فتح الحوض بالطريقة المثالية - لا رحمة - How to do split
Рет қаралды 92,312
Күн бұрын
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
اللي عايز يتمرن أون لاين يراسلني واتس 01145362954 أو يبعتلي عالأنستجرام هام جدا 👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
@SoniaBuffardi 2 ай бұрын
Capitano mi vorrei allenare con te ma sono in Italia , vorrei tanto provare cosa significa aprire il rubinetto
@SoniaBuffardi 2 ай бұрын
A e ho 9 anni
@ضوءالقمر-ض4ك8د Ай бұрын
اني اصلئن من يوم واحد تعلمت فتح الحوض ❤❤❤😊
@Hosam-g6e 15 күн бұрын
عايزين فديوها😢فتح الحوض ضروري جديد
@argaming6982 9 күн бұрын
وربي بطل مصر يا كابتن❤
@argaming6982 9 күн бұрын
تكفا رد علي دلوقتي
@argaming6982 9 күн бұрын
وربي احبك❤❤😅
@argaming6982 9 күн бұрын
مشاركه في قناتك ادعمك❤❤
@VandammeEgypt 5 күн бұрын
🤩🤩🤩
@VandammeEgypt 5 күн бұрын
حبيبتي ياعسوله 🤩❤️
@argaming6982 9 күн бұрын
يا كابتن ليه ما تفتح حوض البنات الكبار بس سوال🤨
@argaming6982 9 күн бұрын
من السعوديه أنا 🫡💪 وربي أحب مصر اعشقها 🇪🇬❤❤❤❤
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الريتش واقع ارجوكم تفاعلو مع الفيديو ياخواتي أعجاب تعليق مشاركة 💔💔🥹
@lolalona5138 5 ай бұрын
من اعيوني احلي ليك واشتراك ومشاركه
@ridarida-hu7qs 4 ай бұрын
ماشاء الله
@خليهاعلىالله-ك5د 2 ай бұрын
اقسم بالله لا لايك ولا اشتراك ما عندك رحمة للاطفال اقول بس انقلع
@LELAS-b5y 15 күн бұрын
بس انا حابه اعمل هي الطريقه بالبيت بينفع وهيا موئذيه بليز جاوبني 😢😢
@SCAR.King-yq1fo 4 ай бұрын
اسهل شي هو فتح الخوض انا فتحت الحوض بيومين فقط هم ما عملو تمرينات طول اليوم وشكر كبير لكابتن لبناء جيل قوي ❤❤❤
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عااااش يابطل وشكرا حبيبي 💪💝
@ДенисЧабин-ф9ш 3 ай бұрын
😢😂❤❤❤😅😊😮 оболочку х
@aqwtwzete 2 ай бұрын
يا مابتن انت محترم جدا
@VandammeEgypt Ай бұрын
ربنا يبارك فيكي
@Mryam.s Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@ridarida-hu7qs 4 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمان🙂
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
💙💙
@OmOmer-j3k 5 ай бұрын
اقسم بالله اجمل واحسن كابتن ❤❤
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
ربنا يبارك فيكي 💙
@HAISEMANHWA 5 ай бұрын
استاذ انا عمري 16 عادي افتح الحوض بدون مساعدة ؟ كم مدة لازم اتمرن عشان افتحه
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
هتاخد وقت شويه محتاج صبر واتمرن مع السلسلة دي سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI
@Aiouu Күн бұрын
كبتن أنا بس يبلي بس قربت من الأرض ابغ طريقه عشان افتح واجلس بليز ❤❤
@LolaHassanapas-uh4rm 4 ай бұрын
انا معايا حزام أسود وبطله في الكاتا شيتوريو وهو حضرتك يا كابتن انت بتدرب كاتا ولا لا لإن بصراحه انت مدرب لياقه بدنيه رائع فالو ركزت في الكاتا مع ولد او اتنين لياقه ووضعيات وكل الكلام ده هيبقي جبااار هيكسرو الدنيا في اي بطوله +حضرتك تستاهل كل خير بجد .
