Один день питания практикующих

Мы то, что мы едим! Через пищу мы получаем энергию, информацию и все необходимое для построения физического тела.
В данном видео привожу пример определенного стиля питания одного дня для практикующих целостные практики саморазвития.
Следует помнить, что наработка нового вкусового стереотипа (привычки правильного питания) происходит в течении определенного временного промежутка, как минимум 50 дней.
Практикуйте и будьте здоровы!
Пишите Ваши вопросы и комментарии, буду признателен за обратную связь!
А я и дальше продолжу радовать Вас своими видео на актуальную тематику.
Подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями!)
fuad.yoga

[@марияВащенко-ы9ж]

Спасибо за видео , я получила подтверждение , что на правильном пути , 10 лет как не ем мяса , первый приём пищи где то после 12 и это только растительная еда , каша или суперфуды к 17.00 . Но в суперфудах не желательно смешивать больше 3 компонентов . Спасибо что доносите эту инфу людям . Результат этого питания: мне 52 , у меня 8 детей, 6 внуков ( младшему сыночку только 5) , я увлекаюсь йогой и уже 10 лет не болела простудой (!!!)

[@Fuad_Aliev]

Хвала Богам!)🔥🙏👍

[@user-fo4jj6we4l]

Какая Вы невероятно мудрая!!!!!!!

[@vladpavlov7341]

после 5 ничего кроме воды-вот совет для всех и практикующих и не практикующих-спасибо

[@ГагикКарапетян-б4ж]

Мудрый человек,спасибо за простоту и харизму.

[@alexey81117]

так приятно рассказываете.... Спасибо вам Фуад.

[@TheVirgo0909]

Господи как убедительно говорите! 💯 Спасибо с Украины!

[@marinabozzetti3091]

Очень понравилось видео! И такая светлая Энергия исходит

[@ТатьянаИванова-т8ф1ж]

Умный, тонкий, вдохновенный, рассудительный, практичный,неспешный,завораживающий,- ох, Фуад и это еще не все! Одно удовольствие видеть и слышать вас!Мощнейшая мотивация для занятий!Благодарю!🌼☘️🌺☘️🌸☘️

[@Fuad_Aliev]

Благодарю сердечно!)💚🙏

[@nmkhutr5390]

Как же вы все просто и доходчиво рассказываете, как приятно вас слушать, и все такое нужное, и как раз в нужное время, только над этой темой работаю и в воскресенье иду на його-тур именно по питанию, очищению, практикам наули, благодарю вас, вы настоящий гуру. Всё дослушала до конца и на тур как бы уже идти и не надо, вы супер, сразу на все мои вопросы ответили и причём вместо 5 часов за 15 минут. Пойду лишь потому, что уже проплачено, но думаю нового не узнаю. Я вас обожжжжаю.

[@ChristinaEndless]

Тем, кто не ест после 17 часов продолжительное время я бы памятник ставила.

[@никоновартем-з8ф]

А я бы угостил пловом из казана шашлычком люляками и пирожками с капусткой.....)))))))

[@ritarita5293]

никонов артем Я тоже один раз кушаю и Веган мясо не кушаю и хлебобулочные и тортов не кушаю!!!!

[@ВасяПетя-ю2х]

@@ritarita5293 Дааа ,голодом морим себя.Шучу.

[@aleksandrspetrovs8302]

Благодарю Фуад за ваш жизненный опыт, и практику йоги питания, жизни! Моя семья, дети, не едят мясо убитых животных, делают это осознанно понимая что это прежде всего трупы, а вокруг много полезной здоровой еды! Я сам практикую йогу, другие духовные практики, пишу статьи на темы здорового образа жизни, самосовершенствования, и могу от себя добавить, что то, как вы живёте, питаетесь, спите, возможно, в здоровом теле, где и дух присутствует ))) В больном он просто спит!

[@Fuad_Aliev]

Это замечательно!)🔥🙏

[@madinabailina2347]

Уважаемый Фуат, столько благости в вашем совете, просто чудо! Но трудновато воплотить в жизнь. Будем стараться👍😊

[@sattvamarga]

Благодарю за то, что делитесь опытом, при этом так просто , открыто и ненавязчиво! Разделяю Ваши взгляды , сам практикую с 2016 года, сейчас питаюсь не более 2 раз в день, но чувствую, что уже и этого для меня многовато, спасибо за мотивацию и благой посыл, Добра Вам и Успехов в практике!

[@dilitomashevska7061]

Мастер класс!!)) Выглядите чудесно! 🙏

[@Наталья-ы9б7о]

Благодарю.Услышала для себя ключевые моменты.

[@ИванПахомов-н1ш]

Спасибо , что делитесь! Это все нам нужно знать!!!

[@ЛюбаЗоина]

На Вас приятно смотреть.

