فتح الحوض بالطريقة المثالية - لا رحمة - How to do split
Рет қаралды 109,230
Күн бұрын
@ضوءالقمر-ض4ك8د 4 ай бұрын
اني اصلئن من يوم واحد تعلمت فتح الحوض ❤❤❤😊
@ridarida-hu7qs 7 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمان🙂
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
💙💙
@argaming6982 3 ай бұрын
وربي بطل مصر يا كابتن❤
@argaming6982 3 ай бұрын
تكفا رد علي دلوقتي
@argaming6982 3 ай бұрын
وربي احبك❤❤😅
@argaming6982 3 ай бұрын
مشاركه في قناتك ادعمك❤❤
@VandammeEgypt 3 ай бұрын
🤩🤩🤩
@VandammeEgypt 3 ай бұрын
حبيبتي ياعسوله 🤩❤️
@aqwtwzete 5 ай бұрын
يا مابتن انت محترم جدا
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
ربنا يبارك فيكي
@Mryam.s 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
الريتش واقع ارجوكم تفاعلو مع الفيديو ياخواتي أعجاب تعليق مشاركة 💔💔🥹
@lolalona5138 8 ай бұрын
من اعيوني احلي ليك واشتراك ومشاركه
@ridarida-hu7qs 7 ай бұрын
ماشاء الله
@خليهاعلىالله-ك5د 5 ай бұрын
اقسم بالله لا لايك ولا اشتراك ما عندك رحمة للاطفال اقول بس انقلع
@VandammeEgypt Ай бұрын
سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 انصحك بيها kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI@@LELAS-b5y
@LELAS-b5y Ай бұрын
@@VandammeEgypt شكرا كتير
@asassada3984 8 ай бұрын
والله يا كابتن انا بشوف تدريباتك و نجحت و فتحت حوض بس انا دلوقتي بلعب كره قدم انا اسمي بتول يا كابتن يا عسل
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
حبيبي ربنا يوفقك يابطل
@JanaKhaled-n9j Ай бұрын
انا كنت في الصف ثاني بتعلم فتح الحوض. و صرت بصف الثالث فتحت حوض على الأرض ❤
@VandammeEgypt 24 күн бұрын
مااااشاء الله يابطل ❤️
@Aiouu 3 ай бұрын
كبتن أنا بس يبلي بس قربت من الأرض ابغ طريقه عشان افتح واجلس بليز ❤❤
@VandammeEgypt 2 ай бұрын
عاااااااش استمري في التدريب هاتوصلي 180
@Hosam-g6e 3 ай бұрын
عايزين فديوها😢فتح الحوض ضروري جديد
@SCAR.King-yq1fo 7 ай бұрын
اسهل شي هو فتح الخوض انا فتحت الحوض بيومين فقط هم ما عملو تمرينات طول اليوم وشكر كبير لكابتن لبناء جيل قوي ❤❤❤
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
عااااش يابطل وشكرا حبيبي 💪💝
@ДенисЧабин-ф9ш 6 ай бұрын
😢😂❤❤❤😅😊😮 оболочку х
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
أي حد عنده أسألة خاصة بالرياضة يبعت سؤاله وهرد عليه ياأبطال
@argaming6982 3 ай бұрын
ابشر
@Rosie___Eurozan 19 күн бұрын
حلو بس انا خايفة شلون افتحه؟ وكيف اتمرن وانا عمري14 هل رح اقدر افتحه؟ او لا؟
@VandammeEgypt 16 күн бұрын
بالت اه بالتأكيد الامل في ربنا كبير وانتي مازلتي صغيره انصحك بالسلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 انصحك بيها اشتغل عليها لمدة شهر يوم اه ويوم لا kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI@LELAS-b5y
@Rosie___Eurozan 15 күн бұрын
@VandammeEgypt حاضر شكرا كثيررر🤍✨🦋
@OmOmer-j3k 8 ай бұрын
اقسم بالله اجمل واحسن كابتن ❤❤
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
ربنا يبارك فيكي 💙
@أبوبيدآء-غ1ق 20 күн бұрын
كابتن ضروري افتحه عند مدرب لو اقدر افتحه لحالي ؟
@VandammeEgypt 8 күн бұрын
ليس ضروري ولكن هو هيكون عمده خبره فاهيقدر يساعدك اكتر