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
ربنا يبارك فيكي يابطله 💙🥋
@asassada3984 5 ай бұрын
والله يا كابتن انا بشوف تدريباتك و نجحت و فتحت حوض بس انا دلوقتي بلعب كره قدم انا اسمي بتول يا كابتن يا عسل
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
حبيبي ربنا يوفقك يابطل
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
أي حد عنده أسألة خاصة بالرياضة يبعت سؤاله وهرد عليه ياأبطال
@argaming6982 9 күн бұрын
ابشر
@mmnn1823 5 ай бұрын
هل ممكن أفتح حوض لنفسي في البيت بمتابعة الفيديوهات منغير ما حد يضغط ولا لازم؟؟
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
اه ممكن تفتحيه بمتابعة الفيديوهات ومن غير ضغط بس يشترط مرونتك تكون عاليه لكن لو لم فلازم حد فاهم يضغطلك ويشترط يكون دارس تشريح ويكون خبره علشان ماتتصابيش
@MahmoudMahmoud-tl9xe 5 ай бұрын
لا مو لازم انا هلق فتحت حوضي بل بيت عندي طريقه حلوه صنعت جيهاز على. ايدي ازا بتحب خبرني اعلمك كيف تصنع جهاز فتح الحوض
@tiba333-tj3ey 5 ай бұрын
علمني انا لأن اكثر شي قالقني هو انو ما افتح ألا بمساعده احد 😢
@Kssksmmwkll 3 ай бұрын
@@MahmoudMahmoud-tl9xeكيف علمني
@mudasirabumusab3694 2 ай бұрын
يا كوتش أنا عمري 40 سنة ونفسي افتح حوض منذ سن 21 ولم استطع لان كل مرة احاول أشعر بألم في الكاحل والركبة وليس في العضلات والاربطة والمرونة 0% الرجاء الإفادة.!! وشكرا
@VandammeEgypt 2 ай бұрын
الليونه تعلي يوما تلو الاخر مع التدريب علي التمددات الكثيره بوضع ثابت ومتحرك وبعد من الممارسة شهر علي التمددات لكن كل يوم هتلقا مرونتك عليت كثيرا ولكن جرب شهر وبعد كده حاول تفتح الحوض
@mudasirabumusab3694 2 ай бұрын
ياخويا والله جربت تمارين أكتر من سنة والحال في حاله . ودايما اشعر بالألم في الكاحل اليمين واحيانا في الركبة حتي فتحة الحوض الطبيعية عندي اقل من 90 درجة
@VandammeEgypt 2 ай бұрын
@@mudasirabumusab3694 مش لازم تفتح حوض انت سنك مش صغير بردو والحوض محتاج مرونه في المفاصل والاربطة- وانتي محتاجه ليه؟
@mudasirabumusab3694 2 ай бұрын
@@VandammeEgypt ياحبيبي أنا لحدي الآن بلعب كرة قدم وفتح الحوض بساعدني علي الركض والسرعة والرشاقة لكن الشي المحيرني أنا من عمر 21 بحاول ومافي فايدة
@نورنادر-د6ن 3 ай бұрын
وش صار فيني ليه خفت وتوترت 😩😩كيف عاد اللي يعشون ذا الم والله احس اختنقت 😩💔
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@نورنادر-د6ن معلش هتكوني كويسه
@MagedSamy-bm7rs 4 ай бұрын
مكان التمرين فين؟؟؟
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
الجيزة
@emanahmedramzy1104 2 ай бұрын
انا بعرف افتح حوض و انا بلعب كاراتيه حزام اخضر و دخله على ال11 سنه و انا من الجيزه ينفع يا كابتن تقول لي حضرتك منين ❤❤😊😊🎉🎉
@VandammeEgypt Ай бұрын
عااااش يابطل - انا من الجيزة
@emanahmedramzy1104 Ай бұрын
@@VandammeEgypt و انا كمان يا كابتن من الجيزه 👍👍👍كان نفسي آجي عند حضرتك بس انا بروح كاراتيه مش هقدر آجي عند حضرتك بس انا هفضل متبعاك
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@emanahmedramzy1104 ❤️❤️
@emanahmedramzy1104 Ай бұрын
معلش يا كابتن بس حضرتك بدرب فين في الجيزه
@VandammeEgypt Ай бұрын
في جامعة القاهرة والعياط
@mmnn1823 5 ай бұрын
ممكن يا كابتن براحه على الأطفال هما كده كده هيفتحوه بس خليك لطيف معاهم وعشان حبهم لحضرتك ميقلش بيصعبو عليا أوي بجد أما أتفرج بس💔
