Fobia sociale - Come superare la paura del giudizio degli altri

[@Elisa-cs1lf]

I commenti sotto questo video sono la parte più bella di questo video, perché leggerli fa capire che siamo davvero tutti sopra la stessa barca. Giudicati e giudicanti, siamo stanchi di essere condizionati costantemente dagli altri e avere sempre paura, vergogna e timore di essere giudicati. Tutto questo è la prova evidente che io sono te e tu sei me. Siamo diversi nelle caratteristiche, nella personalità, nei tratti somatici, ma ci assomigliamo in quanto esseri umani e la gamma di emozioni che proviamo è uguale per tutti. Abbiamo tutti paura, solo che c'è chi riesce a vedere oltre e il desiderio di essere libero è più forte della paura e queste persone si fanno un mazzo tanto per andare contro il parere di molte persone per seguire il proprio cuore. Sono da ammirare, un esempio per tutti . NON SIAMO SOLI. Grazie per il video, da parecchia carica.

[@sabrinagiannotta6341]

Mi riconosco in tutto quello che stai dicendo, è una continua lotta con se stessi, cerco ogni giorno di impormi che anche io valgo e non dovrei stare lì ad elemosinare e pretendere rispetto dagli altri, ma puntualmente ricadono nel sentirmi inferiore agli altri e sentirmi tagliata fuori dalla società

[@barella84]

La fobia sociale piano piano ti distrugge la vita

[@ExpandaX]

Sono d'accordo.. è una brutta bestia, tutti quei pensieri, l'ansia, la paura, l'odio, la rabbia... ma penso che ognuno di noi abbia il diritto di dire basta!!... Il diritto di essere stufi degli altri e di quello che dicono e da li mandare un bel vaffanculo a questa situazione... non credi?

[@barella84]

concordo pienamente

[@bombastic61]

hai pienamente ragione ti distrugge una vita, bisogna combatterla.. fregarsene del giudizio altrui..

[@iacopobeltrami214]

come si fa a dire "basta?" facile a dirsi

[@teamfanta2038]

Posso confermare

[@eleonoradifederico4008]

Quello che dici mi sembra giusto e vero. Temo però che ascoltare noi stessi, il nostro vero sè, non sia così semplice, perché abbiamo inculcata in noi anche la voce del giudice interiore, che è il riflesso della società e che non fa il nostro bene ma sa essere molto convincente. C'è un lavorio profondo da fare per arrivare a distinguere queste due voci e liberarci davvero, con tutti noi stessi e non solo col la testa, dai giudizi.

[@riccardov9460]

ottimo video vale proprio la pena di essere guardato complimenti! se ci pensiamo bene non hai detto cose mai sentite, alla fine ognuno di noi queste cose le sa, ma il problema è proprio questo, infatti guardando questo video ci si affida comunque ad un opinione esterna per autoconvincersi di una cosa che si pensa ma alla quale non si crede. sei stato bravo a trasmettere questo tipo di concetto, è un video che merita veramente la visione per le persone che hanno qualche dubbio su se stessi o che soffrono di ansie sociali, quindi complimenti

[@ExpandaX]

il presidente grazie mille per il tuo commento!

[@alec7993]

Non ci riesco a non dare troppa importanza alle critiche... mi sento cone se mi togliessero l'aria che respiro.

[@mohamedrafi9748]

Fregatene

[@petyaivanova7519]

Ti capisco, bisogna cambiare gli occhi con cui si vede il mondo

[@giovanniinchingolo6430]

Impara a scorreggiare

[@giulj9108]

Conosco purtroppo molto bene il grande problema,che è difficile da superare ma non impossibile... Un bellissimo video fatto e spiegato super bene, grazie!

[@doragiuliabaldassarri7220]

Ho deciso di cambiare per stare meglio con me stessa e ho tagliato un rapporto a cui davo molta importanza ma non era corrisposto, davo e non ricevevo, non mi arricchivo, perdevo e venivo usata. Dopo la mia decisione sono stata giudicata e sono ricaduta nello starci male anche se di bene ne ho dato tanto. Purtroppo sono afflitta da una brutta bestia e non riesco a farmi scivolare le cose addosso. Comunque è un video bellissimo che spiega per filo e per segno cosa succede e un’ eventuale soluzione.. Utile

[@lauradimastrogiovanni7906]

Stessa mia storia

[@lovelyoungman]

Credo che vedrò questo video molte volte. Una vera e propria terapia. Grazie.

[@ExpandaX]

Certo che, ragazzi, ne fumate di roba buona prima di commentare!

[@Butterfly43665]

Guarderò questo video tutti i giorni!

[@gamer-it8wr]

grande, è tutto vero, hai ragione, ci vuole tanta forza!