[@PLANETJUDOWORLD]

Хорошая информация. Немного добавлю от себя. Баланс во всём и полный порядок. Просто будьте внимательны к себе.

[@MariyaZet]

Очень здорово! Благодарю!!!

[@Маринелька-р8л]

Спасибо, Фуад, за информативное видео. Чувствую что не надо бы мне есть после захода солнца, метеоризм и т.д. Вы мне напомнили вовремя. Спасибо

[@Fuad_Aliev]

Все правильно чувствуете. Благодарю🙏

[@salimavafina559]

Так убедительно! Вы рассказываете и одновременно мысленно едите ту вкуснятину , которую советуете) это очевидно))точно попробую Спасибо)

[@Fuad_Aliev]

Мне такой стиль питания помогает в практике и в жизни. Попробуйте!)🙏

[@ЕленаЯнковская-ж5ъ]

Очень понравилась лекция , спасибо

[@АлександрШапран-л2ы]

Благодарю Фуад!

[@user-fo4jj6we4l]

Какой Вы невероятно умный !

[@peppervlad1657]

Вы очень молодец . Мы всей семьёй занимаются

[@zhannai3211]

Огромное спасибо вам за объяснение❤ практикую йогу 12 лет, не ем мясо и птицу только 2 года, да появилась лёгкость. Сложно вечером не есть😢 но есть цель откорректировать питание, чтоб в легкости практиковать 2 раза в день

[@Fuad_Aliev]

Благодарю за обратную связь!)🙏

[@lindalee9819]

Всё четко, придраться не к чему 👌🏼😂

[@Светлана-я3ц7у]

Очень хочу жить по йоговски ,но пока грешу ,не все выполняю ,люблю поспать ещё утром,но йогу обожаю

[@elelaz2199]

БЛАГОДАРЮ!

[@Katy_Mashal]

Blagodaryu💫🌺

[@andrudonalds7204]

Спасибо

[@reyhanzeynalova3014]

Çox sağ olun..Mənim üçün çox dəyərli məsləhətlərdir.

[@reyhanzeynalova3014]

Təşəkkür edirəmki cavab verdiniz.Mən Bakıda yaşayıram ,müəlliməyəm.Yayda sizinlə görüşməyi çox istəyirəm.Özüm yutubdan baxıb az az həkətləri etməyə çalışıram ,amma müəllimsiz istədiyim nəticəni ala bilmirəm.Məsləhətlərinizə mütləq əməl edəcəm ,inş Allah.

[@lanachim]

Thank you, dear! ❤

[@bailinamadina8036]

Доброго времени суток! Фуад 🙏

[@ЮрийТретьяк-ц1ч]

Благодарю 🙏

[@ANASTASIA92961]

Благодарю 🙏🏻👍🏻👏🏻

[@nmkhutr5390]

Если можно, расскажите о себе, как вы пришли к практикам, с чего началось, чего вы достигли, расскажите о своей семье, вообще о своей жизни, ваши видео такие мотивирующие, благодарю вас многократно, так рада, что попала на вас, и ещё такой момент ваша семья практикует отказ от убойных, или как этот момент примериться с трупоедами, которых любишь? Вы очень интересный человек, счастья, радости, мира вам и вашим окружающим.

[@ОльгаАлексеевна-х9у]

Роксана, если любите, не обзывайтесь!)))

[@nmkhutr5390]

@@ОльгаАлексеевна-х9у Оленька, милая, а как это ещё назвать я говорю как есть ведь они же мертвую пищу все своими именами😊

[@nmkhutr5390]

@@Fuad_Aliev благодарю вас, Мира, счастья, радости и света, так приятно, что вы отвечаете. Порой кажется, что вы с какой-то другой, божественной планеты, столько в вас светлого, духовного!

[@AleksKukiani]

1. Фруткы - простые углеводы, а не сложные (оговорились) 2. У меня на столько быстрый обмен веществ, что у меня прекрасно работает вся пищеварительная система после захода солнца. Наш организм гораздо умнее, чем можно думать и ему не нужны специальные часы для переваривания. 4. В целом разделяю ваш взгляд на питание, но к этому нужно идти постепенно...

[@AleksKukiani]

Фуад Алиев хлеб не ем вообще. Утро начинаю так: вода, через минут 20 фрукты, в основном манго (живу в таиланде), в обед много овощей, рис и курица и тд. Мне 36, выгляжу молодо, худой, как и писал выше, очень быстрый обмен веществ, если не поем хотябы в 18:00, то к 22:00 очень сильный голод, бессилие, раздражительность, слабость. Друг говорит, что у меня расстройство ветра. Но не практикую и рано не встаю! Но хочу уже потихоньку придти к этому, но не понимаю, как мне за двумя зайцами угнаться, тк люблю тренажерный зал, а он отнимает много энергии. Спасибо вам за оперативный ответ и ваше участие! Забыл про белки спросить, чем восполнять из потребность организма? В орехах белка не очень много.

