Exercício para Pânico e Ansiedade: A.C.A.L.M.E.-S.E

Atendimento Online ou Florianópolis. Psicóloga Cognitivo-Comportamental e Facilitadora de Pathwork: Flavia Krahenhofer. Técnica para síndrome do pânico, ansiedade, medo extremo!
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Artigos diversos sobre problemas emocionais como depressão, pânico, fobias, ansiedade generalizada, TDAH, problemas de relacionamento, distúrbios alimentares, transtorno obsessivo-compulsivo, estresse, bipolaridade, sintomas psicossomáticos, etc., tratados com eficácia pela linha cognitivo-comportamental.
Site do Conselho Federal de Psicologia: www.cfp.org.br
Conselho Regional de Psicologia de Santa Catarina: www.crpsc.org.br/
Série de vídeos sobre erros cognitivos, ou erros de interpretações que nos causam sofrimentos e mantêm os males emocionais e a negatividade. Útil para depressão, pânico, fobias, TOC, ansiedades e conflitos de relacionamentos.
Esta excelente estratégia para lidar com síndrome do pânico e picos de ansiedade, você lê na íntegra na internet. Bernard Rangé é professor da UFRJ e adaptou a técnica em 8 passos, além de ter alguns livros sobre o tema. Este vídeo explica a técnica, retirada de um livro dele.
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