Forzando un GLOW UP bye depresión

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[@minyimin9637]

Soy la única que ve esta clase de videos, jurandose que va a hacer algo así, pero cada vez que lo intenta alguien en su familia destroza todo? :')

[@daisyrodriguez7387]

No eres la única:(

[@Yara_gp]

Me identifico, siento que me da vergüenza o simplemente no me apoyan

[@gabrielahernandez6285]

No eres la única :(

[@fatyor9130]

No amiga, no eres la única

[@AnaLaura-fp8gs]

No eres la única

[@sanjose628]

"Como está mi cuarto, está mi mente" Ah, eso lo explica todo.

[@karenpatriciasantiagomoral8812]

Jajajaj mk si

[@miliblack8952]

Siempre lo mantengo limpio pero no paso todo el dia alli y cuando vuelvo a mi cuarto esta con polvo como si no hubiera entrado en 10000 años xd

[@angiemancera8840]

Con razón

[@katherin_2138]

@Michel Verse sᴀᴍᴇ ᴊsᴊs

[@saravega1924]

𝙟𝙖𝙟𝙖𝙟𝙖𝙟𝙖𝙟𝙖 🥺

[@F_kysho]

Como esta tu cuarto esta tu mente Yo con 3 meses sin cambiar sabanas ni lavarlas y ropa sucia y limpia revuelta sin doblar cables todos enredados Yo: aAaaAh cOn rAzOn

[@avilezramirezamairani5664]

JAJAJA me sentí identificada :')

[@cristinazamora7852]

Si somossss

[@yuikoo6996]

Same :]

[@Darkness_01892]

Me describiste ;-;

[@samanthabacilio6245]

Las sábanas se cambian¿ 🧍🏽‍♀️

[@mariaborges2855]

Obstáculo: Vivir con mis padres

[@jessalynpascual92]

Eso, esooooo

[@leslierodriguez7642]

😂😂😂😂

[@Noa-vh8ql]

@María Paz Enríquez Alvear creo que se refiere a que el vivir con tus padres te impide hacer algunas cosas como costumbre, no se explicarme

[@mariaborges2855]

@María Paz Enríquez Alvear Me refiero a que viviendo con ellos me limitan ciertas cosas, eso sumándole que no tengo un espacio propio, el ruido es constante, etc. No quise dar a entender lo opuesto

[@taxtax8974]

Confirmo

[@maleerobles5462]

Yo me force a hacer ejercicio desde el 1 de enero y hasta ahora no falle ni un día jajaja espero volverlo una costumbre

[@brendagr8923]

yo aun ando pensando en eso ya es hora de hacer ejercicio

[@jeesmisanohemiperez3550]

X2

[@heidimanrique512]

Yo antes hacia ejercicio lo deje lo voli a retomar y lo volví a dejar pero ya es me hubiera gustado empezar desde el primer dia del año, pero pues bueno nunca es tarde ya es hora 🍂🏃‍♀️

[@danissejara8969]

X2

[@lucianalopez8820]

El cuerpo necesita descanso,no es saludable hacer ejercicio todos los días si quieres lo buscas en KZbin para que veas que es cierto

[@MiriamVaez]

Holaaaaaa los extrañé🥺 el domingo habrá nuevo videito❤️ para que prendan la campanita si aún no lo hacen✨

[@danielalopez5107]

Me alegra guapa ❣️

[@elianamoreta1459]

Amándote 🥺❤ Motivada desde el primer momento que conocí tu canal

[@brendagr8923]

oh sii estaremos atentas

[@ruthS_28]

Me alegra verte de nuevo! 💗 un abrazo 🤗

[@yadisbonillafuentes6635]

Sip

[@user-hl1dw1yp3q]

Lista del Glow Up 1-💞Recojer Tu Habitación 2-💞Levantarse Temprano Y Tender la Cama 3-💞Tomar Medicina Sin Falta 4-💞Comer Bien 5-💞Tomar 2 Litros De Agua 6-💞Cuidar tu piel 7-💞Arreglar Tu Cabello 8-💞Cambio Físico FIN

