Травма голеностопа: Как лечить и избегать последствий с доктором Фиделем Субботиным

[@FSShool]

📚Бесплатные материалы по реабилитации в нашем Телеграм канале: t.me/fssru Клинический сборник: fs-school.ru/y/ffa5277

[@Светлана-ю4з]

Очень познавательно. В юности травмировала голеностоп справа - не обратила тогда особого внимания, никуда не обращалась, хотя сильно болело (была на море), Но сейчас, в 50 лет, как и сказал доктор, у меня проблемы с тазобедренным суставом правой ноги. Ставят артроз, но пошла в тренажерный зал, потихоньку занимаюсь, и легче стало. Благодаря врачу поняла причину проблемы. Благодарю!

[@МуминаШадрина]

Где можно купить ваш сборник

[@tasty-97]

Топ материал

[@raccoon7414]

Доктор а в этом случае не нужна ли мануальная терапия!те вправление кости обратно???

[@Sibirus63]

Супер мастер! И без химических препаратов

[@МуминаШадрина]

Как к вам можно попасть на прием

[@АлександраБакульманова-у8п]

Ваши разборы нравятся, правда в сегодняшнем не очень хорошо было видно направление наложения тейпов. А вот вопрос - можно ли по прошествии лет устранить последствия недолеченного подворота ноги? Я думала, что травма, полученная 10 лет назад, вылечена, но замечаю, что со временем появилась тенденция снова слегка подворачивать именно эту ногу. Значит, не все так хорошо было вылечено, как казалось? Ногу правую подвернула наружной часть вовнутрь, по сути - наступила на наружную часть ступни, был отек без кровоподтека. Фиксировала ногу эластичным бинтом почти месяц. Мазала НПВС мазью. К врачу не обращалась. Сейчас (мне 40 лет) временами побаливает правое колено - думала, на погоду, но иногда боль с погодой не связана. Может, это голеностоп так отыгрывается?

[@vanyasalov]

Здравствуйте, очень полезное видео! Подскажите пожалуйста, у меня был частичный разрыв связок голеностопного сустава, прошло три года и амплитуда движения до сих пор ограничена, переодически пощелкивает в движении сустав и напоминает о себе при нагрузках. Как можно улучшить состояние и не сделать хуже?

[@FSShool]

Для начал стоит обратиться к специалисту, провести диагностику, посмотреть изменения в биомеханике ходьбы исходя из этого возможно понадобится выполнить мануальную терапии, тейпирование, сделать стельки. А затем регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц стабилизирующих связочный аппарата голеностопного сустава.

[@HARDCORE13666]

после подворота на ступеньке в подъезде у меня после этого начались боли в ахилле после бега. Раньше болел изредка другой ахилл, а теперь слишком часто именно на этой ноге. При этом я только недавно понял из подобных роликов, что скорее всего из-за того подворота 2-3 года назад и началось. При лёгком надавливании на лодыжку этой ноги есть лёгкий дискомфорт, а на другой такого нет. Кроме фиксации что ещё можно делать? И через сколько дней тейпирования стопа придёт в норму? Спасибо.

[@FSShool]

Из вашего описания очень сложно понять что именно случилось. Как вы подвернули ногу? В каком положении в этот момент была стопа? Наступали ли вы на ногу во время подворота? Что было после подворота (отек, кровоизлияние и т.д.)? Это минимальные вопросы которые нужно знать чтобы хоть как-то понять ситуацию. Можете попробовать применить аппликацию предложенную в этом видео и выполнять упражнения. Если тейпирование не поможет в течении 3-х дней, Вам будет нужно обратиться к специалисту и провести подробную диагностику.

[@HARDCORE13666]

специалистов вблизи нет. Бежал по ступенькам и левой ногой наступил на край, что левая часть (внешняя) левой стопы ушла вниз под ступеньку. Был небольшой отёк, без кровоизлияния, хромал первое время, проходил физиопроцедуры. Потом была необходимость готовиться к спортивным нормативам и бегал зимой хромая.

[@ilya-5ms]

@@HARDCORE13666 У меня болит живот. Не скажите почему болит? Да, утром суп съел. У вас примерно такой вопрос. Надо придти к Фидель Александровичу (или специалисту в вашем городе), он обследует, задаст сопутствующие вопросы и примет решение. У вас травма была давно, ещё потом бегали зимой хромая и ... сдавали спортнорму. Это называется беспредел к своему телу. Интересно, что физиотерапевт вам сказал. К специалисту идите!

[@ЕленаЕлена-с7щ]

Тейпы клеим без натяжения?

[@FSShool]

Необходимо правильно выставить положение сегмента тела, натяжение сформируется естественным образом, индивидуально для каждого пациента исходя из его биомеханических особенностей. Специально растягивать тейп не нужно.

[@ДмитрийБеляев-э9д]

Всё бы прошло сразу, если перед тейпированием снять память о травме с сенсорной системы.

[@ramilnuriev8817]

Это как !?

[@ШахматСтавкин]

Теорию сдал на 5, а вот лечение на 2.