فقاص بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية بطريقتين مالح وحلو بدون سكر تبرعي بحلويات العيد الصحية

مرحبا بكم اعزائي الافاضل معكم الشيف نادية ففي اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم ومن حلويات العيد الصحية اقدم لكم بطريقة صحية ومن سلسلة الخيار لك اقدم لكم الفقاص البلدي بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية بطريقتين المالح والحلو بلاسكر بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية
مكونات فقاص صحي :
مقادير:
500 غرام دقيق القمح الكامل الرطب مايعادل 3 اكواب وثلث الكوب او 5 كؤوس العنبة
180 مل زيت زيتون مخفف مايعادل ثلاث ارباع الكوب او 1 كاس العنبة
3حبات بيض
قبصة ملح
3 ملاعق كبيرة زنجلان اي سمسم
ملعقة صغيرة يانسون حبة حلاوة
ملعقة صغيرة شمر نافع
4 ملاعق كبيرة خميرة بلدية او ملعقة صغيرةخميرة الخبز او الحلويات
اضافة للطريقة الحلوة :
70 غرام لوز
2 ملاعق عسل
3 ملاعق طعام زبيب
اضافة للطريقة المالحة :
30 غرام بذور القرع زريعة الكرعة
30 غرام بذور دوار الشمس
مجموعة الشيف نادية الواتساب
chat.whatsapp....
صفحتي على الفيسبوك / chefnadia1
مجموعة الشيف نادية الفيسبوك / 402044153326884
حسابي على الانستقرام / chef.nadia.officiel
patisserie et boulangerie Chef Nadia
www.halawiyatch...
www.wasafatnadi...
وصفات نادية
تابعوني كدلك على
خبايا البيت العربي والمتوسطي
arabia7oura.blo...
رابط القناة الاولى على اليوتيوب
/ thechefnadia
رابط القناة الثانية على اليوتيوب
/ chefnadia2
/ nadia.chef.73
صفحتي على الفيسبوك
/ wasafatnadia
/ sakhinadia
وصفات عربية ومتوسطية رائعة للمطبخ الصحة الرشاقة والجمال
اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل
ادلو باعجابكم لتصل الى الجميع

[@habibahabitta405]

تبارك الله عليك اختي. الله يعطيك الصحة

[@hawadiana]

عملت هذي الوصفه وكانت النتيجه ررررررئعه تفوق الوصف لكن أضفت عليها القليل من البيكربونات والخل جزاك الله خير الجزاء شف نادية

[@amina19889]

تبارك الله عليك تسلم ايدك 👍👍👍🌙

[@ahmedyacine4874]

والله محمد الفايد قدوتي وانت تبارك الرحمان جربت البغرير خبز التوست بطبوط نجحولي

[@souadkihel6068]

شكرا جزيلا على الوصفات بالخميرة البلدية

[@hasnabantour9228]

تبارك الله عليك جربت الكيكة بالقمح و الخميرة البلدية جات رائعة انجرب اليوم الفقاص ان شاء الله يصدق

[@ayakasmawi3727]

الله يجزيك بخير شكرا بزااف للاهتمام بهاد الوصفات واش سكر جوز الهند صحي جاوبني الله يعطيك الصحة والعافية

[@karimakarima3015]

تبارك الله

[@ahlamtuije5780]

اتبارك الله عليك ألله يعطيك الصحة

[@mouha3890]

شكرا جزيلا لمشاركتنا وصفاتك المميزة اختي واش ممكن استعمال دقيق القمح الصلب مغربل

[@azizghazrani1539]

منصباح وانا كنقلب عليه الله يسهل عليك

[@zaynabhb89]

تبارك الله عليك اختي،الله يوفقك

[@abderrahimkritswilah8756]

Allah yjazik blkhir dima kan9lb 3la wasafat sehiyin chokran bzaaaaf

[@souhilabelimi1756]

بارك الله فيك حبيت نسأل هل الخميرة من الدقيق الكامل او الفرينة البلدية

[@oumaimanaji5331]

تبارك الله عليك ختي

[@farahaalouane1084]

Tbarkellah 3lik stameri llah yhfedk

[@khadijakoudia3631]

عيد مبارك سعيد اختي نادية. تبارك الله عليك ،توحشناك،

[@ilhame.live1]

تبارك الله عليك حبيبتي الغالية 😊💐

[@harounhasna4799]

الله يعطيك الصحة ممكن تعويض العسل ببودرة التمر المنزلية

[@ملكةزوجي-م4ق]

لبغيت ندير خميرة حبيبيات شحال من ملعقة وسكر ستيفيا كم ملعقة او كاس حيت ميعجبني مالح

[@rajaeroza5779]

تبارك الله عليك. اختي واش ممكن نحيد البيض والحليب ويجيني الفقاس زوين وشكرا

[@atikawakib3495]

الله يعطيك الصحة و يحفظك مولانا ،شحال و انا محرومة من الفقاص و الحلويات حنتي عندي السرطان لكن الآن ماشي مشكل ،شكرا جزيلا

[@safiasafia1118]

الله اشافيك واشافي زوجي

[@maryammaryam6627]

الله يشفيك ويعافيك. لا تقنطي من رحمة الله.

[@سهامياسين-س8ي]

خميرة بلدية وبيض رومي !!!!

[@helasaadaouihannechi8480]

جربتها والله كثير مرات ما نجحتش معايا

[@morjanamorjane9963]

وصفات رائعة سيدتي مما شجعني على الاشتراك و شكرا لك حبيبتي.