[@ly-gk7kw]

Большое Вам Спасибо! С питанием все понятно, но вот ранний подъём... Никак мне не даётся, только летом и то не каждый день

[@ЛюдмилаЗахарченко-ъ6ю]

Благодарю

[@MatveisroPraha]

Фуад, с Новым годом, всего наилучшего

[@LIFE-oi1vn]

Каждому своё. Восхищаюсь такими людьми. Вы неземной!!! Ноооо шизики не должны следовать бездумно советом

[@SergeiEkimov]

мне удалось полностью отказаться от животной пищи только познакомившись с вайшнавской кухней. Индусы знают толк в вегетарианстве))) Спасибо за ваши видео, очень познавательно))))

[@Fuad_Aliev]

Во благо!)🌞🙌

[@ЯромираЗоріна]

Словами не интересно а вот видео всего этого дня приема пищи очень было бы интересно

[@Fuad_Aliev]

Хороший запрос, благодарю!)🙏

[@larisaskvortsova1537]

при таком режиме питания надо не работать, я работаю до 17 часов, пока через весь город на метро доеду до дома, пока зайдешь в магазин, дома появляюсь ближе к 19 часам и как тут питаться последний раз в 17 часов. А так все по умному сказано )

[@Yoga_SergeyFruzorov]

А я на работу беру фруктовый тормозок и съедаю его в конце рабочего дня. Так получается поужинать в 17 часов лёгкой едой, которая через 2 часа переварится, и вечером можно провести вторую тренировку. Всё зависит от желания. Всех Вам благ. Намастэ.

[@petrusha1982]

Вот именно, а ещё если физ нагрузки...

[@LOVE-l6k2r]

Я тоже питаюсь только на работе с понедельника по пятницу . Беру все с собой . В 17.30 последний приём пищи . И так же прыгаю в метро

[@НатальяСкорикова-д8о]

Хорошее видео

[@ΛαΝα-β6η]

ПРЕКРАСНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ.,.''''''''''НАМАСТЕ))))))))

[@ЕвгенийБатура-э6е]

Молодец!

[@СветланаБекурина-д5ъ]

Здравствуйте, вы очень хорошо выглядите. Обычно веганы, вегетарианцы, а тем более сыроеды выглядят вялыми, изможденными, высушенными. Сама пробовала сыроедить. Сильно сбросила в весе, вылезло миллион морщин, короче, вид был ужасный. Моральное состояние тоже. Да и вообще, я не понимаю мнения о вреде продуктов животного происхождения. Все мои предки были долгожиьелями, до 100 лет бабушки жили. Ели все. Во времена Иисуса ели мясо. И это не считалось грехом. Но все равно я чувствую, что мне что-то надо менять в образе жизни. Пытаюсь найти свое. Спасибо вам за видео. Подписалась, буду вас смотреть.

[@Fuad_Aliev]

Практика во главе угла, питание сопутствующий инструмент

[@Fuad_Aliev]

Можем провести консультацию(онлайн). Всеми организационными вопросами по моим мероприятиям занимается системный директор проекта "Баланс Стихий" и мой партнёр Александр. [e-mail] Ватсап, Вайбер. [phone] Напишите или позвоните ему Он свяжется с Вами, ответит на вопросы и все организует. С уважением, Фуад Алиев🙏

[@ВасяПетя-ю2х]

Спасибо.

[@НинаСулименко-ь1э]

Спасибо, всё понятно, на практике сплошной облом

[@НинаСулименко-ь1э]

Круто, спасибо, обязательно сделаю

[@madinabailina2347]

Nina Cylimenko значит нет мотивации.

[@НинаСулименко-ь1э]

@@madinabailina2347 спасибо за критику, поддержали

[@MsKOLOBOK007]

Фуад, расскажите про сон, на чем полезнее спать, твёрдое или мягкое, про подушки когда ложиться когда вставать и как правильно всё это делать

[@Fuad_Aliev]

Осветим данную тему

[@MsKOLOBOK007]

@@Fuad_Aliev Спасибо

[@nemonemo8462]

Спасибо)))

[@susannaablyakimova8290]

Как только начала заниматься йогой, автоматически потянуло на зелень- готова была одуванчики на поле собирать, самопроизвольно. Прям хотелось и хотелось. Мясо ем, редко. Само собой, без никакого насилия.

[@tatyananovikova546]

Ем перед сном, встаю легко. И засыпаю легко.Конечно, хочу как Вы... Но страшно.

