 bravo à toi 💪🔥

[@Angie_dps07]

J'ai adoré, merci beaucoup !

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 à bientôt 😍

[@LaetitiaLiogier]

Hello! Mal au dos ce matin donc pas de séance cardio ou renfo, sympa cette séance pour réveiller le corps en douceur! Merci

[@FLASHFITHOME]

Ha oui tu as bien fait de faire cette séance alors 😍

[@bettyboop8315]

L'étirement complet après un cours c'est top 👍 merci

[@FLASHFITHOME]

Nickel 😉👌🏼

[@ManonCuelle]

Ca fait 2 fois que je refais cette séance et elle est incroyable !! J’étais bloquée au niveau de la nuque et j’avais souvent mal au nerf sciatique et maintenant ca va beaucoup mieux ! Merci infiniment pour cette séance ! Très belle découverte ☺️🫶🏼

[@FLASHFITHOME]

Ho wahouu Manon trop contente que ma séance t'ait fait autant de bien 😍 bravo à toi 😉🥰

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Merci beaucoup pour votre cours après avoir couru. C est super ça fait du bien Bonne soirée.😊😅❤😂

[@FLASHFITHOME]

Haa oui super après un footing 😍 bravo à toi ! À bientôt 😊

[@Anne37170]

Merci Marine après mon run de ce matin c'est le top😊. Belle journée ❤

[@FLASHFITHOME]

Aaah au top après ça une bonne détente 😍 bravo à toi!

[@sattlerpascaline6060]

Super séance après une séance de pilate abdo et une séance cardio qui était vraiment top 👍 Merci

[@FLASHFITHOME]

Haaa super pour se détendre alors 😍👌🏼

[@auroreteyssier9033]

Super séance merci beaucoup

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 à bientôt !

[@karikari1304]

Levee completement raide et rouillée j'ai bien apprécié ! Merci !!! ❤

[@FLASHFITHOME]

Aah super 🥰

[@carolineboretti5914]

Je ne me lasse pas de la faire cette séance !!!!

[@FLASHFITHOME]

Tant mieux 🩷🩷

[@fannyjonas4920]

Premier essai Réussi avec 1seance Pilate et étirements ça fait du bien Merci.

[@FLASHFITHOME]

Hooo super Fanny 😁🔥 bravo à toi et bienvenue sur FlashFitHome 😍 à très vite pour ta prochaine séance 😁💪

[@annemariethirard5903]

très bonne séance !👍

[@FLASHFITHOME]

Merci 😊

[@Natsudu64FT]

Ca a refait ma journee super agreable et reposant

[@FLASHFITHOME]

Aaah j'en suis ravie 😍👏

[@Natsudu64FT]

@@FLASHFITHOME C'est rentre dans ma routine je la fait 2 fois par semaine, un bonheur, merci encore !

[@tristhonlespepe6746]

Très utile pour contre les courbatures après une séance de sport 😊😊

[@FLASHFITHOME]

Coucou 😊 ceci est une idée reçue, les étirements n'évitent pas les courbatures, mais par contre ça détend bien après une séance 😉

[@frederiquevelluet3268]

Bonjour, je découvre flash fit et j'aime beaucoup, c'est un bon complément à mes séances de Pilates classique!

[@FLASHFITHOME]

Aaah super Frédérique 😍 Bravo toi 💪🏼🔥

[@frederiquevelluet3268]

@@FLASHFITHOME Bonjour, en revanche je n'ai pas eu de réponse à ma demande de lien pour le guide ventre plat envoyée via Messenger comme conseille par vous. Merci d'avance .

[@FLASHFITHOME]

@@frederiquevelluet3268 oui je vous fait ça cet aprem 😉

[@helenedhervilly5847]

Grand bonheur !!

[@FLASHFITHOME]

Aaah chouette 🤩😍🥰

[@wiambennis624]

2 eme jour avec tes séances pilates et étirements ! J’adhère ! C’est top. Merci. On verra si je vais réussir à raffermir mon corps et perdre un peu de ventre 😊😅

[@FLASHFITHOME]

Hello! Bien sur que tu vas réussir crois en toi et en l'efficacité de nos séances 😜🔥💪🏼 bravo à toi !

[@ansoumanacisse8656]

C’est vraiment intéressant. J’ai vraiment aimé

[@FLASHFITHOME]

Super ! Ça fait plaisir 🥰 à refaire alors 😊 à bientôt !

[@christianeperie5459]

😅...je ne fais plus de sport en ce moment...une petite séance de pilâtes suivi d'étirements...demain je vais souffrir...mais que c'est bon !!😂je me motive et je continue demain . Merci pour ces séances

[@FLASHFITHOME]

Aaah super! Continue comme ça ! Ça va te faire le plus grand bien 🥰👏🔥

[@stephaniezenaum7245]

Juste après une séance plus intensive, c'est excellent. Merci !

[@FLASHFITHOME]

Aah oui super enchaînement! Bravo à toi Stéphanie 😍👏

[@emmalede7976]

super seance, comme d'hab!!

[@FLASHFITHOME]

Merci 😊❤️

[@virginiez1953]

J'adore !merci!