@mmnn1823 8 ай бұрын
ممكن يا كابتن براحه على الأطفال هما كده كده هيفتحوه بس خليك لطيف معاهم وعشان حبهم لحضرتك ميقلش بيصعبو عليا أوي بجد أما أتفرج بس💔
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
افضل وقت لفتح الحوض هو ده فابتالي هما عارفين ان لازم يفتحو حوض علشان يكونو ابطال، وهما حبهم مش هايقل علشان انا عايزهم حلوين وابطال ولما يكبرو هايفتكرو كلامي وفيديوهاتي موجوده شكرا لتعليقك 💙💙
@mmnn1823 8 ай бұрын
@@VandammeEgypt أنا آسفه لو تعليقي مش لطيف🙂❤️
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
تعليقك ايجابي مفهش حاجه انا بتقبل الأراء الايجابيه دايما
@suzandawaba9809 8 ай бұрын
انا خايفة منو وكدة يعني يا كابتن
@MilanaVolkova-j8b 6 ай бұрын
Потдерживою
@mmnn1823 8 ай бұрын
ما شاء الله أبطال❤
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
شكرا 💙
@lolalona5138 8 ай бұрын
والله اجمل كابتن
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
ربنا يخليكي.❤😊
@lolalona5138 8 ай бұрын
بحبك يا احلي كابتن
@سارةدكرونى 7 ай бұрын
انا رنيت عليك يا ا حسن كابتن ❤❤❤❤❤❤❤
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
تحت امرك
@AdamMohammed-pw4ys 4 ай бұрын
22:05 ااااااااااااااااااااااااااااااااه اييييييييييييي 😂😂😂
@HAISEMANHWA 7 ай бұрын
استاذ انا عمري 16 عادي افتح الحوض بدون مساعدة ؟ كم مدة لازم اتمرن عشان افتحه
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
هتاخد وقت شويه محتاج صبر واتمرن مع السلسلة دي سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI
@Hosam-g6e 3 ай бұрын
عايزين فيديوهات فتح الحوض ضروري جديد
@اياتمسعد-ث5ع 8 ай бұрын
انا بنت و بعرف افتح حوض اتعلمت في تلات ايام 😊😊😊😊
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
ماشاء الله 💙💪
@FatmaKhaled-f7e 8 ай бұрын
كابتن انا بعرف افتح حوض بس لما بحب افتح الحوض ما بعرف ايلي اذا عملت التمارين من الاول ممكن حل
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
طبيعي الحوض بيقفل لو مش بتتمرني عليه باستمرار علي الأقل مرتين في الاسبوع - +ممكن مرونتك مش مساعداكي فاعايزه تزودي تمرين اكثر علشان مرونتك تعلى
@FatmaKhaled-f7e 8 ай бұрын
تمام شكرا يا كابتن
@MicrosoftMicrosoft-pm2oh Ай бұрын
يا كابتن محمد العزاوي هو اصلا سطح الوحده بس هو عايز يهرج وخلاص بسبوسه يا كابتن هو محمود محمود الصغير العصفور ده اللي لسه حزام ابيض ده يعني على هادي كده ما تفتح له حوض من فتره طويله
@YouanaMagdy-q6u 8 ай бұрын
هي ايه المرحلة الي بعد الحزام الاسود
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
الأسود درحات من 1دان وبالعمر الطويل ممكن توصل ل10 دان
@AdamMohammed-pw4ys 4 ай бұрын
4:14 تلاتههههههه😂😂😂😂
@suzandawaba9809 8 ай бұрын
بس ينفع ملياني يعني تخان يفتحو حوض
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
انصحك بالتدرب معاها سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI
@LolaHassanapas-uh4rm 7 ай бұрын
انا معايا حزام أسود وبطله في الكاتا شيتوريو وهو حضرتك يا كابتن انت بتدرب كاتا ولا لا لإن بصراحه انت مدرب لياقه بدنيه رائع فالو ركزت في الكاتا مع ولد او اتنين لياقه ووضعيات وكل الكلام ده هيبقي جبااار هيكسرو الدنيا في اي بطوله +حضرتك تستاهل كل خير بجد .