[@Fuad_Aliev]

Все постепенно. Самое главное регулярная практика🙏

[@lilikanaozyan6355]

Ну, что Вам сказать?!! Я желаю следовать Вашим рекомендациям! Благодарю за щедрость! Удачи ВСЕМ!!!

[@ГенрихФауст-ф2ч]

Добрый день! Я начинающий практик. Хочу выстроить систему питания, практик и медитаций. Сделайте, пожалуйста, серию роликов с практиками для начинающих на каждый день. Недельный цикл, например. Надо ведь правильно комбинировать упражнения, чтобы не навредить и была польза. Вот я проснулся утром и хочу сделать короткую практику и медитацию, а какую - не знаю. Нужно каждое утро одинаковую делать? Или менять? А вечерние? Одинаковые? Или меняются?

[@Vitaly_G.]

Для начала для утра покрутите несколько циклов Сурья намаскар, у Фауда есть варианты. Полчаса вполне для утра, поверьте. После добавляйте асан понемногу. Практикуйте пранаяму, медитация все же не история для начинающих. Сначала просто успокоить ум достаточно. Что тоже непросто будет

[@ivanivanov-cr3nd]

Ну да!,привет практикант'ъ Ага выложит он тебе практику питания, Я точно знаю,что жил когда до практик-нехе..а не знал и тут,началъ,,ага А то когда ты начал человек ты в курсе что диета самая продуманная максимум длится 3-4 недели в год, и потом только потом с года 2-3 когда это тебе зашло(и если ты не стал жиреть как поросук,)то только тогда ты можешь,опять сделать двойную" т.е 6-8недель,В ГОД! И ВООБЩЕ ГОВОРят,не знаешь- не лезь,,ведь хуже будетт,кнчн если не прав,пишите ,не обижусь,а спокойно/достойно приму вашу энергию. Пишу на своём опыте и не где не сдался,где не получается что то ищу что то новое,что моё!, не каждому это все удастся, я ем это мне хорошо не факт что ты съешь и так же будешь наслождаца как я,на факт,, 85:из 100 понимаете?!, поймите ПРАКТИКА!!!

[@alexeybolotov9857]

Сурья намаскар конечно, я ещё для начала разогрев делаю упраженениями из цигун - например отсюда kzbin.info/www/bejne/b4CqoI19j9CbZrM

[@Vitaly_G.]

@@alexeybolotov9857 дак цель любой Сурьи разогрев и есть)) Зависит от интенсивности исполнения и количества кругов. А уж после нее добавляем то, что телу нужно в конкретный момент. Насилия не нужно, слушаем сигналы от тела

[@леонидвосьмой-о1с]

@@alexeybolotov9857 спасиба за напоминание цыгун минуту побил себя и как новый стал кровь пошла двигаться по телу и жизненная энергия появилась

[@pavlove_09]

Благодарю за разъяснение и простую понятную подачу 🙏🏻 Вопрос такого плана, даже если идёт тяжёлый физический и умственные труд, всё равно трех приёмов пищи достаточно? Или же допускаются перекусы? Или это просто привычка, от которой нужно каким то образом плавно отказаться, допустим, заменяя отварами трав, чаями и водой? Ещё раз благодарю Вас Фуад, за то, что несёте благо в мир. 🙏🏻

[@ЕкатеринаКустова-ю5ы]

Запишите видео о голоданиях, для новичков и не только, спасибо!

[@Fuad_Aliev]

Праноедение для новичеов не предусматривается. Лучший пост для начинающего это каждодневная практика. По зарросу принял - осветим тему поста и праноедения.🙏

[@void2256]

@@Fuad_Aliev она вроде о праноедении ничего не писала.

[@ОльгаАлексеевна-х9у]

Практикую, но без фанатизма с 1981г. Питалась по-разному, в 50 лет организм отказался от мяса, а вот от рыбы не хочет!) График работы заставлял большую часть пищи принимать вечером. Утром - никакой тяжести...) Ем мало, но беспорядочно, подчиняясь интуиции. ) ЖКТ в полном порядке. В 64 года не знаю дороги в больницу. Спасибо за рекомендации.))

[@ОльгаАлексеевна-х9у]

@@Fuad_Aliev Полностью согласна. Вам тоже - крепкого здоровья! С наступающим!!!

[@vertsid6141]

Интересно. А какова ваша практика? И отказ от мяса является следствием практики?

[@ОльгаАлексеевна-х9у]

@@vertsid6141 Здравствуйте. Я в 1981г. купила книгу В. Евтимова и с её помощью "взялась" за "Хатха-йогу". Духовные практики я игнорирую. Стараюсь всю жизнь держать один вес-53кг. при росте158. К мясу перестало тянуть. Может, и раньше бы перестала его есть, просто к 50 годам у меня сын вырос, а муж умер.Стала готовить только для себя. Метаболизм у меня замедленный, очевидно. Хватает 1000ккл. в день. Вероятно, это влияние моих занятий. Всего доброго.

