【フォアの神回】一度シンプルに考えてみませんか？ボールが飛ぶ原理を分析して正しいテイクバックを学ぶ【鈴木貴男】【小野田倫久】

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鈴木貴男（元デビスカップ日本代表）
所属：Team REC
生年月日 : 1976年9月20日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S102位／D119位
【主な戦績・記録】
インターハイ３冠（単複・団体）
全日本選手権シングルス優勝３回（96年、97年、07年）
デビスカップ日本代表歴代最多勝利記録（41勝）
アトランタオリンピック日本代表
全米オープン本戦出場（99年、04年)
ウィンブルドン本戦出場、2回戦進出（03年)
全豪オープンテニス本戦出場、2回戦進出（05年）
ATP500ジャパンオープン 日本人ペア初優勝（05年）
鈴木貴男ホームページ
suzukitakao.jp/
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小野田倫久（日本テニス協会公認Ｓ級エリートコーチ）
生年月日 : 1978年1月31日
日本ランキング最高位：S3位／D4位
世界ランキング最高位：S296位／D306位
【主な戦績・記録】
全日本ジュニア16歳以下 単複優勝
全日本ジュニア18歳以下 ダブルス優勝、シングルス準優勝
インターカレッジ ダブルス優勝、シングルス準優勝
全日本大学対抗テニス王座決定戦 ４連覇（大学通算69勝0敗）
全日本選手権 ダブルス準優勝（00年）
全日本選手権 シングルス ベスト４（03年）
アジア大会 ダブルス銅メダル（98年）
アジア大会 団体金メダル（02年）
全豪オープン予選出場（03年）
釜山チャレンジャー ダブルス優勝（03年）
フューチャーズ5回優勝（シングルス）
instagram
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ホームページ
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季葉（KIWA）プロフィール
女優／モデル
1999年5月19日生まれ
特技：英会話、テニス（神奈川県中学生大会ダブルス第3位入賞）
ホームページ（所属：株式会社ヒルストン・エンタープライズ）
hsejapan.wixsite.com/hillstonewomen/kiwa
Instagram
kiwaofficial?hl=ja
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スターテニスアカデミーは、小野田倫久プロ、鈴木貴男プロをはじめとしたトッププロの経験や、ツアーコーチの知識を惜しみなく公開し、皆さんに学びを提供していきます。
制作：BitStar Studio
studio.bitstar.tokyo/
「BitStar Studio」（ビットスタースタジオ）とは
昨今、急速に高まる企業のKZbinチャンネル運営ニーズに応えるべく設立された、企業オリジナルコンテンツの制作やSNS配信に特化したコンテンツスタジオ。大手メディア・企業と協業し、バラエティ、スポーツ、美容＆フィットネスなど、幅広いジャンルの番組を制作。これまでにKZbin上で2.5億回を超える累計再生数を記録しています。その実績から、①KZbinに適した企画立案、②クリエイタープロダクション「BitStar」と連携したチャンネル成長支援、③経験豊富な動画制作及びチャンネル運用・分析体制に強みを有します。分析データもBitStarのプラットフォームからの自動出力が可能となっており、企業チャンネルの成長にフルコミットできる体制が整っています。
■株式会社BitStarについて
「その輝きを、加速させる。」
BitStarは、人が持つ輝きをコンテンツのパワーで加速させるテックカンパニーです。
事業内容：クリエイタープロダクション事業、コンテンツ制作事業、インフルエンサーマーケティング事業
・クリエイタープロダクション「BitStar」：bitstar.tokyo
・コンテンツスタジオ「BitStar Studio」：studio.bitstar.tokyo
・インフルエンサーマーケティング「BitStar Ads」：ad.bitstar.tokyo
・VR/VTuber研究所「BitStar Akihabara Lab」
コーポレートサイト：corp.bitstar.tokyo
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[@sutateni]

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[@user-lm3mn3mo2f]

参考になりました

[@user-hz5iq5hu7d]

さっそく今日試してみたら、無茶苦茶安定するようになりました。ありがとうございます。

[@JIchinohe]

めちゃ為になります。ありがとうございます！ちょうどこれで悩んでました。

[@user-sc9vz2eo4z]

クロスラリー苦手なので参考になります テイクバックを変えてやってみます

[@sutateni]

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[@user-rp9eg1ug2v]

目から鱗です🥺

[@pencilcheck]

would be nice to have some translation

[@user-zw4xy5wc5y]

大変わかりやすくて参考になりました。ストロークでスライスを返球するのが苦手なので、機会があればお願いします。

[@user-vp5iq3bn6e]

今まで、フォロースルー、踏み込む足（体重移動）を意識していました。

[@Veronica2009jp]

まさに悩んいたことでした！ 壁打ちばかりやってると、真っ直ぐ打つクセがついてしまって、ダブルスだとクロスに打とうと思っても、どうしても真ん中らへんにいって前衛につかまります。 ラケットセット意識しようと思います！

[@yoichiichikura8839]

これは目から鱗でした、、コーチからはいつも横向けといつも言われていたので、それでは上手くいかないのですね、、何故上手くいかないのか分かりました、ありがとうございました。

