フラの初心者さんへ④【腹筋の使い方※トレーニングあり】

[@加藤美子-b3w]

腹筋の使い方、 先生の説明で良く分かりました キツくて苦しいけど頑張ります 色々なところに意識を向けながらベーシックをすると つい呼吸を止めている事に気がつきました 姿勢，腹筋出来るまで頑張ります

[@lokelanichannel]

コメントありがとうございます！ 是非やってみてくださいねー！