【サッカー】強いシュートを打つために～蹴り方・練習法～【徹底解説】

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強いシュートを打つために意識すべきポイントなどを僕なりに解説しています。
全てが見て下さる皆さんに当てはまるとは限りませんが、少しでも上達する上での参考にして頂ければ嬉しく思います！
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[@nice-calorie]

自分もサッカーの指導をしてまして 気になるポイントがあったのでコメントさせていただきます！ 軸足のポイントのところで足を置くポイントが距離だけの解説だったので位置関係も添えるとよりわかりやすいと思います(^ ^) 自分の教え方の例で言えば深い位置(ボールの中心のラインより前)に置く。 投稿者様のミートするときの位置も全て前気味だったのでこのポイントがあってもいいかなと思いました！ あとフォロースルーも力を伝える上ではシュートコースに対してまっすぐ振り抜くだけでいけると思います♪ まっすぐでなくフォロースルーが左右へ流れてしまうとインステップで打った時にボールに無駄な回転がかかり力が伝わらないことが多いですかね(アウト回転で力のないボールになることが多い) 練習法もリフティングでスウィートスポットに当てるのにこだわって無回転リフティングをよくコーチの時には選手にさせてました 回数よりもミートを意識させるリフティングで足の当てる感触、感覚を養うためです(o^^o) 長々と生意気な意見失礼しました！ ただ、投稿者様はすごく丁寧でわかりやすくて参考にさせてもらえることがほとんどでとても助かります♪ この動画が初めて拝見させていただきましたが他の動画もいろいろ拝見させていただきます！！

[@Footy14Skills]

ありがとうございます！ 自分なりの解説をさせていただきましたが、もちろん僕の解説が全員に当てはまるものでもないと思ってますし、気づかない部分やこうしたらわかりやすいという部分も多々あると思いますので、現場で指導に携わる方からこういった意見をいただき嬉しく思います！他の人が見れるように固定させていただきます^_^ 他にも何か気になる点などありましたらお気軽にコメントよろしくお願いします！

[@Footy14Skills]

その通りです^_^ そういう風に見てもらえると助かります！

[@Footy14Skills]

見てくださりありがとうございます^_^

[@user-hu3fj5kc8b]

近藤颯人 ゴミと思うならお前がこの動画を見なければいいだろ。

[@user-xo9eg5dy2y]

近藤颯人 素直になれねぇ奴はうまくなれねぇよ、ほんと不愉快だからやめて

[@user-wn8tt7fh9l]

初心者です。何千回蹴っても上手く確実にフリーキックが蹴れませんでした。KZbinでフリーキック解説の動画を何本も見ましたが全然ダメでしたが貴方の動画の、「腕を内側から外側に回すように」だけで全てが解決しました。自分は要するに体がバラバラだったのです。ありがとう！！！！ 上半身の事を言う配信者ってあまりいなかったですから・・・本当にありがとう！！！！貴方とマッツjapanさんは 本気で教えているのが良く分かります。他の人達は半分「自慢」みたいな感じでしたので・・・・これからも頑張って下さいね！！！応援します！

[@user-ck8lz7pe4v]

分かりやすい！！ 最高すぎです。普通にクリニック(サッカー)とか公式ホームページとか開いてみては？

[@Footy14Skills]

嬉しいお言葉ありがとうございます^^ 将来的に出来ればいいなとは思ってます！

[@user-xm4dn6gt7r]

Footy14Skills できたらいいですね❗️

[@user-kk6jj5rf7m]

Footy14Skills上手すぎです！まだ上手く打てないので参考にさせていただきます‼

[@done-s]

うちの隣の家のご主人、 高校の時に全国大会に出場したことがある人だったんだけど、 近所の公園に置物のオブジェとして置いてあった石で出来て固定されてたサッカーボールを、 勘違いして本気で蹴ってしまい、 ２ヶ月位入院されました。 よく見れば石確定なんですが、 即役所が撤去してました。

[@user-ec3hm7yz2b]

鼻で笑ったわ

[@user-xh7kj4ke9v]

525 ! そのコメみて 鼻で笑ったわ

[@kopanisisimo]

can you do it? のいたずらを思い出します

[@takashitsuruno570]

