FIFLAK | JAK ZROBIĆ PRZERZUT W TYŁ? | FLYPARK TUTORIAL

[@dorotayoutuberka]

Dzięki panu nauczyłam się robić fiflaka. Dzięki 😄

[@malwinakepowicz1383]

Fajnie by było tu zobaczyć przerzut w przód 🙂

[@krystynacudna3058]

Hej

[@Chmurka_122]

Przepięknie robisz fiflaka❤ fajna instrukcja do tego salta i bardzo pomocna, pozdrawaim😂

[@KasiaStyruła]

Dziękuje za poradę

[@Olix273]

Dzk za radę po wielu latach i stresu nauczyłam się ostatnio fiflaka

[@mgr.dworniok6026]

Dzisiaj byłam i sie nauczyłam 😎

[@jacekbanasiak563]

Dziękujemy!!!!!!

[@dariuszsamsel8580]

Bardzo mi pomogłeś bardzo chciałambym umieć fiflaka 😊😊

[@doriansz9896]

Super film 😀

[@wiesawakrzeszowiak9719]

A czym można zastąpić gąbki?

[@justjump7728]

Wiesława Krzeszowiak Lekkie podwyższenie i materac z łóżka, ewentualnie rozkopana piaskownica jak do skoku w dal, tez się sprawdzi :) Kiedyś nie było gąbek i w taki sposób się uczyliśmy. I oczywiście w ekipie raźniej

[@wiesawakrzeszowiak9719]

@@justjump7728 dziękuję bardzo

[@K-popdancing-d1v]

Nawet spoko

[@kirkafin8327]

a co to za salka? gdzie mozna takie rzeczy cwiczyc ? bo u mnie na betonie to raczej ciezko z tym spadaniem na plecy...

[@AnastazjaHejmo]

Działa

[@jakubsadoch8951]

Co zrobić jak wczoraj robiłam normalnie fiflaka i salto w tył a dziś nie mogę

[@zuzannajagodzinska5285]

Ja robie naradzie z trenerem na atraku a na trampolinie trochę się boję sama

[@kuba2387]

A jeśli chodzi o robienie na twardym podłożu to obowiązują te same ćwiczenia?

[@FlyParkPL]

Jak najbardziej! Możesz wykonywać ćwiczenia z podwyższeniem na wysokie łóżko. Fiflak jest bardzo łatwy, ale najtrudniej jest przełamać strach - dlatego gąbki tak bardzo pomagają. :) Materac z łóżka i dwójka znajomych, którzy pomogą w asekuracji też się sprawdzi 🙂

[@kuba2387]

@@FlyParkPL dzieki za odpowiedź. Myślę że kilka dni I powinienem to opanować

[@korniszonekk]

Nie potrafię przełamać strachu.Boję się ,że spadnę na głowę.Co zrobić?

[@julkakulka7035]

Jak dalej masz ten problem, to jak masz tik toka to mogę ci podesłać film przez który się przełamałam i nawet się nauczyłam salta w tył. Miałam ten sam problem co ty, przez kilka lat się x nim męczyłam a ten tt mi pomógł mega.

[@nadianadolna476]

@@julkakulka7035napiszesz nazwę pliss

[@fiflak]

ale fiflaczki mmm

[@reqLTMLTM]

Zajebiste są

[@zuzela9176]

A jeżeli nie ma się materaca

[@lenalemanska8522]

Ja się nauczyłam fiflaka na eltraku i umiem zrobić rundaka i fiflaka robiłam to regularnie żeby się tego jakby nie odmieniać ale jednak od dnia chciałam zrobić runaka i fiflaka ale się przestraszyłam i to teraz nie mogę zrobić nawet samego fiflaka bo wiesz czemu tak jest

[@dariuszgrzelak0606]

W jakiś mieście jest ta sala i ten trener ?

[@agnieszkahorajska394]

Rzeszów

[@Liwka29...]

Ja sobie coś zrobiłam z rękom i tak boli ale nadal bede próbowała

[@Osiem153]

Ja mam problem z glowa

[@styxlol1756]

W ogóle mi nie pomogło, nie potrafię skoczyć na ręce i robię normalne przejście w tył z dwóch nóg 😢, uczę się na airtrack

[@l_4607]

Ja chce to zrobić w domu ale boje sie że sie walne :(

[@nikolawojciak194]

Spokojni proboj robić na łóżku

[@guy_from_basement]

Albo na polu

[@guy_from_basement]

Tylko weź materac jakiś

[@KirianOnline]

idź do parku trampolin kup sobie cały dzień albo miesięczny. Bez jaj.

[@annalewandowska8038]

czy trzeba byc mocno wygimnastykowanym zeby robic fiflaka ?

[@nist9630]

Musisz umieć mostek ze stania więc trocje musisz

[@GGWTA]

JA JUTRO JADE DO WASZ 19.10.2024 JADE W TEN DZIEEŃ !!!

[@guy_from_basement]

Umiem i mam na kanale jak robię

[@karolinakomosa1738]

Bym chciała się nauczyć fiflaka w przód

[@Julcix_shsh]

Tylko ze ja nie mam gąbek w domu

[@Olix273]

Ja się boje robić fiflaka na trampolinie po się boje że coś se złamie lub mój układ nerwowy odczuwa że nie dam rady

[@molciaa]

Też

[@julkakulka7035]

Powiem ci ze jak robiłam salto w tył sprawdził się mój najgorszy scenariusz, czyli zamiast się „przekręcić” poleciałam na głowę razem z szyja, nic się totalnie nie stało, jedynie Co miałam problem bo bałam się ze znowu się to stanie i nawet fiflaka nie zrobiłam😂 musiałam poczekać z 5 min aż emocje spadną :)

[@Olix273]

@@julkakulka7035 ja się nauczyłam ładnie Fiflaka i salto w tył itp w wrześniu Tera na trampolinę a teraz w maju ok Fiflaka na ziemi i potem już się nauczyłam rundak fiflak na ziemi ładnid ale ciężko z saltem u rundak salto :((

[@ThePabl0s525]

U mnir nie ma gąbek w parku trampolin

[@dorotkamikoajska694]

Czy każdy trener pomoże mi zrobić fiflaka w tył?

[@nikolawojciak194]

Jasne

[@alaakroo]

Ja umiem fiflaka w tył ale ze zgiętymi nogami

[@bekonfn5568]

Oj pokoglest

[@Ewelciaxx]

To nie działa

[@Lenka704]

Działa