[@НатальяКочкина-м1ж]

Добрый вечер! В одном из роликов Вы обещали выложить короткий утренний ( минут на 15)комплекс асан. Мне нравятся Ваше преподавание. Все очень грамотно, доступно. Спасибо)

[@Fuad_Aliev]

Добрый вечер, благодарю!) Все есть в планах. Сделаю🙏

[@юрийлемберг]

Мне один знакомый посоветовал пройти курс лечебного голодания до конца, когда уже кушать захочется и язык будет чистый и розовый и я мог стать ясновидящим и видеть ауру человека Я пытался дойти до такого состояния и голодал 150 дней на чистой воде за год каскадным голоданием , два раза по 45 дней и два по 30 дней и так и не дождался до чистого языка и до того что мне приснилась пища на 46-й день и сил больше не было , вышел с голодания и ясновидящим так и не стал , а жалко Мне 70 лет и практикую лечебные голодания в ц церковные посты.

[@Fuad_Aliev]

Ясновидение и другие мистические совершенства - это благословение Абсолюта!✨️

[@юрийлемберг]

@@Fuad_Aliev Понятно, спасибо У меня часто смещается позвоночник и немеют руки Мануальный терапевт ставит на место , и стоит поднять тяжесть и опять смещается, я практикую ваш комплекс - Здоровая спина и помогает Есть какая то практика как ставить на место позвоночник ? Заранее благодарен, с уважением к учителю!

[@Fuad_Aliev]

@@юрийлемберг Панацеи нет, комплеусный подход плмогает справиться с проблемами по здоровью.🙏

[@юрийлемберг]

@@Fuad_Aliev Спасибо большое

[@1233445048]

🙏🤗❤️

[@chelovekzna7759]

что по белкам? О грибах ? , Грибы тяжелые, не легче мяса, Что о невежественной пище? Про лук, чеснок, что о пище, растущей во мраке, про уровень солнечного присутствия. Я четко чувствую, как тело стягивается от даже грудки КУРИНОЙ, это по мясу. Интересно касательно инфы по питанию после захода солнца, На счет этого тут индивидуально все, я ем в основном после 16.00, перед сном ем, и в зависимости уже от качества пищи, ее количества , утреннее состояние. Хотя согласен что лучше не есть за 2-3 часа до сна. По факту , я проверял на себе. За 6-8 часов съеденное выходит, вне зависимости от времени суток.

[@chelovekzna7759]

я еще так скажу, чувствовать свой организм , прислушиваться, если режима нет питания, то нечего себя насиловать, пока к режиму не придете

[@ЕвгенийПак-о9ь]

Фуад, скажите пожалуйста как придерживаться графика еды тем, кто работает одну неделю ночью и одну неделю в дневное время?

[@Mezinger]

"прямой транзит взаимодействием с людьми"-а можно поподробней?)

[@yurabuysell67599]

*На счёт смываем токсины хочу сказать,зачем их смывать?Что бы печень их приняла? Я делаю так ,беру под язык столовую ложку пахучего подсолнечного масла и минут 15 как-бы высасываю всех патогенов,потом полоскаю рот подсоленной водой и только потом пью воду,можно ещё с покрошенным зубчиком чеснока!*

[@GraphicsNumbercom]

Очень полезная информация. Вы говорите о регенерации.А зачем нужна регенерация если человек "смертен"(обычная архитипическая прога обыденного сознания -это число 100(чело ВЕК .век-100лет) Возможна ли неограниченно долгая жизнь человека в физическом теле с вашей точки зрения с одновременным распространением сознания на реинкарнационные уровни(некий "человек -сервер",который распространен на другие уровни пространств и времен)? С Вашей точки зрения что показывает Лама Итыгелов .

[@PAARTYPAN]

Дорогой, Фуад, скажи пожалуйста нужна ли морская либо гималайская соль нашему организму? Пришел к тому, что если убрать соль и сахар, то остается та еда, которая нам предназначена, верно ли мое суждение? И еще исключения - еда, которая лично организм усваивает плохо - картошка, бобовые

[@iyanurgaliyeva3938]

Фуад, вы упоминаете рис. Вы лично какой тип употребляете? Белый или бурый? Употребляете ли вы соль? Если да, то какую. Если есть масло, то какое. Я так поняла есть гхи, наверное. А растительные масла? В видео не упоминаете про объем пищи. Я так полагаю, что ресурсы вы черпаете из других каналов. Например, медитации или йога. Сколько часов в сутки вы спите? Я никак не могу выйти на 1 прием пищи в день. Я согласна с тем, что 1 прием - этого вполне хватает. Но как выйти на этот 1 прием. Несмотря на разные практики (сухое и влажное голодание, сыроедение) мне пока не удалось этого достичь. А очень хочется, дабы быть в ресурсном состоянии, как вы говорите. Может видео есть у вас об этом? Плюс в обычной жизни, не как у вас, очень сложно сохранять внутреннюю гармонию. У меня, например, 2 детей. Оба дома. Старший сын на домашнем обучении. Плюс все виды бытовых хлопот на мне. На медитацию удается выделить не более 20 мин в день. Сон - не досыпаю. Если не держать на контроле осознанное состояние разума, то срыв на еду идет. Ибо энергии не хватает. Другим смешно слушать, если я пытаюсь не есть яблоки в 10 вечера, но люди вообще не осознают насколько пища может перегружать человека.

