أسهل تمارين لتكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﷽ ۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝

[@feline514]

بغينا سلسلة إصلاح لعيوب

[@Fouad_Flex]

أوكي

[@MohammedFleu]

Chokran ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥

[@Arnold_7mr]

❤​@@Fouad_Flex

[@anouaraou]

سلسلة اصلاح العيوب 🙏🏻

[@abdernyazi2300]

ماشاء الله، ءاسلوب راقي لا في الكلام، ولا في طريقة شرح التمارين، ءان شاء الله مزيدا من العطاءات والإنجازات والتألق والنجاح والمشي ءالى الاءمام بكل ثقة وعزيمة من ءاجل تحقيق أهدافك. 🤗🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️✌

[@Seaych]

سلسلة اصلاع العيوب كبداية و شكرا للأستاذ الفاضل

[@wasafathajarmh_2773]

خويا فؤاد حتى حنا البنات من المتابعين ديالك وانا شخصيا كنستافد منك بزاااف شكرا ليك ❤

[@mostafajalil8286]

احسن فوائد اللهم بارك طريقة الشرح مع التطبيق اللهم بارك ما شاء الله اجتهاد كبير منك حفضك الله اخي ❤️

[@ChikhSahli-h7d]

من فضلك خويا فؤاد تمارين لي عندو انزلاق غدروفي بحالك الف الف الف تحية لك ربي اوفقك ويسهل عليك ويشافيك خوك من الجزائر ❤

[@HomeHomme-e2j]

خوية فوأد فليكس أحسن مدرب في رياضة كمال الأجسام. كمل أبرو راك كين كتفيدنة نصاءح ديالك مهمة وزوينة بحالك صراحة فيديواتك MOtivation ❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦💪💪💪💪💪💪

[@farahdw7399]

تحياتي للأبطال ديالنا براڤو على هاذ لفيديوهات الهادفة 💪🏼

[@aboadam7555]

فؤاد الله يعاونك أخويا إنشاء الله غادي توصل المبتغى بهاد الفيديوهات ديال الإستفاذة

[@zaynaboumdeyae5966]

بارك الله افيك خويا فؤاد ياريت تعمل لينا سلسلة العيوب وتركز لينا على ادق التفاصيل باش تزيد لاستفادة وشكرا

[@KamalSlawi]

البساطة والسلا سة في ايصال المعلومة ھذھ ھي الاحترافية تحياتي كوتش فؤاد واعانك الله

[@MohamedReda-s7f]

مكرهناشي تعاود هاذ السلسلة بطريقة اخرى 💪🏻

[@pro9015]

خويا فؤاد جربت هاد تمرين كلها والله تا شحجا واعرة بزاااف كن شكرك بزاااف تحياتي لك دير فيديو عن لمولي ❤️❤️🎬

[@hanaeelarar8494]

نعم خويا العزيز بغينا سلسلة ذيال العيوب خويا

[@Bilal_lamtitis1]

كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان الى الرحمن: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ☘️ اللهم صل على محمد و على ال محمد ♥️

[@faroukhhh7804]

سلسلة دالعيوب أوبدانا أخاي فؤاد من فضلك بعيوب البطن كتعطي واحد المنضر هو خالي من الدهون ولاكن مكاينش واحد الشكل وشكر❤❤

[@staffstar4189]

إصلاح العيوب أخويا فؤاد و يسمحوا لنا المبتدئين راه غير هاد سلسلة اللي خاصاناو ديك ساع احنا نفيدوكم و جزىاكم الله خيرا على المجهردات السي فؤاد الخبير فكمال الأجسام هكذا أصفك أخي العزيز .

[@tarikomar2982]

الله يجازيك بخير أخونا فؤاد. أنت فعلا اسم على مسمّى راه عندك فؤاد(قلب) ديالك كبير و كتبغي تعاون و تحفز الشباب باش يترينيو و يديرو شي حاجة للي غاتنفعهم في الصحة بلا ماتضرهم. الله يجازيك عنا ألف خير . ❤

[@mahfoudben7798]

احسن كوتش في الشرح أ بتفصيل الممل واخى تكون مكلخ تفهم بإذن الله تبارك الله عليك خويا فؤاد هاد الفيديو جا فوقتو وأغلبية ديالنا مكنعرفوش لعبو رجلين مزيان . أواحد اضافة خويا فؤاد زيدنا فيديو على عضلة السمانة او ليمولي وشكرا .

