Hoe je dingen niet persoonlijk neemt - Frederik Imbo

Iemand zegt of doet iets... en je voelt je aangevallen of gekwetst. Wil je leren hoe je zaken niet persoonlijk neemt? Hoe pijnlijk ook, besef dat het niet om jou gaat. Verleg de focus naar de ander en zie dat die alleen maar handelde om een bepaalde behoefte te vervullen. Blijft het dan nog wringen? Dan gaat het wél om jou. Dan werd er een gevoelige plek in jezelf geraakt. Geef jezelf dan empathie of laat de ander weten op een verbindende manier weten wat je voelt en nodig hebt. In zijn Tedx Talk geeft Frederik Imbo je twee strategieën om minder snel uit even evenwicht te zijn door wat iemand doet of zegt.