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
افضل وقت لفتح الحوض هو ده فابتالي هما عارفين ان لازم يفتحو حوض علشان يكونو ابطال، وهما حبهم مش هايقل علشان انا عايزهم حلوين وابطال ولما يكبرو هايفتكرو كلامي وفيديوهاتي موجوده شكرا لتعليقك 💙💙
@mmnn1823 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt أنا آسفه لو تعليقي مش لطيف🙂❤️
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
تعليقك ايجابي مفهش حاجه انا بتقبل الأراء الايجابيه دايما
@suzandawaba9809 5 ай бұрын
انا خايفة منو وكدة يعني يا كابتن
@MilanaVolkova-j8b 3 ай бұрын
Потдерживою
@suzandawaba9809 5 ай бұрын
كابتن انا نفسي افتح الحوض بس خايفة😂😂
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
اتمرني معايا وهتفتحيه يابطله وأهم شئ التسخين الجيد
@Hosam-g6e 4 күн бұрын
عايزين فيديوهات فتح الحوض ضروري جديد
@mmnn1823 5 ай бұрын
فتح الحوض بيحتاج قد ايه أنا عارفه ان طبعاً بيختلف من جسم لجسم آخر بس ايه المده الممكنه فتح الحوض من سن كام لكام وهل عادي فتح الحوض في سن 12 سنه؟؟وشكرا يا كابتن أنا آسفه سألت كتير❤🥺
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
فتح الحوض بيبدأ من سن 3سنوات الي 14 سنه بيكون سهل فتحه ممكن شهر ممكن 2 علي حسب مرونة الطفل وبعد 14 بيكون اصعب لكن مع التمارين بينفتح طبعا لكن بياخد وقت
@mmnn1823 5 ай бұрын
ممكن سؤالين السؤال الأول ايه فايدة فتح الحوض السؤال التاني لو لعبت كونغ فو هيتفحولي حوض ولا لاء
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الحوض له فوائد كثيره 1- تقوية الجزء السفلي من الجسم 2- تقوية عضلات قاع العوض ومرونتها 3-علو الركلات فلو حد اطول منك تقدر توصل لوجهه وايصا وسرعة الركلة 4- لما بنفتح حوض بنعمل تمدد لجميع عضلات الجزء السفلي فابتالي جبت اعلي مدي حركي فبتالي صعب انه يحصلك مزق لان وصلت لاعلي تمدد للألياف العضليه السؤال التاني بتعتمد علي الكابتن ممكن مايهتمش بالحوض وعادة الحوض اساسي ولكن مع الوقت بتفتحيه مش من اول حصه ممكن بعد شهر ممكن شهرين ممكن سنه علي حسب مرونتك
@mmnn1823 5 ай бұрын
ما شاء الله أبطال❤
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
شكرا 💙
@FatmaKhaled-f7e 5 ай бұрын
كابتن انا بعرف افتح حوض بس لما بحب افتح الحوض ما بعرف ايلي اذا عملت التمارين من الاول ممكن حل
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
طبيعي الحوض بيقفل لو مش بتتمرني عليه باستمرار علي الأقل مرتين في الاسبوع - +ممكن مرونتك مش مساعداكي فاعايزه تزودي تمرين اكثر علشان مرونتك تعلى
@FatmaKhaled-f7e 5 ай бұрын
تمام شكرا يا كابتن
@ranoalaa5250 4 ай бұрын
المكان فين وبكام
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
ابعتلي واتس 01145362954
@ranoalaa5250 4 ай бұрын
معيش واتس ممكن ترد عليها هو في سمنود
@اياتمسعد-ث5ع 5 ай бұрын
انا بنت و بعرف افتح حوض اتعلمت في تلات ايام 😊😊😊😊
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
ماشاء الله 💙💪
@suzandawaba9809 4 ай бұрын
كابتن بس انا خايفة افتحو مش قادرة افتحو
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
والله مع التدريب هتفتحيه عادي وهيكون سهل بس لازم تتمرني وماتخفيش بس كل حاجه محتاجه الصبر وبالتوفيق يابطله
@suzandawaba9809 4 ай бұрын
شكرا ليك