[@AmineMoniri]

تبارك الله عليكم شكرا على النصائح محتوى زوين الله يوفقكم ❤❤❤

[@DrissElouajdy-r7p]

الفيديوهات ديالك خويا فؤاد ونصائحك هما لي كيزيدو يحفزوني باش نزيد نعطي لي فجهدي

[@brahimsaadia1908]

تحياتي استاذ ، محتوى يستحق كل التشجيع ، بخصوص لي عندو مشكل في الفقرات السفلية للعمود الفقري ، اشنو الحل او الحركات لتقوية عضلات الفخد والساق وشكرا أخي

[@qaml4478]

سلسلة ديال العيوب خويا فؤاد❤

[@Fouad_Flex]

أوكي مرحبا

[@ABDELMOUNAIMSPRIM-ud4mz]

جزاك الله خيرا انا فعمري 15 ومبتدئ فهده الرياضة وستافدت من الفيديوا جدا

[@mellaliff2784]

شحال مقبول أخويا و كتدخل الخاطر. هاد النصائح وهاد المعلومات ماشي أي واحد غايعطيهم لك تحياتي وشكرا لك

[@Fouad_Flex]

Allah ikaber bik 💖

[@AYOUB_DAHIR]

خويا حنى معاك غير دير سلسلة ديال عيوب تحية طيبة 👍

[@AYOUB_DAHIR]

خويا لعزيز راك عزيز شكرا مرة أخرى على جميع معلومات لكتشارك معانا ❤

[@para_noya_2870]

دير ليناا سلسلة ديال العسوب أخااي فؤاد 🫀🫶🏻

[@simotanger5196]

خاوا ديالي متنسناشي تهدر على البروفيرون ❤

[@simotanger5196]

خاي فوأد متنسناشي أخوا الينورك❤

[@IlyasAmazigh-tx8oq]

الكوتش فؤاد عفاك دير لينا برنامج تمارين أول شهر بلاصال و كيفية اللعب بجميع الآلات و ألعضلات التي تستهدف كل آلة حيت أنا ياله دخلت معارف والو كلشي كنلعبو بطريقة خاطئة

[@Fouad_Flex]

راه هاذشي كامل دايرو أخي دخل Playlist ديال تمارين

[@IlyasAmazigh-tx8oq]

@@Fouad_Flex شكرا

[@zig_zagofficiel837]

سلام خويا شكرا بزاف على نصائح نتمنى م الله الى بغيتي تعيطينا برنامج أسبوعي او تحاول اخي توارينا كيفاش نغيرو تمارين في كل اسبوع الى عندك الوقت خويا الله اسهل عليك

[@anwaralbadawi3519]

ديما كنزيد تفيدنا خويا الله يشافيك ❤

[@yassinebk6462]

كمل خويا فؤاد فحال هاد الفديوات كنستافدو منهم بزاف الله يسهل عليك

[@whitehat6866]

سلسلة الأخطاء في أداء التمارين المعروفة

[@mohamedaminebahri9513]

بارك الله فيك. شرح مبسط و دقيق و نصائح جد قيمة.

[@hassanbougar4581]

تحياتي سي فؤاد ، المرجو تطرق لتمارين الناس كبار في السن ، اكثر من 55 سنة ، تحياتي

[@adilelbiyar]

معلم اخاي تبارك الله عليكم ❤💪

[@younesel9517]

الله يعاونكم أخويا تبارك الله عليك Trés bon style طريقة الشرح ممتازة جدا

[@BarcelonaBadalona-yo7no]

جزاك الله عنا ألف خير المعلومة كتوصل بسلاسة و شكرا على المجهود الكبير الذي تقوم به

[@farouqbencheikh6703]

تبارك الله على البطل أيوب

[@ozagaouchoussama9634]

واش كاين شي تمارين ديال تضخيم الرقبة أو العنق إلى كان ممكن دير لينا فيديو عليها وجزاك الله خيرا ❤

[@MonssifEzroura]

تحياتي لك اخي احسن معلومات ربي يوفقك في حياتك

[@rachidzghouritimouyas8397]

تبارك الله عليك المحتوى في المستوى جزاك الله خيرا أخي فؤاد

[@AbdellatifEdaif]

شكرا جزيلا كوتش ❤على هذه الفيديوهات المفيدة لجميع الشباب

[@abdellahbichri3348]

الله احفضك لينا مكرهتش ندوز معاك شي حصة ربي إجازيك على تمارة لي كدير باش توصل لينا الفكرة

[@bilalchallou2161]

خويا فؤاد اشنو هوما التمارين لي انحناء اعلى الظهر ؟؟؟

[@issamelmanssoury]

تحيا الابطال ديالنا بغينا سلسة اصلاح العيوب

[@CyberHex0]

khouya chokran bzaf , awl video dyalk kan dyal awl nhar f GYM , daba l7mdoulah rani f chhr tani , omazal tanmchi b nasa2i7 dyawlk 🙏

[@z5chitado823]

Chre7 lina akhoya fouad chnahwq ( انزلاق الغضروف ) hit fach kankhdm squatte kn7es b wahd lblasa fo9 fkhdi kadrni wkhft tkon 3ndi ❤️🙏🏿

[@Fighters1xd]

وزير رياضة كمال الأجسام

[@mohamedalieloirrassi7211]

بغينا سلسلة إصلاح العيوب

[@znklop43]

خاي فؤاد تحياتي 🎉

[@AtikBen-d3c]

خويا فؤاد شي فديوا على تمارين الشتريتش لكل عضلة

[@AitEminem]

خويا فؤاد الله إحفظك شي تمرين بديل ديال barbell row حتاش لعقتها فظهري

[@ismailsaber8228]

S'il vous plaît khoya Fouad Les activités quotidien avant et après la séance de la musculation

[@hassansmartglass8141]

