Florent Manaudou raconte la séance d'entraînement la plus dure de sa vie - SPRINTERVIEW

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[@DonostiGros]

Merci!

[@Br-xw1rv]

Si humble et talentueux

[@patricedalvi7543]

Ce mec est formidable

[@romainm7147]

Effectivement 10x400 depart 4"30 c'est pas à la portée de beaucoup..il faut au moins nager 4'20 pour avoir un peu de repos, soit 1'05 /100m. C'est chaud. Je l'ai fait, mais départ 5'45 hihi, c'est ridicule à côté

[@rectorragies540]

*4.15.

[@franckchenu9173]

Vous êtes au courant qu'il faut nager beaucoup, même pour un sprinter, pour performer ! 10x400m, tu prends le rythme et c'est parti. Pour le 10x200pap si tu es un spécialiste ça passe, sinon c'est une punition et dans ce cas je ne vois pas l'intérêt de faire la série. Avec Philippe Lucas, tu nages 2x8 bornes dans la journée !! j'imagine qu'il doit y avoir ce genre de plaisanteries 😀. Il faut aussi être inventif, car le mur arrive souvent en bassin de 25m...J'ai inventé avec un ami le double 800m 4 nages ( appelé miroir ) le premier étant inversé ! ça fait donc un bloc de 400m pap au milieu .C'est à faire à l'échauffement, donc on ne fait rien avant...Rigolo ! et j'ai poussé le bouchon un peu plus loin, j'ai appelé ça " le défi " , toujours sans échauffement on fait 4x100m 4 nages puis 2x200m 4 nages puis 2x400m 4 nages puis le double 800m 4 nages miroir, on enchaine ou pas car le temps final inclus les pauses. Le but est de faire ces 3200m le plus rapidement possible, à faire de temps en temps, pour tester son niveau d'endurance et sa progression en 4 nages. Si vous avez d'autres dingueries je suis preneur ( j'ai aussi fait un double 1600m 4 nages miroir et je suis un 🦋ça aide ! )

[@youngkirk]

800 4n ça tue secos en série 🤣 Je me rappelle d'une série en entrainement à 13 piges qui m'avait piqué 2*800, 4*400, 16*100 et 32*50 en nl, le tout avec temps de départ évidemment ;).

[@Nate2047]

10x200 pap, 10x400 nl départ 4'30 ? wtf c'est inhumain x)

[@mishivioosygo5885]

J'ai pas trop compris l'exercice ?

[@jeanfollet1232]

Surtout qu'il est pas bon en longue distance

[@Nate2047]

@@mishivioosygo5885 tu fais de la natation ? Il doit faire 10 fois 200 mètres, soit 4 fois un 50 mètres ou encore 4 aller-retour en papillon. Suivi de 10 fois 400 mètres, le double du précédent, mais cette fois en crawl et en plus le temps de pause se décide selon s'il a finit plus tôt ou non. Le depart 4 minutes 30 signifie que tu dois finir ton 400 en moins de temps que ça pour récupérer et repartir dès que ce temps est atteint. J'ai réussi à être assez clair ? ;-;

[@arthurkubrick949]

@@Nate2047 le truc le plus dur que j'ai eu à faire c'était un 5x200m départ 2'30... allure du 400 en compétition ! Une horreur 🤣 A la fin tout le monde était 🤢

[@arthurkubrick949]

@@mishivioosygo5885 ce genre d'exo est fait pour ameliorer la résistance physique et l'aérobie dans tes efforts. En compétition, même si tu fais du sprint, ce sont de bonnes séances car tu finis bien mieux les courses et surtout si tu en as plusieurs dans la même journée

[@slink66]

Super sympa cette interview. « " Danse avec les stars " mais sans les caméras » 😂

[@darkeagle4994]

c est quand il a eu la diarrhée dans la piscine

[@kamallagratte6770]

10 * 400 sur 4:30 ...

[@leif1075]

WHY does he think he can't sing..surely he can learn..IL peut apprendre a chanter n'est pas?

[@fab4564]

Chargé

[@pekalariegeois1647]

Comme un boeuf

[@pierreclerice6371]

Ah ouai ?

[@romainm7147]

Toi par contre c'est vide

[@pierreclerice6371]

@@romainm7147 moi ?

[@slink66]

@@pierreclerice6371 bah non