Как засушиться с удовольствием. Главный секрет.

[@oleksiistepanchuk6981]

Походу Денис поел один. Вот секрет сухости девушки)

[@ДмитрийАлексеевич-т3н]

У Дениса даже девушки без углеводов))

[@baur_baurzhanovich6371]

Одного лысого смотрю тут, другого там. Мастера своего дела👍🏽

[@appex11]

Все кто пишет типа внучка, дочка...Да каждый из вас, мужчин, хотел бы себе такую, не обманывайте себя. Но мало кто может себе позволить, ибо в 50 с лишним лет вы сидите или будете сидеть дома в ипотечной коробке и толстой женой в халате и прочими радостями "взрослой жизни"😜 Денис, респект тебе! Не слушай завистников🙂

[@ilon7799]

😂😂😂😂

[@SergeyIvanovKRD]

если про внучку комментаторы шутят, то норм) а если всерьёз, то конечно это зависть, не то что бы в 50 с лишним, в любом возрасте такая красотка доступна далеко не каждому) и чувствую у Дениса таких было не одна)))))

[@tomraider6970]

так это и есть обычная жизнь. Таких как Денис в мире не так много.

[@Максим-ч4к1д]

У всех вкусы разные в плане девушек и я это говорю лично по себе🙂,насчёт 50 лет ещё дожить надо кто где будет сидеть или наоборот двигаться и проводить активно время,я бы сразу так не обобщал😁

[@VladimirParijskyi]

По факту расписали,правда часто очень горькая на вкус ;)

[@dmantula]

Почитал комменты и понял, что люди, сколько их ни учи, в основном - говно. Денис столько полезных видео делает, о питании, о спорте, о силе воли, о мировой литературе наконец. Делится этим как с друзьями. Сколько жизней он изменил к лучшему. А в ответ, его "друзья" публично обливают говном женщину, которую он выбрал. Самые заласканные комментарии - "школьница", "девушка без углеводов", еще и Вику вспомнили. Каково ей это здесь читать, и каково Денису после таких оскорблений в адрес его женщины продолжать делать видео для таких "друзей".

[@БорисПрусаков-р1п]

Да, именно Так!!! Большинство комментариев весьма пошлые, примитивные, а иногдаи похабные! ... Жлобов вокруг нас пруд пруди!... И это вновь подтверждают комментарии. Как вам далеко до Дениса СЕМЕНИХИНА, ребятки!❤ Учитесь, а не будте похабными жлобами...

[@oleksandrkravets726]

Просто пример для подражания. Мужчина живет в кайф, выглядит отлично, мотивирует и заряжает нас своей энергией. Смотрю Дениса с 2013. Легенда!

[@maximstepura2661]

Я, как постоянный зритель Дениса, очень рад видеть его в компании прекрасной спутницы! Искренне счастлив за Вас! Спасибо за то, что делитесь с нами своей энергией, опытом, знаниями и эмоциями! А все эти "колючие" комментарии пропускайте мимо, пожалуйста, это все пыль...

[@MarkAvreliy999]

Чел, эта девушка больна дистрофией. Она почти инвалид. Мышц нет. Ей необходимо лечение. И если он с ней спит, то у Дениса, к сожалению, отклонения в психике, раз его тянет к больным девушкам.

[@wishmaster7509]

Это все завистливые люди )) Подписываюсь под каждым вашим словом. Денис - ты красавчик, продолжай делать то от чего кайфуешь 😊

[@alexei4925]

Денис лучший блогер России. Сделайте пожалуйста большой подробный выпуск про суставы. Ни разу не видел выпуск про них от вас. А ведь это тоже очень важно в тренировках

[@ВладимирМорев-ж9р]

Денис- Геракл, девушка- греческая нимфа) Все очень круто! Денис устроил для себя кусочек рая на земле)

[@49_16_]

Денис молодец,не надо завидовать!Денис фору даст 99% нынешних 20-летних пацанов во всём

[@usb1971]