الله يجزيك بخير بطل واش ممكن شي تمارين الارجل للناس لعندهم انزلاق غضروفي

[@mrsalahff4622]

شكرا خويا فؤاد أنا من المتابعين ديالك شي سنتين دابا راك ناضي

[@stormgray9252]

كمل لنا ف سلسلة العيوب أخاي فآد و شكرا

[@ChoukiAbdelilah-cx6jc]

هاد الحلقة شفناها اخويا تبركلله عليك ،حاول تحط الجديد❤

[@samircoop]

شكرا الأخ فؤاد ،لو سمحت كم عدد العدات و شكرا🙏👍🙏

[@Essaidi-yi3su]

تحياتي لك اخي الكريم على المحتوى الجميل

[@simotanger5196]

خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@KolMol-n1k]

أفضل مدرب ❤🔥

[@mehdiissaoui7980]

ناضي خويا فؤاد غي بنادم باقي كيسكيبي ليغز داي هههههه

[@Esmen-ٕ-b9n]

خويا أيوب واحد سؤال الله حفضك مثلان إلا كان عندك الصدر واش خاص تمارين إكونو منتظمين

[@sidouhllch9418]

خوك من الجزائر والله الله يبارك عليك

[@youness4814]

تبارك الله عليك خوي الله اكمل عليك بالخير بغيت نسولك خوي واش كاين شي بروغرام نخدم بيه كولشي في حصة واحدة

[@amalaamrr7533]

شكرا كوتش فؤاد الله يجازيك بخير انا عندي انزلاق غضروفي كفاش نتريني لفخاض

[@ZakariaGuizrane]

Khoya fouad dir lina ila momkinvedeo 3la wa7d dri smito mehdikamal ( هل هم طبيعيون ) O chokran

[@aminchahoudi7417]

خويا فؤاد مكلتيش لينا شحال ديال التكرارات والعدات

[@HamzaElma3taoui]

Lay r7amlik lwalidin akhouya❤

[@moulayhicham3294]

سلام أخي ديرلنا فيديو علا أحسن باك مكملات للمتقدمين . الله يحفضك

[@char-eddker7121]

شكراً كابتن فؤاد والبطل أيوب

[@Chtika]

أحسن كوتش ولله

[@lpuzzle]

Bravo Fouad kemel Allah ywaf9ak

[@simotanger5196]

سلام خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@smyfight3756]

Allah ehafdek a joya fouad

[@karimjoa4542]

Chokran khoa tahiyti men france ❤😊☝️👏🙏👍

[@abdessamadsabir3819]

Hafidak allah akhy

[@CherifiFarouk-f7v]

❤بارك الله فيك

[@Fofo-b3b4g]

تبارك الله عليك ❤

[@saadbayoud]

Fouad Wahd lmochkil Ila jit mn lasal o klit on3ast m3a 11:30 odarbatni lfi9a m3a 3 dyal wax maradich y atar 3la tkwin jism kantmana tkon wsfatk fikra li Brit ngol

[@karimjoa4542]

Dir lina séance dyal manque chokran layjazik bikhir

[@BilelAbidi-m8c]

Ya 5ouya machallh 3lik merci mon frer

[@Smartkikfoot_]

تبارك الله عليك ولله اخوية ت بنادم كيستافدً منك

[@chardoonneret4879]

Lah ibark. Khoya fouad cheno a7sn protine li ki zit fi kotla 3daliya safiya

[@LahcenAct]

خويا واش العادة السرية تقدر تقضى على العضلات ديال ولا تحبس النمو ديالها 😅

[@chaimaabeny2337]

تبارك الله عليك اخويا

[@hamzabensghir893]

شكرا بزاف على هذه المعلومات❤❤

[@mohsinjaml1492]

اه باغي نصلحو العيوب ونا الحمد الله جسمي زوينة ولكن عندي مشكل في صدر ناقص بين الكتاف والصدر من الوسط خارج بحال المتلت

[@mohamedakouz2652]

اللهم بارك ❤❤

[@pskgangforlife5420]

Nadi khoya chkran❤

[@Hamid-i7z]

السلام راني ما فهمت والو ياكوتش لتمرين الطعن هو معروف عالميا هو اخر تمرين علاش سبقتيه قبل البريس. اشنو المقصود او الاهمية

[@omarberatkhi8593]

مشاء الله كمل سلسلة ❤

[@simotanger5196]

بغيناك تهدر على هرمون البروفيرون

[@loveamor1068]

واش لعندو انزلاق غضروفي مكيخدمش الرجلين فالصال؟ و لعندو عرق النسا؟!

[@تجربةمنعمري]

اهلا كوتش انا راني نتمرن فالبيت من اليوتوب ومالقيتش نتيجة والآلام تطول معايا ونشوف نساء محترفات يبداو الفيديو مثلا بالسكوات...وهل ضروري دايمن نبداو التمارين بالتمرينين الاوليين حيث انا معنديش هاد الآلات فالبيت خصوصا تمرين 1و2 باش نقدر نعوضهم فالبيت تحياتي

[@xxhjiiddchuijournee1483]

خويا فؤاد وصلت واحد نفو ميمكنش ليا نزيد كتر ممكن نصائح