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@suzandawaba9809 💙💙
@anaghada-ik2gg 5 ай бұрын
على فكره يا كابتن المفروض بنات مش بنات لزمه تعملهم زى الأولاد ❤❤
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
لو هما مش عايزين مش بفتحلهم اهم شئ تكون البنات عايزه تفتح حوض
@PrincessChaimae 4 ай бұрын
مش مهم الفرق لو عملنا زي كدا مش هنتقدم ف الرياضه
@رشاكتوعة 5 ай бұрын
يا كابتن لازم البنات لحال والصبيان لحال
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
تقصدي البنات لوحدهم والصبيان لوحدهم؟
@suzanaattar2346 3 ай бұрын
ايوة
@gfcvxvbbv12324 3 ай бұрын
لما اتمرن معاك مرا يوجع ما اعرف اكمل😢
@VandammeEgypt 3 ай бұрын
الالم ده طبيعي في الاول وبعد.ماتفتح الحوض مش هاتحس بألم يابطل
@EueggShdvdgg Ай бұрын
انا بنت واتعلمت فتح الحوض في ست ايام
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@EueggShdvdgg ماشاء الله عااااش جدا يابطله
@MaremHawre-jw4rp 5 ай бұрын
ممكن مدربة للبنات الكبار
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
حاضر زوجتي بإذن الله هتبقا تنزل تمرن معايا هي حزام أسود كارتيه 🥋
@YouanaMagdy-q6u 5 ай бұрын
هي ايه المرحلة الي بعد الحزام الاسود
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الأسود درحات من 1دان وبالعمر الطويل ممكن توصل ل10 دان
@suzandawaba9809 5 ай бұрын
بس ينفع ملياني يعني تخان يفتحو حوض
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
انصحك بالتدرب معاها سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI
@suzandawaba9809 5 ай бұрын
يعني يا كابتن ألعب تمارينات دي
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
ايوه يابطله العبي التمارين دي وهتفتحيه مع الصبر
@lolalona5138 5 ай бұрын
والله اجمل كابتن
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
ربنا يخليكي.❤😊
@lolalona5138 5 ай бұрын
بحبك يا احلي كابتن
@سارةدكرونى 4 ай бұрын
انا رنيت عليك يا ا حسن كابتن ❤❤❤❤❤❤❤
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
تحت امرك
@HesnaAlyasin-oe1qz 2 ай бұрын
انا بحب افتح الحوض بس بخاف بشكل مو طبيعي😣💔
@VandammeEgypt 2 ай бұрын
حط هدفك قدامك واتمرن كتير عالمرونه علشان يبقا الموضوع اسهل والخوف هايقل
@VandammeEgypt 2 ай бұрын
@@HesnaAlyasin-oe1qz انتي كام سنه اولا ! ومن خلال التدريب المستمر علي مرونتك الخوف هايقل بس اتمرني كتير عالمرونات
@VandammeEgypt 2 ай бұрын
@@HesnaAlyasin-oe1qz انا الكابتن ودي قناتي ادخلي عالصفحه وانتي تعرفي مين رادد عليكي
@HesnaAlyasin-oe1qz 2 ай бұрын
@@VandammeEgypt اوكي عرفت بتابعك كتير اناا بس بدي احكيلك انو تخفف شوي ع الاطفال حرام ولله فتح الحوض يخوف وبيه الم كتيرر
@VandammeEgypt 2 ай бұрын
حاضر بخفف عليهم
@wwewwe49 5 ай бұрын
وبعدين فتح الحوض مش للولاد بس للبنات🥺
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
انا مش بغصب علي البنات لو هي عايزه تفتح حوض بضغطلها لو مش حبه بسبها علي راحتها وفي بنات فتحتلهم الحوض علشان هما عايزين وفي بنات لا
@eyadmohammed9965 3 ай бұрын
هو ده مركز شباب السيوف اصل انا كنت بلعب في جمباز😂😂
@VandammeEgypt Ай бұрын
لا
@FatimaAhmed-h5v 4 ай бұрын
عايزين فتح حوض للكبار ياكبتن😊😊
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عنيا حاضر بس شوف ده الاول kzbin.info/www/bejne/nqfLZWWnbdqmhsksi=uZmT-n6mTH2iZ5sV
