La RUTINA de IBAI para GANAR el Mr. OLYMPIA en 2025

🔥UN DÍA EN LA VIDA DE IBAI🔥
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💙Sobre mí:
Buenas, soy Fufi (aunque mi verdadero nombre es Rubén) y soy un chico de 23 años que lleva subiendo vídeos desde 2018.
Actualmente estoy compaginando dedicarme a las redes sociales mientras estudio la carrera de Ciencias Empresariales - Management, donde aprendo sobre temas como crear una empresa, escalar negocios, marketing digital, páginas web, crear una tienda online, vender infoproductos, finanzas, trading, inversión, negocios online y mucho más.
Además de entrenar en el gimnasio y llevar un estilo de vida fitness me apasiona el mundo del emprendimiento, el marketing online, inversiones financieras, comunicación audiovisual, creación de contenido online, e-commerce y desarrollo personal.
🏋️Mi historia en el gimnasio:
Empecé a entrenar en el gimnasio en el año 2018. Empecé compaginando el entrenamiento de gimnasio con Karate y Calistenia mientras estaba estudiando Segundo de Bachillerato. Al acabar el examen de selectividad, decidí centrar todos mis esfuerzos en empezar en el Powerlifting.
He estado entrenando Powerlifting durante 5 años, he competido 3 veces en la categoría -83kg. Mis logros más destacados fueron en 2022 dónde quedé campeón absoluto del Regional de Cataluña y tercero en el Nacional Junior.
Después de todo eso, decidí dar el paso a empezar a entrenar enfocándome en mejorar mi masa muscular y perder grasa corporal llevando tanto una dieta como entreno de culturismo.
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[@Larratcyplecov]

Conocí a este bribón en prisión. Éramos compañeros de celda. Aprendí varias cosas de él y le estoy muy agradecido incluso hoy. En los intervalos de trabajo voluntario que hicimos para disminuir nuestra sentencia me enseñó latín,lógica,historia romana y artes. Hoy le debo gran parte de mi beca a este noble embaucador. Lo único que lamento de los tiempos de coerción sexual. Los otros prisioneros se aprovecharon de su fragilidad e inocencia para obligarlo a hacer cosas que solía hacer solo por elección. Pero de todos modos son aguas del pasado... Me alegra ver que has superado toda esa violencia y encontrarte aquí en KZbin... Abraza y deja estos recuerdos atrás.

[@mapacheee_]

gracias por el pixel, esperamos la imagen completa para luego poder ver el gif

[@santiagomiranda124]

Fufi deja de subir imágenes ponte a trabajar

[@johncerna922]

JAJAJAJ IMÁGENES DICE JAJAJA

[@ALONSO_FIT6]

JAJAJAJAJA

[@aaronjuarez1636]

Maldito nomo de yardin con tremendo Nelson, me deja todo mi yardin lleno de chicles sin masticar bien

[@gabrielmorajack]

JAJAJA, Dios mío que god comentario.

[@johncerna922]

El Nelson de la ÁMBAR

[@pxpxkingzz]

😂😂

[@1wed228]

Esto no es ni una foto, esto es un pixel

[@drumxs_com]

Fufi trabaja, los stivkers van en whatsapp

[@freezy9698]

Fufi, para cuándo dejas los shorts de 38 min?

[@albertoperes785]

Mas corto que los chorsitos del brian soto

[@verbobellovocabulario273]

Te has comido el anuncio sr fufi, bienvenido al club

[@Doctorfitness-]

Lo de Ibai es legendario un ejemplo de superación sin proponérselo fue el influencer fitness del año

[@P4rzivaI]

No como el bocazas del zhokas.

[@Doctorfitness-]

@P4rzivaI facto

[@gabrieltb_4299]

Fufi deja los shorts echamos de menos tus videos

[@sgofer1791]

tienes q ver el cambio físico de papo empezó como ibai y ahora esta hasta fuerte

[@Aquiles.Esquivel.Madrazo]

Fufi que me cabreo 38 segundos es una ofensa Enseña el Nelson 🥵

[@andregarcia3569]

Ibai se escucha más activo y todo por bajar de peso y algunas personas dicen que ser gordito es sano 😢

[@Sebastianmagne173]

Fufi pa cuando el only

[@RoostBear]

esto ya no puede ser considerado un pixel, es un subpixel

[@julianyt3715]

No lo vi ni voy a ver tu short, borralo mejor fufi

[@ElMathias-f7p]

0:01 inicia mi felicidad 38:52 temina mi felicidad

[@AndresRamirezLozano]

True

[@apuntesjhonomar]

me siento demasiado virgen, para verme un video de fufi de 38 minutos :C

[@ja1212az]

50kg de grasa abultan mas que 50kg de persona con huesos. 11 garrafas de agua de 5 litros. 💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

[@chingcheng7699]

fufisito hoy te vi en el gimnasio haciendo elevaciones frontales alemanas, copiare el ejercicio para mi rutina.