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
ربنا يبارك فيكي يابطله 💙🥋
@نورنادر-د6ن 6 ай бұрын
وش صار فيني ليه خفت وتوترت 😩😩كيف عاد اللي يعشون ذا الم والله احس اختنقت 😩💔
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@نورنادر-د6ن معلش هتكوني كويسه
@suzandawaba9809 7 ай бұрын
كابتن بس انا خايفة افتحو مش قادرة افتحو
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
والله مع التدريب هتفتحيه عادي وهيكون سهل بس لازم تتمرني وماتخفيش بس كل حاجه محتاجه الصبر وبالتوفيق يابطله
@suzandawaba9809 7 ай бұрын
شكرا ليك
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
@@suzandawaba9809 💙💙
@smiling2083 7 ай бұрын
Between 11:20 - 11:40 😆😆💪💪💪
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
انا فاتحله الحوض قبل كده وهو بيدلع وعلشان يكون بطل والحوض مايقفلش معاه
@argaming6982 3 ай бұрын
يا كابتن ليه ما تفتح حوض البنات الكبار بس سوال🤨
@argaming6982 3 ай бұрын
من السعوديه أنا 🫡💪 وربي أحب مصر اعشقها 🇪🇬❤❤❤❤
@أبوبيدآء-غ1ق 20 күн бұрын
لأن في شي اسمه عيب جزاك الله خير
@argaming6982 20 күн бұрын
❤️
@argaming6982 20 күн бұрын
ادري بس عادي هذا تدربب
@argaming6982 20 күн бұрын
تدريب
@mmnn1823 8 ай бұрын
هل ممكن أفتح حوض لنفسي في البيت بمتابعة الفيديوهات منغير ما حد يضغط ولا لازم؟؟
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
اه ممكن تفتحيه بمتابعة الفيديوهات ومن غير ضغط بس يشترط مرونتك تكون عاليه لكن لو لم فلازم حد فاهم يضغطلك ويشترط يكون دارس تشريح ويكون خبره علشان ماتتصابيش
@MahmoudMahmoud-tl9xe 8 ай бұрын
لا مو لازم انا هلق فتحت حوضي بل بيت عندي طريقه حلوه صنعت جيهاز على. ايدي ازا بتحب خبرني اعلمك كيف تصنع جهاز فتح الحوض
@tiba333-tj3ey 8 ай бұрын
علمني انا لأن اكثر شي قالقني هو انو ما افتح ألا بمساعده احد 😢
@Kssksmmwkll 6 ай бұрын
@@MahmoudMahmoud-tl9xeكيف علمني
@ranoalaa5250 7 ай бұрын
المكان فين وبكام
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
ابعتلي واتس 01145362954
@ranoalaa5250 7 ай бұрын
معيش واتس ممكن ترد عليها هو في سمنود
@EueggShdvdgg 4 ай бұрын
انا بنت واتعلمت فتح الحوض في ست ايام
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@EueggShdvdgg ماشاء الله عااااش جدا يابطله
@mudasirabumusab3694 5 ай бұрын
يا كوتش أنا عمري 40 سنة ونفسي افتح حوض منذ سن 21 ولم استطع لان كل مرة احاول أشعر بألم في الكاحل والركبة وليس في العضلات والاربطة والمرونة 0% الرجاء الإفادة.!! وشكرا
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الليونه تعلي يوما تلو الاخر مع التدريب علي التمددات الكثيره بوضع ثابت ومتحرك وبعد من الممارسة شهر علي التمددات لكن كل يوم هتلقا مرونتك عليت كثيرا ولكن جرب شهر وبعد كده حاول تفتح الحوض
@mudasirabumusab3694 5 ай бұрын
ياخويا والله جربت تمارين أكتر من سنة والحال في حاله . ودايما اشعر بالألم في الكاحل اليمين واحيانا في الركبة حتي فتحة الحوض الطبيعية عندي اقل من 90 درجة
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
@@mudasirabumusab3694 مش لازم تفتح حوض انت سنك مش صغير بردو والحوض محتاج مرونه في المفاصل والاربطة- وانتي محتاجه ليه؟
@mudasirabumusab3694 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt ياحبيبي أنا لحدي الآن بلعب كرة قدم وفتح الحوض بساعدني علي الركض والسرعة والرشاقة لكن الشي المحيرني أنا من عمر 21 بحاول ومافي فايدة
@MagedSamy-bm7rs 7 ай бұрын
مكان التمرين فين؟؟؟
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
الجيزة
@MaremHawre-jw4rp 8 ай бұрын
ممكن مدربة للبنات الكبار
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
حاضر زوجتي بإذن الله هتبقا تنزل تمرن معايا هي حزام أسود كارتيه 🥋
@Hosam-g6e Ай бұрын
