🔥🔥 FONDO DE MONTAÑA - ¿Cómo ENFRENTAR un PUERTO de 30 KM y 50 KM ? LA VEGA Y VILLETA 🌧️⛈️

[@williammontana1213]

Buena amigos sos unos duros la are para mi entrenamiento de letras bendiciones

[@cesarsanchez89]

Muy buena vuelta se hizo, excelente. Esa subida a Villeta por el alto del Vino es brava, porque de la Vega hacia Villeta son puros repechos y eso desgasta las piernas, y más de regreso hasta la Vega por ese mismo lado. Yo la he hecho por los dos lados tanto por el lado del Vino cómo por la Tribuna. Hace poco también la hice de Bogotá por el Vino a la Vega hasta Villeta y de ahí subí por Sasaima el alto de la Tribuna. Se la recomiendo también, no se si la ha hecho por el alto de la Tribuna, pero para mi es mejor por la tribuna de vuelta, por lo que va a un solo ritmo sin esos repechos hasta la Vega. Aunque si hay que tener cuidado si es por el alto de la Tribuna por el tema de las mulas, buses y tráfico pesado, y también que no hay berma, esa sería la ventaja de subir por el lado de la vega a el alto del Vino que si tiene berma todo el camino aunque sea un poco mas desgastante hasta la Vega por los repechos. Mientras que eso si por la Tribuna no hay nada de Berma hasta Faca, toca más precaución y concentrado del tráfico pesado por ese lado. Y otro tips de enfrentar un puerto de montaña como escalador fuera de lo que dijeron en el vídeo es: que no se demoren mucho en los pueblos si la subida es de muchos kms, y si se van a desayunar o comer, no demorarse más de lo debido en ello o la foto y ya, a modo personal no ir turismear mucho por el pueblo, porque le cogue la tarde para regresar y mas maluco, además que se enfría y no es recomendable, a menos de que se quede en el pueblo si demorarse y pasear bien por el lugar ya relajado, mientras mejor no demorarse mucho en esos pueblos lejos de Bogotá y de muchos kms de subidas. Buen video entretenido, buena travesía, los toros desde la barrera 😄 para recordar lo que uno también se hace. Buenas rutas.

[@giocontrerasbici]

Información valiosa Don César, excelentes rutas para usted y espero encontrármelo algún día 🚴🔥Saludos

[@alejogallego9298]

Muyyy bueno el video!! Demasiado entretenido, muy informativo y súper divertido. Los consejos se agradecen demasiado!! Como complemento al tema del video se podría pensar en un plan de entrenamiento para luego afrontar el reto de más de 30km subiendo , una humilde propuesta sería esta : 1. Patios , 6 km. 2. Verjon , 10 km. 3. Verjon hasta el 18 , 18km 4. Romeral , 11 km con rampas de dos dígitos de desnivel 5. Choachi , 23 km 6. La Vega ,30 km 7. Villeta , 51 km 8 . Letras 80 km (y acá ganas el título de ciclista amateur) Jajaja buenas bielas muchachos son unos cracks!!! 🚴 🚴

[@diegoalejandroruiz494]

Falta mesitas, alto de rosas, cuchilla y de cachipay a zipacon

[@giocontrerasbici]

El Capo Alejo, muchas gracias por los consejos y espero verte pronto 🚴🔥

[@luisjaimejimenezgomez840]

Buen video....excelentes consejos.....adiciono uno.....la ropa.....que no sea oscura (jersey y medias) para climas calientes más subiendo

[@LasrutasdeDiegoNo]

Muy calidosos.parceros. que ruta. Más dura 👏👏👏🍻

[@romeleamador7564]

Felicitaciones muchachos, muy duros

[@rafasportscol9638]

Excelente ruta señores, yo casi muero haciéndola 😅 mis respetos!

[@halcon_peregrino]

Excelente video, una pregunta sería más suave la subida por el alto de la tribuna, gracias por su opinión

[@giocontrerasbici]

Hola Wimar, espero en este mes hacer Villeta subiendo por la tribuna y te cuento mis sensaciones, según el voz a voz de los ciclistas por la tribuna es mas llevadera y menos sol.

[@halcon_peregrino]

@@giocontrerasbici gracias

[@nairocuevas196]

Q bien monstruos.. cuánto gastaron en la subida

[@juanju5348]

muy entretenido el video y con buenos consejos. y lo de padre nuestro q estas en el cielo jajajaja

[@diegorobayo]

“Padre nuestro que estás en el cielooooooo” jajajajjaaja faltó el: “Dale Señor el descanso eteernoooo…”👏🏼 Super buen entreno! Algún día espero tachar de la lista la Vega desde Villeta 💪🏻

[@giocontrerasbici]

Gracias Viejo Diego, me alegro que pude sacarle un par de risas 😅

[@cagr65]

"briiiiille para ellos la ruta eternaaaa"

[@diegocabag]

Buen video compa yo la hize en mtb pero devolviendome por la tribuna, brutal recorrido marcandome 2800 de desnivel + pensé q iba a marcar más pero igual muy buena, saludos...

[@camiloinfanterubio6182]

Si que manes tan bravos subir de una

[@jorgerueda7581]

Muy buena recomendación para realizar subidas de + 50 km: tomar 2 Pedialytes el día anterior. Excelente video !

[@wilsonamador2553]

Viejo que relación es su bici, quiero pasar de montaña a ruta para tener una idea gracias; alfin nunca mostró la bici nueva de su señor padre,gracias!!!

[@giocontrerasbici]

Hola Wilson, mi bici tiene un grupo Tiagra con pacha 11-32 que sirve mucho para pendientes de 2 dígitos. Mi querido padre nada que me saca el tiempo para rodar con el jajaja pero ese video lo tengo pendiente. Saludos

[@Andres_Letras]

Muy capos, muy bien por los nuevo gregarios del team, volveremos volveremos jejeje

[@jaimesanchez6087]

Mis respetos , grandes escarabajos , felicitaciones

[@alfonsogarcia6996]

Pues,uno puede no tenerle miedo al agua,pero salir con lluvia es muy aburridor( el barro en la cara,el frío en las bajadas y el plano,llegar a lavar la bici,) fatal..