Спасибо Денис за мотивацию.Смотрел твой ролик где ты 530 раз подтянулся.Мне 52 года.Но так у меня не получилось 530 раз подтянуться.У меня немного другой был челендж.Итак описываю что я делал.Я доехал на велосипеде до дальней спортплощадки это 12 км.На спорт площадке я делал 2 упражнения.После 1 упражнения я сразу же делал 2 .Подтягивание 3 или 5 раз потом на брусьях 7 раз..В итоге общее количество на турнике 105 раз.На брусьях 140 раз.Сделал бы и больше .Но мозоль натер на руке.И подтягивание было практически на пальцах.Ну и домой на велике в сумме 24 километра.Спасибо Денис .❤❤

[@ARTIST8144]

Я не знаю как это работает но как только посмотрю видео с Денисом , сразу возвращаюсь в спортзал . (((( Магия =))

[@GGLebedev]

Как же приятно видеть Дениса таким сияющим, рядом с дамой сердца!) Смотрю Ваши выпуски более десяти лет. Спасибо Вам, многому научили!

[@ilyalala5593]

Частенько вижу у Дениса худеньких девушек, сразу видно Денис любит жарить не только шашлыки ;)

[@ilon7799]

Хахахахах🤣🤣🤣🤣🤣

[@Gipno_boss]

нормально.

[@ahmadshef5205]

Денис,не забывайте про этот канал. Один из любимых

[@ilia_ryzhov]

Смотрю значит на счастливого Дениса, который аж светится от удовольствия и начинаю понимать истинное значение слова "кайф".

[@СветаШестопал]

Вены на руках..прям мечта станции переливания крови). Прекрасная физическая форма. ❤

[@srg.avdeev]

Очень полезные советы! Спасибо за информацию и видео

[@Igor-yd4hj]

Потренировались,поели.... ну,пошли на кардио😂

[@topgan69]

Денис, хочу поблагодарить вас от всей души за ваш подход к каждому видеоролику, смотреть вас - одно удовольствие, в первый раз вижу такого человека на ютубе, который рассказывает смешные, интересные, а самое главное, полезные видеоролики без мата, без глупых и ненужных советов, от которых только начинаешь сомневаться в себе. Спасибо вам за хорошее настроение и мотивацию, вы лучший!!!

[@viktor1lion]

классный ты мужик!!!я тоже такому правилу придерживаюсь дома турник перед каждым приемом пищи надо подтянуться сколько есть силы,тогда всё что сьешь пойдет в мышцы!!!ЭТО ПРАВДА РАБОТАЕТ

[@R.A.G81]

Все пишут про девушку и про то как выглядит Денис. Напишу про другое: вы хоть представляете сколько стоит один такой приём пищи?😅. Если вы можете себе такое позволить на каждый день, да ещё и три раза в день,...то ... Я не знаю кто вы и сколько зарабатываете.

[@КаМа1902]

Денис легенда, недавно видел в аэропорту, хотелось подойти, но не стал нарушать личное пространство ✊🏻

[@Flomaster_s_risom]

Пока выходило новое видео, я разжирел (((

[@MrArtemiy777]

В комментах яркий пример того, что не стоит допускать никого в свою личную жизнь.

[@sigmanovosti]

Денис, я вырос на твоих роликах с 2013го года. Благодарю за всё и желаю процветания!

[@nikitafasserman8907]

Обожаю Дениса, он круто заряжает, но порой улыбаюсь с иронией, живет в загородном доме (о сумме умолчим), имеет личный спортзал круглосуточный под открытым небом, возможность питаться тунцом и морепродуктами и задает вопрос «что ещё нужно?» 😂 ничего, Дэн, я ничуть не умаляю твоих достоинств ты всего достиг и сделал себя сам и полностью это заслуживаешь!) но такие «риторические» вопросы улыбают)

[@sanyablogger]

Цыплёнок Тупака 😎

[@Viktor-lx3vv]

Школа закончилась, и Денис выбирает себе поварих из выпускниц 😅

[@ВМЕСТЕПОЖИЗНИ-б4п]

Денис, спасибо за честность, простоту подачи знаний и мотивацию. У тебя очень хорошая форма!

[@Ho11iwooD]

Дядя Денис Дон Жуан, ай озорник:) девчушку видимо прям с выпускного в свою пещеру похитил))

[@andreystukalkin4279]

Он проживает свою лучшую жизнь. Только уважение и респект тебе, Денис!