@@VandammeEgyptأمته
@AYA.KNRL01 8 ай бұрын
ابي افتح حوض صارلي 3اشهر ادرب ااااخ 😢
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
اتمرني مع الفيديوهات يابطله ولو مش عارفه تعاليلي الاكاديمية
@AYA.KNRL01 8 ай бұрын
@@VandammeEgypt انا بل اردن 🙂
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
@AYA.KNRL01 احسن ناس كنت بحسبك في مصر
@AYA.KNRL01 8 ай бұрын
@@VandammeEgypt امم ياريت تدريبك كتير منيح 👌🏻😊
@Naden-z5h 6 ай бұрын
اناةمقدرش ارفع رجلي اوي ممكن تعمل فيديو وتعلمني
@VandammeEgypt 6 ай бұрын
كام سنه وهل تلعبي كاراتية ؟
@Naden-z5h 6 ай бұрын
عمري 10 والكراتية ما لعبتهوش
@mmnn1823 8 ай бұрын
فتح الحوض بيحتاج قد ايه أنا عارفه ان طبعاً بيختلف من جسم لجسم آخر بس ايه المده الممكنه فتح الحوض من سن كام لكام وهل عادي فتح الحوض في سن 12 سنه؟؟وشكرا يا كابتن أنا آسفه سألت كتير❤🥺
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
فتح الحوض بيبدأ من سن 3سنوات الي 14 سنه بيكون سهل فتحه ممكن شهر ممكن 2 علي حسب مرونة الطفل وبعد 14 بيكون اصعب لكن مع التمارين بينفتح طبعا لكن بياخد وقت
@suzandawaba9809 8 ай бұрын
كابتن انا نفسي افتح الحوض بس خايفة😂😂
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
اتمرني معايا وهتفتحيه يابطله وأهم شئ التسخين الجيد
@emanahmedramzy1104 5 ай бұрын
انا بعرف افتح حوض و انا بلعب كاراتيه حزام اخضر و دخله على ال11 سنه و انا من الجيزه ينفع يا كابتن تقول لي حضرتك منين ❤❤😊😊🎉🎉
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عااااش يابطل - انا من الجيزة
@emanahmedramzy1104 4 ай бұрын
@@VandammeEgypt و انا كمان يا كابتن من الجيزه 👍👍👍كان نفسي آجي عند حضرتك بس انا بروح كاراتيه مش هقدر آجي عند حضرتك بس انا هفضل متبعاك
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@emanahmedramzy1104 ❤️❤️
@emanahmedramzy1104 4 ай бұрын
معلش يا كابتن بس حضرتك بدرب فين في الجيزه
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
في جامعة القاهرة والعياط
@anaghada-ik2gg 8 ай бұрын
على فكره يا كابتن المفروض بنات مش بنات لزمه تعملهم زى الأولاد ❤❤
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
لو هما مش عايزين مش بفتحلهم اهم شئ تكون البنات عايزه تفتح حوض
@PrincessChaimae 7 ай бұрын
مش مهم الفرق لو عملنا زي كدا مش هنتقدم ف الرياضه
@Hosam-g6e Ай бұрын
شد علي الكبار زي الصغار
@VandammeEgypt Ай бұрын
الصغيرين مرونتهم عاليه بعكس الكبار
@NaNa-i6f4d 7 ай бұрын
انا بعرف افتحه من زمان قوي وانا صغيره وكمان متعلمه لوحدي😮😮😮😮😮😮
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
عاااااش+ شاطره يابطله 💪🥋
@MallekAouaidjia 6 ай бұрын
احنا المدرب بتاعنا بعاملنا مثل هذا المدرب
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
اللي عايز يتمرن أون لاين يراسلني واتس 01145362954 أو يبعتلي عالأنستجرام هام جدا 👇 mohamed_vandamme instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋
@lolalona5138 7 ай бұрын
بأذن الله اسافر لمصر
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
بإذن الله تسافري أكيد مصر هاتنور
@lolalona5138 7 ай бұрын
@@VandammeEgypt شكرا يا أحلي ياكابتن
@ضاحيضاحي 5 ай бұрын
هوانابنت وعندي ١٣سنه عادي افتح حوض
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عاااادي جدا
@suzandawaba9809 8 ай бұрын
يعني يا كابتن ألعب تمارينات دي
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
ايوه يابطله العبي التمارين دي وهتفتحيه مع الصبر
@HESNA123-p8 5 ай бұрын
انا بحب افتح الحوض بس بخاف بشكل مو طبيعي😣💔
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
حط هدفك قدامك واتمرن كتير عالمرونه علشان يبقا الموضوع اسهل والخوف هايقل
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