[@Fuad_Aliev]

Благодарю за вопросы🙏 Сплю 3-4 часа. Основной способ черпать жизненные силы - это практика. Рис бурый, масло гхи немного. Соль очень немного гималайская.🙏

[@inchig1]

Спасибо за то что делитесь знаниями! Но у меня есть вопрос. Разве не надо учитывать изменения долготы дня в зависимости от сезона? Ведь если летом, на нашей долготе к примеру, все просыпается в 6 часов , то зимой в 6 утра это еще ночь глубокая. Как быть с режимом?

[@Fuad_Aliev]

Благодарю за обратную связь!) Всем советую начинать с практики, она дает стлы(энергию) и утончает восприятие и вкусовые предпочтения. Практик мало ест, пьет и спит потому что черпает энергию из первоисточников. Мне после 27 лет практики хватает 3-4 часов сна🙏

[@НЕПРОСТОБИЗНЕС]

13 лет вегетарианства. Показатели железа настолько низкие, что начались проблемы с сердцем. Сейчас после операции ( другая тема). Показатели железа как у трупа. Пытаюсь понять, как не есть мясо. Врачи сильно напугали..

[@НЕПРОСТОБИЗНЕС]

Делаю практику. Давно.. Просто вот и так бывает

[@НЕПРОСТОБИЗНЕС]

Да, эту тему я поняла... Спасибо за отзыв.. все правильно.

[@erikaeinstein549]

@@НЕПРОСТОБИЗНЕС ,он ответил про белок, а Вам нужно железо. Ешьте гречку, гранаты. Мясо- мертвая тяжёлая пища- какое может быть от него улучшение? Про современную медицину уже все известно-врачи рекомендуют мясо, чтобы ещё больше выкачать из человека денег на лечение

[@aloha5527]

Раз в неделю или реже ем печенку, кролика, баранину. Повысилось железо и уже не пью витамины. Некоторым людям нужно.

[@НЕПРОСТОБИЗНЕС]

@@erikaeinstein549 я знаю разницу. И знаю, что нужно есть. Я же написала, пытаюсь понять.. как мне жить дальше. Из растительных продуктов мой организм не усваивает много чего.. как выяснилось. И я знаю и понимаю про врачей.

[@vsevolod1]

А что вы едите 1 раз в день, сколько калорий? Чтобы вес оставался стабильным, а не падал.

[@victorbychkov9360]

Несколько удивился, что лектор не придал особого значения постепенному увеличению процента свежих фруктов и овощей в рационе. Друзья, не пытайтесь строго подогнать свой образ жизни под чьи-либо рекомендации. Пробуйте ЦЕЛЫЕ приемы пищи только из свежих фруктов и овощей. Предпочтительно первый прием пищи и последний. На фоне регулярной и довольно интенсивной практики тело становится более чувствительным и эффективным в контексте извлечения нужных ему веществ и более экономно использует энергию. Поэтому с практикой Вы можете почувствовать, что какие-то продукты (особенно по утрам) очень тяжело ощущаются (в том числе даже каши). И так же со временем можете заметить, что Вам нужно меньше еды, чем прежде.

[@ЛинахитЛина]

Добрый день.Я недавно начала заниматься йогой.В большом восторге.исчезли боли в спине и шее.занимаюсь дома по видео урокам.Моя работа связана с ночными семенами.можно ли кушать фрукты в данной ситуации после 17_00.мне 53года

[@lilikanaozyan6355]

Вопрос! Во сколько желательно отходить ко сну? Если вставать до шести утра?

[@vladislavpopov5611]

А как быть, если спортивная тренировка начинается в 17:00 и до 19:00?

[@andreysmirnov3435]

Фуад, очень интересно и познавательно, Благодарю! Хочется уточнится конкретно в Вашем опыте питания. Примерно 23 часа без еды и 1 час на прием пищи. Когда не принимаете пищу пьете только воду или с утра делаете какой то напиток?