[@Nedles1]

Y este cuadro, ¡¡¡¡¡¡¡TRABAJA FUFI!!!!!🗣🗣🗣🗣🗣🗣🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@thaze8967]

el entrenador de ibai esta como el pájaro azul vigilándolo

[@crishdaniel]

Fufi tiene celo a ibai porque su gymbro no está 24-7 con el te levanté y se acueste contigo 😮😮😮

[@JUNTERS]

fufi este video ha durado solo 39 min, esperaba mas de un nano

[@stevanalejandroalonsomalav4177]

Fufi gracias por el código binario, ojalá llegue pronto el pixel

[@hectorhernandez5524]

cuando la gente va a entender que la meditación puede tener un gran impacto a favor en nuestras vidas

[@yamakasilol5319]

A mí me echaron del gym por las elevaciones alemanas

[@Lucasbillordoo]

Te quiero fufi

[@alejandrogarciamaita7136]

Fufi para ya de se subir anuncios de medio minuto 👻

[@erizo20]

Mi dia no está completa sin escuchar ese OPA OPA. 😀🔥

[@On000_00]

Fufi ya estamos en enero, no piensas quitarte el disfraz de cavernícola?

Gufi me estoy pensando en apuntarme a un fitness park, renta o hay demasiada gente, la cosa esq pa pillar una oferta y no pagar matrícula hay q estar 1 año de permanencia, y la cosa esq al primer mes veo que está petado estaré un año en un gym en el q ni se pueda entrenar bien, y tmb la estafa q meten de pagar cada 4 semanas y no cada mes

[@Troll_Oficial]

Fufi, esto ni siquiera es un pixel, es un led.

[@Isgud3]

Fufi ya ví el teaser ahora espero la película

[@alfetoabortantezyotecreo]

jajaja hostia con el medaigual no puedo me parto cada vez

[@ElMau366]

fufi borra el canal no queremos short 🔥💉

[@clab3119]

Gracias por el bit, espero el pixel para luego ver el gift. A trabajar.

[@darkthrone_cl2650]

Que Ibai dormía con un tubo de oxígeno!!!!. Brutal lo que ha logrado.

[@Not_Wolker]

Joder fufi como parpadeé me pierdo el video hazlo más corto si eso

[@pumuky-0599]

fufi gordito, define (mejor no que nos quedamos sin nano bulk)

[@SweetDead666]

Que dices Fufi si tú corriendo los 100 metros parece que corres 200 con ese 1.20 que me llevas.

[@diedcraftgamer7769]

Y este estikee fufi??? 🗣️🔥🔥🔥

[@Luz-zc3dn]

Vaya short del gnomo de yaldin trabaja fufi😂

[@axlgabriel6491]

Fufi y este anuncio q yo quiero los vídeos

[@lancer1260]

fufi deja los shorts

[@jorgeluisvazquez1975]

[@danielcorona7346]

Y este anuncio ??? TRABAJA FUFI!! 🗣️

[@zocksanimations3886]

estuvo god el short fufi

[@franciscoleonardoorozcoroj9681]

Gracias por la imagen esperamos el gif completo

[@luckagamer9339]

fufi en la portada del video😐 fufi en el logo del canal:😃

[@doge95469]

Buen gif fufi, lo he tenido que poner a 0.5 PD: con el video del nanobulk 234 ya he compensado el hambre de video

[@Kvltvrkampf]

Tipica rutina de 90% cardio pero hipetrofia y fuerza sin esforzarse y deficit calorico enorme para quedar gordifofo y verse mal pero version delgado

[@On000_00]

Bro, primero tiene que bajar de peso, si bien podria entrenar peso tampoco esta del todo mal perder grasa y al llegar al peso meterle más duro a las pesas

[@JuanAlberto-nf7zb]

Ese es tu problema, a el no le interesa verse hipertrofiado, el quiere ser un atleta y más saludable.

[@Kvltvrkampf]

@On000_00 Una persona obesa como ibai deberia aprobechar toda ese excedente energetico de la grasa para hacer una recomposicion corporal mientras baja. Ganar musculo en deficit calorico es casi imposible para una persona normal pero una obesa puede aprobechar el excedente calorico de su cuerpo para ganar masa muscular. Esperarse a estar delgado para empezar a muscular es dispararse en el pie

[@Kvltvrkampf]

@@JuanAlberto-nf7zb La excusa esa de no se quiere poner grande la teneis los que no haceis nada en el gimnasio porque hay que esforzarse y sufrir pero tranquilo que no se vas a poner grande con esa mentalidad igual que tampoco va a ser un atleta

[@JuanAlberto-nf7zb]

@@Kvltvrkampf Yo hago hierros para mejorar mi fuerza y normalmente trabajo con progresiones de power. Así que pues, cada cuál tiene sus objetivos. La mayoría de personas que conozco ven a los tipos que están súper fuertes en el gym y no quieren esos físicos, típico físico como el de Mazza, Andoni, etc (Aunque esos se dopan). Ellos solamente quieren estar marcados y saludables. Que tú tengas un gusto no quieres decir que las personas lo compartan, sin contar que los tildas de vagos por no compartir tus objetivos. ¿Entiendes lo ridículo que es eso?