@@HESNA123-p8 انتي كام سنه اولا ! ومن خلال التدريب المستمر علي مرونتك الخوف هايقل بس اتمرني كتير عالمرونات
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
@@HESNA123-p8 انا الكابتن ودي قناتي ادخلي عالصفحه وانتي تعرفي مين رادد عليكي
@HESNA123-p8 5 ай бұрын
@@VandammeEgypt اوكي عرفت بتابعك كتير اناا بس بدي احكيلك انو تخفف شوي ع الاطفال حرام ولله فتح الحوض يخوف وبيه الم كتيرر
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
حاضر بخفف عليهم
@gfcvxvbbv12324 5 ай бұрын
لما اتمرن معاك مرا يوجع ما اعرف اكمل😢
@VandammeEgypt 5 ай бұрын
الالم ده طبيعي في الاول وبعد.ماتفتح الحوض مش هاتحس بألم يابطل
@رشاكتوعة 8 ай бұрын
يا كابتن لازم البنات لحال والصبيان لحال
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
تقصدي البنات لوحدهم والصبيان لوحدهم؟
@suzanaattar2346 6 ай бұрын
ايوة
@suzandawaba9809 8 ай бұрын
ينفع لسن ١٦
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
لسه تقدر تفتحه بس هيكون صعب سيكه تابع الفيديوهات واتمرن معاها سلسلة كاملة لفتح الحوض حتي لو كان سنك فوق 30 سنة هام جدا للمبتدئين. 👇 kzbin.info/www/bejne/n5m1dHytatmlgMk kzbin.info/www/bejne/rX-ndYaqgr2piZY kzbin.info/www/bejne/lZXOlIxvibl-epI kzbin.info/www/bejne/rojVl6Ooo7OWiZI
@TomasKsa 7 ай бұрын
شهر بكام
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
أشتراك 100 ج
@FatimaAhmed-h5v 7 ай бұрын
عايزين فتح حوض للكبار ياكبتن😊😊
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
عنيا حاضر بس شوف ده الاول kzbin.info/www/bejne/nqfLZWWnbdqmhsksi=uZmT-n6mTH2iZ5sV
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
ودولت بردو kzbin.info/www/bejne/rHa4gqB8ocSol8ksi=ebGB4JL_DW5sz-r3 kzbin.info/www/bejne/ene5kIZpicukfK8si=4eUdVvP4glLAKZmy
@FatimaAhmed-h5v 7 ай бұрын
@@VandammeEgypt ياكوتش انا كلمتك فالانستا صرلي اسبوعين ومارديت عليا ممكن ترد
@LeeenSultan 5 ай бұрын
والله ما بشتري فقناتك لنا لازم إذا قالو ماقادرين توقف من معي لاكن حتى لو مفي حد معي عادي لنا هاذا رأي أنا 😊
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@LeeenSultan وليه بس
@eyadmohammed9965 6 ай бұрын
هو ده مركز شباب السيوف اصل انا كنت بلعب في جمباز😂😂
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
لا
@TaseRamadan 8 ай бұрын
إذانكسر حوض من الطلاب بجوز بيشتوكو بتروح فيحا فكر بشوي بل العقل شويشوي شوف كيف يصررو معاك
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
أطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@YouanaMagdy-q6u 8 ай бұрын
اوقات بحس ان الفراشه اصعب من الحوض
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
بتكون اصعب في حالة الضغط وخاصة لو مستلقي علي الظهر بتكون تمدد كامل ومستهدف استهداف كامل العضلة الضامة
@YouanaMagdy-q6u 8 ай бұрын
هو انا كنت بعرف افتح حوض بس بقالي فتره مش بفتح ودلوقتي مبقتش عارفه افتحه تاني اعمل ايه
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
ابدأي تدريب تاني ومادمتي كنتي فاتحاه مع الاحماء الكثير والتمددات 3 حصص وبتفتحيه إن شاء الله
@hairstyles_mix 7 ай бұрын
المكان فين لوسمحت
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
في الجيزة
@alibmhd4754 6 ай бұрын
أنا من المغرب ة أتمرن تيكواندوا
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عاااااش ❤️🌹
@MallekAouaidjia 6 ай бұрын
بس ما بحب أحد يعاملني كدا بس بردو على مصلحتي
@سارةدكرونى 7 ай бұрын
يا كابتن نا عيزة أضرب مع حضرتك ممكن ونا أسمى جودى ❤
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
تحت امرك لللأستفسار- واتس 01145362954
@سارةدكرونى 7 ай бұрын
نا بحبك يا كابتن ❤❤❤❤❤❤
@سارةدكرونى 7 ай бұрын
نا نفسي ا تمرن عندك