[@Fuad_Aliev]

Благодарю!) Утром могу ввпитьсвежевыжатый фреш - морковь, яблоко, сельдерей, имбирь.🙏

[@andreysmirnov3435]

Благодарю!🙏 Сам практикую разовый прием пищи около месяца, когда без еды пью только воду. Намерение дальше следовать этим же путем. Порой чувствую, что не хватает заряда в системе и ушел вес, которого особо не было..)) Стоит подождать и продолжать заниматься собой.. и уравновесить себя и свои стихии. Фуад, вы в прекрасной Форме.И думаю что все таки, это не из-за фрэша?

[@Fuad_Aliev]

@@andreysmirnov3435 Благодарю!) в основе лежит регулярная практика энергонакопления. 🙏

[@Fuad_Aliev]

@@andreysmirnov3435 не допускайте истощения, прислушивайтесь к себе. Освобождайтесь от внутренних напряжений и черпайте энергию из первоисточников🙌

[@andreysmirnov3435]

@@Fuad_Aliev Первоисточник - это Здорово! Ощущения те же, что там сила. Благодарю за рекомендации🙏 И Доброго Пути!

[@kas1mka]

Здравствуйте. Какой рацион питания посоветуете для того что бы набрать вес? (без продуктов животного происхождения).

[@СвітланаСеманів-у3и]

💖🌈☘🌾🌱💪💪💪

[@коммунисткамарксистка]

Уважаемый Фуата как же витамин-В12,если не есть продукты животного происхождения?Мышцы одряхлеют?

[@Fuad_Aliev]

Рекомендации даны из моего личного опыта и предназначены для регулярно практикующих системный подход энергонакопления и духовного роста🙏

[@ЮрийМартыненко-с9е]

А почему рис и овсянка ,ведь гречка и пшено полезней ?Очень вкусно гречка с куркумой,черным перцем и льняным маслом.

[@СерЕжик-м1ъ]

Такой меня вопрос волнует : Если солнце восходит после 7-оо, есть смысл вставать в 5-оо?

[@Fuad_Aliev]

Смысл есть, тема обширная очень

[@ksufania88]

Здравствуйте. Стараюсь думать о том,что я ем, и следить за питанием. Но многие врачи говорят , что мне надо поправиться. Что в таких. Случаях тогда делать? мой рост 175, вес 55 кг

[@Fuad_Aliev]

Здравствуйте!) Вам необходимо восстановить баланс стихий в системе. Тогда вес нормализуется.🙏

[@ksufania88]

@@Fuad_Aliev спасибо за ответ.🙏 А как это сделать? Может есть видео по восстановлению? Или литература?

[@Fuad_Aliev]

Комплексный подход: распорядок дня, стиль упорядоченного питания, регулярная практика. Книга Баланс Стихий-Путь к здоровью выйдет в 2020

[@faqpeach1701]

всё нормально?

[@ether4692]

Добрый день! А как на счёт ингибиторов в злаках которые мешают усвоению не только каши но и всего остального?, может у вас есть метод уменьшить их содержания в каше

[@Fuad_Aliev]

Пища - это энергия. Практикуем каждый день и черпаем энергию из первоисточников(пространства).

[@ДеревенскийПарень-ж8м]

Чего извините в злаках?

[@ИринаЕрыженская-с4т]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,как питаться тем у кого проблемы в ЖК тракте?от сырых овощей и фруктов болит всё....Не так давно ничего не беспокоило,скушала перед новым годом яблоко свежее,домашнее....верите обострилось все что можно,чего я и не знала,полностью все органы.Теперь что не съем, все болит.Как перейти на сыроедение?

[@Fuad_Aliev]

Начните с каждодневной практики, это лучшая диета. Комплексы для самых начинающих подойдут.🙌

[@ИринаЕрыженская-с4т]

@@Fuad_Aliev Спасибо большое.Скажите пожалуйста, йога может вылечить жк,что бы не принимать лекарства?Ну не хочется их пить и всё тут😊

[@Fuad_Aliev]

@@ИринаЕрыженская-с4т комплексный подход к своей жизни активизирует скрытые внутренние ресурсы и организм обновляется, и справляется с проблемами физиологии

[@aljonamoglan8721]

Здравствуйте! Я была вегетарианкой, но за 2 месяца я чуть не облысела, до этого у меня были красивые, пышные волосы. Что я делала не так? Напишите мне пожалуйста.