[@misk382]

Y por último ponete a estudiar

[@angelcontrerasmartinez7626]

Desde el 1° de enero decidí hacer ejercicio y he sido muy constante, me sorprendí yo mismo. Ahora solo falta empezar a subir mi autoestima

[@sarhilicea]

Ánimo uan tuu tri For faii, yo creo en ti y te quiero ver bien 💗

[@sarhilicea]

Por cierto me alegra que vayas bien, sigue así :3

[@angelcontrerasmartinez7626]

@@sarhilicea graciaaaas🥰

[@Idk-ub2yw]

Cuanto adelgazaste? necesito motivación :(

[@sarhilicea]

@@angelcontrerasmartinez7626 de nada :3

[@White-kk9rg]

Gente es un mensaje para que no lo dejen de intentar, sigan mirando videos así pero practiquen, la constancia hará que se sientan mejor ¿Por que lo digo? Soy una persona con depresión, también he recibido una mala terapia, tanto que iba a ir por los medicamentos pero simplemente de la nada todo lo que aprendí, el esforzarme ene escribir un diario mínimo cuando me acuerde aunque no me sentía mejor luego, ahora funciona, PRINCIPALMENTE AGRADECER, al principio me sentía que era tonto lo que agradecía pero con el tiempo me empezó a llenar

[@MiriamVaez]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@sherlynamai3024]

Me identifico demasiado contigo y de paso tienes razón

[@user-on7uo4ge2w]

Qué bonito comentario intentaré todos tus consejos gracias .

[@marianagonzalez4452]

Graciass, necesitaba este comentario

[@danielaro7712]

👏👏

[@ani3983]

Gente ya comencé mi glow up y mis padres me están comprando la ropa con el estilo que me gusta estoy re feliz🙏

[@itrubygirl13]

Que bueno!,vos podes!!

[@yadalyzarate1110]

Toda mi ropa es regalada y soy la mayor no me lo explico aún 😑

[@ani3983]

@@yadalyzarate1110 Es horrible la ropa regalada :( Pero tenemos que agradecer aún con lo que no nos gusta

[@yadalyzarate1110]

@@ani3983 si pues si

[@Dyn_gm]

A qué bien , yo no puedo comprarme ropa porque soy pobre ›:

[@brenda0k]

4:51 estas pintando al Harry awww✨🥺

[@marcoronel4095]

Amé el video y más esa parte💚🙌🏼✨

[@kar3nmonroy3]

Creo que para llevar un control estricto de tus medicamentos es usar un pastillero y van por semana obviamente ahí te darás cuenta si te las tomaste por qué tendría que estar vacío en el día que te toca. No sé si me explico pero super recomendable un pastillero ( lo utilizan también las personas adultas por eso de que olvidan tomar sus medicamentos)

[@yossurias23]

Ame los jeans....NO MAS DEPRESION Si llegamos a agachar la cabeza que sea a admirar nuestros zapatos...💜

[@ElMundodeAngii]

AHHH! me enamore de tu comentario🥰

[@yossurias23]

@@ElMundodeAngii 😍😍😍

[@nahivalentinaramirez5182]

4:57 ya me caías re bien, pero vi a Harry y me caíste mejor jaja

[@reginagarcia3441]

x2 JAJAJAJAJA🤩

[@constanzamateluna2927]

HARRYYY???? Bro no m carga el vídeo pero si aparece HARRYYYYYYYYY lo veo :)

[@fridamora28]

Same

[@Moonlight-ln1er]

Hoy voy a empezar! Tengo casi 13 años y peso 60k. Me cuesta bastante levantarme porque no le veo un sentido, pero me voy a esforzar.

[@ambarluna5210]

Sé que es difícil a veces, pero encontrar aunque sea una cosa pequeñita que nos guste y nos motive es suficiente, ¡ánimo que tú puedes! 💖

[@caandeee09]

F porq yo tengo 11 y peso 63 :(

[@cindyyulianacaicedocaicedo1081]

@@caandeee09 yo 12 y pesaba 52 el otro año pero con la cuarenta subi por que me queda apretado

[@Andymango1989]

Yo también tengo casi 13!!! Y me estoy esforzando!!!

