FRANGO DESFIADO PERFEITO PARA DIETA!

Quer saber mais? Me segue lá no instagram @leeooabreu
Ingredientes:
1kg de peite de frango
1 pimentão verde
1 pimentão amarelo
1 pimentão vermelho
1 cebola
1 pimenta dedo de moça
1 folha de louro
1 colher de chá de páprica picante
1 colher de chá de páprica defumada
1/2 colher de chá de coentro moído
1 tomate ou 200g de tomate pelado
500ml de água
4 dentes de alho
Sal e pimenta do reino a gosto
Punhado generoso de salsinha e cebolinha
Produção:
Direção de filmagem e edição:
Osk Produções

[@LeandroTwin]

❤

[@donvoid]

Olha nosso mestre aí ❤

[@raazzard]

Caí aqui pesquisando Leandro Twin + tema

[@d3kuma]

Leandro Twin + Assistindo receita de frango desfiado

[@MengaoNoticias_oficial]

@@d3kuma kkkk

[@saulo580]

Leandro Twin + peito de frango suculento

gente não creiooo, estou com 1Kg de peito de frango descongelando na geladeira pra fazer isso! Que bom que eu deixei pra fazer amanhã, assim eu pude ver esse vídeo antes kkkkk Amei isso de dica pra dieta. Hoje em dia, no ponto em que estamos, dieta não é mais apenas para emagrecer, os problemas de saúde ligados a alimentação e ao estresse está acabando com todo mundo! Comer de forma saudável pode literalmente salvar vidas.

[@biasouza4309]

As vezes a procrastinação vale a pena hahahhahahha

@@biasouza4309 simmmm! Deixe para amanhã o frango que você desfiaria hoje kkkkkkkk

[@carlanascimento3614]

Verdade viu !!! Eu mesma sei fazer esses pratos maravilhosos todos , mas não posso comer por causa de saúde ! Mas gosto de fazer pra quem ainda tem saúde … 😅

[@Luiggipoa]

Nunca deixa para amanhã o que vc pode deixar para depois de amanhã....

[@romilton7416]

Foi o algoritmo

[@UmcomentarioQualquer-x5m]

-Pegou tomate, tava podre: Nao editou o video e deu uma solução. Gostei muito dessa parte pois ja peguei cada cebola ruim e sempre dei um jeito. É isso!

[@gabrielfonseca3531]

Eu amo que vc sempre deixa os momentos com os pensamentos intrusivos e os divertidamentes trocando de controle no meio do vídeo kkkkkkkkkkkkkkkk

[@AElen1990]

Ué? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@larissahaerolde8770]

Fiz e voltei pra dizer OBRIGADA!! foi o melhor frango que já fiz na vidaaa! Eu não imaginava esse sabor todo! E cheiro mara!

[@ellencarricondo]

Voltei para agradecer, pois nuncaaaa fiz um frango tão saboroso na minha vida, e com os ingredientes mais naturais possíveis! Canal extremamente necessário, dá gosto de ver como você cozinha com amor, Leo, obrigada mesmo! 🎉🎉❤

[@rafaelmdantas1]

Uma dica: eu faço um mix de peito de frango com sobrecoxa desossada também! Eu tiro a pele para permanecer a meta da baixa caloria e ganho mais sabor e suculência 🤤

[@hanasalima7734]

Ótima ideia, obrigada por compartilhar. Faço 1 kg por semana para as minhas marmitas😅

[@thecoldstorm]

Boa, Rafael!!!

[@karolinacordeiro4964]

Como eu nunca pensei nisso antes????? Vou fazer na próxima

Ótima dica!!!Obrigado

[@rodiceiarodrigues1147]

Boa!!!!!!

[@mariliafelix5177]

caramba, mto obrigada. Já tava de saco cheio do meu frango anêmico kkkkkkkkkkkkkkkk vou fazer hoje e armazenar pra semana!

[@GuilhermeMaforte]

Frango anêmico kkkkkk fiz essa receita e fica.muito bom no pão de lanche de tarde pqp só vai

[@guilhermedebortoli6808]

Vale muito a pena, fiz ontem e ficou sensacional. Valeu Léo!

[@larastefani7581]

Gratidão demaaaaaais, não aguentava mais aquele frango seco todo dia hahahahah salvou 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@MsAlisonAlmeida]

Eu acabei de tirar um frango do freezer e me aparece esse vídeo do leozão pqp, é um sinal pra seguir firme na dieta hahahahahaah

[@danimendes7484]

Simplesmente perfeito. Elevou o nível dos meus recheios de frango. Tenho ysado pra torta, coxinha, até comer com um purezinho. Obrigada Leo Abreu ❤

[@gusta9650]

Conteudo de extrema qualidade, tanto pela comida quanto pela saúde. Por favor continue trazendo mais receitas saudáveis.