[@Mei35R]

時間があるとテイクバックが少し背中側までいってしまうのは良くないとわかっていますが、逆クロスが得意なのは打つ方向に対して引きすぎがあう方向だからなのかなと理解できました。しっかり修正したいと思います。

[@tennispanda88]

やはり！？横向き過ぎだったかもしれない😅シンプルに正面から肩をパッとひねって練習してみます🤭💗どうもありがとうございました🙇💓

[@Rafa-yo6bx]

こういうの理屈で説明できる、言語化できるのすごい。感覚派の自分からしたら、普通に球見て打て！！ぐらいしか言えん。そうすれば自然にできるようになる言うわ。自分もそうだし

[@user-ti8lw7qk8t]

棒つきボール　凄いアイテムですね。 ボールの軌道（線）で、ボールの真後ろ･･･分かってはいるのですが、動き過ぎ＆読み過ぎ誤認で体に近くなってしまいます。 スタテニ、こうしたこともやってくれるので、もはやバイブルです。

[@user-gd5xp3lg2o]

コースを変えるときはどうしたらいいんでしょう？例えばストレートに来たボールをクロスに返すとか

[@user-ew5wm7fl8t]

オセロ式フットワーク

[@てにてに仔]

たかおプロがやっていた、テイクバックを背中まで引いてるかたは、ネットだったり、アウトしてます。ちゃんとボールの後ろに入ることが大切！

[@user-tb9rx6xq1n]

大変参考になりました！ 最近、チャンスボールまではいかない推進力のない球が来ると、ネットにも届かないようなミスをしてしまいます。逆に無理やり厚く当てるとボールが抜けてアウトになります。今までできたいたことが出来なくなり悩んでいます。何かポイントがあれば教えてほしいです。

[@zochin100]

靴と靴下が気になってしょうがない

[@user-uo9dk8bs5v]

いや、靴下と靴が気になるわ笑笑

[@shimadako]

大変参考なりました。サーブがセンターに来た時のバックハンド（右利き）のリターンのポイントを教えていただけると更に嬉しいです。この時はいつもよりクローズに体を入れる方が良いのでしょうか。よろしくお願いします。

[@user-hx1jq3ys6w]

利き腕をケガしてしまし、しばらく利き腕で打てなくなりました～。もう片方の腕は使えるのですが、おすすめの練習法ってありますか？

[@naokohonda2413]

フォアクロスが一番苦手です。いつも、腕と体のスペースがまた小さくなってる！と先生に言われます。気をつけているけど、だんだん小さくなるみたいです。それが原因ですね。もっとスペースを作ってボールの外側打って、を意識します。クロスに打って真ん中よりなので、もっとコーナークロスが打ちたいです。😁

[@hagetakoooo]

サクマさん打ち方チリッチっぽい！ かっちょえー

[@chiyokin_reds]

アドサイドに比べ、デュースサイドのリターンが苦手なのはこれが原因かも。

[@dsv2032att]

突然気が付いたのですが、小野田さんと佐久間さん、ソックスと靴で遊んでます?

[@ryousangatatorinosuk]

すみません、質問があります。 この考え方は両手バックハンドも同じでしょうか? ご回答の程、宜しくお願いします。

[@user-sn2rg6vy6w]

基本的な部分は一緒です。

[@hiro-oi7sl]

思ってたクロスと違う。クロス方向に真っ直ぐ打つんじゃなくて。相手にバレないように体は正面、球筋だけクロスとか体はサイドに走りぎみでクロスとか。そんなのがクロスかと思ってた。

[@kb_mcf24s]

参考にしてみよう ソフトテニスも最近はラケット性能で飛ぶはずだからできるはず

[@murakamitrilogy9574]

状況によってテイクバックを変えるとかスタンスを変えるみたいなことスクールでは全く教えてくれませんよね… そこまで教えるだけの時間がとれないのかもしれませんが

[@asa-asa3271]

なんかデビちゃんぽくなってきたやうな？ ボーリングみたいに打つのは、金子プロがウィンドミルって言ってますね。 私も順クロ苦手で、逆クロの方が好きです。ボールの後ろに面をセットする、至ってシンプルですが、難しいですね。

[@s-shin6296]

ラケットをボールの起動上に近づけてインパクトしようと思うと、上腕骨が内側にひねられた状態を保ってボールに近づいていることが大事です。　Pさんは、テイクバック完了した状態からラケットのスイング開始時に上腕骨が緩んでしまってラケット面が開いてしまった状態でインパクトに向かってしまってます。　この上腕骨のゆるみでラケット面が開いてしまうと、ラケットとボールの距離がないとボールを飛ばすパワーが生み出せません。　貴男プロのようにラケット面が下向きのままボールにラケットが近づくと上腕骨の捻りを保てたままインパクトに向かえるので、インパクトの正確さを保ったままボールを飛ばすパワーも生み出せます。　むしろ、Pさんのように上腕骨を緩めてラケット面を開いた状態でインパクトをするなら、ラケットをボールから離しておかないとボールが飛ばないはずです。