[@nadin1228]

Блин, смотрю Дениса с 19 лет, сейчас мне 30! Я изменилась, а он вообще нет😄

[@sawrik01]

Красоточка давай познакомимся а?))

[@eugeneugen4610]

Тоже давно смотрю, но не помню с какого возраста (

[@vladimt]

Мужики, кто помнит те времена когда Денис мутил с Викторией еще? Та которая Юшкевич😅

[@sanych_usa]

Денис я вас начал смотреть еще 11 лет назад, вы большой молодец и пример для подражания. С большим теплом в сердце досмотрел ваше видео. Спасибо вам 🙏

[@Arteq777]

я живу в деревне и тут то косишь траву, то таскаешь тяжести, то носишься туда сюда, углеводы я не считаю))) Но и на спорт уже в конце дня сил не хватает бывает)

[@VadEmel]

Денис - прекрасный мотиватор! Спасибо за позитивный рассказ. Но раз уж совет считать углеводы, надо было сказать, сколько же их должно быть 🙂

[@ОльгаФедоренко-х1н]

После просмотра ролика написала себе меню с акцентом на белок, спасибо за вдохновение❤

[@fainakleitman6856]

У меня есть такая возможность , дом с садом и бассейном есть встроенный гриль.... а в доме небольшой спортивнай зал.🏋‍♀️💪🏋‍♀️💪 Я Уже думала принести штангу ближе к бассейну на траву ... Но подумаю об этом ещё..... летом конечно ... Спасибо за просто и ясно ролик..... 💯👍💯🥩🥔🥗

[@MrSmorkalov]

По кайфу Денис живет, красавчик ❤️😎

[@user-bb7lu4ys7n]

Спортзал в лесу огонь🔥,ещё и кухня на открытом воздухе кааайф😊

[@AlexBllack]

Денис, вы много сделали своими видео-роликами в плане популяризации бодибилдинга и здорового питания. Радостно что такие люди как вы (люди, приносящие реальную пользу многим другим) могут воплотить свою мечту. А то, что вы показали - действительно мечта!

[@EduardIlnitskiy]

Этот „спортзал“ действительно мечта. Дай Бог вам здоровья Денис.

[@kTyJlxy]

мало кто так "отлично" выглядит в 20-30 лет, а не то, что в 50...поэтому у Вас рядом таких спутниц - нет, плюс Денис, явно интересный мужик и с ним не соскучишься.

[@БорисКрасильников-т6ъ]

Денис, я редко пишу комментарии, но не могу сдержать счастья за вас) приятно смотреть на вас с прекрасной спутницей)

[@yevgenm6221]

Ресторан любой отдыхает, спасибо за прекрасный вид.

[@pavelpustovoitov9044]

Да, человек любит жизнь, и очень вкусно это рассказывает. Спасибо очень позитивное видео .

[@RailBagaveev]

Денис, ты крут, форма отличная просто! Очень мотивируешь к самосовершенству!

[@spawn878787]

Уважение вам Денис , уважение в первую очередь уровню жизненной энергии и заряженности, любви к жизни. Это реально оч круто, особенно в наше время

[@dmitriynevminiaemiy6195]

Обожаю Дениса!!!! Шикарный уровень жизни, такой к которому я стремлюсь! Мой пример ❤❤❤

[@ЦитатынавсеслучаиЖизни]

Денис, вы как солнышко. Смотришь на вас и тепло и радостно на душе)

[@wishmaster7509]

Денис ты лучший 😊. Пусть тебе завидуют, это их проблемы. Ты молодец, рад что рядом с тобой есть человек от которого ты получаешь удовольствие и радость в жизни. При том что ты так же счастлив и полноценен когда сам , это то, к чему нужно стремится многим. Кайфуй и дальше от жизни 🎉, ты этого заслуживаешь !!!!

[@ArturK11]

Девушка красотка, здоровая еда, физическая культура. Ажур :) так держать Деня!