[@cindyyulianacaicedocaicedo1081]

@@Andymango1989 pues Síguelo haciendo hasta que veas el resultado deseado

[@valeorozco]

WEY, ERES HERMOSA, voy a empezar con el glow up, tanto físico como mental 💖🥺

[@jiafeibestproductos6001]

Una duda como puedo cambiar físicamente v:? Soy nueva en esto xd

[@valeorozco]

@@jiafeibestproductos6001 Para cambiar tu físico, tienes que empezar a comer saludable, hacer ejercicio, desarrollar una rutina de skin care según tu tipo de piel, cuidar tu cabello, mejorar tu higiene y así 😊

[@monsec.v8427]

Últimamente he intentado hacer los mismo con las comidas ya que se me había hecho costumbre no desayunar y no cenar y en la comida comía muy poco, desde que empezó el año empecé a hacer las tres comida y hasta ahora no he fallado que orgullo jnha

[@llovejc]

Wow como le hiciste ayuda jaja tu preparas tus comidas?

[@monsec.v8427]

Yo preparo mi desayuno y mi cena:c e incluso pongo alarmas para hacerlo

[@moreguallama5391]

Dijo tomar 2 litros de agua al dìa y yo de pedo tomo una vez por semana AHSJJAAJAJA

[@capy3280]

Empiezo hoy :3 Jueves 11 de Febrero Peso: 64 kilos Edad: 13 😗✌🏻 - Regreso en 2 meses :).

[@leya._delacour557]

Animo animo animo!!! Animo animo animo!! Ajjsjs suertee

[@avilezramirezamairani5664]

Tu puedes ✨

[@mavistommo5374]

Esooo ¡TU PUEDES!❤

[@joannaabigailpescadorramos8579]

Si puedes

[@anagarcia3310]

A parte de eso, ten en cuenta que el físico no lo es todo. Piensa siempre que es una forma de ayudar a estar saludable no a ser "delgada" como nos dicen los estereotipos de las redes. Porqué eso es todo eso causa una "falsa felicidad".

[@eexa26]

Este video apareció justo cuando lo necesitaba 💖

[@paolaguerrero4882]

Enserio que me encantaría cambiar mi forma de vida, suelo dormir mucho y me duermo hasta las 5 o 6 a veces me odio por no poder ser mejor y ver más por mi. Pero creo que de verdad puedo cambiar mi estado de ánimo en parte me anima mucho saber que otras personas pueden cambiar y si ustedes pueden creo que yo también, debido a mi estado de ánimo que a sido lo peor estoy últimos 6 meses perdí amigos y puff me siento falta así que hoy empiezo. ❤️💅

[@yudithximenaortizcristanch6950]

Dale con toda, sigue así de ahora en adelante. Yo también empecé mi glow up el 14 de diciembre y créeme que me he sentido super bien y lo lindo es que las personas lo notan y siempre me recalcan que he cambiado para bien entonces eso me motiva cada día mas. te quiero y éxitos preciosa ♥♥♥

[@reginaramirezpimentel271]

Dale con todo este año Miriam!! Yo igual pase por una etapa difícil, pero ahí si no daba mi esfuerzo para salir adelante si no hasta ahora, y la verdad me arrepiento de no haber salido de eso antes, pero estoy feliz de que x fin pude superarlo, casi me costó 2 años🥺. Tu eres súper bonita e inteligente, tu puedes con todo y con mucho más, te admiro mucho por eso❤️🥰

[@strayngest]

Esta chica tiene la habilidad de hacer que su cuarto se vea bonito aunque este desordenado °^° Pd: tomar awita es importante tomen mucho ✌❤

[@jessy__bla]

Gracias por motivarnos 🥺❤️ Deseo que tú 2021 sea de mucha más salud y te recuperes 🥺💖

[@ximenareyes6711]

Me da muchos gusto Miriam, eres la mejor. 🥰

[@chicastray6092]