[@ExpandaX]

gamer 01 iscriviti al canale, ci sono nuovi video e tanti in arrivo

[@gamer-it8wr]

Expanda ok

[@simo97vr]

Eh già

[@nostalgiaanni80]

Già tutto vero e belle teorie e parole, ma poi nella vita quotidiana non è così facile

[@philipomoregbe7075]

Vero Ormai sono anni che è così per me

[@NyanSp]

Vai da uno psicologo e psichiatra. Ti può aiutare questo video, ma per cambiare davvero ci vuole la terapia

[@carlosimone2181]

@@philipomoregbe7075 ti capisco io ci sto lavorando da anni

[@elisacanazza4109]

È da un anno esatto che soffro di agorafobia. Un inferno che non auguro al peggior nemico. Esattamente un anno fa smisi di lavorare, di guidare, poi di entrare nei posti pubblici, nei supermercati, nei negozi, nei centri commerciali e via via in ogni posto dove ci fosse gente per paura di svenire, tanto mi girava la testa, o rendere palesi i miei disturbi correlati al panico: rossore, tremore, testa per aria, assenza di suolo sotto i piedi. E che cazzo io ce la mettevo tutta ma stavo di merda ogni volta che si presentava un' occasione sociale come anche solo parlare con qualcuno. Per un anno sono riuscita solo a camminare nel quartiere con mia madre, con le gambe che a volte si bloccavano e a volte cedevano e la testa che girava e tutto sbandava. Più volte mi sono rassegnata ad accettare di essere diversa e di delegare a mia madre ogni compito che richiedesse incontri sociali. Ho vissuto una situazione invalidante, schifosa che ha devastato un anno della mia vita. Mi sono sottoposta ad un trattamento farmacologico che ucciderebbe un elefante con antidepressivi, antipsicotici, stabilizzatori dell' umore, ansioliti, ipnotico e chi più ne ha più ne metta. E oggi dopo un lavoro su me stessa sono riuscita a sorprendermi. Ho ripreso l' auto, ho fatto stradine poco trafficate con la mia calma, ho fatto la spesa, mi sono gustata un caffè al bar. Sembra impossibile vero? Chi è fobico mi capisce. Eppure ho imparato che l'ansia altro non è se non l' interpretazione soggettiva, sempre catastrofica che noi diamo agli eventi. Ma soprattutto ho capito che non mi tocca più quello che dice la massa. Ho vissuto per compiacere un padre, un fidanzato, degli amici che mi hanno denigrato per una vita. E ora non mi va più. Che la gente si faccia pure l'idea che vuole di me, ormai per me è solo la loro idea e il problema è loro. Io mi amo per ciò che sono e posso piacere o meno. Tutti siamo soggetti a critiche. Non c'è scampo. E la massa là fuori non sa nulla di me e può sparlare quanto le pare. A me non me ne frega più un cazzo. Non mi dilungo sul fatto che avendo lavorato sempre a stretto contatto con la gente ho subito angherie di ogni tipo. Ora se potessi li manderei a fare in culto. Forse lo farò, non ho paura di perdere persone che valgono nulla solo per non essere sola. Io sono questa, bella o brutta, ho i miei pensieri e i miei principi e se mi va faccio una cosa altrimenti non la faccio proprio. Attenti cari amici a raccontare il vostro problema a destra e a manca, la gente vi manipola perché diventate fragili. Se non ce la fate da soli rivolgetevi ad un esperto che però curi questo tipo di problema. E ascoltate questo video a me è servito come un mantra per farmi i coglioni. Vivete per voi stessi e ignorate le cagate altrui, la vita è la vostra e se non avete rispetto di voi stessi non potrete mai instaurare un rapporto sincero con nessuno e tremerete alla vista del mondo. Scusate se ho scritto un tema ma volevo condividere con voi il fatto che voi siete al primo posto, le opinioni altrui si ascoltano ma poi si fa di testa propria. Un grazie all'autore del video e un saluto dalla più insicura del pianeta😨😨😨

[@toppesecche]

elisa canazza forza e coraggio , dopo 4 anni ne sono uscito senza l’uso di farmaci, se vuoi una mano disponibilissimo

[@fazemoon0139]

toppesecche come hai fatto?

[@luisapuggio8816]

Bellissimo quello che hai scritto mi dispiace tantissimo ti capisco e ti ringrazio mi hai dato quello che sto cercando dentro di me...un po' di sicurezza interiore ..troppe persone mi giudicano nel mio lavoro...sono caduta nel loro tranello ,quello di aver paura del giudizio..come se il loro parere fosse sacro...per troppo tempo ho ascoltato il bisbigliare su di me fino a farmi stare male del nn sapere cosa dicessero nei miei confronti ...ti saluto❣️ spero di fregarmene d'ora in poi

[@cristiancaratelli3699]

Ciao! Ho avuto il tuo stesso problema per alcuni anni: agorafobia ...e' un problema molto invalidante pensa che per un anno non riuscivo ad andare a buttare la spazzatura a pochi metri da casa e uscivo solo accompagnato...ho seguito una psicoterapia e ho sempre fatto un uso molto sporadico e ridotto di ansiolitici. Poi ho capito che l'agorafobia e' un sintomo legato a doppio filo con la mancanza di vera autonomia psicologica. In realta' non si ha paura della folla o dei luoghi pubblici ma di se stessi. Restavano conflitti inconsci irrisolti che si manifestavano con l'agorafobia. Sensi di colpa verso i genitori che mi impedivano di essere davvero "libero". L'agorafobia rappresenta la gabbia dentro la quale i complessi le fobie i sensi di colpa ti rinchiudono...