[@Анжелика-у9ц3ъ]

Здоровский выпуск .Денис ,сегодня у вас счастливое лицо, на спорт площадке. 👍

[@ЖеняФока-д4у]

В 2005 году трудился в Рибоке в атриуме .. Денис часто заходил ..он же представитель был.. Приятный , добрый .. Сейчас вообще не изменился .. Мне теперь 38 )) тоже стараюсь уделять внимание спорту постоянно .. Но с питанием не так конечнно заморочен .. 😂

[@АндрейАндреев-щ5д2б]

Денис, шикарный видос, космическое жизнелюбие и как всегда позитив, Спасибо!!! Мы вместе поели, курица❤ на стальной сковороде с приправами, и макароны с соевым - тоже залетели на УРА🎉😊 Добра и Сил!!!

[@serhiykucheruk9187]

Смотрю Дениса и позитивом заряжаюсь.Эталонный мужчина.Благодарю Денис.

[@Check_one_true]

Да что же это, второе видео о еде за пол часа😅 а самому завтракать только через часа 3 … на самом деле все как всегда на высшем уровне, спасибо за видео🤝

[@leoivanov8098]

Огонь!.! Отдых на природе с прекрасной девушкой, еда, тренажеры, свежий воздух, хорошая погода, короче все 33 удовольствия!.!😉👍

[@ДенисКарамышев-у1ь]

Денис, тезка молодец, так держать.. Очень классный зал, просто супер... Выпускайте больше программ тренеровок, с удовольствием смотрю вас... Тренеруюсь тоже и буду рад разнообращить программу тренеровок благодаря вашей программе... Спасибо за видео...

[@osip]

Спутница огонь! Всех благ, Денис!

[@павликзадуняшкин-д7м]

Спортивная Площадка - Топ ! Место выбрано Идеально ! Вот он Настоящий Кайф ! Пройдет время сделаю подобное ,что осилю !) Денис Уважение !

[@sasha08081]

Денис, спасибо за выпуск!) Как приятно смотреть на вас счастливого, заряженного и энергичного.

[@AlexisChess27]

Денис! Как же я рад за тебя!

[@SergaBulga]

Красавчик мужчина, добился того, чего хотел, всё есть, радость в жизни и от самой неё! Ухаживайте за собой, следите и любите себя, будет вам радость! Могу только порадоваться за тебя, брат! Так держать, показывай нам всё, записывай свои разговорные речи...

[@mafiaekd]

Денис классный мужик, всегда хорошее настроение и дельные рекомендации ❤

[@jenyasagirovna172]

Спасибо, Денис 😊, вдохновил. Я как раз после отличного отдыха, возвращаюсь домой и буду делать сушку. Настраиваю себя, знаю будет трудно, но хорошая фигура в приоритете.

[@Artem_Zuev]

Денис, как всегда с душой и позитивом, много лет уже с Вами! Спасибо, всего Вам хорошего🙏🏻💪🏻

[@SokL4444]

Безумно рад, что у Дениса есть спутница жизни Что для счастья ему даже не надо выходить из дома, что вкусную еду можно приготовить во дворе дома и там же потренироваться

[@Mikhail-i8p]

Денис, очень радостно видеть вас таким счастливым и наполненным, форма и у вас, и у спутницы просто отличная! Спасибо за вдохновение через очередное видео)

[@Evgeniy__Loskutov]

Идеальй выпуск 🙆‍♂️❤️ Тренировка на улице,готовка еды,рядом симпатичная девушка,что ещё надо…🫶 Денис давно на твоём канале не было тренировок для девушек!

[@Дмитрий-п2з8с]

Денис, наконец-то новое видео, спасибо. Часто пересматривал твои видео начиная с самого первого и они меня постоянно мотивируют. За все время научился не только правильно питаться, но и все свои тренировки правильно строить! Рады за спутницу жизни! Молодец продолжай и не останавливайся на канале

[@levbarkan9564]

Денис, здравствуйте. Спасибо за ваш позитив и энергию! 1. Почему кожу от рыбы не едите? 2. Почему на площадку не сделать стеклянную крышу? И оборудование цело, и дождь в лицо не бьёт, и звезды видно))

[@turboddr595]

Приятно видеть, совет да любовь!!! Хорошо когда в жизни есть свой любимый человек!

[@ROMACRiPTO]

Хорош!! Девушка в кадре добавляет остроты!!! Кайф. Видео в целом супер!! Мужицкий контент! Денис здоровья вам!!! Мощь!!! 🙏💕 благодарю за видео!!!!!!