Nueva seguidora Mi historia : Yo desde casi toda cuaretena intentaba un glow up pero me rendía pues cada pequeño error lo sentía lo peor y de que mi familia(no toda) también me hacía sentir que todo lo hacía mal pero , ayer justo empeze un Nuevo glow up y la verdad hoy es mi segundo día y la verdad lo quise hacer pues y esta vez no rendirme pues entre en depresión el año pasado y en agosto entrando a secundaria el primer trimestre de pura suerte pase con 9 y 10 pero mis apuntes eran desordenados y no prestaba mucha atención pero me propuse esta vez ayer y no pienso rendirme se que no es fácil pues mi familia me hace sentir de lo peor pero quiero sentirme mejor y tener mejores calificaciones 💕👉🏻👈🏻

[@anamoon9970]

💗😎

[@jimenacaballero2332]

Sigue asi y no te rindas Tu puedes!!!✨

[@chicastray6092]

@@jimenacaballero2332 gracias :3

[@chicastray6092]

@@jimenacaballero2332 gracias :3

[@jimenacaballero2332]

@@chicastray6092 No hay de que :3 ✨

[@paulatapia531]

Ya necesitaba video tuyooo Hasta si glow up te ves hermosa💜

[@jazminsirius2676]

Excelente video, agarrare tu consejo y me animaste a hacer las cosas que siempre digo que voy hacer y nunca hago 😊

[@babilehner8525]

Ánimo Miriam 😁 espero que estés mejor y que este año te vaya muy bien 🤗

[@itzelpark9669]

Ya me hacía falta un vídeo tuyo después de tanto tiempo. Saluditos ❤️

[@user-ge1cz6gw3m]

"como está mi cuarto está mi mente" A cOn rAzoOon

[@Lizzylvsmusic]

Bueno iniciaré con esto Inicio: Lunes, 3 de mayo Edad: 11 Peso: (la verdad no estoy muy segura, pero creo que va de 65 a 72kg :

[@sofiaallendes1394]

No conocía tu canal tu video me callo como anillo al dedo es una señal ✨ gracias en serio estos días no he tenido una idea para organizarme y tu video me inspiró demaciado ❤ nueva suscriptora ❤

[@rosalia7449]

Ya te estrañaba Mirian 😩💖

[@ximenagzz8370]

Justo cuando lo necesitó 💞

[@moremwa]

sinceramente no sé quién sos ni como llegué a este video, pero me diste inspiración para lograr mi Glow up 💗🐸 gracias :D

[@susirecetas3279]

Eres una chica increible, me motivas muchísimo, yo igual soy muy delgadita, empecé a hacer ejercicio y voy a obtar por ya no ocultar mi cuerpo, te amooo❤✨

[@jenniffermendoza6200]

Me alegro ver mucho tu video, tuve demasiadas bajas el año pasado. Me animare a intentar hacer las cosas bien, gracias por mostrarme que se pueden hacer cambios 💕

[@greicycampos7705]

Hayyy Miriam me identifico contigo, igual a veces mi cuarto es un desastre, de un día a otro ya no me maquillaba, y así y me diste motivación ♥️

[@karlaaltamiranohernandez355]

Mis ganas de hacer ejercicio es el mood de la nala jajaja

[@MiriamVaez]

Jajajajajajaja😂😂😂

[@esmezurita4282]

@@MiriamVaez te amo desde mañana empiezo

[@SNS77BY]

Aquí viendo el vídeo sin querer levantarme de la cama, hace cuatro años sufrí de depresión, estuve durante medio año batallando con ello, en ese tiempo no sabía que era depresión... Y hace aprox un mes volví empecé a sentirme mal, físicamente cansada, y sin ganas de nada, sé que es depresión pues son las mismas señales de hace cuatro años... Hay días que no me da ganas de levantarme, y me esfuerzo para hacerlo, algo que me ha ayudado es salir a hacer mandados, pues si me quedo en la casa me deprimo más.... Este video me dió nuevas ideas para poder evitar más la depresión.

[@alondradelgado6266]

Inspiras una vibra tan genial. ❤️☄️

[@pabloreynoso4664]

Me da gusto verte mejor!!!!!

