Алексей, в общем такая ситуация, голень во внутреннюю сторону плохо гнётся, и поэтому включается сустав в бедре, из-за этого энергии дофига расходуется. Тренирую уже больше года, а растяжка во внутрь так и не появилась, рекорд только 16 раз, стабильно 6-8. Сталкивался с таким у своих друзей или сам?