[@Fuad_Aliev]

Здравствуйте! Основой любых изменений, и стиля питания в частности является корректная энергопрактика. Пища - это энергия. Научитесь получать энергию из первоисточников.💫⚛🙏

[@aljonamoglan8721]

@@Fuad_Aliev Спасибо большое за рекомендацию! :)

[@glebglebs4578]

Здравствуйте,почему вы не рекомендуете молочные продукты? В Ведах про них много положительного написано

[@Fuad_Aliev]

Здравствуйте!) Трудно найти хорошее молоко от матери коровы( с точки зрерия энергетики). Сейчас бедных животных безжалостно эксплуатируют, поэтому в продукте много негатива, страха и боли. Поэтому сам не употребляю и не рекомендую🙏

[@glebglebs4578]

@@Fuad_Aliev Благодарю за ответ))

[@ashatbak7813]

у меня психологические проблемы, небольшие, были панические атаки, сейчас прошло, в этом году уже депрессии, и микро паники, сперва кажется, что сейчас произойдет что-то страшное и потом микро паники, но я их чуть-чуть начал контролировать, поможет ли Мне йога и правильное питание?

[@ДеревенскийПарень-ж8м]

Не понимаю почему всегда кокосовое молоко, кокосовая стружка и прочие экзотические для нашей полосы продукты. По этому поводу у меня два вопроса 1 чем плохо скажем коровье молоко которое много поколений моих предков пили 2 почему должно качественно усваиваться в моем теле такие продукты как кокосовое молоко скажем? Видь не мои родители не их прородители не видели этих продуктов вообще, и соответственно их бельковая структура не заложена в моем днк в силу вышесказанного.

[@ОльгаБорисенко-у4г]

очень сложно перестать пить чай с сахаром

[@ОльгаБорисенко-у4г]

@@ФуадАлиев-м1п спасибо Вам .мне легче без мяса,чем с этим сахаром.возвращаюсь.буду дальше работать

[@СветланаБекурина-д5ъ]

Я тоже никак не могу от сладкого чая отказаться

[@Мойсад-я1ь]

Мне не было сложно. Просто в один прекрасный день перестала есть сахар. Теперь чувствую вкус чая и кофе. У Вас обязательно получится если возникнет настоящее желание и потребность это сделать.

[@GoldOrchid-c5k]

Ольга Борисенко я стала пить чай с медом,сахар не кладу.В кофе когда варю сахара совсем чуточку).Конечно надо бы как-то и от этих допингов отказаться,будем стремиться) Всего Вам доброго!

[@vsevolod1]

Как вы научились есть 1 раз в день?

[@Fuad_Aliev]

Само пришло со временем!)🙏🖐

[@vsevolod1]

@@Fuad_Aliev Ну как то убавляли по чуть чуть питание, просто так взять и прийти неможет.

[@vsevolod1]

@@Fuad_Aliev Я тоже так хочу, что для этого делать?

[@Fuad_Aliev]

@@vsevolod1 рассмотрим в видео ответе🖐🙏

[@vsevolod1]

@@Fuad_Aliev Буду ждать!

[@SergioRykov]

Можете советы продублировать статьей, текстом?

[@martsaw8973]

Скачайте данное видео, и включите на Вацапе перевод речи в слова и вам статья будет

[@ida4ay]

а если я проф спортсмен что есть после вечерний тренеровки ?

[@narmina2013]

А сон во сколько?

[@Fuad_Aliev]

23.00 или 00.00🌀

[@Michael-fr5bq]

А до 6 утра планета просыпается в каком меридиане? ))

[@trippingoldo3664]

Возможно ли избавиться от болей в спине и суставах через потерю веса и лечебное голодание?

[@trippingoldo3664]

@@Fuad_Aliev Можете посоветовать специалиста в этой области в Крыму?

[@Vitaly_G.]

Группа в FB Практика йоготерапии. Спросите там. Дистанционно вряд ли кто возмется. Нужны инструментальные обследовпния. МРТ как минимум

[@trippingoldo3664]

@@Vitaly_G. мрт есть все есть емэйл [e-mail]

[@Vitaly_G.]

@@trippingoldo3664 не надейтесь на чудо, вряд ли кто по своей инициативе Вам напишет. Ищите и обрящете))

[@trippingoldo3664]

@@Vitaly_G. все как обычно. Ждём очередного онлайн курса Как я вылечил грыжу и компрессионный перелом. Работает только для меня остальное ваши проблемы.

[@КатяСморода]

Благодарю за видео 😊 А практикует что??... О каких практика вы говорите?

[@Fuad_Aliev]

Целостные практики йоги (пранаямы например и другие)

[@КатяСморода]

@@Fuad_Aliev благодарствую за ответ! Картина прояснилась в моей голове)

[@sergioberluskoni7607]

5-6 стаканов воды?????? и это утром???? я в шоке

[@Fuad_Aliev]

Это не обязательно. Мне реально хочется пить по утрам.👍🙏

[@aloha5527]

Я много ем и очень много хлеба. Так мало кушать не могу.

[@sevenseven3520]

Aloha Начните для начала просто интересоваться йогой. Потом не торопясь начните делать простые асаны))) Всех благ Вам.

[@aloha5527]

@@sevenseven3520 йога мне нравится.. оченььь