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
ودولت بردو kzbin.info/www/bejne/rHa4gqB8ocSol8ksi=ebGB4JL_DW5sz-r3 kzbin.info/www/bejne/ene5kIZpicukfK8si=4eUdVvP4glLAKZmy
@FatimaAhmed-h5v 4 ай бұрын
@@VandammeEgypt ياكوتش انا كلمتك فالانستا صرلي اسبوعين ومارديت عليا ممكن ترد
@eyadmohammed9965 3 ай бұрын
ليه بتفتري على الولاد والبنات لا😂
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@eyadmohammed9965 مش بفتري ولكن ده طبيعة الحوض عنيد
@AYA.KNRL01 5 ай бұрын
ابي افتح حوض صارلي 3اشهر ادرب ااااخ 😢
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
اتمرني مع الفيديوهات يابطله ولو مش عارفه تعاليلي الاكاديمية
@AYA.KNRL01 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt انا بل اردن 🙂
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
@AYA.KNRL01 احسن ناس كنت بحسبك في مصر
@AYA.KNRL01 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt امم ياريت تدريبك كتير منيح 👌🏻😊
@Naden-z5h 3 ай бұрын
اناةمقدرش ارفع رجلي اوي ممكن تعمل فيديو وتعلمني
@VandammeEgypt 3 ай бұрын
كام سنه وهل تلعبي كاراتية ؟
@Naden-z5h 3 ай бұрын
عمري 10 والكراتية ما لعبتهوش
@AdamMohammed-pw4ys Ай бұрын
22:05 ااااااااااااااااااااااااااااااااه اييييييييييييي 😂😂😂
@YouanaMagdy-q6u 5 ай бұрын
اوقات بحس ان الفراشه اصعب من الحوض
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
بتكون اصعب في حالة الضغط وخاصة لو مستلقي علي الظهر بتكون تمدد كامل ومستهدف استهداف كامل العضلة الضامة
@YouanaMagdy-q6u 5 ай бұрын
هو انا كنت بعرف افتح حوض بس بقالي فتره مش بفتح ودلوقتي مبقتش عارفه افتحه تاني اعمل ايه
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
ابدأي تدريب تاني ومادمتي كنتي فاتحاه مع الاحماء الكثير والتمددات 3 حصص وبتفتحيه إن شاء الله
@hairstyles_mix 4 ай бұрын
المكان فين لوسمحت
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
في الجيزة
@Lewin_5 2 ай бұрын
دي رياضة اي؟؟
@VandammeEgypt Ай бұрын
كراتيه
@ضاحيضاحي 2 ай бұрын
هوانابنت وعندي ١٣سنه عادي افتح حوض
@VandammeEgypt Ай бұрын
عاااادي جدا
@smiling2083 4 ай бұрын
Between 11:20 - 11:40 😆😆💪💪💪
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
انا فاتحله الحوض قبل كده وهو بيدلع وعلشان يكون بطل والحوض مايقفلش معاه
@suzandawaba9809 5 ай бұрын
ينفع لسن ١٦
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
لسه تقدر تفتحه بس هيكون صعب سيكه تابع الفيديوهات واتمرن معاها سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI
@rahmasarasisterromy6598 4 ай бұрын
انا بعمله من زمان
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عااااش يابطل 🥋🥊
@TomasKsa 4 ай бұрын
شهر بكام
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
أشتراك 100 ج
@NohaSaied-x4y 3 ай бұрын
انا لو الدنيا مليون الف جنيه عمري ما هفتح حوض عملوا ايه مش مش افتح حوض❤😂😂😂😂😢❤
@VandammeEgypt 3 ай бұрын
@@NohaSaied-x4y 😅😅😅
@VandammeEgypt 3 ай бұрын
@@NohaSaied-x4y 😅😅😅
@MallekAouaidjia 3 ай бұрын
احنا المدرب بتاعنا بعاملنا مثل هذا المدرب
@LeeenSultan 2 ай бұрын
والله ما بشتري فقناتك لنا لازم إذا قالو ماقادرين توقف من معي لاكن حتى لو مفي حد معي عادي لنا هاذا رأي أنا 😊