可哀想ですね。 お大事に

[@user-zo2kz9uf2y]

鼻詰まってて鼻で笑えなかった

[@user-gc4yq7fh3q]

僕が半年かけて見つけ出したミドル蹴り方参考になればと思ったので書いときます。 まず蹴る瞬間に軸足は思いっきり踏み込むんですが、強く蹴ろうとして力んだり意識しちゃうと蹴る足の振り幅が狭くなる+キックスピードが落ちてしまうのと、無理に蹴ろうとして怪我に繋がる可能性があるので、①踏み込んで(思いっきり)、②インステップシュートの感覚で蹴る(インフロントだとロナウドのシュートみたいな無回転気味のもっと速いシュートになる)、③ボールにミートした瞬間に軸足は無いものと考えるくらいに力を入れずに、蹴り足に全ての体重を乗せる、④そのまま振り抜く この流れでやると、伸びるミドルや速いシュート、ロナウドの威力は落ちずに回転もかからず横にズレるシュート(僕の場合よくひだりにズレる)、落ちるシュート、など蹴れるようになります。特にミートの瞬間に軸足を抜く(？)イメージが1番大事です。僕もまだ意識しながらじゃないとただの力んだだけの枠外シュートになってしまいます… 追記なんですが、この蹴り方は体全体を使って体を折りたたむようにして蹴るので背筋と腹筋あたりにもの凄い負担がかかります。なので練習前などにこのキックを慣れないうちにやったりすると怪我に繋がる可能性があるので気を付けてください。体の線が細い人はまず体づくりからかもしれないです。

[@user-tz3st2vf7x]

「こう打てよ！」ではなくて、しっかり理論的に解説して下さってるので、概念理解が早く進みます。早速明日から実践します！

[@monmon-qt5cc]

今日サッカーの試合あるんです！参考になりました！ 負けた…………………

[@liyelgav7999]

次頑張ってください👍

[@rm-wi7wx]

monmon文明 なぜ、試合前にシュートのコツ見てんねん。

[@spurs4336]

Ronald Cristiano ええやん

[@keeeeeeen4152]

インステップの足は地面対しほぼ垂直に当てるキックを言います。 足の親指の骨の付け根から足首にかけてのラインに当てるキックはインフロントキックです。 足の小指の骨の付け根から足首にかけてのラインに当てるキックはアウトフロントキックです。 インフロントとアウトフロントの中間に当てるキックをインステップキックと言います。 より足の付け根に近い方に当てるほど強いボールが蹴れます。 弾道の上下は膝から下を振り切るか、固定するかで調節します。 動画ですが、うp主さんの入射角でインステップに当てた場合の正しい弾道は、ゴールから左に大きく外れる弾道になると思います。 主さんはそれを軸足の位置と身体の向きと当てる場所によってボールが真っ直ぐの弾道になるように調節しています。 勝手な想像ですが、今の蹴り方にたどり着く前に、ボールが左に逸れてしまう経験を多くされていたのではないかと思います。

[@Footy14Skills]

ありがとうございます！ キックの定義は厳密には把握できていませんでしたが、経験上インステップと呼んでいる足の甲の硬い部分で蹴る蹴り方を解説しています。 正しい弾道という表現に少し違和感がありますが、おっしゃる通り体の向きと軸足の位置などでボールの飛ぶ方向を調整しています。基本的にFK以外では止まったボールをインステップでシュートする場面は試合中にほとんどなく、ボールが動いている中でシュートを打つという状況が圧倒的に多いと考えているので、基本的にはボールが動いている、つまり軸足方向から蹴り足方向に向けて転がるボールに足をミートさせるという蹴り方になりますので、それを踏まえて解説しておりました。言葉足らずだったかもしれません^^;

[@user-od3sw9se6h]

参考にしてフットサルに活かします。 シザースの動画が良かった。

[@rararararara1690]

4:00

[@abc_ghi]

有能

[@RYU-dp1ib]

とても、ためになってサッカー試合に出れるように、なりました。

[@user-zy7mt6fg2n]

東一輝 句読点の位置wwww

[@eggtomato-qb1zu]

初心者ですが、 とても丁寧な説明で分かりやすかったです！ この動画を参考に練習してみたいと思います👍 シュートの時、ボールがちゃんと浮くようになればいいなぁ～

[@user-uk3hu7dp1m]