[@Zoe-kn7is]

Ci sono voluti 50 anni per capirlo finalmente. Ora me ne frego di tutto e tutti. Ora esisto prima io poi gli altri.

[@alfredobertinelli7991]

Bravi ragazzi continuate così. Siete molto importanti. Più di ogni causa e ogni opera caritatevole siete importanti. Il mondo non a bisogno di carità ma va svegliato.pacificamente....

[@danielapais9014]

Questo video mi piace infinitamente...ne avevo troppo bisogno!!! Me lo ascolto mille volte... e davvero, ❤ chi lo sa se avrò il coraggio di iscrivermi! Grazie 🥰 David

[@flower-pk6dj]

Ti ringrazio per questo video,mi ha fatto comprendere molto i miei sentimenti e la verità che si trova solo dentro di noi,mi ha fatto riflettere. Grazie mille di ♡♡ mi ha fatto sentire motivata!

[@antoniovalenza6614]

Quanta verita'! Il fatto è che guardando questo video ho esclamato un Eureka! Sono proprio io quello che cerca sempre e maledettamente l'approvazione degli altri. E invece me ne devo fottere! Grazie per avermi fatto aprire gli occhi 🙏

[@cchhrrii455]

Questo video mi ha aiutato molto grazie 😊

[@ShoeGazer]

Sei bravissimo 👏 le tue parole sono l’aria che cercavo, che avevo bisogno di ricordare. G R A Z I E !

[@oorgasmatron17]

È propio vero che l'entaglment quantistico esiste .Grazie di esistere expanda.

[@carl9942]

Complimenti per il video mi ha fatto riflettere molto e ho un nuovo modo di pensare senza quel ansia che mi assale "perché non starei facendo il mio dovere e avere l'approvazione del giudizio altrui se decido di fare un attività " sei meglio di qualsiasi psicologo 😊

[@ExpandaX]

Carl 99 ti ringrazio. Lo psicologo, comunque, ha il suo da fare ed aiuta molto avere il suo parere. Per molti, invece, serve giusto una spinta nella direzione giusta. Sono contento di averti dato un po' di energia per affrontare il giudizio altrui.

[@carl9942]

Expanda​ Bisogna trovare le parole giuste per motivarti quanto sei in un brutto periodo e c'è bisogno di una persona esperta in pscicologia almeno nel mio caso,non bastano​ 4 parole di incoraggiamento ottimista da parte di un amico o un genitore per risolevarti

[@gufostanco220]

Premetto che di questa condizione ne soffro poco...ma devo ammettere che quando mi viene da riflettere su cosa potrebbero pensare gli altri di me riguardo a qualcosa che starei per fare,dire, ecc. mi faccio violenza e cerco di fare proprio ciò che la coscienza in quel caso mi ha portato a pormi quella domanda. E nel mentre cerco di abituarmi a non dover ripensarci più su una volta presa la decisione. Sto notando che pian piano sto migliorando sempre più da quel punto di vista. Da piccolo soffrivo molto di timidezza...mentre adesso sono molto più sicuro di me in quello che faccio o che dico! Certo non sono proprio il primo tra gli estroversi😅...ma il miglioramento è stato grande! In più credo anche che via via che si va avanti sia sempre più semplice da affrontare come questione, poichè cominci anche a sentirti più "libero" da quegli stupidi pensieri che non sercono altro che a logorarti dentro l'esistenza! A volte mi capita di pensare a certe vecchie situazioni che ho passato e in cui la timidezza ha preso il sopravvento su di me e che dunque mi ha portato a non sfruttare determinate occasioni...e mi sento veramente un idiota! 😂 Dico tra me e me:"che stupido che sono stato" e ci rido su. Il segreto sta nel vedere le esperienze passate come insegnamenti per quelle che verranno. Non vorrei sembrare il filosofo di turno da quattro soldi, ma nella vita non c'è tempo per stare troppo a pensare. Pensare prima di fare qualcosa è giusto. Pensare a cosa potrebbero pensare gli altri di quello che stai per fare, no.

[@adreamingstar]

Fantastico! Grazie soprattutto per la schiettezza di parole, aiutano veramente tanto

[@Monique973]

..e intanto a scorrere giù i commenti x vedere cosa ne pensano gli altri...! 🤔😂😣

[@pierpaolozecchini3375]

pippi calzelunghe Bella risposta.... Però il video non dice di non avere considerazione del parere altrui...anzi dice l'opposto:ascolta, accogli e considera il parere e l'opinione degli altri, ma prendila esattamente per quello che è:Una semplice opinione

[@katieyt7544]

Grazie davvero per questo magnifico video. È proprio un figata!!! 😍

[@Micael3344]

Sei un grande e più vedo i tuoi video e più me ne rendo conto! 👍

[@ExpandaX]

Iron Mike graZie Mike! Lo apprezzo molto.

[@romanocuppari6094]

Vero soluzione giusta!! Ho madre e parenti..che mi sconsigliano espatriare !! Quando io voglio vivere in paese povero..extra europeo.ma con un amore vero! Con compagna..amorosa indescrivibile!!