[@annethmoreno9198]

Holaaaa✨🥺 Ya esperaba un nuevo video❤️

[@claudiagr.1991]

Exijo vídeo completo de tu Makeup, preciosaaaaa❤😚😚😚

[@brendatapiavilchis2104]

Ame el video 🥺 Definitivamente lo voy a intentar todo 💖

[@ximenaavila1191]

Amándola al mil 💘💘💘

[@cachiminopall462]

Por cierto apenas te encontré ayer jsjsjsj y ya estoy viendo todos tus vídeos 🤭💗 para estar al corriente y así~ Ya tu sabe~ 😉 Agradecida con KZbin por ponerte en mis recomendados 💗✨

[@sanchezmoralesmelissa995]

Pues,hoy empezare con cambios en mi vida y este tipo de videos me inspira muchísimo muchas gracias

[@denissearlettelunaibarra727]

Muchas gracias ya lo necesitaba. Me inspiraste mucho ❤️

[@homuuki]

_Amo ver este tipo de videos, me motivan mucho_ _Comencé hacer ejercicio al inicio del año pero me fractura el tobillo en enero y me desmotive y descuide mucho, ahora estoy comenzando a hacer de nuevo

[@riveracarbajal6822]

Además de mí, hay otras mamás que ven los videos de Miriam? :) Saludos si es así 😃 desde El Salvador.

[@rosariocruzmendez5442]

Yo también estoy pasando por un momento difícil y ver este vídeo me reconfortó mucho.❤️

[@itzelgarcia7192]

Omg, que bonitaa. Amé tu outfit

[@alegriacortes3766]

La mejor❤️😘

[@alejagranados4587]

Quisiera que subieras más contenido, me encanta tu video 🥰

[@mayitabenitez7214]

Me encantan ver estos tipos de videos y ver como las personas siempre se recuperan

[@melissanaomivelasqueznij2882]

Te amoooo🥺♥️♥️♥️♥️

[@maxielmercedes6321]

Omgggg es preciosa :))

[@mayrethroom685]

Andaba bajoneada por mis calificaciones y por que fui al doctor y tengo un quiste, pero tu video me subió el ánimo!!! ❤️ Mi gracias Míriam 👀♥️

[@aledash8860]

Yo: -Pensando en terminar de completar mi glow up- Obstáculo: La economía de Venezuela .

[@kiaraev]

SAAAAMEEEEE. Pero pienso usar la ley de atracción para eso xD.

[@leonorrusman92]

Tu puedes bv

[@Marian-ds9lq]

sameeeeee

[@capy3280]

Esta si me entiende

[@Marsittap]

Sameee jdjskksjdksjsj tamos igual mana F :v

[@macamenpuig8676]

este video me motiva demasiado😔💗

[@florestellezestrelladayan7455]

*Come huevo con salsa valentin@* Yo: Es de las mías ✨

[@brisabriceno5961]

Demasiado hermosa😻

[@DanielaGarcia-ub7kz]

Me motivaste muchisimo❤❤❤

[@lavatelacola6589]

"como está mi cuarto está mi mente" Miriam:esa frase casi me da un oscar jpg.

[@yamelyvictor7162]

No hay obstáculos para hacer un grow up porque no solo se trabaja en lo externo si no se trabaja mas en lo interno

[@Morning_honey]

Voy a comenzar a hacer los tips de esta lista, me siento súper frustrada y creo que tal vez esto me ayude😊

[@carmenpaz3480]

Ohu empezé ha ver el vídeo y quedé asombrada con tu habitación me encanta ojalá la mia sea así de linda 😍

[@richelypalacios4520]

Ainss yo ya quería ver a Miriam que la amo y no vivo sin sus videos

[@zamantamariadelcarmenrosas7018]

Te amo preciosa. Sigue haci.

[@JenniferHernandez-gy8ot]

Me alegra mucho ver tu vídeo y también me motiva mucho ... Con esta cuarentena he subido casi 10k y me da mucha flojera salir a hacer ejercicio mi novio trata de motivarme pero gana la flojera y las ganas de seguir durmiendo... Ya empiezo a moverme un poco más!