@سارةدكرونى 7 ай бұрын
بس انا من اسوان ❤😢😢
@سارةدكرونى 7 ай бұрын
الرياضه لها دعوه بالاكل يعني ما ينفعش ناكل اكل اللي هو غير صحي
@ابرارسعد-ث8ع 6 ай бұрын
انا بلعب كراتيه بس مش بعرف افتحه
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
عادي تعالي افتحهولك
@samehabozaid2904 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
❤️❤️
@NohaSaied-x4y 6 ай бұрын
انا لو الدنيا مليون الف جنيه عمري ما هفتح حوض عملوا ايه مش مش افتح حوض❤😂😂😂😂😢❤
@VandammeEgypt 6 ай бұрын
@@NohaSaied-x4y 😅😅😅
@VandammeEgypt 6 ай бұрын
@@NohaSaied-x4y 😅😅😅
@ضاحيضاحي 5 ай бұрын
هدفين المكان
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
الجيزة
@Fairytalemi 21 күн бұрын
حرام عليك يا كبتن😭😭😭
@VandammeEgypt 21 күн бұрын
@@Fairytalemi سامحني علشان يكونو ابطال ❤️💪
@lolalona5138 8 ай бұрын
ياكابتن انا ماعرفت افتح حوض
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
اتمرني معايا وهتفتحيه إن شاء الله
@lolalona5138 8 ай бұрын
@@VandammeEgypt بأذن الله ياحلي واجمل كابتن 💜❤❤
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
💙💙
@Lewin_5 5 ай бұрын
دي رياضة اي؟؟
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
كراتيه
@mmnn1823 8 ай бұрын
ممكن سؤالين السؤال الأول ايه فايدة فتح الحوض السؤال التاني لو لعبت كونغ فو هيتفحولي حوض ولا لاء
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
الحوض له فوائد كثيره 1- تقوية الجزء السفلي من الجسم 2- تقوية عضلات قاع العوض ومرونتها 3-علو الركلات فلو حد اطول منك تقدر توصل لوجهه وايصا وسرعة الركلة 4- لما بنفتح حوض بنعمل تمدد لجميع عضلات الجزء السفلي فابتالي جبت اعلي مدي حركي فبتالي صعب انه يحصلك مزق لان وصلت لاعلي تمدد للألياف العضليه السؤال التاني بتعتمد علي الكابتن ممكن مايهتمش بالحوض وعادة الحوض اساسي ولكن مع الوقت بتفتحيه مش من اول حصه ممكن بعد شهر ممكن شهرين ممكن سنه علي حسب مرونتك
@anaghada-ik2gg 7 ай бұрын
❤❤❤
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
❤❤❤
@eyadmohammed9965 6 ай бұрын
ليه بتفتري على الولاد والبنات لا😂
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@eyadmohammed9965 مش بفتري ولكن ده طبيعة الحوض عنيد
@wwewwe49 8 ай бұрын
وبعدين فتح الحوض مش للولاد بس للبنات🥺
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
انا مش بغصب علي البنات لو هي عايزه تفتح حوض بضغطلها لو مش حبه بسبها علي راحتها وفي بنات فتحتلهم الحوض علشان هما عايزين وفي بنات لا
@MaryamSobhy-o5p 8 ай бұрын
انا بكسل اتمرن يا كابتن 😂
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
لازم تتمرني علشان تفتحي الحوض الموضوع يستحق يابطله 💪
@wwewwe49 8 ай бұрын
أنا بعرف أفتح حوض أنت حرام عليك أطفال بلكي أنكسر تبع الحوض ممكن تنسجم حرام الأطفال 🥺
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
أطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@MallekAouaidjia 7 ай бұрын
احنا المدرببتاعي
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
❤❤
@AYAHamed-w7o 8 ай бұрын
العيال صعبو عليا 😢
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
الحوض له فوائد كثيره 1- تقوية الجزء السفلي من الجسم 2- تقوية عضلات قاع العوض ومرونتها 3-علو الركلات فلو حد اطول منك تقدر توصل لوجهه وايصا وسرعة الركلة 4- لما بنفتح حوض بنعمل تمدد لجميع عضلات الجزء السفلي فابتالي جبت اعلي مدي حركي فبتالي صعب انه يحصلك مزق لان وصلت لاعلي تمدد للألياف العضليه
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
من اهم الفيديوهات لتعليم الكيك بوكسينج جزء عملي مع التلاميذ kzbin.info/www/bejne/p2atm5ecdpmkpqssi=0C784SV7CxWIBhZX
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