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@LeeenSultan وليه بس
@TaseRamadan 5 ай бұрын
إذانكسر حوض من الطلاب بجوز بيشتوكو بتروح فيحا فكر بشوي بل العقل شويشوي شوف كيف يصررو معاك
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
أطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@wwewwe49 5 ай бұрын
أنا بعرف أفتح حوض أنت حرام عليك أطفال بلكي أنكسر تبع الحوض ممكن تنسجم حرام الأطفال 🥺
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
أطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@MaryamSobhy-o5p 5 ай бұрын
انا بكسل اتمرن يا كابتن 😂
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
لازم تتمرني علشان تفتحي الحوض الموضوع يستحق يابطله 💪
@NaNa-i6f4d 4 ай бұрын
انا بعرف افتحه من زمان قوي وانا صغيره وكمان متعلمه لوحدي😮😮😮😮😮😮
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عاااااش+ شاطره يابطله 💪🥋
@MallekAouaidjia 3 ай бұрын
بس ما بحب أحد يعاملني كدا بس بردو على مصلحتي
@AYAHamed-w7o 5 ай бұрын
العيال صعبو عليا 😢
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الحوض له فوائد كثيره 1- تقوية الجزء السفلي من الجسم 2- تقوية عضلات قاع العوض ومرونتها 3-علو الركلات فلو حد اطول منك تقدر توصل لوجهه وايصا وسرعة الركلة 4- لما بنفتح حوض بنعمل تمدد لجميع عضلات الجزء السفلي فابتالي جبت اعلي مدي حركي فبتالي صعب انه يحصلك مزق لان وصلت لاعلي تمدد للألياف العضليه
@lolalona5138 5 ай бұрын
ياكابتن انا ماعرفت افتح حوض
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
اتمرني معايا وهتفتحيه إن شاء الله
@lolalona5138 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt بأذن الله ياحلي واجمل كابتن 💜❤❤
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
💙💙
@ابرارسعد-ث8ع 3 ай бұрын
انا بلعب كراتيه بس مش بعرف افتحه
@VandammeEgypt Ай бұрын
عادي تعالي افتحهولك
@سارةدكرونى 4 ай бұрын
يا كابتن نا عيزة أضرب مع حضرتك ممكن ونا أسمى جودى ❤
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
تحت امرك لللأستفسار- واتس 01145362954
@سارةدكرونى 4 ай бұрын
نا بحبك يا كابتن ❤❤❤❤❤❤
@سارةدكرونى 4 ай бұрын
نا نفسي ا تمرن عندك
@سارةدكرونى 4 ай бұрын
بس انا من اسوان ❤😢😢
@سارةدكرونى 4 ай бұрын
الرياضه لها دعوه بالاكل يعني ما ينفعش ناكل اكل اللي هو غير صحي
@AdamMohammed-pw4ys Ай бұрын
4:14 تلاتههههههه😂😂😂😂
@ضاحيضاحي 2 ай бұрын
هدفين المكان
@VandammeEgypt Ай бұрын
الجيزة
@samehabozaid2904 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@VandammeEgypt Ай бұрын
❤️❤️
@anaghada-ik2gg 4 ай бұрын
❤❤❤
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
❤❤❤
@alibmhd4754 3 ай бұрын
أنا من المغرب ة أتمرن تيكواندوا
@VandammeEgypt Ай бұрын
عاااااش ❤️🌹
@RahmaFerjani-o2p 3 ай бұрын
حرام عليك أما أنا قالت لي امي ساقيد هناك انا لا أريد
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@RahmaFerjani-o2p مش شرط فتح الحوض لا تقلقي حريه شخصيه
@AmmeriIchrak 3 ай бұрын
نكره لكتش لرني فيا نكره تكوندو
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@AmmeriIchrak مش فاهم قصدك
@MallekAouaidjia 4 ай бұрын
احنا المدرببتاعي