[@mariocruzhernandez]

Hola miriam, sube videos mas seguido xfavor, no abandones mucho tu canal y alos q te seguimos, saludos

[@evelinguerrero9945]

Me inspiró mucho lo voy a intentar 🥺 y se veía muy feliz al final del video🥰♥️

[@jessicacampuzano9062]

Eres hermosaaa😍😍😍

[@suemishimabukuro3955]

siempre temprano claro que si

[@telonbv1823]

Aaaahhhh al fin te encontré!!!! Te anduve buscando aaahh q alivio jeje

[@roomf7606]

Amigos yo me puse unos propósitos para este año, y ya es febrero y hasta la fecha no he hecho nada en realidad y me estoy desanimando mucho, tienen tips para empezar a ser constante, se los agradecería mucho:)

[@roomf7606]

@GISELA AGUILAR esa es una muy buena idea, los canales que más me inspiran en cuanto outfits, rutinas, peinados, maquillaje y demás son los de, Nancy Loaiza, iris Roig, Camila dust, majo y etc.

[@yadisbonillafuentes6635]

Me cais super bien te quiero

[@jeniexxxxx2566]

So eres una inspiración

[@pamelaolivares5378]

Jajaja justamente hoy empeze mi glow up Me inspiraste😄♥️

[@genessis6140]

Me encantan tus videos, podrías hacer un video sobre los productos que te aplicas para cuidar tu carita plis❤

[@paulinasalgado7444]

Vuelvo en un mes, graciasss si q necesitaba esos consejos!!

[@cds9535]

Me encanta como descoras, te queda tan hermoso 😃💖 Saludos✌

[@valeriaflores9117]

DIOS MIOOOO, QUÉ PRECIOSA MUJERR🤩

[@ruizgarciaailyn8444]

que hermosa mujer

[@jajfnfhdkoaueienaandjdkd7638]

Empiezo hoy Lunes:1 de marzo Peso:72 kilos Edad:10 años _ Vuelvo en 2 meses ❤️😘

[@beluu4166]

@gayporn_ pense lo mismo

[@soniamartinalvarez9378]

@itaefresita- no sabes cuánto mide

[@julidancer6235]

1 mes como vas

[@sofiadelgado2688]

Me encanto tu vídeo 💗

[@espejelbautistakarla6713]

💕💕💕💕 teamo.

[@marcelagonzalez6769]

AAAA TE AMO

[@danielamarban4014]

Hola Miriam 💞 me gustaría mucho saber sobre los productos con los que cuidas tu piel👌 me encantaría si pudieras hacer un vídeo de tu skin care actualizado 😍💝💖saludos ❤️

[@yoobs6]

Ella: como está mi cuarto está mi mente Yo: vaya eso explica muchas cosas

[@karelylara5331]

Me encuentro bastante hundida y este video llega en el momento justo❤️

[@stepmishelle3316]

Te amoooooo❤❤❤❤❤

[@monicagarcia1429]

OMG el inicio me recordó a sus primeros videos donde hacía vlogs y sus rutinas

[@MiriamVaez]

Es verdad!🥺

[@chaehyunswiftlove8494]

Es el primer video tuyo que veo.✨ Y ya me inspiraste a hacer mi Glow Up! ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ P.D. Te me haces un poqui parecida a Dua Lipa, jsjjsjs.🌸🤭 Me suscribo! :3

[@lovelddy]

Quiero hacerlo, tengo ganas, estoy motivada pero no puedo. Mi habitación de por sí ya es un caos, es pequeña y está todo encimado, en mi casa solo comemos lo que mi mamá hace, lo que hay lo comes y no tengo dinero para comprar maquillaje ni productos para la piel😔🤙🏻

[@paulbanos]

Te quierooo😘 Muchisimoo😍 Like si eres fan de Miriam Vaez👍👍

[@belenromero6555]

la verdad no me siento nada bien y este video me da las ganas de salir adelante, de verdad muchas gracias