تعليم الكيك بوكسينج.kzbin.info/www/bejne/p2atm5ecdpmkpqssi=HyT9_meNxtUBvtKi
@RahmaFerjani-o2p 6 ай бұрын
حرام عليك أما أنا قالت لي امي ساقيد هناك انا لا أريد
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@RahmaFerjani-o2p مش شرط فتح الحوض لا تقلقي حريه شخصيه
@ayarstart9740 7 ай бұрын
حرامم صغر
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
أفضل سن لفتح الحوض وهو طفل 4 سنوات
@AmmeriIchrak 6 ай бұрын
نكره لكتش لرني فيا نكره تكوندو
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@AmmeriIchrak مش فاهم قصدك
@pgnn592 7 ай бұрын
ده تايكندو
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
كراتيه
@احمدالهوارى-غ8ت 4 ай бұрын
براحة شويه
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
مانا براحه اهو يابطل
@lolalona5138 8 ай бұрын
والله ضحكت انك اتهزب في الوالد😂😁
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
يعني ايه
@lolalona5138 8 ай бұрын
الوالد مايريد يفتح حوض
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
@@lolalona5138 طبيعي بس بعد مابيفتح الحوض بيكون عادي وبيكونو مبسوطين وحتي شوفي اخر الفيديو
@lolalona5138 8 ай бұрын
@@VandammeEgypt عرفه ياحلي كابتن
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
ربنا يخليكي يابطله 💙
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/qJi4e3-DqLuSpbMsi=DpsFs9mQCd12Tj7i
@TaseRamadan 8 ай бұрын
إذا بدك لحلون يفتحو الحوض بل كامل بشفلك قنات مدرب خلا أسبوع بيفتح معاهن يساويها
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
الرد علي السفهاء الصمت ربنا يشفيك
@TaseRamadan 8 ай бұрын
مباصير حيك براحة علين شويشوي براحة بعدين بيصلوا لتيجة إذا نكسر الحوض معك أنتو بتروح ستين داهية
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
اولا هو حد اشتكالك ثانيا لو شوفت الحلقه للاخر هاتعرف ان الاولاد مبسوطين ومفيش اي الم لكن انت شكلك فاضي واحب اقولك اطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@norazebbar4270 7 ай бұрын
Ça craint vraiment 😢😢 franchement j'avais les nausées de voir comment vous faite avec ses pauvre enfants,ça vous fait rien de les voir vous suppliez et de crier. 😢😢 vous préférez pas de les voir réussir par eux même avec les entraînement , moi mon fils il a fait le taekwando cette année et grâce au entraînement et les efforts avec son entraîneur au bout d'un mois il a réussi à faire le grand écart je ne vois pas pour quoi cette méthode vraiment 😢😢😢😢😢
@wwewwe49 8 ай бұрын
أنت بتكسر الحوض
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
لا مفيش كسر وله حاجه حتي شوف نهاية الفيديو وانت تعرف ان مفيش الكلام ده - هما بيفتحوه بعد.تدريبات شاقه والعياط ده طبيعي جدا
@Undergroundix 8 ай бұрын
من أخطر الأشياء اللي ممكن تعملها في طفل .. تمزق العضلات الحوض والعضلة الضامة وممكن يوصل لكسر وشرخ في الحوض .. ارجو عدم فعل ذالك مجداا الحوض يفتح لوحده مع الاطالات والاسترتشات والليونه ومع الوقت يفتح الحوض بدون تمزق او تفتحه بالقوة .. هذا خطء وجرم في حق الطفل .. واي ام او اب يوافق ابنه يحصل فيه كده فهوه مشترك في الجرم والتخلف الرياضي.. حسبي الله ونعم الوكيل في التخلف ده
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
اولا هو حد اشتكالك ثانيا لو شوفت الحلقه للاخر هاتعرف ان الاولاد مبسوطين ومفيش اي الم لكن انت شكلك فاضي واحب اقولك اطمن انا عارف انا بعمل ايه كويس جدا ماتورثتش العلم فقط وأنما علي دراسه وعلم علي يدي دكاتره متخصصين بكلية تربية رياضية 👌👌
@KataliaKauro 6 ай бұрын
يحراام😢 ايش تقول لله
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@KataliaKauro بلاش هبل وكلام مالهش اي 30 لازمه - علشان مفيش غير البلوك.