[@riccardocattoscarioni3113]

Bel video!! Il giudizio degli altri è solo un pensiero, non la realtà

[@ExpandaX]

Vuoi superare la fobia sociale? Entra nella Scuola di Expanda: expanda.it/lascuoladiexpanda

[@jamilabouthouri2352]

Sei provvidenziale grazie!👏👏👏

[@giovannicarandente3279]

Sono d'accordo, complimenti per il video molto utile ti ringrazio è quello cercavo.

[@altergamingteam]

grazie per la motivazione

[@ExpandaX]

:-)

[@ascoltorap.7469]

Expanda ottimo video, davvero applausi!

[@adrianabertarello9297]

Grazie ..per questo straordinario video trasmette sicurezza e forza grazie!!!!

[@viascolto8017]

Complimenti, io vorrei che le persone in un momento di difficoltà trovassero il tempo per sfogarsi verbalmente, trovando dall’altra parte qualcuno in grado di ascoltare senza pregiudizio…e se richiesto di dare un punto di vista…😉

[@Aurora-mt3qs]

Ti voglio bene 😊❤❤

[@lanas.2093]

Dopo anni di esperienza con la fobia sociale e dopo anni si studi in psicologia sono giunta a una conclusione: non sempre la colpa è nostra, a volte sono gli altri ad essere semplicemente degli stronzi. E a volte, la cosa migliore da fare è proprio troncare ogni rapporto. Anche perché frequentare persone che ti giudicano oltre a essere controproducente per la nostra autostima, non è assolutamente un obbligo (a meno che non si tratti di colleghi di lavoro o compagni di scuola) Da quando ho iniziato ad adottare la strategia del vaffanculo facile sto decisamente meglio Invece di puntare il dito contro quelli che soffrono di questo disturbo, io credo che bisognerebbe focalizzare l'attenzione su coloro che sentono il bisogno costante di giudicare gli altri. Sono loro i veri malati mentali, non dimentichiamolo mai

[@ExpandaX]

Laura S. Colui che giudica, ha paura di esser giudicato. Colui che ha paura di esser giudicato, è lo stesso che si giudica perennemente. Non esiste nessuno la fuori... puoi mandare a fanculo e te lo consiglio molte volte ma arriverà qualcun altro che ti giudicherà allo stesso modo se non superi il giudizio interiore che rivolgi verso di te Il lavoro sarà sempre da parte tua. Riflettici. Solitamente giudichi te stessa allo stesso modo in cui vieni toccata dal giudizio altrui.

[@ExpandaX]

Laura S. Per smettere di sentirsi giudicati, bisogna smettere di giudicare. Ma tu lo sai che l’i dividuo ansioso socialmente è anche la persona che giudica di più tutto e tutti? Aspettare che il mondo smetta di giudicarti è un sogno irrealizzabile. Il mondo esterno ti giudicherà sempre in proporzione a quanto giudichi tu. Non giudicate, per non essere giudicati; perché con il giudizio con il quale giudicate sarete giudicati e con la misura con la quale misurate sarete misurati (Mt, 7,1-2)

[@lanas.2093]

@@ExpandaX su questo non sono molto d'accordo. Conosco diverse persone che soffrono di ansia sociale, e solo una minima parte di loro passa il proprio tempo a giudicare gli altri. Penso a un ragazzo del liceo con cui ho parlato la settimana scorsa, che per farti un esempio è la persona più gentile e inoffensiva che io conosca. Soffre perché in classe viene costantemente preso di mira dagli altri per il modo in cui si veste.. eppure non l'ho mai sentito criticare o offendere i suoi accusatori. Nemmeno una volta. Si colpevolizza perché dice che hanno ragione, che è uno sfigato che non concluderà mai nulla nella vita. Io non ho mai pensato che fosse lui quello da aiutare, te lo garantisco. E secondo me è molto importante far capire a queste persone che il problema non è loro, ma di chi punta il dito contro di loro. L'esigenza di criticare nasce sempre da un disagio interiore.. sentirsi offesi in alcune circostanze è più che normale, non è normale etichettare le persone come si fa con la frutta alla Coop. Questa è una tendenza malsana che affonda le sue radici nel consumismo. In alcuni paesi, come il Giappone, esistono regole implicite che impediscono agli individui di insultarsi pubblicamente. Se qualcuno osa tradire questa regola viene automaticamente isolato dal gruppo e talvolta anche licenziato dal luogo di lavoro (poi esistono anche altri problemi, ma questo è un discorso troppo lungo) Tu dici che evitare il giudizio è impossibile, io dico che rimarrà certamente impossibile finché nella nostra società verrà considerata una cosa normale. Educare sempre al rispetto, prima di ogni cosa. Del resto quando si fanno degli interventi sul bullismo nelle classi si cerca di agire più che altro sui bulli.. e questo attraverso programmi di educazione emozionale, sviluppo dell'empatia.. tutte qualità che ahimè non sono innate ma si acquisiscono solo tramite apprendimento. Allo stesso tempo si cerca di aiutare le vittime, è vero, ma il focus è prevalentemente sui primi

[@ExpandaX]

Laura S. Aiutarela vittima è il mio lavoro. Creare una società diversa vuol dire aiutare i bulli e le vittime entrambi. Altrimenti cominceremo a creare diritti per le vittime.. che non vuol dire nulla. Il buon senso deve essere implicito come in Giappone e per far si che accada, devono essere equilibrate entrambe le parti. La vittima deve smettere di giudicarsi con gli occhi degli altri.. smettere di sentirsi inadeguata e allo stesso tempo alzare la testa e farsi valere nel mondo. Il bullo con programmi di educazione. La società rimarrà sempre su base competitiva, ma bisogna equilibrare con la collaborazione. Le vittime devono imparare a competere e alzare la testa. I bulli a collaborare e abbassare le ali. Io lavoro per far alzare la testa alla vittima e a fargli vedere che lui non è l’idea che hanno gli altri di se. Io ero vittima e ho alzato la testa per prendere il mondo di petto uscendo dal buio.