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
❤❤
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
من اهم الفيديوهات لتعليم الكيك بوكسينج جزء عملي مع التلاميذ kzbin.info/www/bejne/p2atm5ecdpmkpqssi=0C784SV7CxWIBhZX
@pgnn592 4 ай бұрын
ده تايكندو
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
كراتيه
@احمدالهوارى-غ8ت Ай бұрын
براحة شويه
@VandammeEgypt Ай бұрын
مانا براحه اهو يابطل
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
تعليم الكيك بوكسينج.kzbin.info/www/bejne/p2atm5ecdpmkpqssi=HyT9_meNxtUBvtKi
@ayarstart9740 4 ай бұрын
حرامم صغر
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
أفضل سن لفتح الحوض وهو طفل 4 سنوات
@wwewwe49 5 ай бұрын
أنت بتكسر الحوض
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
لا مفيش كسر وله حاجه حتي شوف نهاية الفيديو وانت تعرف ان مفيش الكلام ده - هما بيفتحوه بعد.تدريبات شاقه والعياط ده طبيعي جدا
@lolalona5138 5 ай бұрын
والله ضحكت انك اتهزب في الوالد😂😁
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
يعني ايه
@lolalona5138 5 ай бұрын
الوالد مايريد يفتح حوض
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
@@lolalona5138 طبيعي بس بعد مابيفتح الحوض بيكون عادي وبيكونو مبسوطين وحتي شوفي اخر الفيديو
@lolalona5138 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt عرفه ياحلي كابتن
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
ربنا يخليكي يابطله 💙
@Rateel-p2z 5 ай бұрын
ارحمهم تراهم بزارينننن
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الحوض عنيد وبحاجه الي التدريب والصبر وايضا الشدة وهذه النماذج بقالهم شهور تتمرن
@Rateel-p2z 5 ай бұрын
بس ذولي فصافيص والمفروض. تدرج المراحل لفتحه بس ماني بديرتكم ابدد
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
بقالهم شهور بيتمرنو وبالطبع كان فيه تدرج في الحمل التدريبي يوما تلو الاخر وبعد أحماء كثير وتدريبات مكثفه وهذه النتيجه الاخيره
@AsolaFlat 5 ай бұрын
🤮
@TaseRamadan 5 ай бұрын
إذا بدك لحلون يفتحو الحوض بل كامل بشفلك قنات مدرب خلا أسبوع بيفتح معاهن يساويها
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الرد علي السفهاء الصمت ربنا يشفيك
@shaimahamed4176 2 ай бұрын
عرفكرة كدة غلط جدااا الي بتعملو المفروض مع التمرين هيفاح لوحدو مينفعش تضغط عليهم وخليك كويس معاهم شوية
@VandammeEgypt Ай бұрын
لو كل واحد خلاه في شغله الدنيا هتكون أفضل
@RetalMohamedeldabousy 3 ай бұрын
الاطفال. ١٠٠/١٠٠. انهم هيكهروك ايه. القرف ده مافيش. رحمه خالص 😡😡
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@RetalMohamedeldabousy هما عارفين بفتحلهم حوض علشانهم واللي مش عايز مش بضغط عليه
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/qJi4e3-DqLuSpbMsi=DpsFs9mQCd12Tj7i
@Undergroundix 5 ай бұрын
من أخطر الأشياء اللي ممكن تعملها في طفل .. تمزق العضلات الحوض والعضلة الضامة وممكن يوصل لكسر وشرخ في الحوض .. ارجو عدم فعل ذالك مجداا الحوض يفتح لوحده مع الاطالات والاسترتشات والليونه ومع الوقت يفتح الحوض بدون تمزق او تفتحه بالقوة .. هذا خطء وجرم في حق الطفل .. واي ام او اب يوافق ابنه يحصل فيه كده فهوه مشترك في الجرم والتخلف الرياضي.. حسبي الله ونعم الوكيل في التخلف ده