[@Dubisam]

Fazia meses que o KZbin não sugeria vídeos desse super canal, e logo com essa receita! Já salvei para fazê-la. E parabéns pelos 922 k inscritos. Rumo ao primeiro milhão, merecido.

[@cristiantakacs5530]

Eu faço assim, fica muito bom mesmo, o que também gosto de fazer é colocar mais água, porque depois que tira a pressão eu separo o caldo e uso parafazer o arroz, fica bom demais

[@nataliapisaruk]

Boa dica! Obrigada.

[@Pedro-ul1gr]

Como vc descongela depois que ele ta pronto?

[@ViniciusWronski]

Cara vc é foda mds, a alegria que passa cozinhando incentiva a gente a cozinhar mais.

[@angelasantanna6986]

Hummmm, agora vc acabou comigo! No metrô de sampa, às 20:20h e morrendo de fome e vendo vc botar essa colherada na boca!!!!! Afffffffff

[@raquelsouza8630]

Melhor frango desfiado que já fiz na VIDA, mandei no grupo da mulherada da minha família 😊

[@ryan725araujo]

Adoreeei a receita!!! Sempre faço frango desfiado e as vezes vai enjoando de usar sempre os mesmos temperos...vou fazer essa receita que parece maravilhosa 😍🤤

[@ciborg3293]

Seus videos são incríveis leo amo suas receitas com baixas calorias sempre salvando a dieta ❤

[@priscilaleal8229]

Vim te agradecer por essa receita de frango deliciosa!!! Ficou tão gostoso, que é difícil processar que é uma comidinha fit; parece mais parte de um prato especial, de um almoço de domingo. Já tô animada, pensando em mil formas de combinar! ❤

[@metodo.naghol]

Sou conhecido na família por cozinhar muito bem, e tudo isso pq maratonei seus vídeos há uns anos atrás, e como vc diz: aprendi a criar e me divertir. Vc é foda Léo!

[@vamosnessa3015]

Fiz e ficou realmente muito bom!! Molhadinho e os pimentões fazem muita diferença.

[@rosanabroering]

Ameiii!!!! Eu fazia só cozido em agua e sal e depois de cozido refogava com o retante dos temperos pra fazer um molho. E não fritava antes! Vou fazer assim com certeza!

[@nathaliepereira345]

Leo, obrigada por essa receita! Fiz e ficou sensacional, estava um desafio acertar um frango desfiado aqui… Tô muito feliz!

[@samuelguedes8804]

Esse cara manja muito. Fiz hoje, ficou divino!!!

[@samellamedeiros8886]

adoro todas as suas receitas, mas eu não sabia que precisava tanto dessa pra comer bem no dia-a-dia. Obrigada, Leo!

[@guilhermemarques9195]

Léo, faz mais receitas como essa! Estava cansado da forma que eu fazia frango e essa receita me deu gás pra seguir firme. Abraços

[@GooBiffi]

Cara que incrível ver você, que é uma das minhas referências na cozinha, fazer isso. Eu venho fazendo praticamente a mesma receita faz um tempo. Eu chamo de frango louco, porque é praticamente a refeita da carne louca, só que com peito de frango. Bom demais. Sucesso Léo 👏🏻

[@marcuscorrea6316]

As vezes o basico é o melhor mesmo. Pra quem precisa de uma dieta com baixo carbo e muita proteina, com a dose certa de gordura, essa opção é muito boa! vale a pena! (acredito que dê para umas 4 porçoes de 200grs , visto que o frango vai perder agua e tals) parabens pelo video!!!

[@ayanarios9269]

Léo, amo suas receitas!!! Você poderia ensinar uma carne magra de porco desfiada também? Pra variar na dieta…

[@ttvmerinolapinski]

cara que saudade que eu tava do teu canal, pensei de verdade que tinha parado, nunca mais fui notificado... desde o vídeo que tu ensina o pão com ovo, vou maratonar aqui!!🎉🎉😊

[@LucasSilva-wi8jk]

O cara simplesmente mandou a melhor receita com frango como se não fosse nada

[@jeffnunes741]

Cozinhar é tão simples, né?! Peito de frango desfiado é perfeito para dieta, comer saudável, e praticidade. Valeu, Léo. Você é faca!