[@lanas.2093]

Aiutare le vittime è anche il mio lavoro (sono psicologa). È giusto che ognuno diffonda le proprie conoscenze come meglio crede.. se tu hai ottenuto risultati così, ottimo. La cosa importante alla fine è centrare l'obiettivo Io personalmente non condivido l'opinione secondo cui bisogna necessariamente adattarsi a uno stile di vita competitivo. Anzi ritengo che la competizione, attualmente, sia la causa del 90% dei disturbi mentali (esclusi quelli di natura organica). Accettare passivamente la realtà senza fare nulla per cambiarla in meglio solo perché è così ed è sempre stato così non mi è mai piaciuta come soluzione.. Per quanto mi riguarda preferisco sempre far passare il messaggio che l'unica persona con cui bisogna aspirare a competere sei tu, e nessun'altro. Migliorare se stessi costantemente per il semplice gusto di farlo e non per prevalere sul prossimo, o per sembrare più forti agli occhi degli altri. Poi ripeto ognuno ha la sua idea a riguardo

[@carlocrivello1970]

Bravissimo video..molto.perspicace

[@teamaria9027]

Complimenti.

[@alexalex9728]

Questo video ci fa capire fino a che punto si possa diventare coglioni a causa dei film che ci facciamo in testa. Ci sono caduto pure io, so di cosa parlo.

[@lucitorri99]

Criticano quello che facciamo perché gli ricorda quello che non stanno facendo loro". Coltivare se stessi è tanto importante quanto l'altruismo a parer mio. C'è troppa gente che non si "ama" perché insito in loro il pensiero che egoismo è solo male, puntando poi il dito verso quelle poche persone rimaste che cercano di volersi bene e che vogliono crearsi un bel futuro a misura dei loro ideali e passioni. Ci son troppi moralisti e pensatori psicotici che pur di sentirsi puri nella loro totale inettitudine cercano di abbattere il raccolto altrui per cibarsi della loro caduta. "Ah sì che bello meno egoisti!" Però ancora non capisco se sia meglio saper contrattaccare o saper essere indifferenti. Conzigli?

[@Baccioification]

Grazie infinite per questo video 🙏❤

[@stefanocapuano693]

Alla fine è tutta una questione mentale, bisogna cercare di motivarsi per uscirne, cosa che io non riesco a fare ma che ci sto provando da mesi e mesi

[@EE-mr1hz]

Verissimo...grazie del video!!!!

[@Giulia-om2gl]

Bellissimo video,spero di potercela fare

[@ritap4167]

Preferisco avere poca gente intorno a me Accettarmi per come sono ,piuttosto che essere come vogliono gli altri.. Tutti si preoccupano di ciò che pensano gli altri e rinneghiamo la nostra essenza..

[@elisaamato1624]

Certa gente che commenta proprio non capisce...spesso la gente confonde con la timidezza ma non è cosi

[@philipomoregbe7075]

Ansia sociale e timidezza Sono assolutamente cose distinte Chi non ha mai provato quest'ansia capisce difficilmente come può sentirsi uno che cerca di utilizzare le parole senza offendere gli altri oppure usa una "finta maschera" per riuscire a farsi piacere agl'altri o perlomeno farsi accettare Su questo non ci piove e hai assolutamente ragione

[@valesax2062]

@@philipomoregbe7075 ecco io ho avuto fino a poco tempo fa lo stesso problema, cioè avevo paura di dire qualcosa fuori luogo e magari di risultare antipatico da ciò che dicevo. Ma dopo un po'(mica così poco, 14 anni) mi sono nel vero senso della parola scocciato di pensare al giudizio delle persone, e adesso dico il cazzo che mi pare. Deve essere una cosa graduale però, magari provi a sbloccarti prima chattando sui social e poi pian piano ci provi con le persone faccia a faccia. Ma ti garantisco che ti sentirai molto più amato e sarai molto più felice

[@valesax2062]

Ps: ho 14 anni

[@philipomoregbe7075]

@@valesax2062 Grazie x il consiglio

[@valesax2062]

@@philipomoregbe7075 di nulla😉

[@federicavannucchi3711]

Ti adoro. Questo video è fantastico

[@starman633]

Anche l’autoironia può essere un modo per superare il giudizio altrui. Ad esempio io vengo accusato spesso di essere uno sfaticato al lavoro. La mia risposta è: “sono napoletano, fattene una ragione” ;-)

[@vjollcahasani5403]

Bel vidio complimenti vi segue sempre

[@martamastriagianfreda2459]

hahahaha graaandeee! mi sono iscritta subito. quanta saggezza in un video. grazie x queste chicche ^-^

[@outmill]

mi ci rispecchio in pieno nella fobia sociale, se non fossi così gia lavorerei e avrei una vita normale, ma il vero dramma è che secondo me per quanto riguarda il mio caso non c'è un cazzo da fare

[@elaalela8782]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Grazie!