あえてシュート外すの辛いやろなw 取りに行くのw

[@everyonehelpwith3952]

蹴り返してくれてるひといるね！

[@tanaka9614]

4:27練習すると、地面に対して垂直に振りぬいても、地面を蹴らずにキックできるようになります！ そして、垂直に振りぬけるようになると、斜めに振りぬくよりも大きなメリットがあります！ ただ、斜めに振りぬくのもブレ玉とか、面白いシュートが撃てることは間違いありません。

[@fujitakazuya3294]

わかりやす！ 今度試合してる動画作ってみてくれませんか？

[@dayodespacito6419]

こーゆの待ってました！(泣) 感謝しかないです(笑) 試合中のクロスも知りたいです(汗)

[@Footy14Skills]

クロスもいずれ動画作る予定です！

[@user-pd9ez1ow7c]

携帯壊れてて久しぶりに見に来たらチャンネル登録者数が増えてる！ これからも頑張ってくださいー！！！

[@user-ct7oy4vc8j]

サッカー部必見

[@user-sc3tv3et7z]

やっぱ部活の顧問とかより百倍わかりやすいわ

[@user-be4fv5xl6q]

テニスボールの、例えいいですね！！

[@Footy14Skills]

僕もこれ教えてもらってだいぶイメージしやすくなったので紹介させてもらいました(^^)

[@user-jb8ki8py9w]

動きの中からのクロスやって下さい！

[@user-gt2vm9hj7b]

よく参考になりました！これからキックの練習頑張ります！この動画をみれてよかったとすごくおもいます！！！

[@user-tu2hr4pw4x]

サッカー部に入るのでとてもありがたいです！

[@user-xp6lt9qj5v]

インステップのカーブうますぎる 最高です！！！！自分もこれ見て試合に生かします

[@kkkmh7717]

未経験者ですが子供とサッカーをしたくて見ました。 とても分かりやすく、20分飽きずに、むしろ吸い込まれるように見入っていました。 ありがとうございます！

[@Footy14Skills]

+kkk mh 嬉しいお言葉ありがとうございます！お子さんとサッカーいいですね(^^) ぜひ楽しみながら上達してほしいと思います！

[@ACE-qw1uh]

体育の選択でサッカーかバレーでバレー部だけどサッカーを選んだのでサッカー上手くなりたかったのでこういった動画があるととても助かります！

[@babuchan4254]

めちゃ分かりやすくて、上手いっすね！参考になりました。シュート練頑張ります……ありがとうございます。

[@user-ml1sx3ng8m]

わかりやすく説明してくれてありがとうございます！勉強になりました！！！

[@user-qs5om7yb5r]

それよりここの公園行きたい

[@spr6722]

小栗旬 ✔︎ 本物ですか？

[@user-gz6sl7kz2j]

@@spr6722 そんな訳が無かろう

[@ir0371]

? ? kyやんw

[@user-dy5lu9hc6v]

ん？

[@takashitsuruno570]

コメントで聞けばいいじゃないですか それより小栗旬本物ですか？ サッカーに興味なさそう。

[@user-xp2pt1cx8h]

体がサンチェスみたい

[@revolutiontakaharum7423]

パブロ 顔も似てるね

[@kkaaqua6021]

めっちゃいい公園や！

[@Footy14Skills]

お気に入りです^^

[@user-fc7fr7ge7f]

Footy14Skills 何公園ですか？

[@msydh124]

ここ沖縄？

[@masuo1907]

西原マリンパークですね

[@user-xz8dr5ek3z]

そこ

[@user-kf5qz8xg9l]

明日試合で明後日県大会なので助かります！ありがとうございます！

[@TV-xc6vt]

初心者ですがこれから頑張ります！ 応援よろしく📣

[@user-ru9lf4bl2b]

めちゃめちゃ分かりやすいです！サッカー初めて一年なのでとても参考になりました！ドリブルの徹底解説の、動画出してくれると、うれしいです！頑張ってください！

[@MrOTETUKO]

謙虚な姿勢が好感度ありますね。今、利き足ではない左足の練習をしています。参考になりました。バレーボールはいいアイディアですね。

[@Footy14Skills]