[@renataoliveira2431]

Nem podia imaginar que havia dignidade para este frango. Muito bom!❤

[@meirelourenco1479]

Esse é o cara! Ameeeeeei esta dica do frango desfiado vou fazer depois eu conto.

[@giovannapires4062]

Sem mais, só irei fazer essa receita amanhã! Você é foda Leo, bora compartilhar essas receitas simples e deixar todos nós saudáveisssssss

[@11ju]

Eu nao tava botando mta fé que ia ficar tao bom. Resolvi arriscar. E fiz. Eh… ficou do cara***😅🥹 gratidão. Nao conseguia parar de comer 😋

[@reginavideira6690]

Seus vídeos são maravilhosos. Gratidão por dividir tudo de bom que vc sabe fazer. Vc é SENSACIONAL!!!!

[@paulalacerda3581]

Nem vi e já dou meu like! Tudo que o Leo faz dá vontade de comer!

[@yagolegal1]

Faz mais receitas assim, facinhas para a dieta!! Estou curtindo muito

[@kethelynbatista7311]

Fiz e ficou uma delícia! Apenas façam.. 😊

[@polyanacarolyn2914]

Estou amando esses vídeos de comida saudável! Parabéns pelo trabalho

[@jotanogueira]

é desse tipo de receita que eu sobrevivo!! Feliz.

[@patriciaromero2346]

Te descobri hoje, estou amando suas receitas e dicas...Obrigada!!

[@saraferreira291]

Nossa amei! E fiquei me perguntando como eu nunca tinha pensado nisso hahaha

[@mamede_]

Faço nessa mesma pegada também, só não costumo selar o frango antes, da próxima vou fazer assim! 😍

[@Coffey_O_ProfanoTwitch]

Léo salvou de mais, melhor receita e tenho tudo aqui em casa, vou começar a fazer.

[@erickdahlke6552]

Esse cara tem uma carisma impressionante hahaha, impossível não gostar do Leo

[@iohanachris]

Excelente receita, em breve vou retomar a dieta e já vou salvar esse vídeo.

[@justplayit123]

Léo, salvou a dieta de muita gente!

[@gonzalobazan9912]

Mandou bem demais esse vídeo Leo! tava pensando EXATAMENTE em que preciso de um franguinho desfiado BAUM na geladeira, ai vim buscar no teu canal e vc acaba de postar a receita! Putz! Timing perfeito, amanhã pinga o VR e faço kkk. Quero ele pra sanduiche, recheio de tapioca, de um cuscuz com ovo que faço aqui em casa, de pasteis de forno tb, para mandar no pão no café da manhã e ter mais proteína, etc etc.

[@FrancisFerracini]

Acabei de fazer, mas fim na panela de pressão eletrica, sobrou muita agua coloquei no fogo agora pra reduzir, mas o sabor está sensacional.

[@matheusmazzomartins2746]

Léo, tu é o cara!! Mostra na íntegra e na realidade! Show de bola!! Agora só falta a gata maromba para eu fazer esse rango hahahahhahaha

[@adinoela1]

Arrasa muleke !!! Vida simples é isso 👏

[@Guilherme22914]

Nossaa, deve ter ficado bom demais!

[@DAVlXAVIER]

Dica: tire a borracha quando for sacudir mesmo que a panela ainda esteja um pouco quente.

[@naraolinda9369]

Boa!!!

[@cintiaueda4033]

Meu melhor professor !!!

[@anedela]

Ótima dica para facilitar o dia a dia! Obrigada!

[@fernandasantanin3972]

Fiz hoje e ficou uma delícia

[@RafaelFAssis]

Você tem algum video falando quais temperos e condimentos não pode faltar na cozinha?

[@MarcosAraujo-rj4lt]

Mestre Leonardo! Sou um grande fã das tuas receitas! Um abraço de Portugal!

[@leticiaholanda7687]

Você é o melhor!!!!! Puts, estava atrás de uma receita assim 🎉

[@raissafernanda3047]

Ótimo 🎉🎉🎉 adorei a explicação.

[@le0uga]

Salve Leo , aqui é Leo também , primeiro te comprimentar seus videos e o estilo de cozinhar é top. Assisto tudo ! Depois perguntar, se jogar um mushroom ai na panela zoa muito ? Pq agora ja feixei a panela e vim comentar 🤣🤣 Grande abraço tudo de bom sempre !