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
اولا هو حد اشتكالك ثانيا لو شوفت الحلقه للاخر هاتعرف ان الاولاد مبسوطين ومفيش اي الم لكن انت شكلك فاضي واحب اقولك اطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@TaseRamadan 5 ай бұрын
مباصير حيك براحة علين شويشوي براحة بعدين بيصلوا لتيجة إذا نكسر الحوض معك أنتو بتروح ستين داهية
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
اولا هو حد اشتكالك ثانيا لو شوفت الحلقه للاخر هاتعرف ان الاولاد مبسوطين ومفيش اي الم لكن انت شكلك فاضي واحب اقولك اطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@norazebbar4270 4 ай бұрын
Ça craint vraiment 😢😢 franchement j'avais les nausées de voir comment vous faite avec ses pauvre enfants,ça vous fait rien de les voir vous suppliez et de crier. 😢😢 vous préférez pas de les voir réussir par eux même avec les entraînement , moi mon fils il a fait le taekwando cette année et grâce au entraînement et les efforts avec son entraîneur au bout d'un mois il a réussi à faire le grand écart je ne vois pas pour quoi cette méthode vraiment 😢😢😢😢😢
@شهد-ض3ن7ذ Ай бұрын
وع مجنون
@KataliaKauro 3 ай бұрын
يحراام😢 ايش تقول لله
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@KataliaKauro بلاش هبل وكلام مالهش اي 30 لازمه - علشان مفيش غير البلوك.
@زينهابوقرينات-خ5غ 5 ай бұрын
قسم بلله انك بتنرفز ي كابتن شوي شوي حرام تاني شي بيوجع كثييييييير في تدريبات بدون الم بتعمل عند الاططفال حالات
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الحوض عنيد وبحاجه الي التدريب والصبر وايضا الشدة وهذه النماذج بقالهم شهور تتمرن
@زينهابوقرينات-خ5غ 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt في تدريبات يعني انا فتحت حوضي بتدريبات وما حسيت بألم طريقت مو حلوه بنوب الاطفال هيك بتكرهك بسبب هاد الشي لاااااااا وكمان كاتب لا رحمه يماااااا
@Ademking-h1t 2 ай бұрын
يا مستحيل تكون هي معامله
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@Ademking-h1t الحوض عنيد وبحاجه للشده واللين يارب نفهم
@Ademking-h1t 2 ай бұрын
انت مستحيل تكون طبيعي
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@Ademking-h1t هاتقل ادبك احلي بلوك ومش عايزك في قناتي انت او انتي شكلك فاهم الموضوع غلط - هو فتح الحوض بيأتي من فراغ يجب الشدة واللين والمرونات والضغط
@LeeenSultan 2 ай бұрын
ليش تعذبهم
@VandammeEgypt Ай бұрын
@@LeeenSultan ده تمرين عادي
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
اللي عايز يتمرن أون لاين يراسلني واتس 01145362954 أو يبعتلي عالأنستجرام هام جدا 👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
@lolalona5138 5 ай бұрын
بأذن الله اسافر لمصر
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
بإذن الله تسافري أكيد مصر هاتنور
@lolalona5138 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt شكرا يا أحلي ياكابتن
@wwewwe49 5 ай бұрын
أنا بعرف أفتح حوض أنت حرام عليك أطفال بلكي أنكسر تبع الحوض ممكن تنسجم حرام الأطفال 🥺
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
أطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 676 М.
حكايات جنى
Рет қаралды 340 М.
eananas
Рет қаралды 3,5 МЛН