[@fabianocastelli2607]

Expanda 6 un budda risvegliato👍👍👍

[@angelobonanno7964]

Io ho la fobia sociale, vorrei non averla perché mi rovina la vita perché oltre i miei amici e i miei parenti ho paura del giudizio di chiunque Per esempio oggi ho fatto una super figuraccia due ragazzi che non conoscevo si sono messi a ridere ed è tutta la sera che penso a loro che mi sparlavano e mi sparlano.... Odio sta vita di merda

[@angelicayee]

Io ho un sacco di problemi ha farmi degli amici :v sto cambiando tantissimo...la situazione già è un pochino migliorata ma il mio cambiamento è cercare di copiare la gente bella intorno a me :') prima ero contro il copiare ecc ma adesso mi aiuta così tanto ad essere sicura di me..

[@ExpandaX]

Angelica :3 sono contento! Ammirare i pregi degli altri e' una ottima pratica. Sii sicura di non imitare le parti negative. Buon percorso!

[@gianfrancolupo8320]

Ma è così difficile in pochissimo tempo si può uscire dalla fobia sociale basta creare un corso intensivo di gruppo con persone affette da fobia sociale mettere una guida e fare esercizi mirati per sbloccare certe dinamiche che ci creano paure ma possibile che nessuno non ci abbia mai pensato se si vuole bene all umanità è questo il metodo giusto da adottare

[@mranto3319]

non ci riesco. mi prendono tutti in giro a scuola,a casa,su Internet. Dappertutto (se si scrive cosi...) non riesco piu! non ce la faccio! non riesco a farcela! ho provato. cosa faccio non sopporto piu!

[@ExpandaX]

Purtroppo Anto non posso esserti molto di aiuto perchè la soluzione la devi creare tu, con la tua immaginazione devi trovare la soluzione ai tuoi problemi. Per aiutarti dovrai spendere il tuo tempo nello studio del tuo problema continuando la tua ricerca sui libri, su internet, come già fai, e se ne senti il bisogno, con un terapista che possa darti una mano, forse parlarne con chi ti ama è la soluzione migliore. Non so quanti anni hai ma magari hai un fratello o uno zio, un cugino che può darti una mano. Altrimenti leggi e incorpora dentro di te tutte le migliori conoscenze. LEggi, per esempio questo libro: amzn.to/2f7VkW7 e non passare il tempo su minecraft o te ne pentirai quando sarai più grande (ho visto i tuoi video)

[@elisaamato1624]

MrAnto33 Purtroppo ti capisco, io ho 16 ANNI e per colpa loro non vivo un'adolescenza serena. A scuola nessuno mi parla e tutti mi fanno sentire a disagio. Ho solo un'amica e lei stessa a volte mi impedisce di fare delle cose perchè io ho bisogno di attaccarmi a lei per ogni cosa,tipo per fare sport ecc. io non riesco da sola,ho vergogna. CHE VITA DI MERDA

[@elisaamato1624]

Black Non ho capito quello che hai detto, però non fa niente, tanto la situazione non cambierà mai

[@elisaamato1624]

Black Non ho capito quello che hai detto, però non fa niente, tanto la situazione non cambierà mai

[@ExpandaX]

Eli Sa hai ragione Elisa, la situazione probabilmente non cambierà mai. Ma se posso dirti la mia, forse stai vedendo le cose un po troppo tragicamente. Vedi, anche io sono passato da momenti del genere proprio una decina di anni fa e posso dirti per esperienza che si può cambiare. Purtroppo niente può cambiare se restiamo le persone che siamo. Nessuno cambierà la nostra vita. Dobbiamo avere il coraggio di smuovere le acque. La timidezza ci blocca perché abbiamo paura del giudizio degli altri. Qui Black ha ragione. Cosa hanno loro in più di te. Non devi dipendere dagli altri. Tu sei unica e puoi spaccare il mondo. Devi solo deciderti. Io personalmente ho trovato la forza attraverso libri e video di gente che ce la fatta. Datti da fare e prova a te stessa che lo puoi fare.

[@soniasilei8097]

Io credo che tutto nasca dalla troppa competitività che oggi aleggia ovunque scuola lavoro sport amicizie e' frutto di questa vita troppo frenetica senza spazio x poter sbagliare !e cercare di appiattire il carattere dell uomo per meglio manipolarlo.non e facile crescere perché i rapporti sociali sono scomparsi.non avendo così modo di avere un caldo rapporto tutto divententa robottizzato la paura arriva così bisognerebbe ritornare a quei valori di una volta con tutte quelle sfumature normali come la timidezza l umiltà la riservatezza l che oggi sono considerati difetti ma non lo sono !almeno per me x il mio modesto parere

[@michelapreto4911]

Grazie! 😊

[@camillalilla1]

"Male non fare e paura non avrai" Cit. mia nonna Serafina

[@andrewsdallapina7151]

Ahah che commento del cazzo è?