実績も何もないので偉そうに言える立場じゃないので^^;　そういって頂けると励みになります^^

[@nike6670]

自分はFWをしているのですがなかなかシュートが上手に打てないのでいい勉強になりました。 ありがとうございます

[@user-ww3nx3uf1d]

軸足の踵を少し浮かせる感じで打つと、地を這うシュート行くよね。踵が深くついたままだと、ふかす可能性が上がる⤴️

[@user-nq1pr8bu1d]

私もサッカーをしている息子さんがいる 親御さんに向けて力になる情報を発信しています。 すごく勉強になりました。

[@Footy14Skills]

+サッカー親御さんサポート 参考にしていただけたのなら幸いです！

[@user-qh4bl2qn4c]

分かりやすく教えてくれていただきありがとうございます😊

[@user-ty3jz4we6z]

僕も、今サッカーのコーチをしていて、凄く、子供に教えるのに、参考に、なります！ ありがとうございます！

[@user-yc4yu2hx4t]

今日公式戦でこの動画を見て良かったです！参考にさしてもらいます！行ってきます

[@Vagabond625]

公式戦の前に練習しないと！

[@shinagd2927]

Vagabond625 w

[@user-vo5vm2lo8l]

頑張って下さい。応援します！

[@user-ec3hm7yz2b]

@風丸一浪太になりたくない 漢字違くね？

[@user-ec3hm7yz2b]

@風丸一浪太になりたくない そういうことですねw

[@riku655]

すごいわかりやすいです！ とくにテニスボールを意識して蹴るところがコツを掴みやすくてよかったです！

[@user-go4wi1vk9e]

いつも私はインサイドでロングボールを蹴っていて、全然とびませんでした。当てるところが悪いからだと考えていたけれど、この動画を見ることで原因が分かることができました。でも練習しても足が垂直になっていて角度をつけることができず、地面を蹴ってしまいました。でも何回も練習したら１回強いボールが蹴れました。知り合いの監督にも見てもらい、いいねって言って貰えたので良かったです！改めて練習って大切だなと思いました

[@user-xk8gq7xm2k]

他の方が動画で言っている「インサイド・インフロント最強」みたいな理論は、ボールの自重が重く空気抵抗が大きいサッカーの場合、全然通用しません。密度が高く球体のサイズ自体が小さいため空気抵抗が小さい野球・ゴルフの球はバックスピンを強くすることにより、ある程度は球速を上げることはできますが、通常のサッカーボールの場合、この動画のような推進力の付け方が必須となります。

[@user-hb1ej4ny2y]

今までは強いシュート打てなかったけどこれ見て強くなりました。ありがとうございます

[@user-tx5fz1wk9h]

この人の動画ほっとんど見たけど全部上手い

[@user-xm5eg6kf6h]

昔部活の時に顧問から動画で観せられたある！ 6、7年前くらい！懐かしい！

[@user-rg4ny5qv9d]

次はバックスピンの蹴り方を動画に出してくれると嬉しいです。動画とてもわかりやすいです！

[@routin3715]

シュートできるかできないかでサッカーの楽しさはガラッと変わりますね

[@sanfre9]

分かりやすいですね。僕いま中学でMFっやってるんですが一回強烈なミドルシュートを決めてみたいので参考になります。

[@googleok3461]

自分用 3:05 最後の助走は大きく 斜めに足を入れボールの芯を捉えて押し出す テニスボールを蹴るように 蹴る時は足をグーの形にする

[@i_am_mash2166]

めっちゃわかりやすくて 参考になりました！！

[@user-rq6zc1yu3c]

めっちゃわかりやすい！ これからも頑張って欲しいです😊 応援してます📣

[@user-bp4nm3mp8f]

感謝しかないです 参考にさせていただきます

[@mao9455]

自分は左利きなんですが右足の踏み込みを強くして蹴ったら自然と速い球が打てるようになれましたありがとうございますこれからもいい動画待ってますね

[@haruhisafujimoto2293]