[@gustavoalcantara848]

Legal, Léo! Deve ter ficado muito bom! Poderia fazer uma receita com Lagarto? Seguimos dieta aqui em casa e essa carne é uma das nossas principais, mas já tamo quase enjoando

[@jaofgg]

pra não precisar ficar segurando pra sair a pressão da panela, vc pode colocar um garfo com a ponta apoiada na tampinha, ele fica segurando pra cima e vai saindo a pressão sem precisar ficar por perto

[@cristianofigueiredo1413]

nossa q revolucionário

[@Patymh]

Adorei, chegou na hora certa

[@ViniciusVasconcellos-x5n]

o melhor que nos temos, bem dms leozito

[@felipinho_sg]

Cara, eu fiz que frango top ficou, muito gostoso

[@semtoca]

Po, foda demais, poderia fazer um série nessa pegada, comidas mais saudáveis e tal, principalmente as proteínas. Umas na pegada vegana seria irado.

[@Foracomuna]

Mandou bem maravilhoso, ótimo conteúdo 😋

[@beloti273]

fiz aq só n tinha os pimentao, troquei por alho poro, ficou mt bom, façam

[@1narozny1]

Nossa eu precisava tanto desse vídeo. O último frango desfiado que fiz ficou tão triste e sem cor kkkkkkk

[@mihydr43]

A cor fica bonita com páprica ou açafrão

[@gilbson.barbosa]

@@mihydr43 Colorau de urucum é uma boa pedida também.

[@Kakaroto_anao]

O meu ficou anêmico kkkkkkkk

[@Emanueldrumond]

Vc é o cara Léo

[@andrebatista8501]

Frango e perfeito sao palavras que não combinam

[@GabrielRibeiro-ns8kk]

Gente assim, fica bom, mas se você poder colocar um pote de Creme de ricota, meu Deus fica surreal de bom, teste aí e me fale, fazia do jeito que o Léo ensinou só por que Depois comecei a testar com creme de ricota e meu Deus fica ótimo!

[@Ana-oc3dt]

Em que momento, por gentileza? Ao final??

[@joaosm422]

No final sempre e derivado do leite tem cálcio tira a forca dos temperos que sao mais alcalinos

[@RenataRamlov]

Testei e fica bom mesmo, mas só gostei de usar pra rechear coisas (sanduíche, torta, etc), na marmita ainda prefiro sem a ricota.

[@tiagomechi]

por mais videos de receitas para dieta como esse 👏👏👏

[@leandrohenrique6042]

Obrigado Léo, porque frango na dieta se não souber fazer, enjoa mais rápido que batata doce

[@Merinhah18]

Léo parece menino do buchão..kkkk AMO! Receita simples e que todo mundo faz

[@layslaferrer]

apenas viciada nesse franguin desfiado ♥

[@samuelhanderi2352]

Ainda bem que n fiz véi. Ia fazer hoje kkkkk. Vou seguir essa receita e fazer uns 3kg logo

[@alexribeiro3863]

O melhor canal do KZbin

[@ovitortm]

É o melhor, não tem jeito

[@laismendoncadacostaderezen61]

Esse cara é demais!

[@mateusjfernandes]

Fiquei um tempo sem ver os vídeos e esse apareceu pra mim hoje, tá charmosão hein Leo!

[@GabrielleC92]

Receita maravilhosa!!!

[@FilipeSDrummer]

Melhor canal de receita!

[@helenamollo18]

Opaaaa! Por mais comidinhas de dieta!!

[@mateusmaia9723]

Pois tá aí uma receitinha rápida, pratica e q vem a calhar dms no dia a dia!!!

[@AlgumLucas]

Pô, essa sacolejada no final deve ser o segredo que eu nunca descobri. Sempre ficava seco demais. Vou fazer é hoje. Faz mais vídeos desses preparos pra semana, Leo!

[@Patricia-nk5rz]

Uma dica boa e bater na batedeira...

[@thinkguitarr]

Você é o cara!

[@FabioJuniorCoverMirim]

tu é foda demais meu parceiro kkkkkkk salvou a receitinha da dieta

[@vivivivivvic]

Léo, tu salvou minha dieta e meu casamento 😂 meu marido não queria mais frango de jeito nenhum!!

[@jefferson5953]

Vou fazer assim para recheio da minha coxinha

[@andreleite2197]

Boa léo ... esse é o caminho cara. investe ...

[@malacoznsampa4859]

Vídeo veio na hora certa

[@marianasilvanodebarros5175]

Acabei de fazer um terrível 🤣 Pros próximos dias já vou usar essa receita 😅

[@cintiaueda4033]

To aprendendo tanto! To virando master chef😊❤

[@jrfbranding4398]

Caraaaaaleo. 🎉