[@andreabardi6088]

@@andrewsdallapina7151 ma che risposta del cazzo e'?

[@dispregiatordelvulgo8310]

Vissuto una vita così, ormai è tardi. Messaggio per i giovani: se avete la fobia sociale vuol dire che siete SUPERIORI agli altri. Adesso il perchè non potete capirlo.

[@dustyroad3483]

io ce l'ho ancora. Vita sociale distrutta.

[@francescamartin4754]

Credo che chiunque abbia un problema simile abbia provato almeno 50 volte nella vita a dire "Basta", il problema è che la volontà spesso non basta se non si sa concretamente come fare. Quindi trovo questo video poco utile per quanto riguarda il "come superare la paura del giudizio degli altri"... Complimenti invece per i disegni.

[@veronicapisano4054]

Giusto!

[@mranto3319]

dicono cose di tutti i colori!

[@christianmariano1071]

C'è sto mio amico che è stra simpatico ma è anche un grande arrogante e si comporta da stronzo! Ho invitato un mio amico nel gruppo e questo qui lo insulta a caso solo perché non scrive tanto come gli altri nel gruppo. Poi a volte cerca di dissarmi ma lo fa facendo grandi figuracce perché rinfaccia a me I SUOI PROBLEMI! 😂😂

[@marcomorandi_]

Parole sante

[@bonellabacchini1327]

Grazie

[@ginoginopilotino19]

Bel video, ottimi consigli

[@donamas3706]

Vero....ma le persone sensibili. ..Capitano le reazioni altrui.. ma si Deve . Cambiare per sopravvivere

[@pierornd8686]

bel video complimenti

[@iam334]

Ddddottore io nun ce a faccio più... Ora sto benone zero paura di quello che pensano gli altri e sono me stesso... Peccato che io abbia il tormento quotidiano del fatto di aver perso un anno di vita quello nel corso del 2016 2017(quando stavo in prima superiore) e non riesco a farmene una ragione mi sembra di aver perso un anno di occasioni di rapporti stando nel mio timido da ansia sociale e non aprendo i agli altri facendo casino con tutti come fa l adolescente medio non riesco a togliermi sto peso... Vedi tu se ridesci a darmi un consiglio mi aiuterebbe un sacco anche per il tuo modo unico di trasmettere e motovare

[@francescolupelli]

Non sono daccordo con quello che viene detto in questo video: penso che nella vita bisogna scegliere tra il bene e il male e non stare nel limbo. Una volta scelto il bene bisogna coltivare in noi quei sentimenti di unicità dell'essere noi stessi e di rapportarci con gli altri indipendentemente da cosa pensano. Se non c'è un evoluzione nel nostro modo di pensare ci ritroveremo sempre a farci troppi problemi.

[@ExpandaX]

Prova ad andare oltre la tua definizione di bene e male. Da qualsiasi parte ti schieri, ti ritroverai a giudicare l’altra opposta. Allora sempre avrai paura del giudizio di qualcuno che non la pensa come te.

[@janemarple9232]

Al momento giusto!

[@vincenzosessa8271]

bel video ma- La fobia sociale sarà tipo 100 volte peggio

[@alessandrogrossi1852]

GRAZIE!❤️

[@giuseppinavalentino8507]

Sei un grande

[@pikkoloancielo]

Ottimo video, wow!

[@billc.1199]

Grande Devid!

[@NyanSp]

Grazie.

[@annali7906]

complimenti per il video 😊

[@vincenzopellegrini3580]

BRAVO BEL VIDEO

[@carlosimone2181]

Ho bisogno di aiuto, sono terrorizzato dal giudizio degli altri, provo provo a non pensarci ma è più forte di me, ho 20 anni, mi piace studiare musica e sono iscritto ad un conservatorio, le materie mi piacciono, ma odio l'ambiente, sono tutti scorbutici, mi criticano in continuazione, gli insegnanti mi umiliano perché all'inizio ho delle difficoltà, mi prendono in giro, io veramente non so cosa fare 😭 Vorrei fregarmene, andare avanti lo stesso e sento che sotto sotto lo posso fare ma allo stesso tempo sento che non riesco, vorrei avere una vita normale, andare a lezione tranquillo, studiare e sognare, ma mi sento così chiuso, vivo a Verona, ma io odio questa città, voglio andare via, mi hanno sempre deriso tutti io non ne posso più, a scuola alle medie superiori, ho vissuto anche belle esperienze ma sono costantemente terrorizzato, ho tanta paura, ma non so neanche di cosa mi sembra di entrare in un buco nero dal quale non c'è già di fuga ma so che non succede nulla anche se va male ma ho paura lo stesso, ho bisogno di aiuto, e se fosse l'ambiente sbagliato? E se dovrei fare una università telematica? Molti mi dicono che posso andare a lavorare, ma io non voglio lavorare io voglio studiare e prendere almeno un titolo qualunque sia e poi lavorare o lavorare nel mentre. Non sono riuscito a iscrivermi prima perché ero indeciso se continuare, perché sono pigro e non mi apro, quindi oggi devo iscrivermi, ma non mi ricordo le credenziali e devo andare in segreteria a chiederle, e poi ho una lezione di strumento, ma nello stesso tempo c'è ne è una di improvozazzione, ma sono dello stesso insegnante e se fossero la stessa lezione? Ma non posso saperlo perché what'sapp non mi si aggiorna, e non riesco a contattare gli altri studenti proverò ora su Facebook 😭😭😭 Midispiace non averlo fatto prima perché sono pigro e ho paura, ho tanta paura e mi sento debole e a disagio vi prego mi aiuti se può 😭😭😭