サッカー歴３7年の現在４７歳現役ビーチサッカー選手・指導者をしているオジサンですが、動画を拝見してとても解りやすく良かったと思います。普段コメントなどはしてないのですが、せっかくなので思わず書く気になったのでコメント致しました。 これは本来のインステップキックキックではないですね。 ボールに対してまっすぐ入り、まっすぐ振り抜く。 まっすぐ入ると地面を蹴る心配は、立ち足の膝の柔軟性と、蹴り足の膝の固定位置の調整で地面は蹴らなくなります。 ボールに対して少しでもまっすぐに入らなければ、力を100％伝えられません。 是非ともトライしてみて下さい。

[@Footy14Skills]

藤本さま 貴重なご意見ありがとうございます！ 私もあくまで自身の経験論を語っているため、厳密な意味での本来のインステップキックを理解しているわけではありませんので、こういった経験者の方から動画を通してご教授いただけて光栄です。 立ち足のひざ、蹴り足のひざ、調整次第では力をしっかり伝えられるということなので実戦で活かせるよう参考にさせていただきます。コメントありがとうございます。

[@haruhisafujimoto2293]

わざわざご返事ありがとうございます。 お節介なおじさんですみません。 私は、プロビーチサッカークラブFusionのGMをしております。 今後共宜しくお願い致します。 　facebook.com/thanksfusion/?ref=bookmarks#

[@Footy14Skills]

Fusionの監督様でいらっしゃいましたか！存じ上げず失礼しました。 お節介なんてとんでもないです！改めてご意見いただきまして光栄です。 私も沖縄にいることもあり、ビーチサッカーの大会の運営に携わったり、ソーマプライアの練習に混ぜていただいたことがあったりと、ビーチサッカーを身近に感じていましたし、興味を持っています。3年前の沖縄で行われた日本代表のアメリカ代表戦での元Fusion所属のオズ選手のオーバーヘッドゴールは今でも強烈な印象が残っています。今後とも注目していきたいと思いますので、こちらこそよろしくお願い致します。

[@user-om1tp4uv3x]

かなり参考になりました、これから練習していきます。

[@user-cm6dx3il7c]

これを見て強いシュートが 打てるようになりました！

[@user-jw6kp9gm7l]

とてて分かりやすくて、ポイントなどもしっかり解説していて、最高の動画だと思います!!こういう動画を待ってました!!チャンネル登録もしたので、これからも良い動画期待しているので、頑張ってください!!

[@Footy14Skills]

ありがとうございます！お役に立てたなら幸いです^ ^

[@user-jw6kp9gm7l]

Footy14Skills はい!!

[@user-im1wh5dh3t]

野球部引退してサッカーはまろうおもってたからちょうどいい！ クラスマッチもあるからな笑

[@ymt9481]

おれも野球引退してサッカーするよ！

[@user-eu3il5ck5h]

野球やってた人ってなんでもできるよね

[@boromarl5188]

@@user-eu3il5ck5h 確かに！(俺を除き)

[@user-zz9dh9qq7x]

いげんずー 同じくでございます

[@Shirouto_pitching]

@@user-eu3il5ck5h 泳げない人多い(笑)

[@magi_ihaku]

めっちゃ、分かりやすくて、いつもフェイントとかを参考にさせて頂いてます！！ これからも頑張ってください！！

[@Footy14Skills]

+ゆうごま ありがとうございます！

[@magi_ihaku]

Footy14Skills 全然！めちゃめちゃ、感謝してます！

[@user-gl9ke7ie1x]

僕はサッカーを習っているのでためになりましたありがとうございます

[@user-hq6bz7gn3m]

わかりやすい！ ありがとうございます！ チャンネル登録しました〜😆

[@user-mb6eb3cd2c]

芝のグランドって最高だよね！これからも頑張ってください！

[@user-bb6kq7me3e]

どの動画も分かりやすいです！ ボール1個くらい欲しいなあ😂www

[@bombwhite7290]

人によってそれぞれの意見はある。 よってたくさんの意見を取り入れてどれが自分に合うかを探る。 しかしあくまでも参考にするだけ。 実際に行動してみないとわからないから。 要は習うより慣れよ。

[@user-cm2yz9cg9v]

すごく分かりやすいです!明日使ってみよう

[@user-up5qt7oc7f]

こんにちは 僕はいつもチームでフリーキックを蹴らさせて貰っているのですが長距離は弾丸で入るのでいいのですが近距離になるとカーブがどうしてもスピードが上がらず全然入りません。カーブをける時はどのように当てればスピードが上がりますか？どなたでもいいので教えてください！！