@AsolaFlat 8 ай бұрын
🤮
@Rateel-p2z 8 ай бұрын
ارحمهم تراهم بزارينننن
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
الحوض عنيد وبحاجه الي التدريب والصبر وايضا الشدة وهذه النماذج بقالهم شهور تتمرن
@Rateel-p2z 7 ай бұрын
بس ذولي فصافيص والمفروض. تدرج المراحل لفتحه بس ماني بديرتكم ابدد
@VandammeEgypt 7 ай бұрын
بقالهم شهور بيتمرنو وبالطبع كان فيه تدرج في الحمل التدريبي يوما تلو الاخر وبعد أحماء كثير وتدريبات مكثفه وهذه النتيجه الاخيره
@شهد-ض3ن7ذ 4 ай бұрын
وع مجنون
@shaimahamed4176 5 ай бұрын
عرفكرة كدة غلط جدااا الي بتعملو المفروض مع التمرين هيفاح لوحدو مينفعش تضغط عليهم وخليك كويس معاهم شوية
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
لو كل واحد خلاه في شغله الدنيا هتكون أفضل
@RetalMohamedeldabousy 6 ай бұрын
الاطفال. ١٠٠/١٠٠. انهم هيكهروك ايه. القرف ده مافيش. رحمه خالص 😡😡
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@RetalMohamedeldabousy هما عارفين بفتحلهم حوض علشانهم واللي مش عايز مش بضغط عليه
@زينهابوقرينات-خ5غ 8 ай бұрын
قسم بلله انك بتنرفز ي كابتن شوي شوي حرام تاني شي بيوجع كثييييييير في تدريبات بدون الم بتعمل عند الاططفال حالات
@VandammeEgypt 8 ай бұрын
الحوض عنيد وبحاجه الي التدريب والصبر وايضا الشدة وهذه النماذج بقالهم شهور تتمرن
@زينهابوقرينات-خ5غ 8 ай бұрын
@@VandammeEgypt في تدريبات يعني انا فتحت حوضي بتدريبات وما حسيت بألم طريقت مو حلوه بنوب الاطفال هيك بتكرهك بسبب هاد الشي لاااااااا وكمان كاتب لا رحمه يماااااا
@Ademking-h1t 5 ай бұрын
يا مستحيل تكون هي معامله
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@Ademking-h1t الحوض عنيد وبحاجه للشده واللين يارب نفهم
@Ademking-h1t 5 ай бұрын
انت مستحيل تكون طبيعي
@VandammeEgypt 4 ай бұрын
@@Ademking-h1t هاتقل ادبك احلي بلوك ومش عايزك في قناتي انت او انتي شكلك فاهم الموضوع غلط - هو فتح الحوض بيأتي من فراغ يجب الشدة واللين والمرونات والضغط
Daniel LaBelle
Рет қаралды 150 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
AlArabiya العربية
Рет қаралды 257 М.
Coach of cool kids! Сергей Ложкин
Рет қаралды 2,8 МЛН
BBC News عربي
Рет қаралды 2,3 МЛН
كيف تفتح حركة الحوض بأسلوب الضحك 😂🤣إقسم بالله الفيديو حقيقي مش هزار ! How To Do Splits With Laugh :)
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 98 М.
Coach of cool kids! Сергей Ложкин
Рет қаралды 8 МЛН
Daniel LaBelle
Рет қаралды 150 МЛН