[@ExpandaX]

Ciao Carlo. Una camicia di forza cosa ti impedisce di fare? Hai presente quelle con le cinture che ti costringono a restare “abbracciato”? Ecco...il giudizio è un po’ così, con la differenza che le cinghie sono le tue paure e fortunatamente poi metterci mano. Spesso molti giovani come te parlano di questo in community. Vieni a trovarci www.expanda.it/community

[@carlosimone2181]

@@ExpandaX conosco le camicie di forza ho fatto uno stage in un centro diurno per malati mentali, non l'ho vista li ma la conoscevo prima

[@carlosimone2181]

@@ExpandaX ma per entrare nel gruppo bisogna fare dei corsi obbligatori? o posso rivolgermi alla community e pagare i corsi e farli quando voglio?

[@bombastic61]

spacchiamo le catene usciamo da sta merda.. GRANDE siamo in una merda con questa barriera che non facciamo nulla per paura del giudizio delle persone..

[@DJfamousmill]

Sono menefreghista per natura, perciò sto a posto.

[@aldebaran8886]

Bel video

[@yari7531]

bel canale iscritto 😊 una domana ma cosa intendi con l'ascoltare la voce interiore?

[@ExpandaX]

Intendo quella parte di te che a volte fai tacere per paura di quello che pensano gli altri o per paura di apparire stupido. In definitiva, essere più forti della propria paura vuol dire ascoltare di più noi stessi che gli altri che ci dicono cosa dobbiamo fare o come dobbiamo essere. I peggiori mali sono dovuti al nostro rapporto con gli altri e dovremmo lasciarci andare a noi stessi, fregandocene di quello che sono i giudizi degli altri.

[@Jonny-z5q]

@@ExpandaX vedendo la data è tardi per rispondere ma lo voglio fare lo stesso : una cosa che può assomigliare al fare quello che vogliamo senza farsi influenzare lo si può vedere nei Simpson con Homer che fa tutto quello che gli passa per la testa . Mentre il peggior esempio è quel dipendente che è impazzito in una puntata perché era sopraffatto da tutto

[@mranto3319]

mi vogliono addirittura picchiare! senza che io abbia fatto niente! puoi parlare con me,darmi consigli. Non ce la faccio piu mi stanno distruggendo

[@lucamartongelli1231]

MrAnto33 se vuoi puoi parlare con me,dal momento che ho subito quasi le stesse cose

[@mizz9863]

MrAnto33 ehi come va dopo un anno?

[@Darko-mw6fn]

@@mizz9863 morti per colpa dai cazzotti immagino ahah

[@mirkolaurenza439]

E difficile per uno molto sensible

[@annali7906]

il sano egoismo ti fa vivere

[@nothinghere80]

anna li in realtà il messaggio che lancia il video non è quello che pensi io penso che spieghi che: essere egoista o meno puoi farlo ma devi deciderlo tu non perché ti sei lasciato influenzare da un opinione altrui

[@gamer-it8wr]

bravo, bel video

[@eduardrotaru6000]

bel video!! in certe scene mi sono messo anche a ridere gg

[@NaGd2]

Sei un grande!! Ottimo a dare motivazione rispetto ai soliti video di altri canali con la solita musichetta triste del cazzo 😂😂

[@ExpandaX]

ahahahah... sħukrân Nadir!

[@davidecangiano9340]

E se non riesco a raggiungere quegli obiettivi seppur sacrificandomi?

[@lupomaituk]

IO ad essere sincera, me ne frego del parere altrui...non sono egoista ma cerco di vivere come mi pare, se posso aiutare lo faccio .e sono come dici tu. Ah, forse mi aiuta l'essere agnostica.

[@marcods6449]

io sono timido, e do molto peso al giudizio degli altri. A volte evito di andare da qualche parte. Come posso uscirne?

[@francescoyt4864]

Ciao marco. Potresti approfondire un po' di più su questa tua timidezza vorrei provare a darti una mano. È un problema che ti limita in molte azioni?

[@FruitMarket000]

grazie del video

[@ExpandaX]

aqefa aqwdf 👍

[@orbisonte]

sinceramente i miei amici son tutti morti non devo piacere a nessuno e mia madre non desidera far parte delle mie battaglie perchè anziana parto già consapevole di non aver amici ma sol conoscenti che farebbero ben a tacere che se dovessi parlar io anticipo il giudizio

[@mohammedamaras9567]

grazie davvero

[@ExpandaX]

Moha amara grazie a te!

[@mohammedamaras9567]

Mi sei davvero stato d'aiuto

[@augustinusnonexsistit9744]

E come relazioni questo argomento con l'amore?