FUJA JÁ DA SÍNDROME DE BURNOUT! DR. PABLO FALA SOBRE CANSAÇO, ESTRESSE E ENSINA A PREVENIR BURNOUT

Você sabe o que é a Síndrome de Burnout? Esse distúrbio mental, que causa exaustão extrema, está sempre relacionado ao trabalho. Essa condição também é chamada de “síndrome do esgotamento profissional” e pode afetar quase todas as facetas da vida de uma pessoa. A OMS incluiu o Burnout na nova Classificação Internacional de Doenças (CID-11), que deve entrar em vigor em 1º de janeiro de 2022.
Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association (Isma-BR) em 2020 calcula que 32% dos trabalhadores no país padecem dela - seriam mais de 33 milhões de cidadãos. O Burnout é a causa de centenas de crises de stress e desencadeia uma série de outros problemas físicos. Os principais sintomas são os sentimentos de exaustão ou esgotamento de energia; aumento do distanciamento mental do próprio trabalho, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao próprio trabalho; e redução da eficácia profissional.
Para esclarecer mais dúvidas sobre esse problema que vem aumentando cada vez mais em números, o Dr. Pablo Vinicius trouxe algumas dicas para evitar chegar ao Burnout e também, saber lidar com ela. Compartilhe com seus amigos e familiares e confira mais dicas sobre saúde mental em nosso canal do KZbin.
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