[@user-jv4yu8pz6c]

スティーブンジェラード 回転数を上げすぎるとスピードも必然的に落ちるので回転数を上げるというよりも今よりも厚くボールに足を当ててはどうでしょうか？自分の体験的には回転数が少なくても厚く当てればグニャんとは曲がりませんがかなり曲がると思います

[@user-by4ov6lh7y]

分かりやすかったです。 試してみます。

[@10nau14]

地蹴りしてた！！ ありがとうございます！！

[@user-rx1om9is4u]

初めてこの動画見たけど蹴り方がコントロールできない時の蹴り方になってる事に気付きました！！！！

[@user-kb1wr6qc5s]

こうゆうのありがたい！

[@motimoti5082]

とてもわかりやすいです❗️僕もできました。ありがとうございます😊

[@user-rw9eo6jv9l]

いつもゴール前までいくんですけどシュートが上手くいかないのでこの蹴り方を練習して上手くなりたいと思います

[@GT-qh9uk]

すごく分かりやすかったです！ ありがとうございました

[@user-br7mx8yr6w]

動画を投稿していただきありがとうございます わかり安くて1回でマスターできそうです

[@user-zb3yn2um9p]

ありがとうごさいます僕マジでシュート打てないんです。参考にさせてもらいます

[@chie9879]

僕は、インサイドでキックんしていたので、インサイドでも強くキックをできるということがわかりました。ありがとうございます。

[@ryoncha]

フォームが美しい

[@pno2450]

いい参考になりました

[@user-oi8jy4vn4c]

めっちゃくちゃわかりやすかったです

[@user-qy9zq9tm7j]

高校3年の野球部です サッカーも上手くなりたいです。浮いてるボールしか上手くシュート打てないのでがんばります。

[@user-cg1cm9xf2n]

小学校から中学に上がってボールが全然飛ばなくなったけどこの練習法で頑張ります

[@user-rs6rh3rb4m]

すっごくわかりやすいです ありがとうございます

[@user-vo8uj6nh7t]

わかりやすい ありがとうございます

[@user-ds8ge4iw1m]

とても分かりますく勉強になりました！！

[@user-qg8oh5tx4b]

すごく丁寧で分かりやすいです！

[@user-fo7jr1ru2o]

わかりやすいです！ チャンネル登録しました！

[@user-ek9qr6yr1y]

有意義な動画ありがとうございました！

[@user-dp1bw9xi9z]

良いです 分かりやすくて良かったです

[@gktmtadpmt9541]

上手くなれました、ありがとうございます

[@user-de8rt7ze2k]

最近サッカーを始めた高校生ですが、インステップで蹴ろうとして最初につま先に当たるのか、最後につま先に当たるのか、、威力が出ません！2回当たることはありますか？？また、どうやら、ループ気味になってしまうのでその辺のコツも知りたいです！

[@user-mi8pc3lm8v]

すごくわかりやすくてためになります！

[@user-ru5ri5fu3i]

部活以外でこういう練習場がほしいわ

[@Chika1ch]

コートええなぁ。 1日芝生で寝転がりたい……ww

[@user-og9eu7uy1j]

サッカーしろwww

[@user-it6og9fl2f]

本とかで見たのですがボールを蹴るとき膝がボールの上にあり体が蹴るときボールに被せると強いシュートが打てるシェフチェンコとかがそういう蹴り方ですね

[@user-hd2jf1uw1f]

ありがとうございます！ 参考になりました！

[@user-le5kn3kw2p]

俺の部活の顧問になって下さいw

[@user-bm1el1hr2r]

キックするとき、膝が外を向いてしまうのですが、そういったキックはやめたほうがいいですか？？

[@88bb34]

あなたのおかげでキックできるようになった。

[@user-vo5vm2lo8l]

キックベースボールを習っているのですが、サッカーと一緒で良いですか？

[@user-it3rv5of8u]

魚 魚 違うと思う

[@leef2899]

僕も同じです！多分同じで良いと思います！

[@user-oz5uv9fl6n]

キックベースはシュートよりロングパス系の動画の方が参考になるかも