[@emanuelrocha3189]

Fufi segui haciendote el willy wonka que por la estirada de chicle hiciste todo, segui asi

[@thefuturexxd]

Esto ya no es un pixel, es un microchip

[@JoseHernandez-nw5eg]

Acabo de llegar de entrenar pierna y me robaron la gorra que dejé en los casilleros que asco entrenar en enero y eso que voy temprano no me imagino en horas pico 😢

[@evil-ivel4323]

Hey fufi y este short????

[@carlosraul3248]

PR no era personal Récord como que significa Puerto Rico. Entonces podemos decir voy a sacar mi puerto rico en banca o mi puerto rico en sentadilla?

[@gammasdw6313]

Fufi saca un video enseñando como Antonio másmas te plagia el contenido. Es demasiado claro

[@quorumgd-d]

Fufi esto no es ni un pixel

[@yoguen88]

Saludos Fufi, estoy viendo tus videos comiéndome un paquete de sabritas (lais) con un refresco :3

[@drumxs_com]

Fufi que verguenza, estás despedido de industrias fufi, por subir gifts

[@Totito23]

ni 40 minutos, ya borra el canal y deja de subir posts de la comunidad

[@pabloluque1994]

para esto prendi la pc?

[@sandratorress]

Fufi mi novio dice que te diga que te dejes los shorts y que dios nos guarde a pájaro azul😊

[@yowsmag7897]

Vaya bigotazo que llevas fufi

[@neewwwww4276]

pasaste de videos normales a subir fotos, que te paso fufi, borra la cuenta

[@carlosraul3248]

Así no te vas a jubilar con tus shorts, parece que no te interesa seguir pagando la manutención de tus 3 hijos

[@blancalima4772]

Donde se ve eso fufi

[@kevingrijalva.08]

Fufi deja de procrastinar y sube un video no solo reels de 5s

[@oliver__mn]

que mal que el fufi este subiendo sus reels a youtube

[@Harbin-v2l]

Buena foto fufi

[@alvinyaquitory9863]

Fufi, y este short?

[@djadriinightcore5510]

Churumbel > Ibai > el perro de Brian soto > el gnomo de yardin > bowuita bicho bola

[@SearchMANIA]

Ibai mi gallo ganador 🐓

[@diegososa5237]

en peru es bien triste, a los entrenadores les vale una vrga enseñar la tecnica

[@Carles1Puyol-z6l]

Gufi porque has repetido el video

[@Jacob_Empirico]

Entonces ¿el chicle ya perdió el sabor? 🙁☹️☹️

[@Tilin-zc5ze]

Fufi , Fufi me puedo poner como tú tomando inka cola?

[@reidyhenriquezperreaux6214]

Alguien que sepa quién es el del video de espalda que el mensiona saludos

[@kevindiaz9193]

Una señora de 60 años hace el jalón al pecho igual que ibai

[@blass4748]

Fufi borra el canal por favor

[@joseestrada-yi3xn]

Me da igual 🗣️

[@AdrianFoxyOfficial]

fufi aqui reels no

[@M.J.I.s]

Fufi que te has tardado mas en comerte la compota esta que en la reaccion, a ver si nos ponemos a trabajar.

[@dylanfut2322]

Fufi dura muy poco borra el video

[@camiloflores9556]

Brayan soto se separo de Ibai como el majin buu malo flaco.

[@alvaroapazapoma2763]

Fufi se está volviendo flojo este shorts q nos trae

[@drevin2077]

Fufi cachondo

[@lautarocoronel4261]

grande fufi

[@luddskywalker]

Fufi vi tu imagen en directo así que solo vine a pedirte que borres el canal

[@JjrjrkfjfKkfkfkffk]

Solo 38 minutos de shorts fufisito en decadencia borra la cuenta

[@stoyanilchev]

pero que este coach no le enseña técnica ninguna o que?. si los ejercicios que aparecen en el video parece más centrado en subirle de peso que hacerlo bien. Vende humo y la gente le va a pagar por aparecer con Ibai

[@PepodelavegaCARC]

y el video? esto es un gif

[@apuntesjhonomar]

borralo, ya lo vi

[@billscarlargarg6010]

Fufi ya estoy cansado de que subas puros shorts, ponte a trabajar nomo de yardín

[@rolandopinilla8335]

fufi si vas a subir estos gif mejor vete al paro

[@alejandrosanchezsoler1780]

Fufi trabaja y deja de subir reels

[@jem2708]

Ibai quedo mas feo que antes. Tendra minas el guaton???

[@yamielmo2900]

Y este jpg?

[@est64advance17]

Y este short ? Canal en decadencia