[@DiGrade]

Как быстро растут дети

[@ilon7799]

Видео классное, но комментарии ещё лучше!)🤣🤣🤣😅 Спасибо ребята за хорошее настроение!)))

[@Ou77bReaK]

смотрю твои видео с 2013 года, рад что у тебя все хорошо и живешь видимо прям совсем по кайфу!

[@товарищксеноморф]

Огромная благодарность за драйв! Потрясных жимов и лёгких сушек!

[@ohmyfit]

Ой Дэн, ну искуситель!)) Спасибо за ролик - лето, цикады и настроение, все в лучшем виде) Как всегда, все по делу, все по существу, молоток! Еда люкс, форма люкс, девочка тоже, красавчик! Здоровья и всех благ!

[@Evgeny_Konkretny]

Тоже люблю общество хрупких отличниц ) Рад за вас 😎❤️

[@artemkaagaga]

Спасибо Денис за то что вы снимаете свои видео, давно Вас смотрю. Каждый раз когда хочется пропустить тренировку или правильный прием пищи, смотрю Вас и мотивация появляется снова)

[@МаксимЧерноусов-я8с]

Денис красавчик 💪 крутой во всех сферах!!! Ждём уже новых роликов!

[@L1cktySplit]

10 лет смотрю, но в этот раз вдохновил! Вкус в женщинах у Дениса прослеживается 😅

[@ИгорьБорисов-е5п]

девочек тож без углеводов предпочитает))

[@Роман-ж5н2в]

Всегда на позитиве человек, приятно смотреть, качалка рядом с гриль зоной вообще огонь)

[@VelYar-zq7gl]

Денис красавчик такой крутой уголок Рая для себя сделал👍👍👍

[@Угнетение]

Наконец-то новое видео! Денис жги! Мы соскучились!

[@Valeriya_Valeria]

Мур-мур 😻 Какие вы красивые и спортивные! Я за взаимную Любовь! 🥰 Очень рада видеть Вас, Денис, таким солнечным! Спасибо за ценные знания! Пусть всё у вас с Еленой и дальше будет всё хорошо ❤

[@Alexandern_M]

Очень рад за вас. И каждому желаю такое своего счастье

[@PavelK1V]

Дядя Денис вы наш старший офицер есть чему у вас на личном примере учиться и принмать в жизнь 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤MERCY больше роликов о вас и лайфстайл

[@АлексейИвахно-г9е]

Дэн кайфует с новой пассией-школьницей, а где то в сторонке тихо плачет "очаровательная Виктория Юшкевич"..

[@user-oz1xm1xj8d]

Денис, привет из Черногории! Любим весь ваш контент: от философии до готовки цыпленка Тупака ;)

[@ПАВЕЛОВЧИННИКОВ-р7ж]

Денис, желаю счастья, вы прекрасная пара, уверен в этом! Дай вам Бог! Спасибо за выпуски!

[@ВасилийВысоцкий-щ4ц]

Денис, ты абсолютно прав!!! К лету подсушился до кубиков, сейчас форма топ и набирать бездумно больше не хочется. Буду мотивироваться и держать пресс и вены😂🎉🎉🎉

[@autisticj]

​​что за внучка в кадре?

[@Master-mk6lp]

Пойду чайник погрею и ролтона бахну с батоном)))

[@Vlad-lr9ll]

😅😅😅

[@HaPuMaHH05]

Красота, дочка классная 🤣

[@Sergey_K_Sochi]

Дочка?😂

[@ЭлинаВасюхина-д3ю]

Денис, прекрасное видео, уютное местечко, тренирована на свежем воздухе мечта и рыбка на гриле тоже отлично, я бы наверно сделала перерыв между тренировкой и едой . В остальном , отличное чувство юмора !очень повеселили 😂

[@ЕвгенийМорозов-х8ц]

Спасибо Денис ! Я занимаюсь с 14 лет, ( мне почти 63) благодаря Вам сделал небольшую площадку рядом с беседкой , конечно не такую как у Вас , но станок скамья для жима , гантельный ряд , турник на стене бани , на свежем воздухе правда заниматься лучше! Спасибо за мотивацию!

[@SerezhaSergushaSerzhik]

Стал выглядеть круто, раньше не так как то тело смотрелось, сейчас мировой уровень!