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@maudbrunongateau5623]

Merci encore une super séance ! Mon chat est aussi venu squatter le tapis 🥰🌼

[@FLASHFITHOME]

Hahaha ils adorent nos tapis 😜😍 Bravo à toi à bientôt 😊😊

[@Lydiafesquet]

Une première pour moi ! Top séance merci Marine 😊

[@FLASHFITHOME]

Aaah oui ça fait du bien aussi les étirements de temps en temps 🥰💪

[@isabellemarion9450]

Très relaxant. Merci

[@FLASHFITHOME]

Aaah super après une séance intense 😊💪

[@FannyLegros-x9g]

cette séance de stretching complète bien la séance de pilates au mur que je viens de faire. Très complémentaires

[@FLASHFITHOME]

Haaa oui super complément, bravo à toi 🤩🥰

[@patriciamathieu9196]

Ça fait du bien, c'est super, j'en avais besoin aujourd'hui 👌 Merci Marine 🙏

[@FLASHFITHOME]

❤️❤️❤️

[@sandrachabinina]

Super séance ! Je la garde pour ma routine !

[@FLASHFITHOME]

Aah au top 😁💪🔥

[@marysedumont7455]

Merci Marine

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😍🥰

[@aureliesuhard5555]

Merci pour cette séance de stretching qui nous détend 😉

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@CarolineRobin-uo6mi]

Super ça fais du bien au dos j adore

[@FLASHFITHOME]

Haaa parfait alors 😍😍

[@CarolineRobin-uo6mi]

En 10 jours 2 cm de moins hanche ventre estomac

[@FLASHFITHOME]

@@CarolineRobin-uo6mi wahou Bravo à toi 😍🔥💪

[@AlexandraVALLI]

Seance d étirements top !!

[@FLASHFITHOME]

Haaa super 😍 merci pour ton retour 😊

[@katiabichon8382]

Une séance sans transpirer non !!!!! 😂😅De gros poutous j'adore ses séances même si je prend pas le temps de les faire à chaque fois 😘

[@FLASHFITHOME]

Ah ha 🤣 C'est pour ça qu'on en repartage une 😅 Pour vous y faire penser 😉

[@dashaglow8446]

Merci beaucoup, cela m'a fait beaucoup de bien

[@FLASHFITHOME]

Aaah bah génial alors 😍 bravo 👏

[@Syl-ib7mm]

Merci ! super séance qui fait du bien

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@Aphraellable]

Yes ! Ca fait du bien ! Merci ☺️

[@FLASHFITHOME]

Au top 🥰

[@LaurenceAlbertelli]

waou super séance. ça fait un bien fou. merci Marine. gros poutous❤

[@FLASHFITHOME]

Haaa bah parfait alors 😍🥰🥰🥰 Gros bisous!

[@corinneg363]

Première séance merci 🤩

[@FLASHFITHOME]

Haaaa super 😍 bravo à toi et bienvenue sur FlashFitHome 😊💪

[@CorinneD-tl2rr]

Merci😊

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@FlorenceBOUVET-tc1qt]

Et voilà au top ! A bientôt 😊

[@FLASHFITHOME]

Yeaaah 😁😁 à plus Florence !

[@siciliatoury5493]

Top ! J'ai bien senti les cuisses s'étirer ! Après une séances complète de pilate c'est top 😊🙏

[@FLASHFITHOME]

Aaah oui parfait pour se détendre 😍🔥💪🏼

[@juliettevignocan1644]

C’était très efficace , merci

[@FLASHFITHOME]

Super 🥰

[@Usernoona]

Ça m'a fait du bien ! Et vous êtes drôle 😂. Je découvre votre chaîne. Je souhaite soulager mon dos et ma nuque 😢

[@FLASHFITHOME]

Ah super contente que ça t'ait plu 😍 si tu en fais régulièrement et avec du Pilates aussi ça te fera du bien 😉

[@Usernoona]

@@FLASHFITHOME Je vais m'y mettre ! Merci 😊

[@joan190]

Merci beaucoup pour cette vidéo 👍

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰

[@HélèneLaurance]

Merci !! 😁😁

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😉😁

[@FabienneROUSSELLE]

Un grand merci 😊😊😊

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😉

[@PatriciaRuffieux]

Super étirements.merci😊

[@FLASHFITHOME]

Mais de rien avec plaisir 😁

[@melinegilbert7599]

Parfait pour terminer ma séance 😊

[@FLASHFITHOME]

Au top Meline 🥰ça détend bien ! 😁

[@lagrums3047]

Merci pour cette séance 😊

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@fan2kpop]

Merci beaucoup tes la meilleure

[@FLASHFITHOME]

Ooh merci 🥰🔥💪

[@cam28543]

Excellent 👍👍👍👍👍👍👍

[@FLASHFITHOME]

Merciii 😍😍

[@garciajean-claude7756]

super. merci

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😁

[@nathaliehusson4604]

super après la séance de pilates Merci

[@FLASHFITHOME]

Ah oui au top l'enchaînement 😁😊

[@rachouchouette63]

Super et hyper complet, merci !!!!

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 bravo à toi 👌

[@audreyherzog6789]

Vraiment relaxant après une séance. Gros pouce bleu mais surtout lien de la vidéo copié dans ma bibliothèque des favoris 😊😊👍

[@FLASHFITHOME]

Merci Audrey 🤗 Oui en plus elle se fait vite 👌🏼😁

[@onea4]

Super j’adore cette seance 🫶🏻

[@FLASHFITHOME]

Aaah au top 🫶

[@taniadalexeau1266]

Merci

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰

[@vivianebajoc6723]

Tres bien pour moi

[@FLASHFITHOME]

Top 😉